玉和翡翠哪个对身体最好？

玉和翡翠都被认为有一些保健作用，但对身体最好取决于个人需求和健康状况。

玉被认为具有镇定心神、安抚紧张情绪、强化肾脏功能、促进新陈代谢和提升免疫力的作用。它被一些人广泛使用于保健理疗、风水以及装饰品中。

翡翠被认为有很多功效，例如增强心脏功能、促进血液循环、舒缓情绪压力、平衡能量、消除负面能量，以及对皮肤和眼睛有益。翡翠也被广泛用于饰品和发饰。

然而，这些宝石的功效没有科学证据支持，因此选择玉或者翡翠最好根据个人喜好和信仰，同时也应注意避免过度依赖宝石疗法。重要的是保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动和充足休息，以确保身体的良好状态。如果您有任何身体问题或健康疑虑，最好咨询医生或专业保健人员。

我国自古以来就有“玉石之国”的美名，古人视玉如宝，作为珍饰佩用。古医书称“玉乃石之美者，味甘性平无毒”，并称玉是人体蓄养元气最充沛的物质。认为吮含玉石，借助唾液与其协同作用，“生津止渴，除胃中之热，

平烦懑之所，滋心肺，润声喉，养毛发。”因而玉石不仅作为首饰、摆饰、装饰之用，还用于养生健体。自古各朝各代帝王嫔妃养生不离玉，而宋徽宗嗜玉成癖，杨贵妃含玉镇暑。

玉的养生机理已经被现代科学所证实。据化学分析，玉石含有多种对人体有益的微量元素，如锌、镁、铁、铜、硒、铬、锰、钴等，佩带玉石可使微量元素被人体皮肤吸收，活化细胞组织，提高人体的免疫功能。故有中医所说“有的病吃药不能医好，经常佩带玉器却治好病”，道理就在于此。倘佩带玉手镯长期的良性按摩，不仅能被动除视力模糊之疾，而且可以蓄元气，养精神。

专家认为：

[白玉] 有镇静，安神之功。

[青玉] 避邪恶，使人精力旺盛。

[岫岩玉] 对男性阳痿患者很有效，能提高人的生育能力。

[翡翠] 能缓解呼吸道系统的病痛，能帮助人克服抑郁。

[独玉] 润心肺，清胃火，明目养颜。

[玛瑙] 清热明目。

[老玉] 解毒，清黄水，解鼠疮，滋阴乌须，治痰迷惊，疳疮。

玉石不但能美化人们的生活，陶冶性情，而且祛病保平安。其产品直接用于健身保健的有：玉枕、玉垫、健身球、按摩器、手杖、玉梳，对人体具有养颜、镇静、安神之疗效，长期使用，会使你精神焕发，延年益寿。

戴翡翠可以养生，陶冶情操。

1、养生：

玉石中含有很多有益的微量元素，经常佩戴翡翠那些微量元素会被人体皮肤所吸收，有助于预防疾病，从而达到了延年益寿的功效。

2、辟邪：

翡翠自古以来都被视为吉祥之物，从远古时期开始，原始人们就开始崇拜以玉事神，而翡翠在原始宗教的影响下，被当做神圣的祭品，用来作为通神的媒介物，祭天礼地，求得神灵的保佑，降福人间。

3、消暑：

在唐朝时期，每年一到夏天，杨贵妃热的苦不堪言，为此，唐玄宗想到了一个办法，让杨贵妃口中含着一个用于消暑清凉的小玉鱼儿。从那以后，夏天对于杨贵妃来说，再也不会感到纳闷的热，而成为了一个名副其实的清凉夏日、玉枕、玉镯、玉床、玉挂件都是消暑的良品。

4、静心：

翡翠玉石很美，美在了玉石的德行与灵性。养玉在身，可以佩戴，可以把玩，可以观赏，可以让人镇定身心，宁静而静志，养玉在心，可以让人淡泊名利，宁静而致远。

5、品位：

在古代，玉是君子身份的象征，那个时候的玉都是有身份地位的达官贵人佩戴的，一般没有什么事情玉是不会离身的。

6、传世：

在古代，女儿出嫁的时候，做母亲的都会翻出压箱底的一个与卓志给女儿做嫁妆，而等这个女儿成为母亲时也有一个待嫁的女儿的时候，玉镯就会这么一代一代的传承下去。

7、聚财：

俗话说“玉必有意，意必吉祥”。几千年的文化积累和筛选，也有了许许多多的玉典故，比如玉貔貅，貔貅能吞万物而从不泄，所以就有了纳食四方之财的寓意。

咱们常说的人养玉，玉养人。大概就是这样的道理，玉石能够给人带来平安、安康。

1、美容护肤和静心。翡翠手镯中含有较为丰富的矿物质和微量元素，佩戴在身上可以嫩肤静心，舒缓压力。

2、释放负能量和调节心绪。翡翠能够调节人体磁场，释放负面情绪。

3、提升气质和愉悦心情。翡翠造型十分美观，佩戴在身上使人看起来温婉大方。

4、提神和按摩手腕佩戴翡翠手镯时，与手腕之间产生摩擦，佩戴的时间久了，可以缓解手腕酸痛。

5、消暑散热和滋润皮肤。翡翠手镯具有良好的导热性，佩戴在身上能让人感觉到冰凉。