请问穿塑身衣的好处与害处？

题主既然在问塑身衣的优缺点，那必然是有减肥塑型的意图，既然是这样，那么首先可以确定的是选塑身衣是没有任何问题的。因为塑身衣本身有非常优秀的塑型效果，这个对你 无论是减肥还是其他的，都很有帮助，非要考虑他的害处的话，那应该就是前期穿的时候，不能一次性穿过长时间，那样确实对身体不好，毕竟还没适应塑型强度。

目前为止塑身衣的塑型效果是没有任何产品可以替代，硬要说的话，那就是运动健身。题主想要拥有好身材，那么运动健身必不可少。

塑身衣在选择的时候，务必选择合适自己尺码的。不合适的没有塑型效果，甚至会有不适的穿着体验。

没有穿过塑身衣的话，确实值的一试，我自己也是经常穿依畅的塑身衣，感觉还不错。

夏天是个秀身材的季节，当然前提是得拥有一个好身材，自然好的身材是离不开日积月累的健身运动的，而谈起健身运动自然与紧身裤是离不开。

那究竟为什么健身的时候要穿紧身裤呢？我觉得原因主要有以下几点：

1可以秀出自己的完美身材

紧身裤的设计其实都是按照女性的身材比例设计的，若有一个好的身材，穿上紧身裤，自然在健身房里会相当夺人眼球。

2可以更好地保护肌肉，避免因剧烈运动而导致肌肉拉伤。

3可以吸汗，防止过度锻炼导致大量出汗，而使身体产生一种闷热之感。

4可以防臭抗菌。 事实上大部分紧身衣的材质都会采用抗菌染料，从来达到抗菌的效果。

从心里层面来讲，

第一， 女孩子在锻炼的时候穿紧身裤会显得身材更好线条感比较好，自信心会有提升，这个时候会她会认为自己更漂亮，所以会更加有努力的减肥。

第二个本质层面讲 紧身裤的作用就是穿这个裤子更加贴身，减少运动时的助力防止肌肉的被拉伤，保持体内温度等。

第三增加异性的好感， 穿紧身裤会让女性更加自信阳光，对自己的要求也会越来越高，更能吸引异性目光。

那么从专业角度来和自己的亲身感受来讲： 一、身体感受层面 专业运动紧身衣会对人体皮肤表层有一种压迫感，增加皮肤表层的血液循环，同时对肌肉的包裹性能够使人们感到兴奋的感觉，从而浑身充满力量。

二、 科技 层面 穿紧身衣裤能有效的促进乳酸的分解，防止乳酸堆积让人体更加舒适 ，同时还能防止运动后全身酸痛，身体的酸软是因为运动中肌肉的摩擦产生的乳酸堆积造成的。

三、 透气速干，顶端的运动紧身衣采用独特的高弹力面料 都能够迅速吸汗 让您时刻保持干燥的身体 运动更加舒适 健康 。

四、 防臭抗菌，面料采用抗菌染料，以自然参透形式和织物融为一体，经常或者是多次洗涤都不会对其有影响的，防止细菌滋生，遏制异味产生。

紧身裤的主要特点就是最精细地展示自己的身材。而在健身时穿紧身裤，一个方面的原因是在健身取得一定成就的基础上，通过好的身材向他人展示自己的运动成果；还在一个方面的原因，就是在身形还存在一定瑕疵的时候，能够及时发现这些瑕疵，改正这些缺点，尽快地使身材更完美。

当然，也不是所有的健身活动都是需要穿紧身裤的。需要穿紧身裤的运动方式主要是体操、瑜珈、塑身塑形、增肌等运动形式，而在其他的一些运动活动中，很多是提倡穿着宽松、舒适的服装的，比如广场舞、太极拳、球类运动等，宽松的服装更适合做运动动作的需要，使运动效果更明显。当然，还有一些运动，比如跑步、健走、登山等，对服装几乎没有任何要求，自己觉得舒适，怎么穿都可以。而且，大多数健身者的目的是以 健康 和瘦身为主，对服装也不是太在意。

没人规定健身要穿紧身裤啊！

不过穿着有弹性，布料舒服，容易找到肌肉感觉。

作为健身十几年的资深爱好者，我还是喜欢迷彩裤或者篮球短裤。

现在你所看到的，大多数叫健身网红，并非真正的专业运动员或者资深训练者，前者要在专业的舞台上展示自己，后者在大众面前展示自己，当然二者目前有相互靠拢的趋势。

穿紧身裤或者紧身衣，一方面可以展示自己傲人的身材，还可以在训练中减少安全隐患。方便了每一次训练，在勒紧的过程中，更好地感受肌肉的发力和紧绷感。

首先。并没有什么法律规定你，健身就一定要穿紧身裤，你穿宽松舒适的运动裤，也是一样可以健身的。

其实到了健身房看看你就能发现，平时那种阔腿裤啊，高跟鞋啊，在这里根本不适合。首先健身往往需要做一些大幅度呢动作，如果穿着不舒服的衣裤，那就会影响到健身的动作和效果。

而紧身裤这个东西，紧贴身体，不仅可以帮助勾勒出美好体态，让你健身动力更加饱满，还可以让帮助让身体肌肉更加紧致，不会因为肥胖的裤脚什么的绞进机器里，运动起来更加方便。

同样，一些专业的运动品牌，会在设计和生产的时候，加入一些运动科学元素。帮助固定肌肉，达到健身事半功倍的效果，足够专业。

当然，还有一些人，非常喜欢欣赏自己。所以健身的时候，穿着紧身裤也有这个方面的原因在里面。尤其是一些爱美女性，喜欢在健身房自拍的，要说什么最能够突出自己的魔鬼身材，莫过于紧身衣紧身裤了！

总的来说紧身裤除了秀身材之外，对健身的作用很小，甚至可以忽略不计。

普通紧身裤由于设计、剪裁等方面对肌肉的包裹性、支撑性不足，无论是有氧运动还是无氧运动，基本上都没用。不需要讨论，购买时只需要考虑颜色、款式即可，功能性除了速干、排汗、保暖等需要外，根本不需要考虑功能性。

特殊剪裁和设计的压缩衣裤，对有氧运动的作用要比无氧运动大，但是具体起到做大作用也是因人而异，总的来说作用有限。至于宣传所说的各种功能，存在巨大的夸大宣传。有的宣传说能让健身动作更加标准，我只能呵呵了。

下面说一下压缩衣裤对有氧运动的影响。

有氧运动，比如跑步时和骑行时，长时间有氧运动时，腿部集中的血液会逐步增加，尤其是小腿部的血液会逐渐增多。为了使血液尽快回流心脏，加速血液循环，缓解肌肉疲劳和乳酸堆积，压缩袜，压缩裤等对肌肉和血管有一定压缩作用的产品被设计出来， 确实能产生一点作用 ，但是具体作用多少就不好说了，网上没看到具体量化的数字。只能说个体感受非常重要。压缩衣裤的舒适性、排汗性、保温性比普通紧身裤要好很多，一般也优于速干紧身衣裤，穿着舒适性很高，外观很炫酷。但是压缩衣裤的价格很贵，如果不是装备控或者土豪，一般很少有买的。购买时要注意产品是否是梯度压缩，也就是针对不同部位，压缩程度不同，比如小腿部位压缩较强，大腿部位压缩较弱。针对不同运动，压缩程度也不同，一般都是某项运动专用压缩衣裤。比如跑步、骑行、铁三，都有专用的压缩衣裤，很少有通用产品，即使是铁三专用压缩衣裤，为了平衡游泳、骑行和跑步三方面不同要求，总的来说其各方面性能也不如针对单项运动的产品性能好。

以我个人穿着压缩裤的感觉来说，心理作用更大。无论是跑步，还是骑行，对运动成绩的提高是很有限的，但是舒适性、排汗透气性都很好。即使夏天穿着也不感觉热，没有任何不舒适的感觉。

如果是骑行这种对风阻要求很高的项目，想提高运动成绩，压缩衣裤是必选装备，比如长跑、跳绳这些对风阻没什么特别要求的项目，压缩衣裤可有可无。否则为什么马拉松选手中很少有穿压缩衣裤的运动员。

健身运动装备虽然很重要，但是也要了解装备的具体作用和局限性，总的来说还是要有一个好身体，再好的运动装备也只是锦上添花。

健身为什么要穿紧身裤？女生们穿紧身裤健身，方便锻炼，还能更好地展示身材。

穿紧身裤健身的女生，一般是热爱健身的女生，因为她们深深地知道紧身裤的安全性、方便性、实用性。

穿紧身裤健身，在进行动感单车、椭圆机等有氧器械训练，以及进行不同的力量器械训练时，可以避免被器械挂着，也就是说能起到一种自我保护的作用。

健身时最方便的着装莫过于方便、舒服了，紧身裤对于健身者而言正是有着这样的效果；而且 质地好的紧身裤面料好、弹性好，不仅穿着舒服， 吸汗性也强。

女生们穿健身裤健身训练时，紧身裤的弹性效果可以促进血液循环，容易产生兴奋的感觉，有助于健身的效果，并益于促进乳酸的分解，防止乳酸堆积。

爱美之心，人皆有之。展示身材，展现曲线之美，不能不说是女生们健身时穿紧身裤的一大作用。事实上，对于热爱健身的女生们来说，她们应该穿紧身裤，她们值得穿紧身裤。

腹肌、翘臀、秀长腿等健身的效果不是一年半载能够打造和拥有的，需要付出大量的时间、精力和汗水。女生们打造和拥有了美好的曲线身材之后，以紧身裤展示自己，是自信、活力和热情生活的表现，也是她们的骄傲！

健身一定要穿紧身裤吗？没有谁规定一定得这么做，锻炼者根据“具体情况”自行决定就行了。那么，“具体情况”有哪些呢？我们先来看看运动类紧身裤的作用。

运动紧身裤的作用

（1）减少肌肉抖动

运动过程中必然伴随着肌肉的抖动，这种抖动会消耗运动者相当多的能量。特别是长时间的肌肉抖动，对于体力的消耗很明显，比如跑步或游泳过程中的大腿肌肉抖动。

运动紧身裤，可以恰到好处地收束肌肉，减少抖动。穿上运动紧身裤去跑步，立即会感觉腿部有轻松感，且变得有力了，跑动过程也变得轻松了不少。

（2）防止大腿内侧摩擦

防止大腿内侧摩擦，这在长距离跑运动中尤其重要。对于腿较粗或人较胖的锻炼者来说，跑动时大腿内侧的摩擦在所难免。

短时间内的摩擦，基本上不会对跑步有影响。但摩擦时间过长，轻则有不适或灼痛感，重则皮肤发红、起水泡、有强烈痛感。只要裤腿下摆足够低于裆部，比如五分紧身裤，就可以避免这种潜在的运动伤害。

（3）快速散热

现在的运动类紧身裤面料也都很非常适合运动的需要，散热效果好，不会有出汗后粘在皮肤上的情况，可以确保皮肤表面的干爽，避免汗水长时间停留。

（4） 时尚 与好看

除了满足运动上的功能需要，运动紧身裤可以更好地体现人体美，展现良好的身体线条，再加上现在运动裤设计 时尚 、美观，也是令许多人喜欢穿运动紧身裤的重要原因。

是不是运动时，都要穿紧身裤？

根据前面所说的运动紧身裤的作用，我们就可以知道何时该穿它了。大致分为两种情况：

如果你经常参加长跑等有氧运动

那么，穿运动紧身长裤是比较好的选择。因为它可以帮助你在运动过程中避免肌肉抖动、减少能量消耗，更快地散热，并防止大腿内侧摩擦。

不过，在经验上，30分钟之内的长跑，即便不穿紧身裤，也不会造成腿内侧摩擦产生不适感。穿不穿紧身裤两可，宽松的运动短裤也是不错的选择。

如果你经常参加力量训练

那么，基本上没必要穿紧身裤。因为力量训练时，大量出汗、腿内侧摩擦的情况都不严重。每组训练动作一般都是在十几秒或几十秒内完成，也不存在长时间因运动肌肉抖动、能量耗散较多的情况。

相反，力量训练的着装，应以不影响发力为原则，所以健身房里的力量训练者，多以穿着宽大的运动训练装为主流。

当然，你为了显示自己有一个出众的身材，穿运动紧身衣裤出场，也没什么问题。

所以，健身者是不是要穿运动紧身裤，掌握好基本原则就行了： 有氧运动建议穿，力量训练多半没必要。

各种运动装备的发明都是有其道理的，能最大程度上保护运动员，所以穿戴运动服还是要根据不同的运动项目来选择，这样既安全有舒适

紧身的衣裤对身体的包裹更好，一来是为了保护肌肉，避免因运动幅度过大而导致的肌肉拉伤等受伤的发生，二来可以吸汗，很多人觉得紧身服穿着会闷热，其实质量好的紧身运动服穿起来不但不会热，而且能吸汉透气，这就是为什么篮球，足球运动员要穿紧身内裤的原因了，至于缺点就是会很紧，如果身材不好会暴露无遗，呵呵

健身的人也许喜欢性感一些

美食流行起复古穿搭的今天，紧身衣不仅可以凸显的身材，也可以让我们看起来更加时尚。紧身衣的款式有很多，日常穿搭可以选择黑色紧身衣、白色紧身衣等款式简单的来搭配设计感时尚的单品。除了日常穿搭的紧身衣之外，也有运动紧身衣，运动紧身衣有什么作用呢？它可以帮助我们促进乳酸分解，男士紧身衣更是可以凸显肌肉线条，看起来更加健美。紧身衣有什么作用？紧身衣怎么搭配？和51Dongshi小编一起来了解一下。

紧身衣是什么紧身衣是怎么做成的紧身衣英语是tightclothing，最早的时候紧身衣是为了舞蹈演员和杂技演员等特殊工作人员而设计的，因为古代的服饰比较复杂，而紧身衣的简洁可以帮助他们更好、更安全地完成工作。发展到现代社会，紧身衣已经成了一种日常穿搭的衣服款式了，身材姣好的人群喜欢通过穿紧身衣来展露自己的身材，也有运动紧身衣供人们运动时穿着。

紧身衣是什么材料最早的紧身衣材料比较单一，一般都是用棉麻材料，很快就会变得宽松了，也有铁质紧身衣，穿起来非常不舒服。目前市面上的紧身衣有很多材料，像我们常见的服装材料涤纶、聚酯纤维、莱卡等等都是紧身衣的材料，而像运动紧身衣的话，可能还会有功能性纤维、聚酰胺尼龙等面料，这些服装有很好的吸汗效果。

紧身衣是怎么穿进去的一般紧身衣的面料都会具有一定的弹性，所以在穿的时候不用担心，钻进去就行了。也有那种设计有拉链的紧身衣，那么在穿之前把拉链拉下去就可以很轻松地穿上紧身衣了。不过记得清洗紧身衣的时候要把拉链拉上，以免越洗越大哦。

紧身衣和压缩衣区别面料不同紧身衣：紧身衣的面料一般是80%或以下的涤纶+20%或以上的氨纶，这样可以更好地排汗、透气，还有塑身的效果。

压缩衣：压缩衣的面料则大部分都是用80%或以下的锦纶和20%或以上的氨纶，因为锦纶的耐疲劳性是非常好的，这样可以保持压缩衣的弹性，对肌肉的压力也就更强。

作用不同紧身衣：运动紧身衣的作用除了透气排汗之外，还可以凸显身体肌肉的线条，能够让我们看起来更加健美。同时因为运动紧身衣贴紧了全身肌肉，这样不仅可以保护运动中的肌肉，还可以防寒防晒，有着不错的运动体验。

压缩衣：压缩衣的作用最主要的就是对肌肉形成包裹和支撑作用，还可以帮助加速血液循环、固定肌肉位置、降低震荡等，可以帮助我们缓解因为肌肉震动会带来的软组织损伤。详细>>

紧身衣有什么作用紧身衣能减肥吗穿紧身衣只可以起到辅助减肥的作用，并不能达到直接减肥的效果，而且长时间穿紧身衣的话，对身体内脏以及肌肉的压迫危害还是挺大的，所以大家想要减肥的话，最好还是在运动的时候穿上舒适的运动紧身衣去运动减肥吧，千万不要迷信什么微商的减肥紧身衣，那都是骗人的，还对你的身体有危害。

紧身衣运动有什么好处1、吸收运动时的汗液

大家都知道，在运动的时候人体是会排出大量的汗液的，而运动紧身衣的作用之一就是帮助人体吸汗，而且还能快速的排干汗液，避免人体受凉。

2、促进人体乳酸的分解

运动紧身衣不仅可以吸汗、排汗，还可以促进人体乳酸的分解。人们在运动的过程中会产生大量的乳酸，而乳酸就是在大量运动之后感到肌肉酸痛的原因，运动紧身衣的压迫会促进乳酸分解，从而缓解运动的疲劳感。

3、防晒防紫外线

夏季室外运动的紫外线可真不是吓人的，虽然室外跑步可以呼吸到新鲜的空气，还可以感受大自然的美，但是晒黑了总是不太好，而且紫外线对身体也有很多不良影响。运动紧身衣可以把的身体和紫外线隔离开来，避开紫外线的强烈照射。

4、凸显身材和肌肉线条

运动紧身衣是非常贴身的，它可以凸显人体的肌肉和彰显人体线条的美感，所以好身材的人们总是喜欢穿上运动紧身衣去健身房运动，既增加了自信，也让运动变得舒适又快乐。详细>>

全包紧身衣的作用是什么1、防护能力强

全包紧身衣一般采用乳胶材质，比起一般的布料材质来说，它的防护性能要好一点。

2、可以防水

众所周知，乳胶是可以防水的，所以穿上全包紧身衣也有一定的防水作用。

3、展露身材

全包紧身衣非常的紧身，所以身材好的人穿上全包紧身衣之后，就可以完美地展露自己的身材。

4、弹性很好

乳胶的性质之一就是弹性好，所以全包紧身衣可能看起来非常的紧身，但是它是可以拉伸的，不用害怕有一点点胖就穿不进去，而且还有码数可挑选。详细>>

紧身衣有什么坏处压迫血管紧身衣除了紧身贴身之外，还会对的身体进行挤压，时间久了的话容易造成血管受压迫，导致人体循环不畅，那么久而久之就会影响到的静脉回流了。此外，患有心血管疾病的人群如果穿紧身衣还会导致坠积性水肿等症状，所以紧身衣不能长时间穿。

容易瘙痒紧身衣和我们人体的皮肤是非常贴合的，那么穿的时间长的话就会不停地在摩擦，如果选购的紧身衣面料不好的话，过多的摩擦容易导致皮肤瘙痒，还有可能会导致皮肤脱屑、皮肤泛红等问题，所以选购紧身衣的时候要注意紧身衣的材质。

细菌滋生大部分穿运动紧身衣都是为了运动的时候更好地保护的肌肉线条，但是运动的同时人体还会分泌大量的汗液，虽然紧身衣有着透气、排汗功能，可是还是会有很多汗液被困在衣服表面和皮肤表面，那么我们就很容易出现闷闷的感觉。同时因为汗液是具有很多细菌的，所以运动完之后如果没有办法及时洗澡、清洗运动紧身衣的话，那是会滋生很多的细菌。

紧身衣怎么挑选尺码运动紧身衣尺寸怎么选择比较好其实因为紧身衣是贴身的衣物，所以可以在选购之前，先自己在家测量一下自己的腰围、胸围、身高等基本身体数据，因为紧身衣对贴身性的要求很高，所以根据自己的身体实际情况来选购紧身衣尺寸当然会更好一点。也可以去紧身衣专卖店去进行测试，大部分运动紧身衣销售店面都可以提供这一项服务的。

怎么样选择适合自己的运动衣尺码运动紧身衣尺码一般是分为S、M、L、Xl、XXL等型号，有的也有用数字来表示的，比如上装34、36、38等，下装则是数字和字母相结合，如155/80A、160/84A等，这种的话就是根据体型、身高来描述的服装大小。可以直接咨询售货人员一些基本的运动衣尺码信息，也可以在允许的情况下，试一下，看看尺码到底贴不贴身。

运动紧身衣买大一号还是小一号有的人觉得运动紧身衣实在是太贴身了想要买大一号的，也有的人觉得运动紧身衣可能会越洗越大，所以想要买小一号的，那么运动紧身衣买大一号还是小一号呢？其实运动紧身衣就买自己平时的码数就可以了，太大了它就失去了塑造肌肉线条、减少乳酸的作用，而太小了的紧身衣危害就不用了多说了吧？不仅穿着不舒适，而且运动的时候也会透不过气来，这可是非常危险的。详细>>

紧身衣怎么搭配黑色紧身衣搭配1、紧身衣+浅色西装短裤

黑色是一个比较沉稳的色调，能够让我们看起来更加的干练，那么搭配浅色西装短裤的话，不仅可以很好地凸显出苗条的身材，而且能让我们看起来十分的高挑，也不会过于沉闷。

2、紧身衣+浅色系背带裤

紧身衣和浅色系背带裤的搭配在不失稳重的同时，也给人一种青春活力的感觉。而且因为紧身衣是比较贴身的衣服，所以再穿上背带裤的话不会让人看起来臃肿，休闲感里面夹杂一点酷酷的感觉。

3、紧身衣+半身裙

黑色紧身衣和半身裙的搭配师非常御姐风的，下半身搭配一个小皮裙会比较修身，能够很好地凸显姑娘们的身段，而且看起来也非常的酷。详细>>

白色紧身衣配啥裤子1、白色紧身衣配阔腿裤

时尚是一代一代的轮回，不知不觉我们又开始风靡起了上世纪八十年代的穿衣风格，用白色紧身衣搭配阔腿裤可以很好地勾勒上半身的线条，同时阔腿裤不仅能够显腿长，也因为它的宽大和上半身形成对比，这种穿搭是非常复古，而且显得人很娇小的。

可以选择设计感强一点的阔腿裤来搭配，或者是搭配一双很前卫的鞋子或包包，毕竟白色紧身衣的设计比较简洁，全身上下都很简洁的话，时尚冲击感没有那么强烈。

2、白色紧身衣+牛仔裤

除了搭配阔腿裤之外，还可以用白色紧身衣搭配牛仔裤。这种搭配比较适合大学生，既方便运动，也彰显身材，同时还非常的时尚。不过需要注意的是，最好不要用白色紧身衣搭配白色紧身裤，可以选择不同色系的搭配，这样看起来才更加有穿搭的层次感。

运动紧身衣怎么搭配1、可以搭配沙滩短裤

男士紧身衣可以搭配沙滩短裤穿着，在里面再穿上泳裤，那么去海边的时候就只用把沙滩短裤脱下来就可以进行地与浪花嬉戏了。而且这样子的穿搭还防水，透气性也强，是一个不错的搭配方案。

2、可以搭配休闲宽松裤

男士穿运动紧身衣的话还可以搭配休闲宽松裤，非常有复古的风格，而且也很方便运动。

3、可以搭配运动紧身裤+运动短裤

女生穿运动紧身衣可以搭配运动紧身裤+运动短裤，在保证了运动舒适性的同时，有穿搭的层次感，而且也不用担心紧身衣的尴尬。详细>>

紧身衣怎么洗尽量手洗运动紧身衣的材料不是纯棉，一般是弹性比较大的服装面料，机洗的话很容易导致紧身衣变形或是紧身衣变大。在手洗紧身衣的时候可以加一些洗衣液进行轻轻地揉搓就可以了，不要用力地揉搓，不然也会导致紧身衣变形的。

不要拧干紧身衣如果洗好了的话，是不可以拧干的，因为紧身衣的面料比较有弹性，而且有的紧身衣还是采用的记忆棉材料，这种材料拧干的话，那它之后穿起来可就不如洗之前贴身、舒适了。

最好阴干紧身衣不可以暴晒，在猛烈的太阳光下，服装里的水分蒸发的同时会导致衣服出现褶皱、变形等状态，平时的棉麻衣服一般可以使用熨烫等手法让它们恢复如新，所以晾晒紧身衣的时候还是采用阴干的办法。详细>>

紧身衣品牌排行榜1、每逢节日活动，就到了网购达人们大展身手的时候了，然而面对五花八门的商品、参差不齐的价格却不知如何下手？

2、每逢节日活动，就到了网购达人们大展身手的时候了，然而面对五花八门的商品、参差不齐的价格却不知如何下手？

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塑身衣是很多女性为了改善身材产的一种衣服，虽然不能达到很明显的减肥作用，但是穿上之后视觉上面是真的可以瘦一圈，因此受到了很多女性的喜欢，我们来看看塑身衣主要有哪些作用吧！

塑身衣有什么作用

1丰胸-可以防止胸部变形

高弹性面料加上U型托胸设计，有效的拉提变形、外扩、下垂的胸型。同时包覆副乳，托高集中，丰胸美胸。

2收胃-可以防止暴饮暴食

高腰长款设计结合富有超强回复弹力纤维，瞬间收束凸出的胃，立即完美曲线。想要立刻参加party，又不想错过美食，它无疑是最理想的应急必备款。

3收腹-可以预防腰变粗

根据人体工程学与医学，美学考验，女性腹部脂肪较多，合理的科学加压面料更有效改善肌肤紧实度，纤姿美体，塑造窈窕靓影，紧实身体，展现纤魅身姿，更显出女人的性感迷人。

4暖宫-可以防止腰酸背痛

蜂巢状编织工艺，更具有良好的透气吸湿性，创造微循环系统，在特殊的那几天，感觉暖暖的，很舒服哦!

5提臀-可以臀部浑圆上翘

立体臀杯设计，将臀部脂肪引导到最理想的位置，同时臀部左右以强压结构将外侧肉往内收缩，并将臀部有效收紧脂肪，更显臀部浑圆上翘曲线。

6收脂-面料还有摩擦脂肪有燃烧多余脂肪的功能

大腿内侧收紧带，有效收紧大腿内侧的松弛肉，使大腿肌肉紧缩并有弹性。

穿塑身衣有哪些好处

1：穿上塑身衣，因为其雕塑身材的作用，自然而然会让你不自觉地挺直腰杆。美女们不妨试想一下，穿上高跟鞋的你是不是比穿平底鞋时站的挺拔一些呢塑身衣也有类似作用，会让你挺胸抬头不驼背，整个人看起来自然有精神。

2：夏天渐渐热起来，塑身衣紧紧贴在身上，就相当于在里面穿了一件贴身保暖衣，这将有助于排汗。目前市面上很多减肥腰带不都是以排汗为减肥契机嘛所以，在这个层面上说，塑身衣还是有助于减肥。而且，在偶尔天气变凉的时候，即便你外面穿短裙，因为塑身衣的保暖效果，也会让你觉得很暖和，不会伤风感冒。

塑身衣选购技巧

选购塑身内衣一定要到专柜,请内衣顾问现场贴身测量身体各个围度的尺寸(不能隔着外衣),并根据个人的身形特点来挑选试穿不同的内衣,直至选到最合适的。所以内衣顾问的专业与否起到很关键的作用。不能拿着上一次的身材测量数据去选购内衣,因为身材不是一成不变的。也不能拿着彼品牌的身材测量数据去选购此品牌的塑身内衣,因为不同品牌的塑身内衣测量方式可能不同,塑身内衣的尺码设定也不尽相同。

塑身衣副作用大吗

研究表明，超过六成的妇科炎症与穿着美体内衣有关。所谓美体内衣，大多数是用强弹性纤维材料或化纤类织物制成的紧身衣，有塑腰，收腹，修饰腿部线条的作用。但美体内衣往往不易透气和过度束缚身体，容易引起皮炎及细菌繁殖，逆行感染后诱发盆腔炎等妇科疾病。

妇科专家解释，女性腹腔内有子宫、卵巢、肠、胃等重要器官，长时间穿塑身内衣会使身体活动受限、肌肉紧绷，在一定程度上阻碍了腹部血液循环和内脏供氧，导致子宫、卵巢受到损伤，引起尿痛、尿频、排尿困难、月经不规律、胃肠功能降低、腹部不适、易疲劳等症状。

女生穿紧身裤原因有很多个。

首先，紧身裤是由特殊材料做成的，它穿起来非常舒适，没有束缚感，运动起来，不会因为裤子的限制而对动作有什么影响。

其次，大家做运动，尤其跑步的时候，肌肉是会有一个震动和抖动，如果穿一条健身裤的话，可以帮助塑形，固定肌肉，可以减轻肌肉的抖动，也有助于肌肉的发力。

再次，紧身裤因为他材质的特殊，所以他的透气性非常，有非常好的排汗性，而且速干，因为出汗湿掉的裤子会很快的干爽，这样运动起来才不会容易感冒。

最后，就是女生穿紧身裤可以很好的显示自己的身材，健身主要的目的其实就是减肥和塑形，那我就要实时的监控自己的身材。

既然到了健身房，更想通过紧身裤来凸显自己的身材，然后通过照镜子，看到每天自己健身时身材的变化，穿紧身裤的话腿部、臀部、小腿的曲线的变化都会很清晰，所以有很多健身的人，会每天发健身打卡照。

其实也是为了观察自己身材的变化。

其实健身房里不仅是女生穿男生也有很多穿紧身裤的，穿紧身裤太紧的话会有些尴尬，所以在紧身裤外面再搭一条短裤也是非常常见的搭配。

紧身裤的好处确实是非常多，可以控制肌肉的发力和都懂，有良好的透气性，弹力很好不阻碍运动的动作，还可以凸显自己的身材，所以紧身裤是健身房运动必备的单品。

这还是个习惯问题，其实可以选择的余地比较大。这个穿法跑步的人也经常穿。紧身裤+短裤的搭配一般有几种考虑：1紧身裤不是为了显得好看，而是对大腿肌肉有保护作用；2外面套个短裤是因为穿了紧身裤，男性裆部就比较明显，所以外面加个短裤自己比较舒服些；3紧身裤+短裤，尤其是速干质地的可以比较好的帮助你排汗，紧身裤一层，短裤一层，效果会比较好。

男子健身穿紧身裤（压缩裤）是为了在锻炼时保护肌肉，同时利于排汗。而紧身裤外面再套一条宽松短裤纯粹就是为了防尴尬。不介意的话不用这么穿。比如在经典芭蕾舞舞台上，男子舞蹈演员若是穿紧身裤外面也不套外裤防尴尬的。比如《天鹅湖》。同样的道理。所以防尴尬短裤可穿可不穿。全在自己的主观感觉。

人在任何特定的场合下，他旳注意力放在哪里。这要看这个人的修养。

医院的厕所很少关门，泳池男人穿的比健身房还少。外国的沙滩上穿的更少。人的注意点可看出他的修养

因为男性身体的结构，在健身房锻炼身体，穿紧身裤是为了塑形，外面套个短裤是为了预防尴尬，你懂的！

套个短裤的效果，看着舒服多了吧！！！

穿吧

我去健身房 会穿紧身的短裤再套一个运动短裤 是为了防止走光

至于里面穿长紧身裤的 我也不理解 可能还有其他作用吧

奇了怪了。。。。你去健身房，不把注意力放在动作上，倒是放在别人的衣着上了。。那叫肌肉压缩服。有一定作用的。

自我感觉反映的必然性就是身体部位的变化，只有自我尊重和自律才能发挥个人修养的最好形象，而健身场所是公共场合，个人品德及修养的体现就是反映其行为表现了！

买了条短裤，双层的，就你说的效果！

叫压缩裤，搜搜去吧

好处：帮助女性改掉不良的习惯，改善体形。塑身是通过推移脂肪来使体形完美，长期穿体形会得到很好的改善。

同时因为塑身衣对身体有一个束缚的作用，从而帮女性控制食欲，达到瘦身的效果。虽然通过外部压力增加脂肪代谢消耗速度，从而起到一定的减肥瘦身效果。

害处：女性所穿内衣过紧或穿上塑身衣，穿戴过紧可压迫颈部肌肉、血管、神经，累及颈椎造成颈椎劳损、骨质增生，进而又影响椎神经、椎动脉，使病人产生上肢麻木，颈部及上肢酸痛、头晕、恶心、胸闷不适等症状。

扩展资料：

塑身衣的挑选技巧：

购塑身内衣一定要到专柜，请内衣顾问现场贴身测量身体各个围度的尺寸，并根据个人的身形特点来挑选试穿不同的内衣，直至选到最合适的。

不能拿着上一次的身材测量数据去选购内衣，因为身材不是一成不变的。也不能拿着彼品牌的身材测量数据去选购此品牌的塑身内衣，因为不同品牌的塑身内衣测量方式可能不同，塑身内衣的尺码设定也不尽相同。

在面料的选择上，一定要选择透气性好的。有软棒支撑的塑身内衣，一定要选择软棒软、弹性好的，否则穿着后行动会很不舒适。

--塑身衣