NBA五大身体最强壮的控卫都是谁？

要说NBA赛事为什么能够受到那么多粉丝的喜爱，这里面必然有他独特的一面，NBA联盟作为当今整个世界最强的篮球赛事，这里面出来的人才个个都是篮球界独当一面的天才，毕竟能进入如此高的篮球殿堂，每个人都有其独当一面的制胜法宝，要不然再这样高水平的对抗中，必然会遭受对手的打击，从而导致自己在弱肉强食的NBA大舞台上惨遭淘汰。那么在NBA中现役球员中最强壮的四大控卫都有谁呢？接下来由小编盘点一番。

第五位 利拉德

 利拉德，本赛季西部的竞争只能用惨烈来形容，多支球队完成补强升级，然而休赛期没有动静的开拓者，却依旧打出了西部第五的战绩。利拉德扮演的角色至关重要，他总能帮助球队，在关键时刻渡过难关，赛季场均可以贡献25分64助攻49篮板的数据！

第四位 拉简隆多

隆多可谓是NBA现役球员中身材相当可以的一位球员了，想当年隆多被太阳队选中，便开始了自己的职业生涯，虽然隆多身高只有185，在联盟属于小个子控卫，但是他的身板十分强壮，宽大的肩膀，粗壮的手臂让隆多不管是在进攻还是在防守端都有着天然优势，而且隆多还有一个超人的特性，那就是超大的双手，他超大的手掌能够轻松单手抓住篮球，这也让他在球场上控球更佳稳健，更能够在突破时做出各种高难度动作，从而达到了人球合一的状态。大家都知道现如今隆多也加入了湖人队，辅助詹皇来复兴曾经紫金王朝，而隆多本人也十分愿意做这样的事情，那么隆多和詹皇在今后的比赛中会磨出怎样的火花，我们拭目以待吧。

第三位 保罗

蜂王时代的保罗可谓是全联盟最出色的控卫之一，当年保罗被黄蜂选中的第一年新秀赛季就打出了全明星控卫数据，这样出色的表现一举奠定了保罗在黄蜂的地位，大家都知道保罗身高只有183，比隆多还要矮一些，但身高的缺陷反而成为他日后最大的攻击武器，灵活的身体让他在场上进攻端表现的游刃有余，要知道保罗职业生涯有着场均45个篮板，这和他结实的身板有着很大关系，能在篮板下运用强壮的身体将对手卡在篮板区域外，让对手也无可奈何。现如今保罗在火箭队发展并不顺利，背后的原因也只有他自己知道，希望他且行且珍惜。

第二位 威少

威少的强壮身体在NBA联盟中可以说是数一数二的了，暴扣得分是他回敬对手的拿手好戏，当年威少刚步入联盟的时候，被联盟公认为最强的控卫之一，和他齐名的还有一个人那就是罗斯。说到威少他在场上无所不能表现令人敬佩，让人一度认为他的身体不是自己的，而威少之所以敢于过度的消耗自己的身体，最重要的原因就是他变态的体格，在我们看来威少身上似乎没有一丝肥肉，爆炸的肌肉线条迷倒千万少女，可以说威少在控卫里，就是行走荷尔蒙，如今依然为雷霆效力的威少，依然在球场上展现着出色的身体天赋，希望他能够将激情坚持到底。

第一位  库里，杜兰特

 库里在得到40分的情况下，依旧输掉了比赛，也侧面验证了勇士终究还是库里的球队。库里近来复出的5场比赛，场均砍下352分，命中率高达574%，三分命中率532%，强势率队打出一波5连胜！库里在场上具有强大的牵制力，不仅能自己得分，还能吸引防守，拉开空间，给队友制造轻松空切上篮得分的机会，这是杜兰特所不能取代的，目前勇士的战绩，也排在全联盟第一！

导语：雷霆队核心控卫威斯布鲁克12月27号手术，1月4号就现身赛前热身。按理说，这种伤势在四周内是不可以让受伤肢体负重的，并且在术后1-2周内禁止膝关节屈伸。然而大布却在这么短的时间内不仅恢复如常人，而且，能赶上下一个赛季 ，他的恢复能力为何如此惊人？

雷霆队核心控卫威斯布鲁克在2013年4月份与火箭队的比赛中意外撕裂了右侧膝盖半月板，12月27号，手术；1月1号，弃双拐改用单拐；1月2号，西装革履出现在场边（走路已不用拐杖）；1月3号，一天之内先后传出已回到健身房和训练场练罚球的消息；1月4号，现身赛前热身……按理说，这种伤势在四周内是不可以让受伤肢体负重的，并且在术后1-2周内禁止膝关节屈伸。然而大布却在这么短的时间内不仅恢复如常人，而且，能赶上下一个赛季 ，他的恢复能力为何如此惊人？

我们先来看看“半月板撕裂”这种伤情：半月板是膝关节内部，在股骨（大腿骨）和胫骨（小腿迎面骨）腓骨之间的两片月牙形的软骨垫。

它就象一对功能良好的防震垫一样，可以大大缓冲跑步、跳跃时对大腿骨和小腿骨之间的冲击，而且它在两边垫出来一个窝，正好卡在大腿骨两边，保护大腿骨不会脱位。

这一对软骨垫可以说是保护关节的良好伴侣，但是遇到事情受伤的也总是它。尤其是从事剧烈活动的运动员，比如威斯布鲁克就是在半蹲位时受到撞击而负得伤。

当然客观来说，半月板撕裂在膝关节的运动损伤中并不算是很严重的种类，只要得到及时手术治疗，95%的患者都可以恢复如初，但象威斯布鲁克这样术后几天后就能上场打球的倒还极为罕见。

第一个原因是大西布作为天才运动员的恢复能力远远强于常人。也许大家在锻炼身体的过程见过一些天赋好的朋友，总是练得很猛从来也不累，睡一觉就能恢复过来。这种强悍的恢复能力在天才运动员中更为常见，也是他们需要拥有的一种身体素质，不然难以应付高强度、专业化的体能训练和技术训练。作为雷霆核心控卫的威斯布鲁克必然是其中的佼佼者，此外，训练—恢复—训练—恢复的运动员生涯也会大大提高本来就很优秀的恢复能力。他的膝关节周围肌肉——股四头肌 、腘绳肌力量都远远超过常人，这些肌肉使得他的膝关节稳固度大为提高，因此在普通人不能行动的术后恢复早期，他便可以抛掉拐杖正常走动。

第二个原因是NBA球员拥有最好的队医和优秀的康复医师服务。有句俗话说 ：好钢用到刀刃上。美国是个运动科技极为发达的国家，而在运动伤害防护和康复上，这种先进性得到了最好的展现。同时美国也是个体育竞技商业化最为成功的国家，这些科技资源自然是优先NBA、NFL这类最热门的大联盟使用。所以威斯布鲁克一定得到了最好的治疗和护理。

在恢复的过程中，看似简简单单的几天时间，顺其自然的恢复过程，其实他和他的医师团队一定做了相当精密的康复方案和计划。大胆而不冒进，高效又能合理规避风险，半月板撕裂康复是以下几个步骤：首先要让术后的髌骨（膝盖骨）松动，恢复正常移动范围。然后是股四头肌的等长收缩训练（静力训练）比如直膝抬大腿。接着是关节静力支撑训练（静力蹲），本体感受练习（比如闭眼单腿站立）最后是闭链动作运动（深蹲）。而大西布从膝关节微动到正常范围活动，从拄拐行走到正常行走，再到最后正常训练。每一步都在精巧的安排之中，都在严密的监管之下。这样一来，威斯布鲁克能安全快速的从术后不能移动患肢关节到正常训练就不奇怪了。

就算有了以上那些保障，威斯布鲁克本人的勇气和冒险精神还是值得大加夸赞。毕竟在半月板撕裂的情况下，一般人可能就哼哼唧唧嚷嚷着休息养伤了，运动员在良好的医疗条件和赛事要求下，需要凭借自身强大的意志力，积极配合康复方案，付出极大的精力。成功者并不是拥有得天独厚的先天条件坐享其成，而是利用这些优势，加上他们的自信和勇气，在困境中求新生，最终达到胜利的终点。

我认为如果要想在生活中练出威少的体质，根本是不可能的。因为他的身体素质不仅仅是在健身房练出来的，是是在一场一场赛事中真正的打出来的。还有就是有的人的身体体质是天生的，靠后天的练习四能够达到一定的程度，但也不会有太大的改变，所以，要想练出v体质应该是很难的。

想要在NBA立足第一要素是什么，那当然是拥有一副好身板。没有一副好身板来支撑自己，那么再好的天赋都无法兑现，球员会被伤病给折磨的痛不欲生。因此球员为了证明自己，首先还得练身体，哪怕是我们说的“技术流”球员，他们的身体素质一样好，若不然所谓的技术根本用不出来。因此NBA最核心的一点，还是看球员的身体素质。那么如果组一支身体最强壮的5人阵容，你觉得哪些人上榜合适呢，我们今天就有答案。

中锋：中锋人选最没有悬念，那肯定是无解的奥尼尔。奥尼尔身高216巅峰体重在300斤，就这个体格NBA有第二个吗？奥尼尔有了这身体后，他的力量训练也没停止，仅是篮筐就被他扣碎的好几个。能让奥尼尔在低位单打无解，就是因为身体太强壮，被奥尼尔撞一下，那真的是犹如被板砖拍酸爽。看看奥尼尔这夸张的“麒麟臂”，你就知道他为何生涯能能够扣篮4250次了。

大前锋：这一人选肯定是NBA第一“铁肘”马龙了，他这身材去打WWE都可以。马龙进攻端太稳定了，生涯19个赛季场均都是25分。他能拿下2次MVP，主要就是进攻无解。他一个转身就能撞到几个人，实在不行就上肘子伺候。NBA被马龙肘翻的人不少，他是用力量来决定胜负。

小前锋：詹姆斯的身体素质，在小前锋绝对最强一档。他经常挂着人打成“2+1”，他的突破有种抗炸药包的视觉感。詹姆斯已经把身体练到了极致，哪怕现在已经34岁了，突破起来依旧没人挡得住。詹姆斯作为小前锋，偶尔还能客串中锋，这身体真的是够强壮。

控卫：大威少要说进攻选择，很多时候确实有问题，但是论身体强壮程度，在控卫理绝对顶尖存在。威少经历过大伤，但是还能一步就过掉对手，全是靠超强的身体素质。他在控卫位置，想要强突对手没人防得住。看看他这爆炸的胸肌，完全有种健美先生的美感。

分卫：要单论强壮程度，分卫还得是韦德更合适。韦德就是暴力流后卫的代表，巅峰时期单赛季可是能扣篮152次，这比很多内线都扣的多。韦德无论是背阔肌，还是上肢的肌肉，那真的可以说是无可挑剔。如果不是少了一对半月板，他现在根本不至于打替补。

威少作为NBA 历史 上唯一的连续三个赛季场均三双纪录拥有者，在数据上可以说已经做到了 历史 顶级，但是至今他还没有做到真正拥有篮球场上的统治力。

和乔丹、科比有后仰跳投，杜兰特、麦迪有干拔投篮，詹姆斯又坦克碾压突破不同，威少的招牌动作并没有显得非常高效，那么他的绝招具体有哪些呢？

威少如今的投篮虽然大多时候是打铁，不过他当年也凭借一招让科比都吃瘪，那就是僵尸跳投，为什么说是僵尸跳投呢？因为威少的投篮起跳高度非常高，而且动作非常僵硬，直挺挺地在空中出手，就像僵尸一样，动作不是那么柔美。

2012年总决赛，威少也凭借这一招，在迈阿密拿到了创生涯总决赛纪录的43分，一旦他的手感来了，这一招是基本防不住的，只是因为威少现在的投篮越来越硬，僵尸跳投的命中率也直线下降，导致命中率惨不忍睹。

投篮只是威少进攻手段的一种，他最厉害的还是要数突破了，不过相比科比、艾弗森的晃人突破不同，威少的突破直来直去，并且经常把自己的身体当做炸药包一样直接扔向对方的禁区，好的话可以打成2+1，次一点也可以获得两次罚球机会。

威少的这种打法可以说是双刃剑，非常消耗自己的体力，同时在效率上也并不好，遇到防守好的内线，很容易被堵死进攻空间，导致最后不得不传球失误。

总之，威少的进攻还是大多数建立在高出手的基础上，并且关键时刻也容易掉链子，拥有无限开火权的情况下可以毫无顾虑去攻击篮筐，这些绝招的杀伤力还达不到杀死对手的境界。

维斯布鲁克最厉害的地方在于他在控卫中劲爆的身体素质。

这是属于他的天赋，这是的他拥有极强的运动能力，他的直线突破在控卫位置上少有人能及。他还有超强的爆发力，这使得他的步伐更大，腾空高度足，滞空能力强。当他面对高强度防守时，可以冲击篮下，制造杀伤，依靠罚球得分。

劲爆的身体素质让他更喜欢干拔跳投，再同位置上而且少有人能够对他进行干扰，得分效率很高。再有就是对篮板的执着，因为天赋好，跳的更高，他对篮板的嗅觉敏锐，所以也是一名好的篮板手。抢断能力十分出色，可以瞬间做出判断上冲完成抢断。

此外他在场外还是一为 时尚 潮流的引领者。每次入场的服装和休赛期时的动向都会兴起一股潮流。

所以对维斯布鲁克来说他所有的一切都是来源于他在同位置上的劲爆身体素质，这才是他最大的优势。

说起威少，很多人想起的是三双，和扣篮！

最近三年场均三双的成绩不说后无来者，至少是前无古人的。

事实上，在杜兰特在的那几年，雷霆王炸组合一直是联盟前五的存在。

在杜兰特离开后的第二年，更是一人抗起了雷霆队，超级进化，场均三双，得分王，mvp！

那么威少的绝技是什么呢？

首先，浮上脑海的是，他的突破扣篮！

突然的加速，先把自己扔出去，然后用扣篮或者擦板打进！

威少的突破，胜在速度，胜在一往无前，胜在霸气！胜下明知道他要这么干，你却防不住他！

事实上，威少的打法跟罗斯有些像，但是比罗斯更直接，没有任何花头，扛着炸药包就冲进人群再说。

这对前几年，威少的打法，和势大力沉的扣篮，的确是让人叹为观止！

然而，最近一年，随着年龄的增长，威少这种打法已经越来越少了。并且很多他能够冲进去扣篮的，也会甩出来给队友出手。

第二，僵尸跳投！

威少的急停跳投很僵硬，但是干净利索，被称作僵尸跳投。但是这种方法，前几年还能保证足够的命中率。

但是最近一年，命中率急剧下滑，让他的僵尸跳投杀伤力不再。经常可以在比赛中看到，他被放空的场面。

最近，威少的欧洲步也有开发。不过他的欧洲步同样很僵硬。并且个性张扬的威少特别喜欢欧洲步进球后，还要做一个来回晃动的夸张欧洲步！

其实，威少最具代表性的决战，更应该是宁折不弯的霸气！绝不屈服的倔强！

这固然能够成就他，也同样让他变得缺点明显。

但是这个喜欢奇装异服的，罚球时候喜欢运气的家伙可爱又可恨！

爱他的人爱之若狂。讨厌他的人同样非常讨厌！

祝威少加油吧！暴力美学并不是长久之计，我们还希望他开发出更多的技能！

威少作为一个NBAmvp级球员，个人能力是非常强的，不论个人得分还是串联球队上边。其实要综合来讲威少的绝招，大致可以这样去理解。

一，首先说得分能力，威少的三双不是白来的场均三双是个人能力的数据表现，在得分方面，威少主要得分手段为突破得分，制造犯规，中距离投篮，威少虽然18-19赛季表现并不突出，但是个人中距离表现还是不错的。突破威少只要想突破，快人一步的速度，优秀的身体素质，是非常难防的。

二，助攻能力，威少是一个全能卫，得分突破分球为队友制造机会方面在全联盟来讲都是一流的，要不也不会有场均10个助攻的数据。

三，身体素质，和威少同进联盟的罗斯，个人能力非常强悍，出道既巅峰，威少是一个经过磨历才打出自己价值的球员，在 健康 度方面，威少也是独步联盟的，如果换个人以威少的打法师或许也会和罗斯一样过早凋零。

威少虽然上赛季有点迷失自我，不过还是希望威少在接下来的生涯中能再接再厉，再创辉煌吧。

联盟有些球星有着独一无二的进攻姿势，有些是属于从小习惯不好类似于马里昂诺阿那种。而有些就属于开发了自己的独家必杀技，我今天要吹的就是后面这种，来分析一波威少的独门必杀技:僵尸跳投。

官方全称是:维斯布鲁克独有的运球不停球垂直起跳全身绷直强行中投。此招看似动作僵硬，发招时全身肌肉紧绷并在空中有明显滞空后出手。楼主看球时间也算长了，还想不起有类似的出手姿势。

重点来了，这招虽然名字 搞笑 ，但是在楼主的理解里，这招实用性简直S级大杀器。如果这个技能给哈登，那真的无解了。在威少手上有点浪费的感觉。可惜哈登注定无法习得这个技能，因为这个技能的前置要求太苛刻。

必须有非常惊人的弹速，这个弹速要快到防守者才刚确认你要起跳投篮，而你已经跳到最高点。为什么威少起跳后身子僵硬？因为是用全身发力来蹦这一下，就是为了弹速完胜对方。这第一条是此技能核心，没有这一先置条件那么后面一切优势都不成立。

急停跳投和行间上蓝，速度快也是他的优点

第一节刷得分，第二节刷助攻，第三节刷篮板，第四节查漏补缺。

大家都知道，大部分NBA球员的身材魁梧，在赛场上有着很强的爆发力。而在众多联盟球星当中，谁的身材是最好的。很多球迷经常在社交平台上看到一些球星的肌肉照，心里也有了最佳人选。今天就向大家介绍NBA身材最好的五位球员，其中威少和韦德上榜，而詹姆斯居然不是第一？

第五名、威少

威少的好身材深受着球迷们的喜欢。赛场上的威少异常凶猛，带领球队取得了不少的荣誉。而生活中的威少则是一个潮男。身材完美的威少不管穿什么样的衣服都十分好看，并且很有自己的特点。而威少的衣服换做是普通人穿的话，两者的效果相差巨大。

第四名、韦德

球星韦德的身上没有多余的赘肉，并且肤色接近巧克力色，看起来非常健康帅气。韦德的身材堪称完美，也是联盟身材最好的球星之一。身材完美的韦德在赛场上有着很强的对抗能力，也帮助球队拿下了不少的荣誉。虽然韦德已经退役了，但是他的影响力依然广泛，也深受球迷们的喜爱。

第三名、威金斯

威金斯的身材或许不是赛场上最强壮的，但是他的肌肉线条却非常完美，并且成为了穿衣显瘦脱衣有肉的典型代表。生活中的威金斯非常喜欢在社交平台上秀自己的好身材，而他一排排的腹肌线条清晰，令很多球迷非常的羡慕。

第二名、詹姆斯

詹姆斯的好身材自然不用多说，大家都应该知道。詹姆斯平时很注重自己的身材管理，甚至会花费大量的金钱用在身材保养方面。现如今詹姆斯已经36岁了，依然处于巅峰状态，而他的身材丝毫不输给那些年轻运动员，甚至比一些90后球员还要强壮。

第一名、霍华德

在很多球迷们眼中詹姆斯的身材已经达到了联盟第一的位置，但是有一位球星的身材比詹姆斯还要完美，他就是霍华德。巅峰时期的霍华德被球迷们称为“野兽”，而他身上的肌肉线条看起来非常明显，尤其是手臂肌肉让很多球迷感到十分震惊。虽然随着年龄的增大，霍华德的实力在渐渐下降，但是他的身体保养得相当不错，比以前更加的结实。