为什么美国人最爱练肌肉

健身已经成为他们文化元素中必不可少的东西了，由于审美不同，美国人更喜欢肌肉男的原因在于一下几点。第一点是肌肉男十分专注，能把肌肉练起来，没个三五年打底都会被笑话。第二点是肌肉男生活更自律，要想保持好身材，对于烟酒类制品必须保持一定距离，美国人很喜欢吃甜食，因此甜食他们也需要酌量食用。第三点是美国的审美趋势带动的作用，妹子们感觉肌肉男更有安全感，更man

　　简单说的话

　　美国人玩的比中国人简单。举例来说，美国人的party，说白了就是几个人，买一堆啤酒和零食，放着音乐坐在一起聊天。

　　美国人更喜欢户外和运动，周末会去郊外BBG，就是烧烤，或者钓鱼，登山。他们喜欢玩棒球，橄榄球，篮球。有点钱的还喜欢飚车改车什么的。

　　至于在家，美国人不论老幼，都喜欢玩电子游戏，诸如XBOX和PS3等，美国宅人是非常多的。他们的电视节目也是很丰富的，等级限制也细分的很明确，基本想看什么只要说的出的都有。付费的免费的都有可以不间断播放，具体你可以看下面的资料。

　　---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

　　如果你要搜集资料的话可以参考下面的：

　　**是世界上最流行的娱乐方式之一。1889年它第一次出现在美国。当时新泽西州西奥林奇托马斯。爱迪生实验室的主任威廉。迪克逊发明了第一个实用的**摄影机，世界着名发明家爱迪生对此十分欣喜。

　　1894年美国开办了第一家**院，不过它同现代影院有天壤之别。观众只能排着队，把硬币投入小孔中；然后观看只有短短十几秒钟的小影片。尽管如此，它仍然吸引了无数观众，大家感到这种“会动的画片”新奇而有趣。不久，这种放映机便出现在全国各地的小商店中。

　　1896年，爱迪生及其助手成功地把影片投射到银幕上，供更多的人观看。当时这些影片一般只放映两分钟，并穿插在轻歌舞剧中放映。直到20世纪初美国才出现专门放映**的小影院。因为每人收费五美分，所以被称作五分钱影院。无数市民便拥入这五分钱影院欣赏那短小无声的**。

　　1923年以后，有声影片问世，开创了**史上的新纪元。美国人空前踊跃地去看**。制片中心好莱坞在世界**业中一跃而居于领先地位。当时美国除了农业、钢铁工业和运输业外，**的赢利已超过了任何一项事业。

　　1925年，**对广大的美国人巳不是奢侈品，而是日常生活中的一个重要内容。

　　虽然电视的出现曾经威胁到**事业的发展，但**已在一定程度上克服了70年代影业危机，至今仍不失为美国人喜爱的娱乐方式。现在美国约有11万多个**院以及4000多家汽车**院。

　　目前美国影片的质量和制片技术比过去大有改进。许多制片人、导演和演员力图摄制出构思新颖、富于创见、反映社会现状的影片，但仍然充斥着大量质量低劣、**下流的影片。美国的影片标明“X”、“XX”、“XXX”等级别，表示其**的程度。双“X”和三“X”影片是色情片。儿童不能看。美国人自己也承认，这些影片简直是人类文明的耻辱。

　　美国人一向崇拜明星，对**明星同样崇拜得五体投地。洛杉矶好莱坞区有一家**院的院子和院子前面的一条人行道，是用一英尺见方的水泥砖铺砌而成。砖上大都刻着明星的姓名，有的还印有他们的手印和脚印，人称“明星街”。好莱坞产生过许多蜚声世界的大明星，包括费雯丽、英格丽。’褒曼、凯瑟琳。赫本、贾莱。古拍、马龙。勃兰杜等等。他们衣着举止、情趣爱好常常对美国人产生很大影响。在**《一夜情》中，影星克拉克·盖博未穿衬衣，影迷们竞相仿效，致使衬衣的销售量一落千丈。

　　（二）电视

　　电视问世于本世纪20年代。1925年，美国开始试验发射一些电视图像，不仅小，而且模糊不清。1927年，纽约州斯克内克塔迪一家老资格的无线电台开始每周三次进行试验性广播。1939，年，全国广播公司在纽约市试验广播。一年后，哥伦比亚广播公司也着手这项工作。

　　美国最早的电视机，荧光屏是圆形的，只有5-9英寸大，差不多要坐在电视机跟前才能看清。但它毕竟是一项重大的革命，使人们安然地坐在客厅中便能欣赏**、戏剧，了解外界的风云变化。从此，电视以惊人的速度冲进了美国人的家庭。第二次世界大战中，电视的发展一度陷入停顿。1947年美国家庭中约有14万台电视机，1949年达到近100万合。1935年，将近3000万台，1960年，达6000万台，于1951年问世的彩色电视机以及大屏幕电视机也进入美国人家庭。目前美国约有l2l亿台电视机，平均不到两个人就有一台电视机。

　　电视在美国人的生活中起着极其重要的作用；美国的电视台认清晨到深夜不停地播放形形色色的电视节目。美国人又酷爱看电视，以至于出现了“电视餐”。电视使得美国人对于历史、艺术、现代科学的新发现和宇宙奥秘有了新的和更深切的了解，并能起到沟通美国人民与政府之间联系的作用。不仅如此，“芝麻街”和“电气公司”等电视节目，还帮助整整一代美国人学会了读书写字。“芝麻街”是儿童教育连续节目，用发生在“芝麻衔”上的故事教3-7岁儿童数数。识字，了解家庭、卫生等各方面的知识。美国人称这种节目为“电视保姆”，大人有事时就让孩子坐在电视机前专心看这个节目。

　　当然，美国的电视节目中也充塞着许多乏味、低劣的内容，既冗长且差劲，被称为“电视公害”。

　　（三）戏剧

　　戏剧是一种比较古老的娱乐。今天，美国人对戏剧十分喜爱，以致使人很难想象他们曾在很长一段时间中对戏剧抱有成见。

　　有据可查的美国第一座剧院于18世纪上半叶出现在威廉斯堡。当时美洲大陆上演的主要是反映英国贵族生活的英国剧目。正在胼手胝足地进行创业的移民和清教徒们，一则出于生活所迫，一则出于宗教上的清规戒律，对这些戏剧演出产生了反感，认为它们是“魔鬼的伎俩”、“下流的、伤风败俗的东西”。整个18世纪，许多美国人都认为看戏是沉溺于俗物，是有罪的，认为戏剧是舶来品，不是美国人自己的娱乐方式，应当加以摈弃。19世纪以后，美国才逐渐有了自己的戏剧表演家，形成了鲜明的民族风格。

　　目前美国大大小小的城市几乎每天都有舞台演出。既有歌舞喜剧也有严肃的舞台剧、现代剧以及轻松闹剧。从百老汇的“不夜大道”到郊区的晚餐剧院无处不在献演。

　　纽约市是公认的美国戏剧之都。每逢戏剧季节，纽约的剧院区百老汇都要上演几十出新戏。许多到纽约来的人都以能欣赏到百老汇的戏剧演出为乐事。在百老汇演出的名噪一时的舞台剧，戏票通常在几个月前便预售一空。票价从6美元到18美元不等。有些旅馆有戏票经纪人可代客买票，只加收少许手续费。每场戏剧开场前，戏院门前往往有许多人拿着钱焦急地盼着买上一张退票。

　　每年百老汇戏剧季节结束后，就有300多个夏季剧团开始活跃起来，他们到乡村、市郊、海滨和避暑胜地去巡回演出，着名演员也纷纷在乡间剧场登台献艺，深受人们欢迎。

　　近年来，美国各地出现了许多定期换演剧目的小剧院。它们常在每年9月到次年6月间演出一系列剧目，此类演出一般票价低廉。

　　“晚餐剧院”也一年比一年流行。到“晚餐剧院”去可以一边吃饭，一起欣赏舞台剧、音乐剧、喜剧或时事讽刺剧。

　　此外，美国的大、中、小城市中还有约200个业余剧团。每逢演出季节，它们都能吸引观众约125亿人。

　　（四）音乐

　　美国人民热爱音乐。200多年来，他们在劳动和生活中创造出了属于自己的音乐。

　　1、教堂音乐

　　早期艰苦的殖民生活使移民们无限顾及那些阳春白雪式的抒情歌曲和悠扬乐声，只有教堂歌曲在严肃的清教徒中流行。他们把圣歌视为自己信仰的一个组成部分，在教堂和家中反复吟唱。当时的习惯做法是，教堂执事高声念或唱一句圣诗，教徒们再齐声唱一遍。其实许多人根本不识谱。

　　不过当时殖民地人民的音乐食粮并不仅仅是圣歌，在普通群众中，到处存在着织布工、农妇、江湖艺人、猎人、伐木者和水手们的劳动号子，存在着母亲的催眠曲和叙事歌谣。这些也许算不上真正的音乐，但它们是美国音乐产生的前奏曲。

　　19世纪以后，越来越多的宗教诗配上了曲谱。在没有教堂的地方，人们常常举行野营聚会，历时四五天。在聚会上人们唱着各种宗教赞美歌，歌声质朴，具有强烈的民间风味。在这种聚会上往往还产生一些新的福音赞歌，旋律生动活泼，词句带有伤感，朴实无华。

　　2、军乐

　　军乐在美国的音乐中占有特殊地位。19世纪60年代，美国爆发了南北战争，雄壮有力的军乐很快取代了一切缠绵悱恻的曲调，赢得了美国人的喜爱。影响力非常大，以至在后半个世纪内，演奏嘹亮军乐的铜管乐队是美国最受欢迎的乐团之一。

　　19世纪80年代后。铜管乐器协奏乐被提高到一个新水平，军乐合奏不胫而走。到19世纪末20世纪初。美国已有20000多个专业和业余的铜管乐队在城市和乡村举行各种定期音乐会。其中海军乐队享有很高的声望，至今在美国的庆典或某些音乐活动中仍逢场必到。今天。铜管乐队在公园里举行星期天音乐会已成为美国的一个习俗。

　　3、爵士乐

　　爵士乐是最早出现的具有美国特色的音乐。它和以前所有的音乐不同。它是演奏者根据某种规定的和声与节奏。对某个旋律进行变奏。但到20世纪后，连这个定义也被它自己的发展所突破。

　　爵士乐中最主要的一种是布鲁斯音乐，它的节奏极强，产生于20世纪初。由演奏者即兴弹奏，表现不同的情调；它有着长久的生命力，经各家各派之手，仍葆有原来的特色。一直受到人们的喜爱。

　　爵士乐最基本的特点是，演奏者本人往往就是作曲者，所以他一般不表达主题，而是利用主题来表达自己的意图。当今美国的爵士乐影响着各种群众音乐和专业音乐。

　　4、摇滚乐

　　摇滚乐产生于50年代末期。当时美国一些青年消沉苦闷，心灰意冷，为了发泄这种情绪，摇滚乐便应运而生。它实际上是美国青年表示叛逆的一种音乐。它是由爵土乐派生而来，曲调变化较小，歌声粗犷，伴有节奏强烈的敲击。音乐风格热情奔放，毫无顾忌地发泄个人的情感，甚至达到如痴如狂的地步。

　　最初的摇该乐小组由青年人自发组成。他们三个一群，五个一伙，手持吉他四处流浪。表演时，他们或弹奏吉他，或持话筒，边唱边喊，情绪激昂，具有很强的感染力。每逢这些长发披肩、形同嬉皮士的歌星们登台演唱，场内灯光四射，光怪陆离，崇拜者也达到狂热的程度，被美国人形象地称为“魔鬼的欢腾”。

　　摇滚乐是一种无拘无束、自由表达情感的艺术表现形式。演唱者大多自编自唱，其主题可以是严肃的，表达美国青年的迷惘与孤独以及对美好生活的向往。在摇滚乐中不乏糟粕，有不少宣扬暴力、色情的内容，曾受到美国国会的禁止。

　　今天，摇滚乐已成为美国人生活中的一个组成部分。可以说它是一面镜子，反映着美国人的心理状态和感情变化。

　　5、古典音乐

　　不少美国人也是古典音乐的忠实爱好者。早在1731年，美国波士顿便举行了首次公演的古典音乐会。1761年，美国成立了音乐协会，当时室内音乐在各殖民地都十分流行，美国着名政治家托马斯。’杰佛逊曾拉过小提琴，本杰明。富兰克林还亲自创作过弦乐四重奏。

　　不过在20世纪以前，美国的古典音乐多受欧洲音乐的影响，此后美国作曲家才开始创作具有美国特色的古典音乐。他们把民间音乐、爵士乐以及美国印第安人的音乐吸收到古典式作品中去，干脆彻底创新，建立新的音调和体系，并制作出新的乐器。

　　由此可见，几乎各种音乐——民间的、宗教的、古典的音乐在美国都十分流行。美国每年花费在音乐会、歌剧、音乐歌舞剧方面的款项约达422亿美元，此外还有8600万美元花费在古典音乐唱片上。各广播电台播放的音乐节目每周总共约达15000小时。

　　美国约有1400个交响乐团，仅洛杉矶一市就20个之多。最着名的有纽约交响乐团、波士顿交响乐团、芝加哥交响乐团、华盛顿国家交响乐团、克利夫兰交响乐团、旧金山交响乐团等。其中纽约交响乐团创立于1842年，是美国第一个交响乐团，也是世界上第三个资格最老的交响乐团。费城交响乐团有“世界上最优秀的古典音乐家团体”之美称。克利夫兰交响乐团则以纯正无瑕的乐声和精湛完美的演奏而驰名。

　　每年6月到9月底是音乐季节，美国许多地方都在露天会场举行音乐节。有交响乐团及特邀音乐家独奏和演出室内乐、爵土乐、歌剧等节目。演出声誉最好的有马萨诸塞州诺克斯的唐古伍德音乐会、波士顿艺术节、伊利诺州的拉维尼亚公园音乐节、科罗拉多州阿斯彭的音乐节、纽约市的刘易索恩体育馆音乐会及华盛顿郊外的沃尔夫。特拉普农场公园音乐会等。

　　美国许多音乐团体经常在各大学、教堂、图书馆和博物馆举办免费音乐会。报纸和电台上往往事先公布演出时间和地点，有兴趣的人便可前去欣赏。

　　（五）舞蹈

　　舞蹈是美国人喜爱的娱乐之一，今天它已不仅仅是舞台上的艺术表现形式，而置也是每个人自娱的方式。

　　美国对于世界舞蹈艺术作出过贡献，这就是使舞蹈自由化。20世纪初，美国最着名的舞蹈艺术家伊萨多拉。邓肯已打破古典舞蹈的传统方式，把个人感受揉进舞蹈中。有力地扩大了现代舞蹈的影响。

　　目前美国还有许多芭蕾舞团活跃在美国各地，其中着名的有：纽约市芭蕾舞团、美国芭蕾舞团、乔弗里芭蕾舞团、旧金山芭蕾舞团等。

　　美国的舞蹈既有反映地方特色的；也有代表现代精神的。最能反映地方特色的或许应是夏威夷的土风舞，最能代表现代精神的则非霹雳舞莫属。

　　1、夏威夷土风舞

　　夏威夷土风舞世界闻名，既有翩翩动人的大溪地舞。也有动作粗犷的萨摩亚舞。在许多上风舞中以草裙舞最富盛名。它是一种用手势和舞步表达思想感情或故事情节的优美舞蹈。许多舞蹈故事是传统故事，有的也是舞蹈者在每次舞蹈时通过特珠手势编造出来的。例如手的动作可以表现飞翔的小鸟，也可以通过手的缓慢转动表现微风吹动的树叶。

　　夏威夷人传说，草裙舞是火山女神佩烈的同胞妹妹纳卡发明的。她经常为姐姐跳草裙舞。所以纳卡被尊为舞蹈之神。

　　夏威夷草裙舞广为人们所喜爱；现在夏威夷已成立了许多教授草裙舞的学校，吸引着世界各地的游客前往学艺。

　　2、风靡美国的新舞蹈——霹雳舞

　　霹雳舞是目前最受美国年轻人青睐的流行舞蹈。它的主要特征是快速旋转。据推算，舞者的最高转速可达每小时170公里，接近高级轿车的最高时速！

　　霹雳舞的动作千姿百态，变幻莫测，多达数百种。基本造型动作可分为六大类：双手不沾地的头倒立旋转；单手撑地的横身旋转；肩背贴地用手划地旋转，技艺高超的可双腿交叉盘曲，紧贴胸脯，全身蜷曲。象陀螺似地旋转；单膝跪地。另一条腿向后伸直，内臂展开，象飞机似地旋转；以肩背着地滚动，下身离地飞转，双腿不断开合，称为风车式旋转。

　　霹雳舞令人眼花缭乱，跳舞者必须身怀绝技，不怕死伤。所以涉足者多是比较贫穷、胆大包天的年轻人。它的出现，始自60年代的纽约市南布朗克斯区。那里是黑人聚居的地方，纽约最贫穷的角落。这里的青年人往往是生活中的失意者。霹雳舞便是他们发泄内心情感的产物，是在贫困和失望压抑下进发出来的艺术。舞姿充满野性，初时曾受到一些地方政府的禁止。但它为不少店铺招来了生意，特别是由于它迷住了一大批殴斗成性的青年，使打斗现象大为减少，所以不可遏制地生存发展下来。

　　霹雳舞的真正普及是在1983年热门**《闪光舞》放映之后，该片中有90秒钟的霹雳舞镜头。这部影片是1983年美国第六大卖座片，并荣获1984年戛纳国际**节的最佳预告片奖。从此霹雳舞便风靡全美。

　　目前美国各地纷纷建立了霹雳舞俱乐部、学校和剧团。不少团体已到欧美各国演出，获得巨大成功。霹雳舞正在跨越美国国界，走向世界，其声势可与当年摇摆舞、迪斯科舞相媲美。

　最受欢迎的健身项目

　瑜伽

　瑜伽一词的原意是“融合”、“和谐”，古代我国西藏和印度人修炼瑜伽意在追求自我和天神的合一。瑜伽并不是一种致力于追求身体上的高难度姿势和体位的竞技比赛，真正的瑜伽就是一种修身养性的生活方式。

　在中国的很多都市里，瑜伽就像一种时尚符号，练瑜伽在很多人心目中已经成为走向健康的代名词。另外瑜伽不仅仅是修身养性的运动，而且练习瑜伽也可以锻炼一个人的自信心。

　大众健身操

　大众健身操活动范围涉及全身每个关节，在一节为50分钟左右的课程中，健身者在音乐、灯光、教练的口令以及参与伙伴的鼓励与带动下进行有节奏的、循序渐进的有氧运动。大众健身操可燃烧大量的脂肪，提高参与者的心肺功能，不失为减肥、保持体能、体型的首选。

　不适合人群：心血管、高血压、糖尿病等病人不易选择。

　搏击健美操

　这个项目是结合音乐、舞蹈、拳击、搏击等特点而形成的健美操。搏击健美操与拳击不同的是，前者的目标是健身，后者目标是比赛，所以后者更易受伤，不适合大众。不过，它可以提高自信心，肌肉的协调性和必要的技巧与柔韧性。

　适合人群：由于它不是一项竞技运动，大多数人(男女老少)都能参加。

　有氧舞蹈

　有氧舞蹈一方面能消耗较多的热量，一方面能把许多舞蹈动作健美操化，不像健美操动作比较体操化，它有许多风格，根据动作、音乐的不同特点分为:AEROBIC-　DANCE，HIP-HOP，FUNK，SAL-SA等有氧舞蹈。

　适合人群：有舞蹈基础，以提高气质、保持优雅形体为目的的健身人群。

　拉丁健美操

　拉丁健美操特点就是髋部动作很多，减少腰腹赘肉的效果尤为突出。没有舞蹈基础，协调性差的人群不易达到健身效果。

　方克、街舞:动作放松、自由多变，它能够提高锻炼者的协调性、达到健身的目的。

　适应人群：青少年、全身协调性较好者。

　健身球

　健身球最早在瑞士只作为康复医疗的设备。之后，健身球又被传到澳大利亚、欧洲、美国等国家用来治疗腰背疾病、神经紊乱、膝盖和肩部康复医疗、纠正体态、提高病人的平衡能力等。由于健身球在提高某些肌肉(腰背、骨盆)方面的作用，这项运动也被广泛推广。健身球不再仅作为一种理疗，它也成为新兴的健身运动。

　适合人群：它适合所有需要康复治疗的人，健身效果良好，特别对脊柱和骨盆的锻炼;健身球有很好的损伤恢复和康复功能(对腰背疾病疗效显著)。在锻炼时比较安全，不容易出现损伤，还可以提高人(包括病人、受伤人)的柔韧、力量、平衡、姿态、心肺功能。

　不适合人群：健身球不适合体重过重、以减重为目的人。

这个和美国社会各个方面都有关系。首先，他们的生产力先进，人们的工作时间比较少，很少像国内这样加班频繁的，而且，工资高，物价相对低，没有那么多房奴、车奴，所以有时间和金钱去健身；其次，是美国社会整体文化水平较高，在身体保健等方面的知识和意识相对发展中国家的人要强很多；最后，就是他们地广人稀，健身设施比较好建立，不像我们国家，土地都被开发成住宅了，而他们又大把的地，还不是很贵，所以有条件搞健身设施。