马克·哈蒙详细资料大全

马克·哈尔蒙，1951年9月12日在美国加利福尼亚州出生。他拥有一位做足球运动员的父亲和一位做演员的母亲。哈尔蒙毕业于洛杉矶大学，主修通讯工程学。他以美国电视界肌肉最发达的男演员之一著称，取得成功，则是不足为奇的事情了。尽管他的大多数角色都是依靠自己俊朗的外貌，但他仍然在1982年的《St Elsewhere》中，出演一位感染了爱滋病的和蔼敬业的医生，出色的表现给人留下了极为深刻的印象。在上大学期间，他在UCLA Bruins足球队中踢后卫，并在1972-1973年间赢得了美国国家足球基金会的奖学金。在他和妻子帕姆·多伯拥有两个可爱的孩子。

基本介绍 中文名 ：马克·哈蒙 外文名 ：Mark Harmon 别名 ：Thomas Mark Harmon（全名） 出生地 ：美国，加利福尼亚州，伯班克 出生日期 ：1951-09-02 职业 ：演员 / 制片 / 导演 代表作品 ：NCIS海军罪案调查处 imdb编号 ：nm0001319 基本资料,电视剧,塑造角色,获奖情况, 基本资料 马克·汉蒙出生在一个演艺与体育世家，母亲是演员父亲是橄榄球选手，家中的兄弟姐妹舅舅阿姨不是演员就是音乐家、运动员。马克继承了父亲的运动细胞，在加利福尼亚大学就读时是校橄榄球队的明星四分卫，并获得国家学院橄榄球基金奖。1974年他以优异的成绩毕业于加利福尼亚大学，专业为通信。 马克在1982年的剧集《波城杏话》（St Elsewhere）中饰演一个性情温和不幸罹患爱滋病的医生罗伯特，和他一起出演此剧的还有著名黑人影帝丹泽·华盛顿。1991年他在《哑女神探》（Reasonable Doubts）中饰演感情内敛的警探，这个角色使他连续两年获得金球奖最佳电视男演员的提名。2002年他在《白宫风云》中精采的演出又让他获得艾美奖提名的荣誉。 马克·汉蒙 马克也参加了众多**的拍摄，比较著名的有《牧场风云》（Comes a Horseman）《执法悍将》（Wyatt Earp）、《赌城风情画》（Fear and Loathing in Las Vegas）和《天生杀人狂》（Natural Born Killers）。这两年则在《怪诞星期五》（Freaky Friday）和《总统千金漫游记》（chasing liberty）这两部喜剧**中展现了他不同的一面。 马克不但在大小萤幕上扮演硬汉角色，在现实生活里他也是位真正的英雄。他曾经冒着生命危险抢救两位遇车祸被困车中的孩子。当时车祸发生在他的家门外，在妻子打911报警的时候，他从车库里拿出铁板手敲碎车窗救出孩子。 在现实生活中，马克已是两个孩子的父亲。《NCIS》中，团队里起著家长作用的领导角色对马克来说可谓驾轻就熟。剧中的木匠活儿当然也不在话下，他在做演员之前原本就是一个木匠。 电视剧 海军犯罪调查处NCIS 白宫群英 Chicago Hope 演员**作品 猎杀 （2011） 气象女孩（2009） 总统千金欧游记Chasing Liberty （2004） 辣妈辣妹Freaky Friday （2003） 迷情杀机 And Never Let Her Go （2001） First to Go,The （2001） 特袭珍珠港 I'll Remember April （2001） 时空迷情For All Time （2000) 恐惧拉斯维加斯Fear and Loathing in Las Vegas （1998） Casualties （1997） Original Sins （1995） 水上乐园Magic in the Water （1995） 义海倾情Wyatt Earp （1994） 玉米田的控诉 Long Road Home （1991） 大盗狄林杰 Dillinger （1991） 情牵玫瑰园Till There Was You （1991） Rebea Schaeffer: The E! True Hollwood Story （1991） 战栗毁灭者 Fourth Story （1991） 重振雄风 Stealing Home （1988） 普西迪基地/龙虎先锋Presidio,The （1988） 夏日补习班Summer School （1987） 故意的陌生人 The Deliberate Stranger （1986） 浮生若梦The Dream Merchants （1980） 牧场风云 Comes a Horseman （1978） 塑造角色 角色： 杰瑟罗·吉布斯（Leroy Jethro Gibbs ） 职务： NCIS资深特工 年龄： 至少超过37岁（没有人敢问他） 经历： 前海军陆战队侦察连狙击排，在沙漠风暴行动中获得“银星奖章”。 特长： 审讯、NCIS武器讲师，精通所有美制及苏制小型武器，手语，流利的俄语 简述： 与当今流行文化隔绝的怪物，尤其不愿意接受电子产品。 信条是： 敲几下，它们就会快一点了。对于故障的PDA一般直接丢进水杯然后给McGee修理。（McGee已暗中为他向NCIS的IT部门申请过六部PDA）。 醉心于地下室的手工木船制造，却根本没有考虑过如果把25英尺的木船从六尺高三尺宽的门搬出去。　·有过三次失败的婚姻，曾分别被前前妻和前妻用棒球和电熨斗猛击头部。 喜欢猛拍下属头部以示警告（尤其是DiNozzo），却从未受到下属投诉。 六次获得NCIS年度最佳特工的称号，却从未出席过颁奖典礼。 喜欢红头发的女人。（三个前妻、神秘情人、前任上司Jenny都是红发美女） 获奖情况 2005 Golden Boot Awards Golden Boot 2002 艾美奖 最佳客串男演员（剧情类）（提名）白宫风云（1999） 1998 演员工会奖（Actor) Outstanding Performance by an Ensemble in a Drama Series（提名）杏林先锋（1994） 1997 演员工会奖（Actor) Outstanding Performance by an Ensemble in a Drama Series（提名）杏林先锋（1994） 1993 金球奖（Golden Globe) Best Performance by an Actor in a TV-Series - Drama（提名）哑女检察官（1991） 1992 金球奖（Golden Globe) Best Performance by an Actor in a TV-Series - Drama（提名）哑女检察官（1991） 1988 金球奖（Golden Globe) Best Performance by an Actor in a Mini-Series or Motion Picture Made for TV（提名）承诺之后（1987） 1987 金球奖（Golden Globe) Best Performance by an Actor in a Mini-Series or Motion Picture Made for TV（提名）The Deliberate Stranger（1986） 1977 艾美奖（Emmy) Outstanding Performance by a Supporting Actor in a Comedy or Drama Special（提名）Eleanor and Franklin: The White House Years（1977）

肩宽绝对是被我们很多人忽视的天赋，因为大多数情况下，我们说到天赋，就是指球员身高，臂展，跟腱长度，弹跳这些，肩宽很少被人提及。其实肩宽对于篮球运动员很重要，肩部越宽越能占到便宜，特别是在NBA这样，天赋异禀球员扎堆的环境，出色肩宽能让你在对位中更游刃有余。那NBA级别的肩宽都啥样呢，我们一起来感受下。

马克伊顿让马龙显娇小

卡尔马龙身体很宽大，他的骨架本来就大，再加上平时注意训练，他的身板那是相当厚实。即使站在奥尼尔身边，马龙身形也不吃亏。但是这一次跟“猛犸象”马克伊顿同框，马龙真是的显娇小。马克伊顿这肩宽长度，感觉有80cm。

莱昂纳德碾压洛瑞

洛瑞本来就有“小钢炮”美誉，身高183的他很强壮，特别是突破很有杀伤力。洛瑞跟莱昂纳德也当过队友，他们两人站在一起时，被记者抓拍了下来。看看两人肩宽对比，莱昂纳德一人就基本要当两个洛瑞的肩宽，这差距确实很大。

恩比德霸气外露

“大帝”可不是随便叫的，就目前看来恩比德打出了“大帝”的实力。生涯场均24+11，这就是顶级中锋数据，他才26岁还有上升空间。恩比德没打球之前很瘦小，不过他接触篮球后快速堆肉，如今已经是内线野兽。看看他这肩宽，感觉就像是衣架子一般，那件黑色背心穿着，简直是霸气外露。

霍华德像P图

看过魔术时期的霍华德打球，你就明白他为何叫“魔兽”了。年轻时霍华德身体素质太劲爆，能扣篮绝对不上篮。他把上肢肌肉练到了极限，特别是那麒麟臂，感觉就像是P图一般。他由于肩宽太夸张，硬是把球衣穿出了紧身衣感觉。如果霍华德现在还有这身材，他依旧是低位大杀器。

NBA超强的5大身体天赋：博班的大手，詹姆斯的脚踝 

众所周知，NBA联盟有许多天赋性球员，天赋异禀的他们在赛场上顺风顺水，令其他球员十分羡慕。那NBA最强的五大身体天赋都是什么？其中博班的大手，詹姆斯的脚踝异于常人！让我们一起来看看吧

奥尼尔体型

早期的奥尼尔可是一位技术流球员。由于奥尼尔体重的不断地飙升，他的球风变得非常彪悍，令对手十分畏惧。奥尼尔的身高2米16，体重超过了300斤。虽然奥尼尔的身体看起来有些笨重，但是他在赛场上可是灵活自如，脚步敏捷。除此之外，奥尼尔的膝盖如钢铁一般强硬，足足支撑他19个赛季。

博班的大手

博班的身高令很多球员无比羡慕，而他的一双大手能够覆盖篮球面一半，手的宽度比正常人多了两三倍。博班虽然自身的篮球技术不够成熟，但有着身体优势的他在盖帽还是有着不错的数据，能够防守住对方球员的进攻。希望博班在后面的比赛有着精彩的表现！

马克伊顿肩宽

在很多球迷们的印象中马克伊顿可是篮球界的肌肉猛男，他臂膀和大腿肌肉发达，能够增强他的对抗能力。而球迷们发现马克伊顿与其他巨星站在一起显得十分强壮，而他的肩宽比例堪称完美，实在是令大家感到羡慕。

詹姆斯脚踝

詹姆斯的职业生涯非常长，而他期间从未受到大伤大病的影响，依旧在赛场上发光发亮。很多球迷经常观看比赛会发现詹姆斯会崴脚，但是他休息一会就好了，实在是太神奇了。很多球迷们纷纷说到:詹姆斯的脚踝是上帝赐予，能让他在赛场上叱咤风云，创造一个又一个奇迹。

马克操是什么？

杰洛·马克(jalo-mark)原波兰人，1972年入籍加拿大，第一次世界大战期间及后期以竞赛跑姿发展出的基本操，造就无数的短距离赛跑好手，后人将其发挥淋漓尽致，此基本操也被其他的运动项目运用为主要或辅助训练方法。

马克操介绍

一,跑的动作分析

脚的动作:

抬腿→前踼→抓地→蹬地→缩腿

手的动作:

往前上拉→自然后摆

躯干的动作:

微微前倾,挺胸,平视前方

二,脚动作的练习:

踝部动作练习:举踵走→踏步举踵→踏步跳→跑跳步

抬腿动作练习:马步(小碎步)→抬腿走→原地抬腿跑→抬腿跑

前踼动作练习:抬腿伸走→抬腿伸跳

抓地动作练习:大跨步跑

蹬地动作练习:蹬腿跨步→跨步蹬跳

缩腿动作练习:后缩夹腿跑

三,步法的练习:

三步一抬腿:适用於跨栏,障碍跑动作

侧并步:适用於各种运动横移动作

交叉步:适用於各种运动外速移动动作

前叉后叉:适用於各种运动快速变化方向动作

反向跑:适用於各种运动退防动作

转身走:适用於各种运动闪躲动作

跳格子:适用於急行急停,跳远,跳箱动作

一,二,(三)跳:适用於篮球带球上篮,手球带球射门,跳远起跳动作

并腿跳:适用於各种运动防守,篮球移位跳投动作

四,其它进阶练习

追逐游戏→接力

站立式起跑→蹲距式起跑

http://wwwbaiducom/sie=gb2312&bs=%D0%C4%CA%C7%BC%C5%C4%AF%B5%C4%C1%D4%CA%D6%CF%C2%D4%D8&sr=&z=&cl=3&f=8&wd=%C2%ED%BF%CB%B2%D9&ct=0

这个不是说肌肉大就一定厉害，当然，两个人都没有打架技术，一个很强壮，一个很瘦，那当然是强壮的赢，照道理说，马克亨利应该有点技术，也有点块头，但我现在还不知道最强壮的人是谁，马克亨利大概185米，体重450磅，体脂应该在25%以上吧，算挺大的个子，但是如果世界上最强壮的人身高有210以上，体重600至800磅，而且不是太笨重的话那就肯定是大个子赢了，总的来说，打架的事情很难说的