林丹被装作路人打球的大叔讨厌的是伪装少摆拍

近日，该视频在网上播放。丹琳假装成路人，被他叔叔讨厌。看完视频后，丹琳也被网友怀疑是“冒充的”。起初，视频显示丹琳戴着帽子和面具进入体育场前与路人玩了很长时间。很期待。球场上，路上一个大叔在引导一个朋友。读完这篇文章后，丹琳也说他想参加。

对于我的要求，舅舅说我比较专业。如果出租车好，我们可以一起玩。没想到，丹琳假装成一个路人，被他的叔叔讨厌。从那以后，丹琳对他叔叔真的是这样。大叔单方面虐。赛后，丹琳表明了自己的身份。摘下面具后，所有人都认出了丹琳的身份。视频一播出，立刻引发了网友的话题。每个人都觉得丹琳的伪装太少，整个视频都是在摆拍。

很多网友认为这个视频是假的。此外，丹琳的射击不是很有趣。几年前，我制作了一个类似的视频。当年c罗的伪装很好。知道他的身份后，他的身份不能被看到。相比c罗当年的伪装，可以说是一点伪装都没有。那一年，c罗假装流浪汉在广场上踢足球，刚开始大家都不理他。那个小男孩正在和他一起玩球。他暴露了自己的伪装，所有人都震惊了。

现在丹琳假装是一个路人玩，但他被他的叔叔讨厌。这种方法非常相似。除了同一条路线之外，这还与丹琳的声誉有关。被拍到出轨后，他的名声下降了。之后我看到他变多了，自然一点都不喜欢。关于林丹的更多信息，请关注更多网站的最新信息。

一年没打比赛，却把李宗伟打到腿抽筋，当年的林丹十分厉害，一年没打比赛，一路过关斩将，杀进决赛，都能将世界第一打到腿抽筋，这还要从2013年羽毛球世锦赛男单决赛的那场比赛说起，当时的林丹在伦敦奥运会后就开始长期休战，将近一年的时间都没有参加过任何比赛，甚至连训练都没有过，因此世界排名也开始大幅度下滑，导致无缘世锦赛，但主办方看中林丹的实力和他大满贯的头衔，于是给了他这次机会，林丹抓住这个机会，一路过关斩将杀进决赛。 

而在最后的决赛上，竞争对手正是他的老对手李宗伟，此时的李宗伟占据世界第一的位置，对战排名286的林丹，这应该毫无悬念的比赛，却因为林丹的出现而改变，最终世界第一被打的腿抽筋，遗憾退赛。

第一回合，两位老对手势均力敌，比分不相上下，但由于林丹长时间没有训练，最终以5球之差输给了李宗伟，第二回合开始，林丹逐渐找回状态，发挥出真正的实力，开局就打出12:1的落差，展现出了大满贯得主的霸气，最终也是顺利的拿下一局，两人大比分1:1扳平，第三回合也是最精彩的一局，面对林丹的不断扣杀，李宗伟多次被迫上演极限救球，瞬间引爆全场观众，这一球打得十分精彩，两人在网前不断挑球，林丹突然发力，不料李宗伟反应迅速，直接挽救回来，林丹崩溃的躺在地上，他大概也没有想到，这样猝不及防的一球竟然能被对手接到，比分来到17:19时，李宗伟突然蹲在地上无法动弹，此时的林丹察觉不妙，赶忙越往过去查看情况，林丹能够完成逆袭，更加证明了当年的林丹十分厉害。

一年没打比赛，却把李宗伟打到腿抽筋，当年的林丹十分厉害，不愧是多年的老对手，经过队医的检查，李宗伟是腿部抽筋，医生也在为他的肌肉喷药治疗，此时，全场响起了震耳欲聋般的加油呐喊声，都在为这个老将加油助威，不过最终李宗伟还是无法继续比赛，所以林丹获得了最终的胜利，林丹战胜了世界冠军，再次创造了历史。

早上6点左右起来跑步，起码20分钟左 右。

下午健身，一个星期起码坚持3次。

1：腹肌：我个人觉得我自己的腹肌练的还是比较好不过还得坚持每周做3--4次,但是练腹肌和别的肌肉不一样,得不断的刺激它,所以就得每次做到筋疲力尽,才能达到效果,中间的间隔最好在一分钟左右做到6组左右练腹肌最好的办法还是仰卧起坐，每次做100-200个，20-30个为1组，最少要做5组，具体的要看个人情况。可以适当增加点重量，手拿个哑铃或铁饼什么的，放在脑后，效果更好。

俯卧撑也可以锻炼腹肌。记住健身的时候一定不要一次性做到累，要分组做，才有效果，一般也是每次做100个左右，至少分5组，具体看自己情况而定。

手抓在高处，使身体垂直悬空，腰腹用力往上抬，使双腿与上身呈90度，注意身体不要晃动，其他地方不要用力，也是分组做。

2：胸肌：平躺，举杠铃，重量以自己的情况为准。每组10个，每次3-5组。

俯卧撑，每组30个，做3-5组。

3: 哑铃,臂力器,拉力器,也是要分组做，根据自己的情况，3-5组，哑铃每组50个，臂力器,拉力器每组15个。

4：如果脂肪比较多，要坚持有氧运动，跑步很有效，可以减去多余脂肪，使肌肉更好的展现出来。

5：饮食方面得注重加强高蛋白和高脂肪在每次运动完后半个小时到1个小时左右是蛋白质摄入的高峰注意吃点高蛋白的食品做到以上几点,并且坚持不懈,持之以恒,我相信 你会达到自己的目的的

林丹和陶菲克的握拍的差异，导致了两位在球风及技术上的差异。陶菲克握拍非常靠后，较少使用小鱼肌，林丹则充分利用了小鱼肌；陶菲克反手过渡确更像甩棍，林丹过渡时，手指的使用更轻巧，经常使用反手拦网，偶有使用反手滑板。

第一，林丹和陶菲克的握拍都是比较经典的单打握拍，他们的共同特点就是握得比较靠后。这样的好处就是好发力，击打感强。至于区别的话我一开始还真没注意，后来上网搜了一下才涨知识，陶菲克的其实比较标准，而林丹正手握拍大拇指的位置有点类似反手握拍，是侧躺的。我觉得这两握法都没啥问题，因为正手握拍的时候大拇指本来就起一个托住球拍的作用，不让球拍飞出去，只要能起这个作用，在不影响其他技术动作的前提下你怎么握都没问题。

第二，林丹的正手握拍时，大拇指的第一关节是竖起来（翘起来）顶着拍面的，让林丹在打球时，绝大部分时候拍面能保持朝前（拇指强力顶压的作用），也能充分利用到食指第二关节和拇指第一关节的力量。所以引拍时，林丹的拍面朝前居多，而很多的运动员拍面会朝外（食指顶压较多）。林丹的握拍更能利用到手指的力量，可以称为拿着一把枪，凭着林丹握拍时拇指和食指灵活，搭配独特的缠手胶方式，再加持林丹强大的手腕手指肌肉力量，让林丹的出球动作更为隐蔽，此类握拍方式可谓是独树一帜。

第三，陶菲克的握拍则非常靠后，是较为传统的握拍方式，也正是因为握得比较靠后，就不会有过多小鱼际肌肉的牵绊，就好比拿着一根长棍。只要时间充分，就能够充分利用拍子的杠杆作用，完成一次完整的后场重杀，杀球线路长。远距离的抽球效果更佳，因而反手击球的效果更好，能更轻松地打斜线后场。被动摆脱时多以正手平抽回击为主。网前，由于掌心基本都空出来了，更能把拍子和手融为一体进行捻动发力，从而主动搓球强旋转的球。但由于拍柄末端较粗，且是拿着长棍，杀斜线的能力会有一定影响，所以陶菲克多以杀直线和追身为主，此外，因其拍面转动较慢，对于追身球的处理更有难度