NBA现役五大肌肉男都有谁？榜首是谁？

在NBA这个世界顶级的篮球殿堂中，赛场上除了精妙的篮球技术带给观众的视觉盛宴，还有球员的肌肉对抗带来的血脉喷张。因此，想要在NBA站稳脚跟，光有一手好技术不行，还得有一副好身板。今天，就来盘点一下现役五大肌肉男，看看肌肉大汉中还能脱颖而出的佼佼者们。

5、拉塞尔-维斯布鲁克

威少自从出道以来就一直以身体素质劲爆著称。不仅打法飞天遁地，其恐怖的出勤率也是令世人咋舌。控卫位置的标准体型，再加上远超同位置其他选手的强壮程度，无论是力量还是灵活都不落下风。如今的威少已然占据了历史三双榜的第二位，单赛季42次的三双次数更是无人能出其右，一改当初飞天遁地的愣头青形象，变成了现在的“合理威”，在追逐总冠军的路上继续稳步前行。

4、本-西蒙斯

西蒙斯贵为2016届的状元秀，被人们给予了厚望。西蒙斯一直以来都以全能著称，出道即巅峰的他新秀赛季至今每个赛季都能稳定贡献16+8+8的全能数据，本赛季更是一路霸占了抢断榜的榜首位置。西蒙斯身高208，但是却能出任控卫。他不仅运控技术细腻，其身体素质也是肉眼可见的强悍，场上5个位置他都可以防守，不会有明显的劣势，顶防中锋都不会吃亏，其力量可见一斑。

3、科怀-伦纳德

伦纳德从当初银黑军团那个寂寂无名的防守工兵一步一步成长为今天这个可以独当一面的超级巨星，进步之大令世界为之瞩目。近几年的伦纳德使用背打的频率越来越频繁，众所周知，背打对于力量的要求很高，是内线的必备技能，如今却被一个锋线球员作为常用技能，他的力量也是很恐怖了。很多和伦纳德对位过的球员都有过很直接的体验，经常会被直接顶的失去身位。作为敢于硬刚詹姆斯的DPOY，他的力量要远超人们的想象。

2、扬尼斯-安德托昆博

希腊怪兽近几年的进步已经可以用进化来形容。从刚进入联盟时的弱不禁风到如今的满身横练，从当初的轮换末尾到如今的MVP，他的上限在哪里我们谁都不好说。进步的不仅是他的技术，更有他的体型上肉眼可见的成长。本赛季雄鹿在他的带领下稳坐联盟战绩第一的位置，本赛季的雄鹿究竟能否闯出东部？让我们拭目以待。

1、勒布朗-詹姆斯

只要和力量肌肉有关的榜单，一定少不了三旬老汉的名字。他的横练肌肉让世人全然忘记岁月在他身上留下过的痕迹，他还是十年如一日的飞奔在球场上，时常上演扛着两个人打进2+1的好戏，甚至在扣篮时直接扣的篮球变形。美国科研机构曾经做了一个研究，假设有一个运动员的体型完美符合橄榄球和篮球两张运动，最终模拟出来的体型简直就是勒布朗的翻版。力量和速度的双重称霸让他可以保持十几年的巅峰从未下落。如今的勒布朗带领湖人队在西部一往无前，希望本赛季湖人可以拿下奥布莱恩金杯，让勒布朗的生涯更接近完美。

其实NBA中还有很多身体素质劲爆的肌肉男，你心中的前五，又怎么划分呢？

肌肉发达对于篮球运动员来说是一项优势，而完美的肌肉线条也会让他们更具魅力，同样也会因此收获很多粉丝。在现役的NBA联盟中，有很多球星的身材相当出色，不仅身上没有一丝赘肉，而且还有匀称的肌肉和线条，符合型男的标准。在现役联盟五大肌肉男排行榜中，排在第一位的NBA球星身材超好，肌肉水平堪比健美运动员，字母哥也因为完美肌肉好身材而进入这个榜单中！

5、威斯布鲁克

1988年出生的威斯布鲁克的运动能力超强，一度让他成为了联盟里的潜力大将，无论是在雷霆队，还是在火箭队，威少的三分球，进攻爆发力还是可圈可点，从未让人失望过。威少具有强大动力的来源就是他充满肌肉的好身材了，不得不说，威少绝对可以算得上最容易被低估的强壮好身材。

4、伊巴卡

同样效力过雷霆队的伊巴卡也是一位对体型塑造极为看重的球星，因为他的身体素质已经不是一个篮球运动员所能达到的水平了，健美的肌肉线条不逊色于一位健美选手。作为球队中的内线大闸，伊巴卡强壮的身体素质为他加分不少，也增加了他的个人魅力。

3、霍华德

霍华德在NBA联盟中一直冠有“魔兽”的绰号，这主要还是因为霍华德的身体格外强壮，在内线打球的霍华德贡献出了惊人的表现，同样也给观众留下了深刻的印象。不过，相对于他的业绩来说，霍华德的身体素质要更出彩一些，肌肉格外发达，让人过目不忘。

2、字母哥

从刚进入联盟直到现在，字母哥的进步是有目共睹的，为了能增强个人实力，字母哥也开始了身体上的锻炼。如今的字母哥成为了雄鹿队的核心球员，能力越大，责任就越大，对于字母哥而言，联盟会给他很多机会，也相信他会牢牢抓住这些机会，迈向更伟大的目标！

1、詹姆斯

要说起NBA联盟里的肌肉型球员，就不得不提詹姆斯了，在所有的NBA球星中，詹姆斯在职业生涯中的比赛受伤是比较少的。这当然还是要得益于他对于身体的保养和锻炼，当其他球星花天酒地的时候，詹姆斯就已经在健身房里挥汗如雨了，所以超过35岁了，詹姆斯的身体还是依旧强壮！

在两性关系中，彼此快乐吗，幸福吗？那么，双方得到的快乐和幸福是什么？这时候，需要把持一些恋爱原则是：可以在爱情中投射自己的渴望，但不要太过希望从别人那里得到满足。

女人恋爱的动机，来源于满足早年在家庭中没有被满足的渴望。即被照顾、被关怀、被关注、被重视的渴望。

男人恋爱的动机，可以是心理依赖的需求，也可以是好色的本能，或许是出于社会背景和环境的考虑。男人理性，恋爱决定都很实际；女人感性，恋爱决定都出于内心考虑。

分手了，你还是放不下对方，你觉得对方就是你的真命天子。他爱过你，但是突然选择分手，必然是在你身上，某些足够吸引他的因素，逐渐消失殆尽了。想要挽首先要停止所有的抱怨，减少分手到来的伤痛，然后先从自身反省开始。

我们都知道世界上没有完全相同的人，对于不同类型的前男友，我们该采取什么样的挽回前男友的方法去挽留呢？

在这里，彩虹情感导师在这里为各位小仙女们分析一下，不同类型男人的挽回策略：

1、弱弱正太男

这类男人，对女孩子是姐妹般的软弱。平时小瘪三，不过是声张虚势。这种类型的男友的背后大多有一个的老妈，强压的教育下使得软弱男缺乏独立的意志。和女朋友在一起也没什么主见。但是没主见并不代表没有底线和原则，分手以后脾气会很大。

这种小男生或许不是很成熟，但是独有的温柔和体贴，以及对你生活处处的呵护，使很多粗线条男人难以拥有的。他爱你就会给你全世界。

挽回策略：

软弱型男友一般都胆小怕事，因为不敢和父母反抗，所以自卑心理比较严重。你要有母性原则，同时让他明白和你在一起可以有更多的自由，反抗你会比反抗父母更难。所以挽回软弱男友的过程，说穿了就是你和他老妈较量彪悍程度，或者你讨好未来婆婆，让她帮助你。

无论是强压还是软攻，都会奏效。当他烦恼的时候，你不必顾忌走过去问他逼迫他说出他烦恼的原因。注意要给他分析，并帮助他鼓励他，让他更有自信心，而不是打击他。

2、运动型阳光男

从小就有好的习惯，家境很好，家教也不错。但是相处不容易，或许你和他分手是因为自己不够优秀，或许是你的生活习惯不健康。总之，会有一定的特殊原因。再者，这一类型的男人对床笫关系有很高的要求，没有满足也会导致分手。

阳光,是一种态度，是一种精神,是一种气质。这种类型的男人在乎自己，更会在乎自己爱的人。因为运动量大，所以也充满了保护欲，是属于贴身保镖的完美类型。你在他身边很有安全感。

挽回策略：

首先你要从生活习惯上改变，要和他一样爱运动，正能量满满。人和天气一样阴晴不定，但是这一款男人是最喜欢正能量的，有负能量的时候也会隐忍。学会能够给他疏导压力和坏情绪，开心最重要了。只要两个人能常常开心，挽回之路就会有成功的可能性。

3、帅气肌肉男

美国人喜欢强壮的肌肉男形象，而中国人大多喜欢文雅的儒生形象。但随着社会的发展，这种类型的男人也开始增多。肌肉是男性独具的力量感，爆发力很强，所以这种男人的脾气会很大，你或许是因为忍受不了他的坏情绪，但是如果你足够爱他，就和他一起成长。

加上他的帅气优势，追求他的女人会很多，在感情中也会受到干扰。这并不是他的错，你的压力来自于一旦有什么不满，他都会有很多后退的选择。

挽回策略：

你一定要有靓丽的外表，请在自己的外在形象上多下功夫，足够打败很多女人。同时需要修炼自己的忍耐功夫，你的忍耐在他看来都是深爱他的表现，有诚心必然会让他回头。最典型的例子就是吴尊和他的老婆，长跑的爱情经过各种考验。帅气的男人最喜欢性感的贤妻良母、温柔贤淑，大部分的类型都很传统，你要是个性太张扬反而不适合。

4、居家保姆男

居家男的事业心可能不是很强，但是对家庭的细致牵挂，会成为你的里的助手。他可能会很宅很乐于做家务。在很多大男子主义的男人看来诺诺了点。但是对于喜欢长久陪伴的女人来说，这是最好的。或许你们分手的原因因为吵架、或者是他没有给予家庭更多的实质性帮助等等，但是如果是最适合你的，还是请认真挽回。

挽回策略：

这款男人的内心是很细致的，他能捕捉你的细腻情感，没有什么是可以骗得了他的，只是他爱不爱表达出来。在男人的世界里竞争并不是很强，但是他有他自己的智慧，请你多鼓励他，并和他一起面对生活的困难，你需要成为彪悍的妻子，强大起来，而不是软弱的女人。你可以外表弱弱，但内心一定丰盈。

5、理工傻呆男

这是典型的呆头呆脑的男人，傻了一点，可能缺乏风趣。但是他却可以给你足够的保障。对工作的高标准要求，以及理工科的细致认真，一切都会给你打点的体体面面。如果他哪里有缺点，你只要深入的认真对话，他理解了就会解决。

或许是他的倔强不懂得变通，给你带来了很多的困扰。也许你们的吵架很伤你的心，他的嘴笨是众所周知的。

挽回策略

你们的分手原因是重点，两个人能不能合理的解决。对于这款男人，他们对待情感是很认真的。俗话说，认真就输了，所以作为你基本上在感情中起到引导的作用，有什么需求都及时沟通，他都会参考你的意见。不能把他当作没思想，这样的怠慢是大忌。

6、霸道总裁男

这是很多女人心目中的理想选择，一般都是奔着结婚去的。分手大多数是对方甩了你，但如果你有资本甩对方，那也是你极其傲娇的表现。大脾气、大男人，对你命令式的口吻，对于喜欢呵护的你来说，压力并不是很大，毕竟对方给你提供的供养很多，你也心安理得地享受，同时也会顾及到他的情绪。

如果分手，主要的原因还是在自己身上，你可能受不了禁锢的牢笼，想做自由的小鸟。或者是对方的错误，拥有很多的其他女人没让你抓狂，总之，你没有百分百的魅力，强悍的压制住他。

挽回策略：

门当户对一直是豪门的标配，如果你正好属于此类，那么大可运用很多其他的手段让对方折服，软硬兼施。但如果你不是此类，想清楚自己想要的是什么，最终更要，不要捡了芝麻丢了西瓜。在你谈要求的时候，请注意你的底牌。很多普通女孩进入优越的家庭，都会更努力的提升自己，而不是消耗自己的青春，你呢？

7、绅士体贴男

参照欧洲绅士标准的地域风情来说，这种魅力十足的男人花心的并不少。因为他熟知女人的心理，绅士的风范就是最大的心机。无论是英国还是法国，浪漫的绅士男人从来都不缺乏大量的追求者，你一定是很累了，才选择放手。但如果不小心是真爱的话，就请好好的降服对方，让他乖乖到你这里来。

挽回策略：

对于花心指数强的男人，你需要野性的美丽。可以说你得有超脱于普通女人的魅力。非一般的玩儿物类型的女人稳稳地拿住他。无论是在性感指数还是情商高度的完美匹配，让他不会轻易的选择别人。他的花心都是暂时的，真正爱一个女人也会很坚定。

学会挑逗和撩拨，提高自己在男人中的名望，名媛和社交达人等都会让他觉得你在他身边会熠熠生辉，光彩夺目。他喜欢成为众人的焦点，那你就成为他手中最灿烂的花朵就好了！

8、朋克爆发男

不按套路出牌，行为怪异，举止叛逆。具有朋克精神的男人都是特立独行。不同有一般的个性男人，他对社会的主流价值观念是批判的，所以你的思想要和他保持一致才是在一起的根本。价值观念不合适的姑娘，对于他而言只不过是玩玩儿而已，人生得意须尽欢，随性人生不轻易的承诺。或许你始终没有得到靠得住的关系或者是承诺，看看自己究竟是不合适，还是就是你自己的错误选择

挽回策略：

同类型的爱人在一起，可以畅聊天下。但是不是也仅仅是擦肩而过。这款男人很有自己的原则和主张，独立于世冷漠对待世界，坚持着少数派的观念和主张，生活也不怕别人议论。你首先要有一定深度的痛苦感知，一般很多女孩不适合，就是思想太浅显了。

9、傲娇文艺男

这种类型的男人多是文科出身，或者是对文学和艺术有自己独特的偏爱。得不到的永远在骚动，得到有恃无恐，恐怕是最合适的描述。因为情感细腻，所以你要是太大条一定会不适合。敏感的眼光，让他有自己的

挽回策略：

你对文艺的感觉，审美的高标准。你和他要保持一定的距离和私人空间，他有时候祖耀自己的思考和创作，女人对于他而言是精神慰藉，而不是生活必需，摆正自己的位置很重要。

对女性而言，我们生活在一个最好的时代，社会对于女性的重视和培养，让女性世界有了新的篇章。但爱情的道路并不是一帆风顺，寻觅真爱的高难度和各种各样的问题。一见钟情的灵魂共振、日久生情的情意绵绵、分道扬镳的肝肠寸断亦或是流水无情的心碎，总之，我们更关注爱的成长，也更加关注男人的世界。

男人有不同的类型，与其相处的方式方法都会有变化。但是总结来说，对于感情，男人没那么复杂，关键是心还在不在。分手总有原因人各有志，道不同不相为谋，没有共同语言，相处太累。越吵越烦，不珍惜就可能完了。有话好好说，才容解决问题，不至于向更糟糕的方向发展。只要两颗心都在努力靠近，就会有希望。

爱情的成长中最重要的是获得让自己开心幸福的能力，这样我们可以在感情里拥有更多的选择。你的努力，是为了配得上更好的爱情，收获更美满的人生。

这个问题的答案会因人而异，因为每个女生对“帅”的定义和偏好都不同。有些女生可能认为有肌肉的男生很帅，而另一些女生可能更喜欢身材瘦弱的男生。

然而，一般来说，健康的身体往往会被认为是吸引人的。如果一个男生通过锻炼获得健康的身体和适当的肌肉，这可能会给女生留下积极的印象。这种印象可能来自于女性对男性健康和自信的欣赏，也可能来自于女性对男性身体力量的欣赏。

但是，值得注意的是，有肌肉并不是唯一的决定一个男生是否帅的因素。外表的其他方面，如面容、风格、个性、智慧等，同样重要。总的来说，一个男生是否帅是取决于很多方面的，而不仅仅是有肌肉。