女生容易长肌肉怎么办

额，这是跟激素有关的，女性自身不但会分泌雌性激素，也能分泌雄性激素！！！可能你自身分泌的雄性激素比较多，或者是饮食上吃了或喝了含有雄性激素的东西，注意多吃蔬菜吧，一般来讲问题不大，建议全面排查。

你要去正规的健美中心去办一张健身卡，那里有专业的教练来指导你，不同的锻炼方法，比如练腹肌的，比如练马甲线的，他们的锻炼方法都不一样啊，你想锻炼成什么样子，可以以让专业的教练去指导你，你自己在家啊，下面只能把你的提醒，越练越不好看，一个女生更男生生激素就是不一样，女生再练，他也练不成肌肉男，只不过是越练越健美，看着健康，现在国际上都流行这种健康的美，现在女女多，女孩子都在追求这种健康的美，女孩子稍微有点肌肉，不要太强壮，还是很好看的，现在许多女网红都是这个身材，你要给自己制定一个锻炼的计划，祝你的身材越来越健美。

那要看你骨架是那种比较大还是小的了，如果你本来就是那种比较“强壮的”那也没办法，自己注意拉伸韧带放松吧，不要做粗活了，。如果你本身就是那种很瘦的女生，你这样有点肌肉反而是好事，真的，等你过了25岁之后女人的皮肤与肌肉开始松弛你就会发现自己比别人有优势（实际上最好把你的情况说的更详细点，更好讨论下，从一个男生的角度去评价女生有时候反而是挺好的，不要随便感觉自己太胖了，手臂太粗了什么的）