和一个健身的肌肉男住一个寝室，是怎样一种感受？

和一个健身的肌肉男住一个寝室，是怎样一种感受？

想必很多大学宿舍都会有这样的舍友，就是整天在健身。这个是好的，但是有时候也会带来一些对舍友的一些折磨吧。就比如晚上睡觉如果锻炼过量的话，他就很容易睡觉打呼噜。只有身边有这么一个人，才能深有体会到。而且他的饮食也很规律。

一个懂得健身的人，都是一个很自律的。但是身边宿舍出现这样的人，但是其他舍友是什么的感觉呢？有时候很羡慕他的身材，但是又不想这么辛苦去锻炼。因为健身也是一个挺辛苦的过程，因为它不能过量的饮食，每天要花很多的时间去锻炼。不管是哪一个部位。都有对点的训练。而且还要经常靠蛋白粉来补充自己的能量。不然锻炼的时候蛋白质不够的话，锻炼也是白费了。

肌肉男的形成过程也是一个蛮辛苦的过程。因为如果出现一段时间不锻炼的话，它的身体线条又不会有那么的好看。所以他只能经过每天家乡的锻炼，才能维持好自己的身材。但是身边的舍友却看不下去了。因为他会逼着你跟他一起锻炼，但是你又觉得太浪费时间。其实多多少少还会起到一些带动作用。因为一个肌肉男的生活规律也是比较自然的，而且饮食也是很规律的。因为多点锻炼身体，这毕竟是没有错误的。加强自己的身体锻炼，早睡早起规律饮食。这不仅仅可以让自己变得强壮起来，而且也可以增强自己的抵抗力。

但是过量的锻炼却又是对别人生活上带来一些很大的困扰。比如到你锻炼的时间，别的舍友还在睡觉，这会严重的影响别人的作息。还有就是过量的锻炼会导致晚上的睡眠特别的深，然后会发出一些奇奇怪怪的声音。所以只有身边有一个肌肉男，经常锻炼身体，身边宿舍人才能深有体会到。

在美国的一家日活有60万的健身网站，发起了一个有关“大肌霸”（extreme muscle ）的话题讨论，其中有一个是有关瘦子眼中的肌肉型男

这个话题最为火爆，间接着很多人都在话题下面跟帖，然后抛出了各式各样的照片

这八张图中，都是瘦子眼中肌肉型男最好的体现，每张图下面都会有非常多的评论跟帖，甚为火爆

不知道这些图的真假，不过有些是ps，有些却有其人，或者说在原来的基础上做了放大处理

不过这些图已发，这个话题的讨论性就更具趣味性，甚至有些图已经ps的不成样子！

在你眼中，大肌霸、肌肉型男都是这个样子的吗？

让人难以想象，歪果仁的脑洞就是打开！让我不知道怎么去想，肌肉生长无极限？这些人也太无敌了，一般是野兽，一般是恐怖

反正在这些瘦子的人眼中，他们代表着非人类，代表着恐怖，或者说是野兽，你怎么看？

运动健身能让人释放压力，内啡肽是运动释放压力的重要因素。研究证实，运动确实能够作用在“下丘脑-垂体-肾上腺轴”上，能够使机体的神经联系变得活跃，也改善血液中皮质醇的含量，也能增加下丘脑和垂体中内啡肽的含量，从而影响机体的神经、内分泌、免疫、心血管等系统，并可有效改善情绪状态。需要特别指出的是，因为运动而分泌的内啡肽具有与吗啡类似的极强的镇痛作用，能够使人振作、精神愉悦、引起欣快感，同时可降低抑郁、焦虑以及其他消极情绪。

健身的好处：1、经常锻炼使关节灵活，提高运动能力，减少意外伤害。2、提高机体免疫力，增加抗病能力。3、增强心肺功能，增加血管弹性，增加冠状动脉供血量，减少心脑血管疾病发生。4、舒筋活血，加速血液循环，有利于代谢产物的排出。5、促进胃肠蠕动，提高消化系统功能。6、延缓衰老。7、消耗能量，保持体型。8、释放压力，舒缓心情。