男人身体壮,性能力就强吗?

衡量男人性能力的标准是什么？其实是有很多方面的，包括性生活的长短，精子的质量，性生活的强度等等，因为一旦有了阳痿、早泄、少精、弱精等相关的男性疾病，就不能说一个男人的表现强了。

强壮的身体说明男人的身材看起来不错，但实际的身体素质还有待商榷。同时体力和性能力强，但体力是表现强的重要因素。所以身体素质的提高对男性来说也是非常重要的。

如何提高性能力

如上所述，男性性能力的衡量标准包括很多方面。所以，提高男性的性能力，要从以下几点入手：

重视身体素质

身体素质的提高势在必行。所以适当的体育锻炼，饮食调整，充足的睡眠，良好的生活习惯等。都是不可或缺的因素。注重身体素质要从小的方面做起，这也是一项持之以恒的事业，所以男性不要半途而废。

时刻注意你的健康。

男科症状的发作是治疗疾病的关键时间，但很多男性朋友并不重视。因此，这种疾病正在恶化，甚至影响男性的身心健康。可见未雨绸缪是很有必要的。

一说起“肌肉男”，总有很多人的第一反应会是“四肢发达，头脑简单”。或许从赤膊上阵的许褚、五大三粗的张飞、奇黑粗犷的李逵，到田里辛勤劳作或工地上从事重体力活的靠力气与肌肉吃饭的劳动大军，再加上国外健美比赛中过度夸张的疙瘩肌肉，都深深影响着大家对“肌肉男”的观感，并在中国的传统文化中形成了人们对“肌肉男”这个词的主导印象：无论是传统保守的家庭主妇还是自我张扬的新潮女生，说起“肌肉男”就会想到类似非人类的石块般身躯，性格总是傻大黑粗，没有任何思想内涵。

可是我们经常喜欢把各种事，各种人按类划分并且简单脸谱化，然后思维定势就在不断地强化我们自以为是的事实。“肌肉男”也就在这样的思潮中，被“四肢发达，头脑简单”了。事实上，研究表明，肌肉男的智商往往更高，中国科学院心理研究所魏高峡博士解释说。她和罗劲等人首次采用核磁共振技术，对我国极具金牌优势的跳水运动员进行了大脑结构的探索性研究。

研究选取了年龄在13岁—17岁之间、国家健将级别、平均训练年限达到10年以上的优秀跳水运动员12名，与在年龄、体重、人数等人口学因素上相仿的中学生进行对照研究。结果发现，优秀跳水运动员的大脑结构与普通人之间的确有所不同，他们在双侧丘脑和左侧运动前区的灰质密度显著高于普通人。　　“研究成果表明，肌肉男非但不是许多人所认为的‘头脑简单’，其与运动有关的大脑组织和结构更为复杂。”魏高峡博士说，运动训练不仅仅改变了肌肉和动作，还改变了大脑结构。

放眼古今中外，其实“肌肉男”也并不总是以头脑简单的原始怪物形式存在的。 瑞典、西班牙和芬兰研究人员对超过一百万名男子进行24年的跟踪调查后发现，肌肉强健的男人更加长寿。

科学家相信，肌肉的强健程度反映了一个人整体的健康状况，因此肌肉与寿命之间会有联系。调查数据显示，那些胳膊和腿部肌肉较弱，握手无力的男子更容易患肥胖症、高血压等疾病，而这些疾病正是早亡的主要诱因。

接受调查的16至19岁男性中，肌肉发达程度高于平均水平者，早亡的危险减少了20—35%，患任何精神疾病的危险降低了65%。与之相反，肌肉发达程度最弱者，在50多岁前死亡的危险最高。

研究还显示，少年儿童锻炼身体不仅有助于防止未来患病，还可以帮助儿童提高学习时的注意力和整体的身心健康水平。 还有一项研究表明，肌肉男的性能力较强。美国研究学者指出，人类性欲除受大脑控制外，尚与内分泌有一定瓜葛，比如睾丸间质细胞所分泌的荷尔蒙——睾丸酮，俗称雄激素，就是男人性欲的主要发动者。而睾丸酮的分泌量又与肌肉的体积和力量息息相关。