巨石强森是如何从一名摔跤运动员成为影视巨星的？

时势造英雄，巨石强森依靠极具吸睛的外形、劲爆的肌肉、天生的幽默感和灿烂的笑容成功的在2001年《木乃伊归来》里饰演的蝎子王一角一举成名，第一次出镜。影片中只是戏份很少的小配角，但却俘获了一大批影迷，紧接着**公司就专门为他量身打造了**《蝎子王》，正式宣示着强森转型的成功。强森的父亲和祖父都是世界职业摔跤界屡获殊荣的名人。强森在20岁时专注于足球运动，26岁开始参加世界职业摔角联盟，2000年，他的自传《巨石如此说》荣登纽约时报畅销书排行榜；同时在他的美国职业摔角集锦CD中，收录了与其他艺术家合作的歌曲，可以说强森兴趣爱好广泛，本人又多才多艺，加上良好的口才，勤奋努力的良好职业操守，当机会出现在面前是，想不红都难。巨石在世界职业摔角联盟里就是一个非常受欢迎的选手，性感、幽默、搞怪等，早就圈了很多粉了。2001年的时候，正是美国硬汉演员稀缺的时候，史泰龙、施瓦辛格、西格尔等大都息影，强森的出现当时被誉为施瓦辛格的接班人，刚开始也是主演一些硬汉题材的**，2011年出演的《牙仙》和2012年的《地心历险记2》，让全世界影迷感受到强森温情幽默和卖萌的一面，而2011年出演大热**《速度与激情5》后更是一发不可收拾。大家都看到了他的成功，也应该了解下他为了健身、保持身材，一天要吃7顿饭，人前光鲜的背后都有默默的辛苦付出。

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我觉得人。 更重要。。。

还有。。肌肉性感不性感要看 比例。曲线。的

不光 是 你练的很大一块就叫性感了。

要 均匀。。 就像我说的。比例和曲线要均匀。。。

才性感。 不然的话 三角形就很没有美感了。

如果 比例好。曲线好。又均匀。。40岁的肌肉都能性感

没有必然关系。。。

一般人在40岁之前肌肉要么是刻意锻炼出来的，要么是身体不好。。。

因为身体好的年轻人是不需要多余肌肉来维持力量的。

然后，持久。。。网上不方便多说，参考JT的《调阴阳》一书

娱乐圈的明星们无论男女都非常注重身材管理，因此60多岁还一身肌肉的男明星不仅有，而且还不止一个。

任达华

虽然已经65岁，但是看起来完全不显老态，看着就像是才四十几岁的年轻人。任达华就发布过和妻子的正脸照片。照片里的任达华面容依然刚毅有力，头发上一点白丝都没有，戴着大墨镜就像是潮流达人一点都不服老。特别是肩膀上的块状肌肉最为吸睛，看起来十分健硕。

在很多的**中任达华给我们留下了经典的印象，今年他也已经65岁了，比赵本山还要大上两岁。但是从外形上来说，他依然给人的感觉是很年轻的，他的身材管理非常好，手臂肌肉线条像年轻人一样。这源自于他多年来不间断的运动。

张丰毅

他出演过很多的作品，如：1981年，参演老舍先生名著《骆驼祥子》而声名鹊起；1993年，与张国荣、巩俐主演《霸王别姬》；1996年，张丰毅凭借《和平年代》，获飞天奖优秀男演员奖等等。他的作品可以说给后人留下很多的教科书级别的角色，一直以硬汉的形象展示给众人，而他的身材真的可以说是娱乐圈中肌肉男代表。

从小就喜欢运动，而且热爱武术，今年他也已经64岁了。现在的他还经常泡在健身房里。俯卧撑，俯卧撑掰手腕都秒杀一众小鲜肉，尤其是在某综艺节目上的表现也让人目瞪口呆，让人赞叹姜还是老的辣。

对于健身越来越趋于年轻化，很多年轻人会利用下班的时间去健身房里打卡，都会花半个小时或一个小时时间的训练。健身其实对我们的解压和放松心情是起到很好的作用，特别是心情烦躁时多锻炼出一身汗后会心情舒畅很多。

现在人们越来越重视自己的健康，每天花几十分钟的时间去户外或健身房里训练，对于提高体能和增加身体的抵抗力有很大的帮助。

李子雄

当年在**中饰演了非常多的反派角色，他不俗的演技也让人记住了他。李子雄今年也已经61岁了。还是会把大把的时间放在健身上。在网上也会分享一些自己的健身经验。而且还号召粉丝们通过健身来拥有更加健康的体魄。

生活中他酷爱健身，还喜欢分享自己的健身照片以及健身经验，他希望自己的粉丝可以和自己一起来强健体魄。

感情上他有过一段失败的婚姻，如今第二任妻子有着回族第一美女的美称，也是一名演员，曾出演过《聊斋先生》、《少年包青天》、《精武英雄陈真》、《少林寺传奇》、《少林武王》、《活佛济公》等众多影视作品。

元华

香港七小福成员中，元华是比较低调的一位。谈不上有太大的成就，但也享有一定的知名度，对待工作的态度就是随缘，喜欢就做不喜欢就不做。现年70岁的元华与太太育有一子一女，如今儿子在加拿大银行工作，女儿在香港教书。

元华虽然直言已经退休，但是依然对身体保养有加，直言每天都有做运动，保持身材，事实上70岁的他依然能做到脱衣有肉，穿衣显瘦这个效果，近期在接受访问的时候他只穿了一件背心，还是看得出明显的身材线条，绝对是有锻炼的人才会有的体魄。

到了这个年纪还能保持这样的身材真的不容易，不夸张地说这身材要比很多30、40岁的男子都要强，果然是习武出身之人。事实上，如今元华每天都会坚持锻炼，爬山，慢跑这些都不算什么，最厉害的是他还能做倒立，从一分钟做起不断叠加，以考验自己的耐力，所以好身材不是养出来的，而是练出来的，70岁的元华也不例外。

首先对于黑色T恤搭配宽松裤子来说，是肯定不会出现在职业场合的，大部分都是出现在我们的日常生活当中，所以以休闲舒适为主。那么第一种，黑T恤搭配休闲卫裤。一般情况下是上边宽松，脚步较窄，所以大部分称之为收脚裤。

第二种，搭配牛仔裤。可以是蓝色牛仔裤，也可以是黑色牛仔裤。穿牛仔裤必定是需要卷边的，略微露出点脚踝，会更有美观性！

第三种，因为是夏天，搭配一点短裤也是可以在日产穿的。不仅宽松舒适，而且凉快 时尚 。

当然了，这些都是T恤单独与裤子搭配穿着的时候。而在春天的时候，T恤也是经常可以与外套搭配的。这个时候，如果说走的是雅痞风格，黑色T恤作为外套的内搭出现，那么搭配西裤也是非常 时尚 的造型。

另外，这些也基本都是我们生活在都市内的着装。如果说是出去度假，那么黑色T恤搭配花短裤，在沙滩上也别有一番滋味。

所以，在特定场合，选择特定搭配，会更有看点。而以上五种，应该说是包含了日常通勤的各种场合的。

分析

黑色属于暗色调，有沉稳、安静、成熟等象征，像庄严肃穆的黑色西装一样，在比较正式严肃场合下才会穿，一般场合穿时会显得很不应景，格格不入，所以穿衣主要看场合，但是不分年龄，没有规定某一年龄段得有怎样的着装

黑色属于较暗的色调，所以搭配时可以考虑与亮色调搭配，如果一身黑难免会有些单一沉闷。除了色调的问题，还需要考虑搭配的颜色、协调性问题，黑色属于百搭色，也就是搭配任意一种颜色都不会出错，当然这是比较绝对的说法，但确实比其他的有彩色好搭配，不轻易出错，所以颜色方面不需考虑太多，但是不建议搭配白色裤子，尤其是不高的小伙伴。而协调性则是整体颜色、设计元素、版型等的协调性，我们来说说设计元素就好了，黑色T恤按照设计元素来分可以分为纯色款式、印花款式、拼接款式、条纹款式等，根据搭配风格来选择就好，但整体不要太过于花哨就好了

搭配示范

宽松裤子主推直筒裤款式，比如直筒牛仔裤、卫裤、工装裤等类型的裤子都有直筒款式，当然除了直筒裤还有阔腿裤、小脚裤、束脚裤这几种款式，可以根据喜爱进行选择

1T恤+直筒西裤

黑色T恤到灰色西裤到白色鞋子，颜色色调逐层递减，穿搭有层次不突兀，衣服塞进裤腰，成熟稳重

2黑色T恤+小脚牛仔裤

这一身安静简约一些，一身基本都是黑色调，只有裤子是有少许的破洞设计元素，打破沉闷单一感，使搭配更显一丝乐趣生机。衣服为纯黑色，安静沉稳，与鞋子相呼应，首尾协调

3黑色T恤+小脚卫裤

这身搭配同样为简约沉稳的搭配，但相对于上面的搭配来说更有活力一些，因为借助了白色的鞋子款式来进行搭配，打破整体的沉闷色调，提亮搭配，使搭配更显活力。上身还借助了项链来进行搭配，打破上身纯色搭配的单调感，使搭配更显丰富有个性

4黑色T恤+直筒牛仔裤

这身简约又不失 时尚 感。上衣为印花款式黑色t恤，安静简约，印花的设计能够点缀上身搭配，避免过于沉闷、黯淡，裤子为直筒的休闲九分牛仔裤，修饰出长直腿的同时，色调与黑色t恤形成对比，使得搭配更显层次，鞋子为经典 时尚 的帆布鞋，与上衣颜色相呼应协调，同时彰显青春活力，减龄必备鞋子

大家对于黑色t恤的搭配有何见解呢？欢迎留言告诉我，我是笑傲，专注于型男穿搭领域的优质创作者，喜欢穿衣搭配的就关注我吧，更多的搭配知识等着你哦

搭配个浅灰的运动卫裤吧，这样会显得比较年轻

可以搭配那种泛点白颜色浅点的蓝色牛仔裤，自然中透出一种酷酷的感觉！

1必须黑T恤蓝牛仔裤，看一生特立独行的乔布斯！

2哈哈，还有中国的雷布斯！

1根据T恤的颜色搭配。比较鲜艳的T恤一般搭配颜色比较深的裤子会好看些，相反叫不要搭配那么深色的裤子。比如白色的t恤搭配比较容易，穿起来都会比较帅气。所以白色t恤可以搭配任意的裤子，因为白色穿起来容易引人注意而且潇洒、帅气。黑色T恤的搭配。黑色t恤在夏季穿一般会比较热，因为黑色比较容易吸热嘛，但是却是很多男生的首选哦,因为穿起来比较酷，能得到比较多女生的青睐呢，所以建议喜欢穿黑色T恤的男生最好搭配浅黑或是深蓝的裤子会比较好看哦。

2根据体型搭配T恤。体型较胖的一般就不要穿修身的T恤了，因为这样穿起来不美观，整个身形都显露出来，应该选择稍微宽大或者常规版型的Tee，避免过紧的圆领领口。而体型较瘦的穿v领的会比较好看，不会显得太廋弱，也不要穿太大过宽松的T恤，这样反而会显得有些轻飘飘，反而更不好看。而肌肉男应该选择整个外轮廓呈现上大下小的鸡蛋版型，因为这样的版型非常贴合你的身形，需要注意的是袖子，一定也要短小，才能让手臂显得更好看。

3根据身高搭配T恤。小个子的低圆领的贴身版型最合适。因为脖子显得修长了，整个身体也会拉开很多。不要以为自己个子小，衣服裹得紧些会更矮小，合身才是最好！V领是很不适合小个子的，V领虽然让脖子显得长，但是也让上半身显得短了一截，而且让上半身呈现正方形的外轮廓，不如圆领T长方形的外轮廓显得修长。瘦高的贴身的V领版型，可以让全身更加透气，反而把瘦的缺点变成一种优势，显得非常灵巧生动。全世界都是以瘦为美，那就让大家知道你是美的。

4宽松的简直版型很不适合瘦高个，不要企图用这样的版型来掩盖自己，只会显得更瘦。

根据种类搭配T恤。T恤的种类很多包括polo衫、男士长袖t衫、短袖t衫、 时尚 t衫、白色t衫、个性t衫、纯棉t衫、创意t衫等，polo衫这些就应该搭配牛仔裤，因为这种T恤给人感觉是比较酷的，搭配休闲的反而没那么好看。而其他v领的、圆领的，可以随意搭配裤子。

根据肤色搭配T恤。春意型人的特征：皮肤细腻透明，呈象牙色；眼珠偏黄，眼白呈松石色；头发黄而预想软。春意型人穿着的基础色彩是：浅驼色、暖米色、中明度咖啡色、橙色、金棕色。

5夏意型的人待征：皮肤细腻，呈冷米色、 健康 色；眼珠呈黑色或深粽色；头发棕黑而柔软。夏意型人穿着的基础色彩是灰色、蓝色、粉紫色、银灰、酒红色、烟灰色。秋意型人的特征：皮肤呈深象牙色，偏黄，明度低；眼珠呈深棕色；头发深黑色；秋意型人穿着的基础色彩是：深棕色、驼色、咖啡色、芥末黄。 冬意型人的特征：皮肤呈表白的褐色或明度偏低的士褐色；眼珠黑色，眼神锋利；头发粗、黑、浓。冬意型人穿着的基础是：黑色、大红色、深紫色、白色、浅咖啡色。

注意事项

白色T恤有时会发黄是因为汗液的氧化，建议运动完或者出汗之后马上洗，这样发黄的概率就会降低，在洗的时候可以用增白皂或者有增白效果的洗衣粉洗，如果真的已经发黄了，那就用漂白剂洗吧，但是用漂白剂洗的T恤一定要是纯白色的

30-40岁这个刚好是男人精力最旺盛的一个时间段，黑色的T恤我建议有三个。

①早上，早上起来运动休闲我建议是黑色体恤加上宽松的针织运动裤，白色、黑色、灰色都行，不管你身材保持的怎么样，都可以穿。除了显年轻之外，运动行走都很方便。

②上午和下午，如果你要上班我建议搭配一件休闲夹克和水洗牛仔外套，裤子就休闲裤和直筒牛仔裤。不显得太过随意而且穿搭又平易近人，拉进和下属或者同事之间的距离感。如果有要求穿西装，那可以试试休闲西装裤和便西。

③晚上，下班之后要让自己更舒服，缓解压力，所以黑色的体恤加上宽松的运动裤会让自己感受到没有舒服，身心愉悦。而且，也可以适当跑跑步，对身体也好。

1、日常： 纯色T + 纯色休闲中裤 + 乐福鞋

2、上下班 ： 纯色T打底 + 简约衬衫 + 休闲西裤 + 皮鞋

3、运动：运动绑带中裤 + 纯色 + 运动跑鞋

题主设定了年龄30到40岁，年龄偏成熟，颜色为黑T，黑色显庄重是百搭颜色，T恤休闲是百搭单品，姑且忽略场合，下装搭配只要是简约利落的休闲风格就都可以，具体细节就要根据五官和身材具体分析了，比如T恤的领子设计，不同的领子形状还是适合不同的脸型的，其他的脖子长短等也是需要具体分析，因人而异！

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