肌肉不会爆裂吧,如果是超大强度的训练,肌肉会造成撕裂,那就麻烦了,受伤会很严重。一般情况下,进行无氧的肌肉锻炼,肌肉纤维会受损伤,但这种损伤是有益的,会有迟发性酸痛,正常的,血液会供养,修复损伤,从而使肌肉增粗,块头增大。健美训练就是这样
每个人的身体状态和生理特征都是不同的,这导致了有些人手臂上的血管突出,有些人则不会。以下是一些可能的原因:
1 皮下脂肪厚度和肌肉含量:人体中的皮下脂肪厚度和肌肉含量会影响血管的突出程度。有些人手臂上的脂肪较厚,血管不太容易突出,而另一些人则脂肪较少,血管更容易暴露出来。
2 血压和血液流量:血压和血液流量也是影响血管突出的因素。如果一个人的血压和血液流量较高,那么血管可能会更容易扩张并突出。相反,如果一个人的血压和血液流量较低,那么血管可能不太容易突出。
3 年龄和皮肤松弛程度:随着年龄的增长,皮肤松弛的程度也会增加。如果一个人年轻时皮肤较为紧致,那么血管可能不太容易突出。然而,随着年龄的增长,皮肤松弛,会使血管更容易暴露出来。
4 运动和锻炼:经常进行运动和锻炼的人,通常肌肉更发达,血液循环更好。这可能导致在锻炼时,肌肉需要更多的氧气和营养物质,从而引起血管扩张和突出。
总之,影响血管突出的因素很多,包括个人生理特征、年龄、血压、血液流量以及运动和锻炼等。
肌肉发达的人经过力量训练后肌肉会轻微受损,在损伤修复过程中需要大量的营养,而这些营养则需要由血液带到肌肉中,为了能传送更多的血液以便让肌肉得到充足的营养得以修复,血管必须增粗,并且毛细血管增多,当然这个看不到。血管增粗后血管自然明显了。
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