跑男金钟国健身10多年，这一身肌肉帅得不要不要的

韩国《Running Man》里的金钟国，浑身肌肉，酷爱健身，肌肉吊吊哒！节目中胆子大，无所畏惧，以一张图来说明~

图中左边戴眼镜男是，经测评胆量与李光洙相当的RM成员，金钟国平日巨帅无比，无他因，只因为有肌肉，

还有逗逼基因，

当他不经意间露出肌肉，场面瞬间失控~

没办法，健身的男人都帅得不行了，更别说健身，有所成的明星了，

Running Man 130908 E162 最强偶像

嘉宾：孝琳&金多顺（Sistar）、郑恩地&孙娜恩（A Pink）、张佑荣&黄灿盛（2PM）、尹斗俊&李起光（BEAST）、金圣圭&金明洙（Infinite）、杨升昊&李准（MBLAQ）、金亚荣&方敏雅（Girl's Day）

白队：孝琳、金多顺、金钟国

灰队：郑恩地、孙娜恩、Gary

红队：张_荣、黄灿盛、池石镇

橙队：尹斗俊、李起光、宋智孝（胜利）

绿队：金圣圭、金明洙、HAHA

蓝队：金亚荣、方敏雅、刘在石

深蓝：杨升昊、李准、李光洙

扩展资料：

《Running Man》是韩国SBS电视台在《星期天真好》单元推出的户外竞技真人秀节目。节目致力于打造一个不同于Real variety的新型态娱乐节目。每期有不同的主题，由不同的嘉宾参演，分为不同的队伍进行比赛，通过完成各种游戏任务，最后获胜一方将获得称号或奖品。

成员组成包括原六位成员刘在石、池石镇、金钟国、HAHA（河东勋）、宋智孝、李光洙 ，以及两位新成员全昭_、梁世灿。前成员宋仲基、Lizzy（朴秀英）、Gary（姜熙建）   因个人发展原因离开。

《Running Man》于2010年7月11日起每周日下午韩国时间16点50分（北京时间15点50分）在SBS电视台首播。

参考资料：

-running man

110501 应该是这一期　

110501 E41（宋仲基因拍摄**，本期为最后一次出演）　

嘉宾：朴重勋、李善均　

地点：国立中央图书馆　

蓝队：朴重勋 在石 石镇 钟国　

黄队：李善均 智孝 gary 哈哈 光洙 钟基　

游戏：1 嘉宾寻找：嘉宾2 vs 8running man 嘉宾胜) 2 画图猜词（蓝队最先完成游戏先行任务）3 在哈哈家里找到标有rm标志的5件其最珍贵的的物品（蓝队胜）

韩国娱乐圈，一提到“健身房里的男人”，一般指的就是金钟国了。

韩综《我家的熊孩子》最新一期（E206200906），金钟国又去健身房了，把坐在演播室里的妈妈又给愁得“唉声叹气”的。

平时有事没事，金钟国都要跑到健身房去打卡锻炼锻炼身体的。

比起一般的健身爱好者，金钟国的运动量实上超出常人很多的（有种极限运动的感觉了）。

比如金钟国的健身日常：

先做一下「拉力绳」的背部锻炼（背阔肌）。一组十个，每组完成后休息10s，下一组增加5kg，共计六组。

然后是做「坐姿推举」（锻炼三角肌），左右各20公斤起。然后两边各加20kg，再做一组。当然，演播室里又免不了要被亲妈一顿吐槽了。

接下来开始锻炼胸肌。一只手就能轻松拉起60kg的真男人。当然，这仅仅只是开始。几组之后，每边的总重量已经达到了70kg。

然后又是其他的一些项目。别的不说，光是365天每天都要去健身房打卡锻炼的自律、毅力与坚持，就足以让人觉得不可思议了。

我们经常会听说，天天泡泡在健身房里的男人多半都是“渣男”。当然，这样的观点我并不否认，可是唯一的例外，我个人觉得也就只能是金钟国了。哪怕是对女朋友，怕也不会有这样的热情吧？

不过一般的女生看到这样的健身日常，恐怕多半都是不会产生什么好感的吧？

或许这也是金钟国一直还是单身的一个主要原因呢。

当然，每一次这节目放出金钟国的健身视频，自然都不会错过他的“名言大放送”的。

这期节目，金钟国送出的“金句”如下：

01 男人锻炼身体，并不是为了给女人看的，而是自己喜欢才做的啊。

02 不是太喜欢听到别人喜欢自己是因为身材好的缘故。只是“我喜欢的是金钟国这个人，碰巧他的身材比较好而已”。

03 宁愿银行卡里的金额变少，也不愿身上的肌肉有所损耗。

每一条都让你觉得无比搞笑，可是却又无法反驳。不知道这算不算一定程度上的“健身中毒”啊？