如何成为一个帅气的肌肉男，熊出没中的光头强用三步教你成为帅哥？

在熊出没动画里光头强的形象一直都是一个有些驼背瘦小的角色，脸上还带着一个小胡子，又因为光头强还是光头，所以才三十三岁的光头强看起来有点显老。但是就这么瘦弱的光头强在成为了肌肉男之后，无论是气质还是体格都比原先好了很多。所以说长相固然重要，但是身材也是关键，有了好看的外表身材不行，就会被别人说成有点娘。所以今天动漫君就来聊聊如何成为一个帅气的肌肉男，熊出没中的光头强用三步教你成为帅哥。

第一步：拒绝垃圾食品

最开始的时候光头强跟李老板说自己斗不过两头小熊熊，让李老板想想办法。后来李老板给光头强寄去了很多食品和一本健身手册，后来光头强就按照书上步骤一步步执行。最开始是晒太阳，当然多晒太阳是不会错的，晒太阳能够促进骨骼正常钙化，所以很多出生几个月的小孩子都会多晒晒太阳。不过光头强后来一直吃着垃圾食品，不断的大吃大喝，结果光头强吃了很多过期的食品，光头强也因此消瘦了很多。

第二步：吃绿色食物，均衡饮食

光头强因为吃了过期食品导致精神不振，在森林里砍树都昏倒了。熊大熊二将光头强带回了家里，用新鲜的牛奶和新鲜的蔬菜水果帮助光头强恢复体力和精神。虽然刚开始光头强还是有点抗拒的，因为不明白小熊熊们要做什么，后来精神恢复了才知道小熊熊们是为了帮助他。后来熊大熊二还将光头强家里的垃圾食品都给丢掉了，防止光头强继续吃这些东西。

第三步：锻炼肌肉

如何才能够练出肌肉呢？很多人说那就是多锻炼了，多锻炼没错，但是一定要配合饮食。在锻炼之后营养一定要跟上，肌肉才能够练出来。如果只是锻炼，虽然身体越来越健康了，但是会越变越瘦。光头强也是如此，熊大熊二帮助他一边锻炼一边吃着绿色蔬菜水果和牛奶。最开始的光头强连小杠铃都抬不起来，跑步还没有熊二走路快，拉个破轮胎都没有力气。但是在熊大熊二的监督下光头强慢慢的强壮了起来，身体素质有了明显的提升，一只手就可以举起杠铃了。

看看光头强这一身的腱子肉，明显强壮了很多，大家是不是很羡慕呢，其实只要合理饮食和适当锻炼，你也可以锻炼出一身肌肉的。

（即花美男型）这类男士看起来白白净净，皮肤细腻，长着娃娃脸，很萌，身材高大八尺有余（185cm以上），九头（脸）身，尊重守护女性，总感觉是投错了胎一样有着贵族气质，而家庭大多也比较富裕，至少看起来是个小资（即白马王子型）。

这类男士最受年轻女性和自身条件及家庭条件优秀的女性喜欢。仔细想了想，这也许和现代人心理变化有关系，一方面，体力劳动者并不能在经济上占优，所以五大三粗、黝黑的男士，放在街上仿佛有些影响市容一般，反倒是白面书生、绅士更能融入到靓丽的街景之中，如：善良男人宋仲基、花样美男李敏镐，邻家花美男金正山、混血王子立威廉、台湾九头身花美男郭品超等等。不管怎样，确实有很多女性跟我说某某日韩星多帅多帅，一看就是文人书生、绅士的恬静型。就如红学家、社会学家所说：林黛玉其实代代常有，那是女孩子的通性。贾宝玉是可遇难求，那是男人们的神话。 当代出不了林黛玉，是因为，女人遇不上贾宝玉这样的惜花人。 外表俊朗，心胸开阔，常常用一身热血迷死万千少女的心啊，如金秀贤……呵呵当然还有很多类的帅哥这里就不一一介绍了，像有可爱型的、肌肉男型的、事业有成型的什么是帅哥？

相信一千个女士会有一千个答案吧。当然也许很多帅哥是符合上面很多类型的，也就是一个人占有上面的多重类型的，相信这样的帅哥应该也是蛮受欢迎的咯。例：兼肌肉男，花美男~可爱男等等独具一身的金秀贤！ 个头不高的。或是超过176以上高个，身或貌有一样中性偏弱 就不觉粗犷的玉树临风帅哥。这后一种俊俏型帅哥比较多见 。

有没有感觉到很有安全感呢！看起来很强壮也是大多数女生喜欢的类型，带出去逛街既可以长脸又能帮自己的女朋友拎包当苦力，遇到了危险还能充当保镖。十全十美的男朋友典范。

做为一个男人，对于有肌肉的男人总是存在于一股不可言喻崇拜感，也可能是一种惺惺相惜吧！自己身材属于比较丰满类型的，虚胖的那种，上个楼梯都会气喘吁吁更别提保护女朋友了，我的女朋友从来不会把希望寄托在我的身上，她自己也知道我就是看起来块头大实则没有任何杀伤力，遇见流氓可能比她跑的还快。当然，这也不能怪我喽，谁让我妈做饭那么好吃，一不小心就吃多了。也没想到自己是横向发展y轴没见增长，x轴就像是踩了风火轮一样使劲增长，我也很无奈。

我比较喜欢去健身房散散步举举哑铃，经常会看到许多肌肉帅哥在那里和女生搭讪，这不来这里健身的小女生考到肌肉男一个个就不矜持了，总是想着怎么能带走他。我那死党也是左右逢源好不抢手。他的女朋友特别漂亮唯独有一点不好的地方就是看见身材好的肌肉男就会流口水紧紧的盯着对方，你不拉她走她绝对不会自动离开。没办法这应该是女生的通病吧！遇见喜欢的就会控制不住自己。

他的女朋友也是我的朋友，她经常会给我说要是在健身房遇到肌肉男一定要给她要****哦！我就特别好奇怎么都喜欢肌肉男，她是这么回答我的，她说有个肌肉男做男朋友会特别有安全感，你说你去逛街穿着高跟鞋那么累，有个肌肉男朋友不就可以让他背着你吗？也是一个行动的安全座椅，随停随休息。这不是很方便吗？女生爱逛街看见喜欢的就会买来，自己就两个手肯定拎不过来，有了一个强壮的男朋友一手拎十几个袋子都不带喘气的，漂亮女生出门就怕遇到流氓骚扰，有了肌肉男，妈妈再也不会担心我会欺负了。这么多的好处你说谁不想有个肌肉男男朋友呢！就那些身娇体弱的男生你能指望他们干嘛，两个相比之下是不是肌肉男更加符合你对男朋友的所有期待。

有个肌肉男朋友你可就是捡到宝了，我也是现在才明白他们比我优秀在了哪里，我一定要甩掉一身脂肪，向着肌肉男奋发向前，加油。我也会让我的女朋友有安全感。

我罗列我喜欢的吧

约翰尼·德普

莱昂纳多·迪卡普里奥

杰瑞德·莱托

汤姆·克鲁斯

贾斯汀·汀布莱克

大卫·贝克汉姆

裘德·洛

奥兰多·布鲁姆

瑞凡·菲尼克斯

安德烈·舍甫琴柯

列了10个。。挺杂的。。拍戏的唱歌的踢球的都有。。有些是完完全全靠脸就让人惊艳的~有些是很有味道越看越爱的~希望楼主喜欢~