锻炼肌肉有极限吗？

首先你才练一个半月，时间还比较短。个人认为肌肉锻炼确实有极限，极限就是你的骨骼。但是你一般人远没达到这种程度。

其次不知道你的动作都有哪些，动作标准不标准。动作不用加，但可以进行以下调整。

1、量宁可少也一定要标准。

2、没做一次动作休息时间不能长，要给肌肉持续的刺激

3、每组的动作次数可以做适当的调整，不要每次都作一样的次数。可以按照金字塔型，或者梯型。这样会对肌肉更有刺激。

4、增大肌肉纤维需要大负荷，少次数的锻炼。如果你的每组动作都很轻松建议加大难度，可以负重。

5、营养要跟上，不仅仅是蛋白质，一天3个蛋足以。要注意锻炼后及时补充，半小时之内。还要补充其他应该素，糖类，维生素，矿物质，这些都能辅助肌肉的增长。

6、保持充足的睡眠

7、减脂能让肌肉更明显。你的身高体重如果是练健身的情况下还算合理，但如果肌肉量比较少，那就说明你的体脂较多。跑跑步，游游泳之类的运动做起来吧

运动极限因人而异，一般以心率作为判断依据。

迄今为止，科学发现的心脏能够工作的极限心跳次数是1分钟220次，超过这个数值，心脏就不能继续完成正常的搏血功能。即使参加体育锻炼，在检测和评估锻炼效果时，都不可能超越这个极限。

最佳运动心率控制区域计算法：(适合一般人)

220―（现在年龄×08）=心率上限

220―（现在年龄×06）=心率下限

最佳运动心律控制区域计算法：

(适合有心脏问题的人)

晨脉×18=心率控制上限

晨脉×14=心率控制下限。

要说个人的话 极限力量就是单掌做俯卧撑 要说人类的话 那就是无穷了 肌肉的极限输出力是需要体形来定 就像电视上大力士比赛 那些比赛项目可以说都属于极限输出力 但一般不要练到极限 因为处在巅峰就没什么挑战性了 呵呵

人的力量有极限吗？人的肌肉强度有极限吗？

我曾在一本书上看过一个埃及男子，经过埃及军方的测试，他的每根肌肉纤维可以承受65kg的重量，不知道是不是真的。

总结身体做出的潜能释放应该归功于我们的肾上腺素和去甲肾上腺素，在急剧紧张的时刻，肾上腺素和去甲肾上腺素急剧分泌。肾上腺素和去甲肾上腺素的作用是引起动物或人体兴奋激动。具体地说，引起血压上升、心跳加快、代谢率提高、细胞好氧量加快、血管舒张、脾脏中的红细胞大量进入血液循环、骨骼肌和心脏中血流量加大、瞳孔放大、毛发直立，同时抑制消化管蠕动，肠壁平滑肌中血管收缩，血流量减少，以减少体内不必要的耗能；同时让骨骼肌的肌糖原分解为葡萄糖，肌肉力量变大，使人体对外可用的能量大增。

所以我们能够办到一些平时做不到的事情，因为当时的心情急剧紧张，这种心情是不能由我们自身控制的。

关于大脑开发的问题，人类大脑的容量无法破解，如果是计算机，我们可以知道这台计算机能够装下多少东西，但是大脑不一样，我们无法知道一个人究竟能够记住多少东西，获得多少知识。

确切说，不是脑力在控制肌肉的极限，而是我们的心里作用使我们释放了更多的激素，这些激素可以带来身体和肌肉的极限。

哈哈，我可能说的不太明白哈~

人的力量有极限吗？

当然有极限,在物理上的伤害可不是我们能以精神压制下去的,物理法则实在不可抗拒,深有体会

就像人不能靠意志而在水里生活一样,我们身体面对的物理因素是很多的,无论是能量转移还是物质变化,我们都只能以思考来少少地影响一点我们身体的状态而已

承认物理法则,但是也可以在他的监督之下想办法达到真正的极限,

其实所谓突破极限,也就是更接近极限而已

人的肌肉练的程度有极限吗？

只要锻炼身体,人都会看起来年轻些的啊

绿巨人的力量有没有极限

肯定有的。**中，班纳（主角）的心跳速度一下降，就会变回来的。

人的肌肉锻炼到极限能有多大的力量？

这个问题问问李小龙……全身肌肉！肯定是到极限了

一个人的智慧有极限么？能量有极限吗？

智慧无限，爱因斯坦那么聪明，也只不过是开发了人脑的一小部分智慧

能量无限，那个老太太的故事我也听说过，确实够吓人的

人类的肉体力量有极限吗？

肉体力量达到极限 肉体承受不了就会崩裂 人类的意识也许不会崩溃 但身体绝对是崩溃了

人的体能极限的力量有多少N

极限1200N

肌肉增长有极限吗？

有，25岁你身体的素质决定你以后肌肉可能达到的最上限。

人类肌肉极限：李小龙的背，博尔特的小腿，泰森的脖子 

世界上有很多的肌肉猛男，他们的肌肉都相当的发达，今天就来看看那些拥有人类的肌肉极限的人到底有多么的恐怖。

李小龙的背阔肌

作为一个武痴，李小龙十分迷恋武术，因此平日里李小龙的训练都是极其的苛刻，这也让他拥有着相当发达的肌肉。李小龙的背阔肌相当的发达，当他完全用力展开他背阔肌的时候就如同蝙蝠一样，看起来相当的恐怖。李小龙的功夫也是相当的厉害，他创建了截拳道，尤其是李小龙的寸拳更是恐怖，他可以直接一拳将人震飞。李小龙在世界上的影响力相当的大。直到目前为止，世界上还有着很多李小龙的粉丝，

世界拳王泰森的脖子

泰森作为世界上最出名的拳王之一，他在他的整个拳击生涯中取得的成就不计其数。泰森的身体素质也是相当的恐怖，泰森的脖子相当的粗，当然他脖子上全是肌肉，这也是能够很好的抵抗对手的打击！而这也是为什么泰森在他的整个职业生涯中从来没被对手KO过的原因所在！

博尔特的小腿

作为世界上百里跑得最快的人。博尔特他的大腿相当的粗壮，尤其是博尔特小腿上的肌肉更是发达，并且博尔特小腿的跟腱也是相当的长，这也为博尔特提供了相当好的爆发力和持久力，让他能够在100米冲刺的后半程实现冲刺。这也是为什么在很多比赛中，都是能够看到博尔特经常能够在百米冲刺的后半程对手都在减慢速度的情况下，博尔特却还可以加速反超对手的原因。

这几个人他们的肌肉都是相当的发达，可以说将人类身上的肌肉的潜能开发到了极致。