冬天肌肉为啥比夏天爆发力弱呢？

爆发力的强弱主要取决于身体红肌的含量，两者一般成正比，耐力主要取决于白肌的含量，两者也成正比，冬天的鸡肉是属于那种白鸡的含量，所以叫爆发力较少，在夏天经常会运动，经常会发热，所以主要取决于红剂的含量，所以夏天比冬天的爆发力较强。

01首先冬天才是健身的好时候，因为在冬天身体状态恢复比较快，睡眠质量以及食欲都是非常好的，这时营养也比较充足，所以在冬天可以承受的比夏天更强大的训练强度，效果是特别好的。

02

再有就是冬季健身是增长体力和力量的好季节，尤其是冬天运动所消耗的热量会远大于夏天，因为肌肉需要更多能量来抵御寒冷的天气，一旦运动起来以后，肯定会比夏天健身的时候付出更多。

03

还有就是冬季健身时千万不能心急，先做低强度的热身，你像是慢跑以及健身操等，这样可以促进血液循环，健身训练的效果会更好。等身体热了之后再脱去衣服，开始自己想要进行的项目。

你好！

你不是说出答案了么，简单的将冬天增肌

夏天减脂，所以你要想有漂亮身材，不要停止锻炼，增肌减脂同时进行会让你再有维度的同时还有精度，加油！

仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。