轻了。要到180KG才是黄金的比例呢你现在不长个子的话。要看你的身形协调程度。黄金比例是头小,身体壮实,好看才行。不是肌肉多才是黄金比例。其实肌肉不多看起来协调也很迷人的。相比下来。身材不好的人。一般身形比较好找那种塑性的好身材。呵呵。
身体太瘦弱了
缺乏阳刚之气
搞基也就不奇怪了
我这练着玩的体重100kg上下的有七八个
一个身高185的非职业肌肉男
未刷脂的情况下体重当不低于110kg(刷脂后也能保持90~100)
如果是职业的
那120~130才是正常体重(日本的山岸秀匡
身高不到165
却有100+kg
别看人家不到你胸口
摁倒你也就是一把的事)最强壮的健美运动员身高200
体重差不多也是200
世界第二大力士雷神身高202
体重195
你在人家面前就是根豆芽
哪怕搞基也是娇弱受的命(你在我面前豆芽不至于但竹竿跑不了
我想干你你照样没招)
进行足量力量训练对你的情况有所缓解
骚年
蹲杠铃去吧
标准体重是140斤。
计算标准体重的公式为:标准体重(kg)=身高(cm)-105,也就是说如果你是身高175cm,那么算出来的标准体重就是140斤,上下可以有两公斤的浮动,所以只要在这个范围之内,就可以算是标准体重了。
这个体重的计算方式,同样也适用于女生,女生想要知道自己的体重达不达标,也可以进行计算,看看是偏胖还是偏瘦。标准体重正负10﹪为正常体重,标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻,标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足。
扩展资料:
男性体重超标的原因:
1、经常熬夜
很多男性为了工作和家庭,经常性的熬夜加班。长期的熬夜,会导致体内内分泌失衡,肠胃系统功能不稳定,就会导致脂肪在体内堆积,所以说男性如果想要体重正常,那么就要趁早改掉熬夜的坏习惯。不仅会使人变胖,也会给身体的各个器官带来很不好的影响。
2、久坐不运动
现在的上班族,多数都存在久坐的问题。很多人一坐就是一整天,尤其是一些程序员,天天加班,一天要坐的时间甚至长达十五六个小时。长时间的久坐不运动,就会导致脂肪大量的堆积,吃完饭就坐下,摄入的脂肪没办法消耗,就只能变成赘肉,人就会变胖。
_标准体重
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