健美运动员的肌肉如此发达，为何拳力不如拳击手

健美选手虽然力量也会增强，但他们练的主要是肌肉的形体，所以他们的肌肉块会比较明显，他们主要追求的是体态上的完美不是实际的攻击性。而拳击手练的是肌肉的爆发力，他们追求的是如何更快地打击对手，而爆发力和肌肉的大小其实关系不大，就像李小龙一样，他的肌肉块不大，但他的力量却要比肌肉明显的老外要大得多。而且拳击手的肌肉如果太大的话体重就会增加，那么在速度和灵活性上就会有缺陷，所以拳击手一般不会把自己的肌肉练得过大，而且力量的大小和速度也是有一定的关系的，同样的力度，速度比较快的一方破坏力会更大。

恩几位说的对，但肌肉可以自己练但动作要标准，武术要师傅教，自练没多大希望成才，在家可以练伏卧撑、仰卧起坐、倒立，踢腿，深蹲，蛙跳，扎马步，打沙袋马步冲拳，引体向上等，好好练，几个月后包你肌肉全显，臂力大增，耐心加强，腿功稳健

可以但是看要练那个地方的肌肉

虽然可以练肌肉

但是肌肉增张速度太慢

因为一拳打出去是你的力量

没什么压力

想练肌肉

就是单扛

俯卧撑

那样才能练出肌肉

而且速度

快

当然要有规律