在部队里能练成肌肉男吗

想练成大块的肌肉男是没戏 因为每天要跑步训练有氧运动很多 （除非你很胖 能坚持把脂肪减下来 ） 我是去年退伍的 2年确实壮实了很多 现在经常去健身房锻炼 准备把肌肉练更大块 想练大块肌肉的话去健身房做系统训练效果会好狠多~ 去部队第一年很辛苦的哦 嘿嘿 加油咯。。

当兵只会让你身体更结实点，成不了肌肉男的。我当兵五年了，就想成肌肉男，可惜，至今仍是排骨男。健美是靠有计划的锻炼每组肌肉群才行的，而且每天都得做，当兵是训练军事动作，哪有空给你整这玩竟儿，搞搞体能也是练练力量，如耐力，臂力，爆发力等等，不可能能成为肌肉男的，你看当兵的里面有些人可能是比较有肌肉，那是当兵之前就有的，如果你要连训练都不想搞，当机关兵嘛，后勤兵嘛，你现在怎样，保你出来还怎样。

目前仍在一线部队的资深老兵告诉你，只要你能吃苦，能一直保持高强度锻炼，保证你到时候一身腱子肉，一辈子受用！

即使到时候你有可能还很瘦，但是你的身体素质将大幅提高！腹肌会很快练出来！

不过前提记住：吃苦！坚持！ 吃的苦越多你越能看到成效！ 这是成正比的！

你的身体很适合长跑或者单双杠之类的项目！这些会是你到部队以后的优势项目！要着重加练！

朋友我有亲身经历刚回来的时候有那么一点 过一段时间不锻炼象我天天上网 刚回来的时候73公斤现在还有65不到了 呵呵 肌肉是锻炼出来的就算你不当兵天天坚持锻炼一样强壮

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