李晨健身房练肌肉效果怎么样？

2月9日晚，网友“米大仙儿”晒出在健身房偶遇李晨的照片，附文称“健身房碰到大黑牛，我也追个星”。照片中，李晨穿着短袖T恤，在教练的指导下锻炼。当晚，范冰冰也发微博分享收工后的生活，当时她似乎在泡澡，家里的两只猫饶有兴趣地观察她。网友纷纷调侃“小两口真会享受生活啊”、“催婚的请点赞”、“收工之后玩喵和大黑牛”。

而一直被称为微胖界女神的范冰冰，在今年新年开工第一天就被眼尖的网友发现“瘦了”。当天，范冰冰工作室就贴出了范冰冰的最新街拍。照片中，范冰冰化身为“帅气大男孩”身穿长款风衣，戴着黑色帽子，穿着休闲，十分帅气利落，虽然天气还很冷，不过范冰冰依旧秀出了自己的小蛮腰，让网友们大呼“范爷瘦了”真的要告别微胖界了。

众所周知，在娱乐圈里有很多微胖界的女神，其中范冰冰就是其中之一，曾经在拍摄《武则天》的时候被张丰毅吐槽抱不起来，而范冰冰因为微胖对穿着也十分讲究，几乎从来不会漏出手臂，出席活动的时候也会选择长裙。而在这一组照片中，范冰冰则是露出了小蛮腰，平坦紧实的腹部让人羡慕，加上原本就非常精致的五官，真的是美出天际。

此前，范爷曾表示自己瘦了是因为李晨，李晨要健身因此经常去健身房，而范爷为了能够多和晨哥相处于是也和晨哥一起去健身房，两个人一起健身，因此瘦了很多。

李晨最大的魅力就在于他的身材非常好。在跑男中都可以看到他的胸肌，男人有这样的胸肌让很多女人都为他着迷。而且李晨家还非常的有钱。李晨现在也算是一个事业非常成功的男人。

李晨我很早就认识了，我小时候就看过他演的电视剧。有一部《北京青年》，里面就有很多现在很火的明星。当时李晨他在里面饰演的奋斗青年，让我非常的有感触。而且他还演唱了里面的主题曲。主题曲也是很热血的，听完以后让人慷慨激昂。那时候我第一次认识李晨，感觉这个人很有魅力。

再后来就是他在跑男中的表现。李晨在跑男中可谓是实力担当，所有人都称他为“大黑牛”，就是因为他有着牛一般的力气，他那力气可以说是全部人里面最大了。而且他自曝在跑男开录之前自己都会进行训练。所谓的训练就是在健身房里面进行健身，李晨身上的肌肉很多，就是一种型男，看着很舒服，现在的女人都喜欢男人健身有胸肌。

李晨现在他还是一个导演，他现在能自己当导演，都是因为以前他在演戏中磨砺演技，所以才造就了今天的他。别看他现在已经40岁了，还没有女朋友，想追她的人人都不知道排到哪里去了。之前的范冰冰都为他着迷。如此可见，他的魅力还是十分强大的。

所以说男人一定要经常锻炼身体，练出胸肌，有胸肌的男人更加吸引女人。

如何评价李晨这个人？从演技上去评价李晨，我觉得李晨对于“演员”这个称号，是当之无愧的。对于我们九零后，小时候就看过他演的电视剧了。印象最深刻的应该是在《北京爱情故事》中他饰演的一个角色。那时候很喜欢这个演员，演技成熟，不夸张，对人物的诠释可做到游刃有余。这些都是大家可见的。

从外貌上去评价他。不知为何，我总觉得他的长相给人一种很正义的感觉，一身正气。或许是这不俗的气质，在影视中几乎没有看过他饰演反派人物。在《奔跑吧，兄弟！》中才让他真正火起来。他那一身肌肉还真不是盖的，怪不得能招我们范爷喜欢。最后，在他私人感情上看他，他比我们所想象的要浪。回想他的历任女友，大多都是比较妖艳的。出道后的他，绯闻也是不间断。个人觉得他在这方面不是一个专一对待感情的人。范爷的现男友，确切点说应该是未婚夫，曾经疯狂捡石头的男人。分手后跟前女友做不成朋友，还要疯狂手撕的渣男。李晨演技在线，颜值也还可以，这一点可是不能黑。他从出道火起来到现在，演绎的角色都是杠杠的。颜值不是十足的小鲜肉，但他耐看，是经得住岁月打磨的颜值。即使现在是年过四十的老腊肉，但看起来够结实。

只是关于他的爱情故事，每次都真的够疯狂。为李小璐纹身，后面的一路捡石头给那些女友们，成为了他最著名的爱情故事梗。只是等到分手了，为了现女友，他可以去手撕前女友。在这一点上真的很不男人，跟大黑牛的形象相差甚远。他在跑男的大黑牛形象可是大哥大一样的存在，哪有那么的小家子气。

现在跟范冰冰在一起，更多的看出他对范冰冰的真爱。跟范爷各种秀恩爱也是没谁，他现在应该要好好的去迎接他的婚姻生活，不需要继续捡石头了。

晨现在很幸福，找到了美貌与霸气集结为一身的范冰冰。从媒体的报道和他们两个人在微博上的互动，可以看出两个人很相爱。李晨相貌上也是非常的帅气，喜欢运动和健身，他在参加浙江卫视的《奔跑吧！兄弟》里面还被大家称为“大黑牛”。他的演技也是不错的。

演员李晨的新浪微博地址是：网页链接。

李晨，1978年11月24日出生于北京市，中国内地影视男演员、导演、监制、赛车手，毕业于北京群星艺术学院。

1997年，出演个人首部电视剧《十七岁不哭》，从而正式进入演艺圈。1998年，主演警匪剧《刑警本色》。2002年，在清宫剧《十三格格》中饰演男主角七贝勒。2004年，主演警匪剧《危情24小时》。2005年，主演刑侦剧《一针见血》。2006年，主演青春励志剧《士兵突击》。

2007年，主演剧情**《地下的天空》。2008年，凭借**《极限救援》获得“第11届上海**节传媒大奖”最具潜力新人奖 。2009年，主演灾难**《唐山大地震》；同年主演抗战剧《我的团长我的团》。2010年，主演抗战剧《生死线》；同年，在都市情感剧《北京爱情故事》中饰演男主角吴狄。

2011年，凭借**《唐山大地震》获得“第五届娱乐大典”年度**飞跃人物大奖；同年又主演青春励志剧《北京青年》。2012年，主演近代革命剧《好家伙》。2013年，主演医疗剧《到爱的距离》。2014年，参加浙江卫视户外竞技真人秀《奔跑吧兄弟》的录制；同年，主演古装宫廷剧《武媚娘传奇》。

2015年，主演的抗战剧《秀才遇到兵》。2016年，获得“第18届华鼎奖”中国最佳电视剧男演员奖 、第23届北京大学生**节“最受大学生欢迎”的男演员奖。2017年，执导并主演现代空战题材**《空天猎》。2018年，获得“2016-2017绿色中国年度人物”。同年主演悬疑剧《七日·生》。

扩展资料：

演艺经历

1997年，年仅19岁的李晨刚刚考入艺术学院，还没有开始系统的表演学习，便在数千人的竞争中脱颖而出，在校园青春剧《十七岁不哭》中饰演男主角简宁，从而正式进入演艺圈；同年，与颜丹晨、张超、炀姿白云合作主演青春剧情**《花季·雨季》，在片中饰演擅长打篮球的体育委员王笑天。

1998年，与王志文、李幼斌、陈大伟合作主演警匪剧《刑警本色》，在剧中饰演梅莉的弟弟梅英，这是他首次与段奕宏合作。2002年，与李小璐、吕丽萍、孙一理合作主演清宫剧《十三格格》，在剧中饰演与十三格格一起长大并一直追求着她的男主角七贝勒。

2004年，与任泉、刘威、赵琳合作主演警匪剧《危情24小时》，在剧中饰演精明干练、经验丰富的反恐特警方进。2005年，与刘烨、左小青、黄觉合作主演刑侦剧《一针见血》 ，在剧中饰演女主角樊丹的弟弟樊东。李晨在电视剧《士兵突击》里饰演吴哲。

2006年，与王宝强、陈思成、段奕宏合作主演青春励志剧《士兵突击》，在剧中饰演坚持自己的原则、充满希望和乐观的少校吴哲，这是他与段奕宏继《刑警本色》后的再度合作；同年，出演有张涵予、邓超、廖凡主演的战争题材**《集结号》，在片中饰演解放军干事刘干事。

2007年，与罗德元、黄轩、郑罗茜合作主演剧情**《地下的天空》，在片中饰演矿工宋大明；同年，与王斑、嵇波、李东翰合作主演警匪悬疑剧《绝密押运》，在剧中饰演80后押运兵陶涛；同年，与国丽娜、齐奎合作主演数字**《极限救援》，在片中饰演乐于助人、豪爽直率的出租车司机刘武塑。

2008年，与葛优、邬君梅、段奕宏合作主演桃色喜剧**《桃花运》，在片中饰演老实善良且带点傻气的酒店厨师关祥，与小宋佳饰演一对情侣；同年6月，凭借**《极限救援》获得“第11届上海**节传媒大奖”最具潜力新人奖。

2009年，与廖凡、张译、杨烁合作主演抗战剧《生死线》，在剧中饰演宁守备团的上尉副官龙文章；同年10月，凭借**《极限救援》入围“第37届国际艾美奖”最佳男主角奖；同年，与徐帆、张静初、陈道明合作主演灾难**《唐山大地震》，在片中饰演女主角方登的弟弟方达。

2010年，与刘烨、陈坤、张嘉译合作主演历史**《建党伟业》，在片中饰演张国焘，这是他首次出演历史人物；同年，与小宋佳、杨立新、霍思燕合作主演家庭情感剧《风车》（原名《我和我的小姨》），在剧中饰演做人真诚、做事讲义气的男主角梁尘。

同年，与陈思诚、张译、杨幂合作主演都市情感剧《北京爱情故事》，在剧中饰演个性格温和、无欲无求的男主角吴狄，与此同时李晨还担任了该剧的监制；同年10月，出版个人首本文学作品《晨光倒影》。

2011年3月，凭借**《唐山大地震》获得“第五届娱乐大典”年度**飞跃人物大奖；同年，与李雪健、陶虹、奚美娟合作主演公益**《杨善洲》，在片中饰演男主角杨善洲的得力助手周波；同年，与郑伊健、于波、周渝民合作主演古装**《忠烈杨家将》，在片中饰演杨四郎，这是他首次出演古装**。

同年，与马伊琍、尤勇合作主演年代情感剧《风和日丽》，在剧中饰演刚毅正直、深情专一的军官刘世军；之后，他还出演了赵宝刚执导的都市情感剧《北京青年》，在剧中饰演经济学硕士何东。2012年，与张译、高捷、张殿伦合作主演近代革命剧《好家伙》，在剧中饰演海滩一帮派老大屠先生一力培养的接班人时光。

同年5月，福布斯中国名人榜公布，李晨首次上榜，位列第56名；同年8月，凭借**《唐山大地震》获得“第31届大众**百花奖”最佳男配角奖的提名。2013年，与霍思燕、于越、杜江合作主演当代励志剧《草帽警察》，在剧中饰演心地善良温和、为人稳重踏实的男主角刘五四。

同年，与靳东、潘虹、高鑫合作主演医疗剧《到爱的距离》，在剧中饰演普外科主任李睿；之后，他还客串了刘烨、陈宝国主演的近代战争剧《北平无战事》，在剧中饰演齐慕堂；同年，与蓝盈莹、安宇、李郁文合作主演微**《致父亲》，在片中饰演身为摄影师的男主角王浩然。

同年8月25日，其主演的微**《因情圆缺2：代理相亲》在北京举办了首映礼；同年8月29日，李晨赴美国拍摄由搜狐视频制作的音乐旅行真人秀节目《唱游天下第二季》。2014年，李晨参加浙江卫视大型户外竞技真人秀《奔跑吧兄弟》的录制，与此同时他还出演了《奔跑吧兄弟》的**版。

同年，与范冰冰、张丰毅、李治廷合作主演古装宫廷剧《武媚娘传奇》，在剧中饰演女主角武则天青梅竹马的情人李牧。2015年3月28日，其主演的都市情感剧《天使的城》在浙江卫视、江苏卫视播出，在剧中饰演热情仗义的出租车司机李飞翔。

同年4月2日，其主演的**《咱们结婚吧》上映，在片中饰演热情奔放、敢爱敢恨的音乐专业生李想； 同年8月5日，其主演的抗战剧《秀才遇到兵》在江苏卫视、北京卫视播出，在剧中饰演机智过人、满腹经纶的男主角龙千言；同年10月21日，其主演的《三个奶爸》在浙江卫视、深圳卫视播出，在剧中饰演男主角余峥。

2016年1月7日，与黄晓明、Angelababy、海清成为首批加入星光公益联盟的明星，并获得“推动公益影响”奖项；之后，与，吴秀波、刘涛、张钧甯合作主演古装剧《军师联盟》，在剧中饰演魏文帝曹丕 ；同年3月，获得“第18届华鼎奖”中国最佳电视剧男演员奖；同年12月3日，获得“爱奇艺尖叫之夜”年度最受观众喜爱电视剧演员奖。

2017年，执导并主演现代空战题材**《空天猎》11月22日，获得第14届MAHB年度先生盛典年度新锐导演奖；12月，加盟中央电视台综艺频道的文博探索节目《国家宝藏》，担任“国宝守护人”。7日，继续出演古装剧《虎啸龙吟》。

2018年4月，搭档王千源、杨采钰等主演电视剧《七日·生》，在剧中饰演李晓宇；9月2日，《中国影视明星社会责任研究报告（2017-2018）》发布，李晨位居第七名。

参考资料：