最开始的健身文化也是从欧美国家逐渐传入国内的,当然其实我国也是在古代就有强身健体的说法了,像古代的武术都是先以强健的体魄为主的,准确说这也算是一种健身,但是当下最流行的健身方式还是欧美传过来那一套健身理论,像很多人一提到健身就会想到健身房里举铁的肌肉男们。
像欧美健身者与亚洲的健身者都可以通过健身训练练成肌肉男,即使是不同的人种,长期的健身训练也足以让一个普通人练成肌肉男,但是还是有很多人会觉得,从视觉效果上来说的话,亚洲的健身肌肉男从块头上比不过欧美的健身肌肉男,那么欧美的健身肌肉男与亚洲的健身肌肉男,肌肉有什么差距?
肌肉生长速度的差距
肌肉生长效率上来说的话,可能很多人都会觉得是欧美健身者的肌肉生长速度更快一些,如果是以前健身文化刚刚传入国内的时候,确实是这样的,毕竟那时候国内的健身系统还不完善,用的也都是老一套的健身方式,从健身质量和健身效果上也确实比不上很多的欧美健身者,肌肉的生长效率自然不会太高,而现在国内的健身系统以及完善,在健身质量和健身效果上已经不弱于欧美健身者,可以说已经在肌肉生长效率差距上已经持平。
但是从细节上来说的话,其实如果一个普通的欧美健身者与一个普通的亚洲健身者,同时开始健身,健身计划相同的情况下,其实亚洲健身者的生长效率要更快一些,原因就是睾酮素的分泌水平中,亚洲人是最高的,而睾酮素的分泌水平将直接影响着健身者的增肌效果。
肌肉力量上的差距
如果从肌肉力量上来说的话,不要觉得肯定是欧美人更强一些,其实肌肉的表现力与肌肉的块头大小并没有太大的关系,很多人都觉得在一些大力士比赛中,欧美的大力士更多一些,其实并不是这样,主要是生活水平的差距导致大力士比赛其实在亚洲并不是很受欢迎,也因此国内的大力士比赛选手更少一些,但是如果从举重上来说的话,说真的我国的举重属于全世界顶级水平,欧美选手还真的比不上亚洲选手的成绩。
肌肉的外形差距
我们之所以会觉得欧美健身肌肉男更多一些,主要是因为很多的国外**和国外电视剧中,很多具有英雄色彩的主角都是选用的欧美肌肉男,像巨石强森、施瓦辛格这样的健身肌肉男,而国内的**和电视剧中,这种肌肉男其实并没受到太多的重视,或者说在国人的审美观中,这种肌肉男的身材往往会被配上四肢发达头脑的标签,也因此我们会感觉好像国内的健身肌肉男数量更少一些。
你觉得为什么国内的**和电视剧中,肌肉男的角色很少?
我认为女生喜欢“身材匀称的肌肉男”,而不是浑身只有肌肉的肌肉男。
原因
女生不喜欢肌肉男呢,可能有以下几方面原因:“一是担心肌肉强壮的男生荷尔蒙分泌比较旺盛,然后容易花心出轨;二是男生身材太好了,自己身材没那么好,会担心男生嫌弃;第三种可能是男生肌肉比较强壮,会给女生有点压迫的感觉“。
种类
在我看来,肌肉男也分好几种,不能一概而论,我觉得好看点的话,身高最少也得175+,否则的话看起来也不协调,其次得骨架大点,这样练起来才有型,最好有点肉,才能练出来肌肉,像那种瘦瘦高高的再怎么练,也不会好看。像“彭于晏”那样的,哪个女的不喜欢?
个人看法
觉得也和“姑娘想要的生活模式相关”,不然一副书卷文艺氛围下、需要体现孤高嶙峋之刻,跳出一个肌肉比利来,这是多么的煞风景啊。如果每天梦想的是特铁血爷们的粗犷风情,小资文弱男才是被鄙视的对象。胖瘦壮弱都不是问题,全在和姑娘白日梦场景的兼容性是否合榫。
总结
我觉得女生喜欢健康有力量的男性,身材匀称,腰细臀翘胸肌厚实手臂结实的啊~
对于健身来说,很多人第一印象就是那些肌肉很发达的肌肉男,有些人觉得健身练出一身大块头肌肉实在是不好看,甚至说有点恶心,那么在大多数人的心中,健身后练出什么样的身材才算好身材呢?
健身后,女生会想健身后,在瘦的同时,穿衣服仍然能够很好看,例如说,肩膀更挺拔一些,穿平底鞋的时候能够露出性感的小腿。而男生健身后会想,偶尔解开衬衫的扣子或者拉起衣服的时候,能够像那些男神一样,露出让所有女生尖叫的胸肌和人鱼线。
什么是好身材呢?在大多数人的眼里,女性的好身材就是前凸后翘、腰细和腿长,男性的好身材就是肩膀要宽、倒三角、胸肌发达有腹肌。当然还有更简单的说法,瘦就是好身材。
那么什么是瘦呢?
这个问题可能很蠢,但是其实并不简单,请你仔细的想一下,你想要的瘦是哪一种瘦呢?是因为长期营养不良或者身患疾病的那种瘦吗?我想肯定不是的,所以怎么样瘦是一个学问。当我们把好看这个问题具体化的时候,我们会发现其实瘦并不代表好看和好身材,世界上有很多暴瘦的人,他们的身材我们看着只会觉得惊悚和奇怪。
真正的好看的身材,在我们大众的眼里应该是既要瘦又要有型。那么什么是型呢?身形、体型其实都是说的你的骨骼和肌肉,骨骼的形状是天生,除了动手术,没有任何办法可以改变,但是我们可以通过健身改变自己肌肉的型,例如说,能够撑起你的衣服是肩部和背部的肌肉,决定你身材比例的是你腰部肌肉,我们平时在形容一个人身材好的时候会说“v”字形,而不是说“I”字形,也不是“o”型,原因就在这。
哪些肌肉可以提升你的型?
我们最开始健身的时候,健身教练会让你先从大肌肉群开始练起,除了大肌肉群可以更快的出效果之外,还有就是大肌肉群是提升型最好的肌肉,像胸肌、背肌、臀肌、腿肌都是属于这一类的大肌肉群,所以想要练出一个好看的身材,这些肌肉是一定要练的。
最后问大家一个问题:你觉得女生哪种身材是最好看的?
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