国内军人肌肉并不发达，为什么能跟大块头肌肉男一较高低？

肌肉在我们人体中占很大比重，身体所做的每一个完整或不完整的动作都要依靠肌肉的收缩与拉伸来完成。肌肉是否发达通常也决定了一个人是否有力量，所以，强化肌肉也就等于强化我们的体能又或者是战斗力。训练肌肉的方式多种多样，健身训练就算一个，肌肉强悍的人也有很多种，肌肉男和军人算一对。

其实军人的肌肉相对并不发达，当然了，指的是国内并非国外，像美国大兵的肌肉围度普遍都比较大，可以说要是比各国军人谁的肌肉更大的话，很有可能是大兵胜出。国内军人体现出来的多是普通偏上身材，谈不上健美，但也算精壮，跟练健身的那群人比在肌肉是否发达方面自然是不占上风，但军人的肌肉力量却并不比同等吨位的肌肉男弱，为什么会有这种情况？

红肌与白肌有差别

对健身这块多少有了解的人大概都知道人体肌肉大致分有两种，一种是红肌一种是白肌，有的人常以为徒手健身练的是白肌，其实跟器械健身一样多是以红肌为主。军人那种实打实的体能训练对白肌的刺激是最充分的，白肌发达，其爆发力必然也强，虽然主要练红肌的肌肉男，其绝对力量可能会对军人有碾压，但肌肉的爆发力却不一定有军人强悍。

训练目的不同

虽然军人与健身的肌肉男都有系统的训练，但训练的方式与项目却是天差地别的。与其说是训练的方式不同，更不如说是目的不同，军人的体能训练也能充分的提升肌肉的各方面能力（除了肌肉围度），其目的大致是为了在最短的时间内达到某种高度的速度，以此来提升作战效率以及歼敌的效率，所练的项目多是长跑、攀爬、冲刺、以及武术擒拿套路等。

训练目的不同

虽然军人与健身的肌肉男都有系统的训练，但训练的方式与项目却是天差地别的。与其说是训练的方式不同，更不如说是目的不同，军人的体能训练也能充分的提升肌肉的各方面能力（除了肌肉围度），其目的大致是为了在最短的时间内达到某种高度的速度，以此来提升作战效率以及歼敌的效率，所练的项目多是长跑、攀爬、冲刺、以及武术擒拿套路等。

肌肉类型

健身的肌肉男，他们之所以进行系统的健身训练，目的大都是为了练成一副肌肉身材，以此来提升个人外在形象，所谓的穿衣显瘦脱衣有肉说的不就是这种肌肉男吗，这种类型的肌肉的确也蕴含着一定强度的力量，也充满着力量的美感，但是并不具备军人那种特别实用的攻击特性，不管是从肌肉的爆发力还是耐力方面，个人觉得军人有实力跟健身的肌肉男一较高下。

人体的任何运动和行动都需要肌肉来配合完成，肌肉的收缩过程可以让我们完成各种动作，肌肉越发达，我们肌肉收缩功能就越强，力气也就越大，所以说肌肉的存在肯定是有它的意义，像部队士兵的肌肉，大多数都会非常发达，而这也是他们长久进行训练的结果。

虽然国内士兵的肌肉，不能说得上发达，只能说是看着比较精干，相比较健身肌肉男的肌肉，他们的肌肉并没有那么发达，但是也只是说在肌肉的大小方面，部队士兵的肌肉不如健身练出来的肌肉，但是论能力的话，他们和健身肌肉男并没有太大的区别，尤其是力量方面，这是为什么呢？

肌肉的水平

我们都知道，人体内的肌肉主要分为两种，白肌和红肌，健身肌肉男的力量训练主要是以锻炼红肌为主，而部队士兵的军事化训练则主要是以训练白肌为主，红肌强大的人，他们的绝对力量更加强一些，而白肌强大的人，他们的肌肉爆发力和肌肉耐力则更强一些。

训练方式

健身房的肌肉男训练方式和部队士兵的训练方式，两者有着很大区别，健身的肌肉男他们的训练，是以肌肉的维度和肌肉的美感为主，而部队士兵的训练方式，则更多的是为了体能，以及身体的敏捷性和肌肉的灵活性，肌肉维度方面并不怎么看重，可以说前者是为了练肌肉而训练，而后者的肌肉只是增强战斗技能中的附带品而已。

训练科目和训练项目

健身的训练项目，现在主要分为徒手健身和器械健身，而大部分健身房的肌肉男都会以器械健身为主，毕竟器械健身是增肌最快的训练方式，而部队士兵的训练科目，则是以徒手健身为主，像五公里越野、俯卧撑、引体向上等等，虽说训练出来的肌肉维度不是很大，但是部队士兵的训练强度要比普通健身肌肉男的训练强度，大的多，就单说引体向上，部队的老兵普普通通都可以做十几个，但是肌肉男虽然肌肉块头很大，但是做引体向上可能并不如部队的士兵。

你觉得部队士兵如果也接受器械训练的话，那么肌肉维度会不会增加呢

中美一对一是中国军人厉害的。

虽然一个精瘦，一个健壮，看起来差别大，但我军的耐力和灵活性是他们所不能比的，而且美国大兵的肌肉实际上是不抗打，属于发虚的那种，如果真的要实战起来的话，我国军人还是可以比一比的，且胜算会比美军要大点。

我军的肌肉较为均衡

我国军人每天的训练都是全身性的，这是为了全身肌肉的协调能力，不像美国，只做针对性的训练，而我们进行的是面面俱到的训练，除了力量外，还要有技巧。

因此我军的肌肉是较为均衡的，比较精壮，每天配合营养的饮食，军人的肌肉一直都能保持在结实状态，十分有爆发力和耐力。