★钢炼里的人物的生日＾〓

钢炼米有公布主要人物的生日

以下这个人物资料应该就是网上最全的了^^

主角：

爱德华 艾尔利克

年龄：16 性别：男 身高：165CM（净身高+天线+厚底鞋）

性格：火暴，易冲动，但也有着的细心的一面

职业：国家炼金术师（12岁时考取）

称号：钢之炼金术师

能力：不用炼成阵就可以进行炼成，主要擅长肉搏战（与弟弟阿尔打架的战绩N战全败。）

最讨厌的食物：牛奶 最害怕的人：师傅

最讨厌的人：父亲 最讨厌的事：被人叫豆丁

特征：身材矮小+机械铠

目前目标：贤者之石 目前过失：炼成人造人一名（只？）

阿尔丰斯 艾尔利克

年龄：15 性别：男 身高：2325CM

职业：爱德专职保姆（汗一个先|||）

能力：耐力跑+挡子弹+藏人………………

最讨厌的人：所有的坏人

最讨厌的事：哥哥不同意收养自己捡回去的流浪猫

最讨厌的食物：汗~这个，表勉强人家了……

最怕的人：师傅 特征：铠甲装

目前目标：贤者之石 目前过失：炼成人造人一名（只？）

军队：

罗伊 马斯坦

职位：大佐（国家炼金术师） 称号：炎之炼金术师

性别：男 身高：19142CM

能力：调节空气中的XXXXX……………用来点火

最讨厌的事:听修兹中佐……不,修兹准将占用军用电话聊家常

特征：爱纵火的包子脸 兴趣：往上爬+抢别人女朋友

目前目标：当上大总统，然后让军队里所有的女性都穿上迷你裙

目前过失：杀死了温莉的父母

莉莎 赫可艾

职位：中佐 性别：女 身高：181

兴趣：开枪（指着人）+溜狗

特征：没事喜欢乱开枪滴严厉型大姐姐

能力：监督+保护大佐

目前目标：保护大佐 目前过失：……（想到再补上）

修兹

职位：生前中佐，死后准将 性别：男 身高：195

特征：“看，这是我们家爱丽莎，今年3岁了，很可爱吧…………”

兴趣：谁边拖住一个人，然后：“看…………”

最喜欢的人：女儿爱丽莎和老婆~

能力：收集情报+把大佐弄暴走

生前目标：把大佐推上大总统的位子

目前过失：丢下可爱的女儿贤惠的老婆脆弱的读者和孤单的大佐，就这么去了……

阿姆斯特朗

职位：少佐（国家炼金术师） 称号：豪腕之炼金术师

性别：男 年龄：不详 身高：2325

特征：肌肉男+“阿姆斯特朗家代代相传的……”+卡哇仪的粉红色小星星

能力：阿姆斯特朗家代代相传的：艺术炼金术+艺术肖像画+……

兴趣：扮清纯（表PIA偶）

目前目标：暂时8知道他在想啥东东的说

目前过失：知情（？）不报

福拉尔 金 布拉德雷

职位：大总统 性别：男 年龄：60 身高：191

最讨厌的人：不详 最讨厌的食物：不详

最讨厌的事：不详 目前目标：不详

最害怕的人：那个人（挡鸡蛋ING……）

特征：独眼的笑面虎

能力：耍剑+唬人

目前过失：杀死奇美拉一只（马特尔）

塔卡

职位：国家炼金术师 称号：合成之炼金术师

性别：男 特征：ET样的奇美拉

能力：借刀杀人+制造奇美拉

兴趣：制造奇美拉+奸笑 最讨厌的事：变穷人

目前目标：继续制造奇美拉

目前过失：把妻女都炼成为齐美拉以报住自己的国家炼金术师职位

（没人性的家伙！！！大家一起来PIA他！！！那狗那么可爱的说！！！）

金伯利（已挂）

职位：国家炼金术师 称号：红莲之炼金术师

性别：男 特征：爱看烟花的变态长发男

能力：用炼金术OOXX进行爆炸

兴趣：炸人 目前目标：继续炸人

目前过失：炸死了N个无辜的人

阿查

职位：中佐 性别：男

特征：患有白化病的军事狂

兴趣：打仗+发花痴明星梦

能力：气死读者 目前状态：已成为贤者之石的一部分

生前过失：斯卡之死的间接元凶+贤者之石7000人惨案的直接导致者

其他：

温丽 洛克贝尔

职业：EDO专职保姆2号+机械铠修理师

性别：女 年龄：16 身高：173

兴趣：修（拆）东西+疯狂购物+逼爱德喝牛奶+用大型工具打爱德的头

特征：对机械有着可怕执念的暴力女

目前目标：在背后默默支持爱德兄弟

目前过失：帮EDO修机械铠时居然………………漏掉了一颗螺丝。

泉（又译作伊兹蜜，其中伊兹蜜为音译）

职业：（深呼吸，要尽量把音量调到最大）主妇！+爱德兄弟的师傅（噩梦？）

性别：女 身高：194

能力：不用炼成阵也可以进行炼成+绝对PK强人+吐血攻击

特征：随时吐血的超强悍家庭主妇

目前过失：炼成人造人一名（愤怒拉斯）

斯卡（又译作刀疤，其中斯卡为音译）(已牺牲)

职业：复仇者 性别：男 身高：19629

种族：伊修巴尔 特征:脸上的刀疤

能力:可以任意分解任何物质的满是炼成阵的贤者之石半成品的无敌右手(呼~差点读断气)

喜欢的人:哥哥()+人类的拉丝特

目前过失:谋杀了7000多名军人来炼成贤者之石

完全可以。因为，你的身高170cm、体重485kg，在标准体重之下。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：

首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯；

二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项；

三是做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸；

四是每天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量、底气与嗓音宏亮）。每天多进行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的锻炼（可以有效的促进自己身体长高、各部位肌肉的强健与线条美，同时可以提高弹跳力、爆发力、耐力、奔跑速度与起跑速度），多进行单杠、双杠锻炼（以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好）；

五是每天睡觉前准备一杯开水，清晨起床后的第一件事是给凉开水加点热开水后，空腹把它喝了（一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题；二是有利于锻炼身体时不出现供血、供氧不足的不良状态；三是有清扫体内垃圾的作用，提高身体的消化功能，有利于多长肉，特别是多长腱子肉；四是可以消除清晨起床就锻炼时，可以出现的各种身体不适状态），清晨起床空腹就饮水适应后，每天每次必须喝400ml以上；

六是每天早晨一定要吃饱饭，中午也必须吃好、吃饱。鸡、鸭、鱼、肉可以随便吃。但是，晚饭：一是最好要吃点面食（馒头、面包、面条、饼干、点心等）；二是最好少吃点鸡、鸭、鱼、肉；三是吃好就行，不要吃的太饱。因为，晚饭的这三条都是长肉的最有利条件，自己必须控制把握好，以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉（肥肉），不长腱子肉（瘦肉）的主要原因；

七是晚饭两小时后，可以外出走走，做做俯卧撑、吊吊单杠、双杠或者在家、宿舍做做双手倒立、俯卧撑、仰卧起坐的锻炼，锻炼到身体发热即可，等到身体适应后再增加运动量。注意：如果自己还不满25周岁，就不能进行举重与超强度锻炼（包括推拉杠零、负重锻炼、深蹲），会影响身体长高并造成腿部肥胖的问题。切记！切记！

八是到新华书店、网上购买或下载一些锻炼身体、练武的身体防护与保护书籍及锻炼身体的技术要领、注意事项、擒拿格斗武术套路来好好学习学习后，再进行具体的锻炼与实施为好。

以上各条，贵在持之以恒。

只要你能长期坚持下来，养成生活的如此习惯。特别是能够严格按照第四条、第五条、第六条进行锻炼，我敢肯定：二三个月你就会见到效果。

如果你能长期坚持下来，用不了三五年，你一定会将自己锻炼成为：高大、干练、英俊潇洒、有气质、风度翩翩、玉树临风、举手投足都透出大将风度来，使美女帅哥们喜欢追捧地围绕在你身旁的局面，不是更好吗？

祝您成功！

　　锻炼的方式，强度不同。炼成的时间也不同。一般为；1--3个月。

　　练习方法：

　　躺在斜板凳上，小腿离开板凳面。双手后屈，抓紧板凳两旁。提膝，幅度越高越好。同时拉起臀部和大腿，使之离开凳面。当身体蜷起时，稍停并紧紧压榨腹肌。然后慢慢放下双腿。过程中双脚不要触及地面。 躺在地面，双手握拳并放在头侧的太阳穴旁。屈起双膝，脚掌仍然平放在地面。按自己的肌肉柔软度让双膝尽量向两边地板拉开至呈青蛙屈腿姿势。 用上腹带动身体向上升起而非肩膀。眼望天花板，头部不要向前并尽量保持颈部稳定。收缩腹肌的过程中要保持双腿姿势稳定。

　　注意事项：

　　●这个练习主要锻炼上腹。

　　●肩膀离地越高直越好，但腰要贴着地面。

　　●只须提起肩膀。

　　●注意上身保持稳定，头部不要向膝盖方向抬起。 坐在板凳上，双手握凳边，上身微向后，双脚离地，保持膝曲，大腿向腹部提起，上身与下身成V字形。

　　●注意身体不要向前倾。

　　●双脚不要放在地上。 双手握着两边的手柄，前臂支撑身体。稳定身体后，保持双腿笔直。尽量提高双腿直至与身躯成90度或抬到最高位置，稍停并数两下，然后慢慢把腿放下。背脊必须紧挨靠背，用下腹带动双腿提升，并非用大腿肌肉。

　　●这个动作主练下腹。

　　●放下腿前保持姿势不变，数两下。

　　●注意上身保持稳定，不要向前倾。 躺在上斜板凳上，双手放在太阳穴旁。抬起上体，双脚弯曲，脚腕紧扣在固定加上。把右手肘向左膝扭动。再重复动作时，把左手肘向右膝扭动，每当上身抬到最高位置时应感到腹肌在收紧。

　　●这个动作主练上腹。

　　●提起身体时，将手肘向一侧膝部扭动。

　　●下身要保持稳定，双脚不要用力。

　　●不要用双手抱着头部。 双手握着两边的手柄，前臂支撑身体。稳定身体后，保持双腿笔直。先将左腿向胸部提起，膝关节成90度。然后慢慢把腿放下，再将右脚提起，左右脚轮流做。背脊必须紧贴凳背。用下腹带动腿部抬起，并蜚用大腿肌肉。

　　●这个动作既可锻炼下腹又可结实肋部。

　　●当脚抬至最高位置时，稍停并弯曲腹肌。这有助减少身体摆动的机会。

　　●如果用借力带缠着手掌及横杠，就能更牢地抓着横杠，避免掉下来。

　　●注意上身保持稳定，且不要向前倾。 躺在上斜板凳上，双手向膝盖方向伸直。利用腹肌将上身提起，保持2-3秒，再躺下。

　　●这个动作锻炼上腹。

　　●提起身体时，注意下背要靠在斜板上，头部不要向膝盖方向提起。 完美腹肌的秘密

　　●利用卷腹动作锻炼腹肌时，脚部要固定。

　　●动作不要快上快落。

　　●不是做得多就好，锻炼腹肌要诀是“重质不重量”。

　　●不少人做以上动作时会错用腰，肩膀或颈等部位的相对肌肉。例如你要练下腹，就要尽量放松对面的下腰肌肉。

　　●练习时必须以所练的肌肉发力，避免用其他肌肉供力。例如当我们做提腿动作来锻炼下腹时，就必须先收紧下腹肌肉，再利用该组肌肉带动双腿提起。至于练上腹时，则须利用上腹肌肉带动身体上抬。

一、介绍

人没有牺牲的话就什么都得不到，为了得到什么东西，就必须付出同等的代价，这就是炼金术的‘等价交换’原则！那时我们坚信那就是世界的真理！”

《钢之炼金术师》是一部注定要成为经典的著作，所谓的“等价交换”原则表面上平平无奇，实际上却有着极其深刻的思想意义。作者荒川弘其实是先想出“要得到某些东西就要付出某些东西”这样的主题才决定采用“炼金术”的题材。不过作者荒川弘和《少年GANGAN》本身在日本的知名度都不是很高，《钢之炼金术师》漫画版默默的连载了数月，与《少年Jump周刊》这种旗舰级漫画杂志上的作品相比人气一直十分有限。这部作品之所以大红大紫，可以说是因为赶上了恰当的时机。2003年，SQUARE和ENIX合并之后开始了大规模的品牌打造运动，而SQUARE的出版业务也成为其中重点发展的业务板块之一。为了进一步提升《少年GANGAN》的人气，SQUARE-ENIX决定把该杂志上连载的《钢之炼金术师》进行动画化，并且投入了大笔制作经费。2003年10月由水岛精二先生担任监督、伊藤嘉之、石垣纯哉担任角色和机械设定的动画版《钢之炼金术师》在日本上映后人气持续高涨，带动着《少年GANGAN》的发行量稳步提升。进入2004年，SQUARE的出版业务俨然形成了以《钢之炼金术师》为核心，结合动画、漫画、小说、玩具、游戏等系列产品的发展态势。在去年日本动漫情报志PAFU选出的2003年百大最优秀作品中，《钢之炼金术师》击败如林的强敌夺下第一名，并且成为小学馆第49回最佳少年漫画赏的得主。今年2月，SQUARE-ENIX宣布漫画单行本销量已经超过800万本，SQUARE-ENIX出版物部门销售业绩因此达到了65亿日元，创下有史以来的最高记录。SQUARE-ENIX更是信誓旦旦的要把《钢之炼金术师》打造成与FF、DQ同等级的一流品牌。

与传统动漫作品相比，《钢之炼金术师》最为另类的地方在于其两位主角残缺的身体，失去了右手和左腿的爱德华与失去了整个身体的艾尔为了找回失去的一切踏上了寻找拥有极大力量的“贤者之石”的旅程，由于采用了机械义肢，人们将这位国家炼金术师称为“钢之炼金术师”。这部作品中时时刻刻给人以莫名的震撼，两兄弟冒着生命危险发动了禁忌的“人体炼成”，“只是为了再见一次妈妈的笑脸……”，结果他们失败了。为了寻找贤者之石，抛弃所有的牵挂，那一天他们一把火烧掉了自己的家，然后在爱德华的怀表上多了一行字——“别忘了10月3日”。炼金术是一种等价交换的法术，他们找齐了全部与人体等价的物质，然而，什么能够代替灵魂？

二、故事简介

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在这个炼金术已经成为一门技术的时代，国家以优厚的待遇将许多善于炼金的人们集合起来，评选出精锐的炼金术师们为国效力。在军方的要求下，大批炼金术师被推上战场，而女孩温丽的双亲也作为医生上了战场，但他们由于连敌方的伤员也医救而被军方杀害。与温丽家的悲痛为伴，邻居爱德华与阿方索兄弟一家却陷入了艰难的等待中。身为国家炼金术师的父亲平时就沉迷于炼金术的研究，同温丽的父亲一同前往战场后就再也没有回来。母亲以孱弱的身体艰难地抚养着6岁的爱德华和5岁的阿尔方斯。这样的日子终于无法再坚持，生活的重担和疾病的折磨终于将母亲压倒，尽管兄弟两人和街坊们一起用尽全力拯救她，但世上最爱他们最关心他们的母亲，还是无法违抗命运的安排永远地闭上了眼睛。

守在母亲的墓前，爱德华和阿尔方斯哭尽了所有的眼泪，在绝望的黑暗中兄弟两人将父亲留下的炼金术资料当作了最后的希望之火，决定挑战炼金术最大的禁忌——人体炼成。然而当两人准备好人体的组成材料并按照文字的记载画出炼成阵时，出现在不安的光芒中的不是熟悉的母亲，而是一团烂肉和席卷一切的黑暗炼金术里残酷的等价交换原则让兄弟两人付出了惨重的代价，爱德华失去了左腿，并用自己的右臂为代价救回了差点被吞没的阿尔方斯的灵魂，将他固定到一副铠甲上

错已铸成，为了恢复原来的身体兄弟两人不得不直面残酷的命运。为了能更方便的寻找高级炼金术的资料，爱德华在12岁时便通过了国家炼金术师的考试，阿尔方斯虽然由于身体的原因无法参加考试，但却甘愿陪伴在哥哥身边一同寻找传说中的“贤者之石”。在炼金术被人们当作最后的希望而一再寄托着内心深处映照的时代里，带着残缺之身踏上旅途的爱德华和阿尔方斯，将见证一出又一出的人间活剧

三、主角

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爱德华 艾尔利克 (台译-爱德华‧爱力克)

年龄：16

性别：男

身高：165CM（净身高+天线+厚底鞋）

性格：火暴，易冲动，但也有着的细心的一面

职业：国家炼金术师（12岁时考取）

称号：钢之炼金术师

能力：不用炼成阵就可以进行炼成，主要擅长肉搏战（与弟弟阿尔打架的战绩N战全败。）

最讨厌的食物：牛奶

最害怕的人：师傅

最讨厌的人：父亲

最讨厌的事：被人叫豆丁

特征：身材矮小+机械铠

目前目标：贤者之石 目前过失：炼成人造人一名（只？）

目前过失：为炼成自己的母亲而左腿,为固定弟弟的灵魂失去右臂。

阿尔方斯 艾尔利克 (台译－阿尔冯斯‧爱力克)

年龄：15

性别：男

身高：2325CM

能力：耐力跑+挡子弹+藏人………………

最讨厌的人：所有的坏人

最讨厌的事：哥哥不同意收养自己捡回去的流浪猫

最讨厌的食物：汗~这个，表勉强人家了……

最怕的人：师傅 特征：铠甲装

目前目标：贤者之石 目前过失：炼成人造人一名（只？）

目前过失：为炼成自己的母亲而失去整个身体

罗伊 马斯坦 (台译－罗伊‧马斯坦古)

职位：大佐（国家炼金术师）

称号：焰之炼金术师

性别：男

身高：19142CM

能力：调节空气中的氧气浓度……………用来发出火焰炼金术

最讨厌的事:听修兹中佐……不,修兹准将占用军用电话聊家常

特征：爱纵火的包子脸+蘑菇头

兴趣：往上爬+抢别人女朋友 +给部下发布不可能完成的任务

目前目标：当上大总统，然后让军队里所有的女性都穿上迷你裙

目前过失：在伊修巴而战中杀死了许多无辜的人

莉莎 赫可艾 (台译－莉莎‧霍克爱)

职位：中佐

性别：女

身高：181

兴趣：开枪（指着人）+溜狗 +看“孩子”

特征：没事喜欢乱开枪滴严厉型大姐姐

能力：监督+保护大佐

目前目标：保护大佐

目前过失：因拉斯特的一句话而在战争中失去了战意（被大佐训)

灰兹(台译－马斯‧休斯)

职位：生前中佐，死后准将

性别：男

身高：195

特征：“看，这是我们家爱丽莎，今年3岁了，很可爱吧…………”

兴趣：谁边拖住一个人，然后拿着相片：“看，这是我们家爱丽莎，今年3岁了，很可爱吧…………”

最喜欢的人：女儿爱丽莎和老婆~

能力：收集情报+把大佐弄暴走

生前目标：把大佐推上大总统的位子

目前过失：丢下可爱的女儿贤惠的老婆脆弱的读者和孤单的大佐，就这么去了……

阿姆斯特朗(台译－亚力士‧路易‧阿姆斯壮)

职位：少佐（国家炼金术师）

称号：豪腕炼金术师

性别：男

身高：2325

特征：肌肉男+“阿姆斯特朗家代代相传的……”+卡哇仪的粉红色小星星

能力：阿姆斯特朗家代代相传的：艺术炼金术+艺术肖像画+跟踪术……

兴趣：对认识的人抛媚眼

目前过失：知情不报N次

福拉尔 金 布拉德雷 (台译－金格‧布拉德雷)

职位：大总统 （其实是人造人）

性别：男

年龄：60

身高：191

最讨厌的人：不详

最讨厌的食物：不详

最讨厌的事：不详

目前目标：不详

最害怕的人：那个人（挡鸡蛋ING……）

特征：独眼的笑面虎

能力：耍剑+唬人

目前过失：杀死奇美拉一只（马特尔）

肖 塔卡 (台译－修‧塔卡)

职位：国家炼金术师

称号：缀命炼金术师/合成炼金术师

性别：男

特征：ET样的奇美拉

能力：借刀杀人+制造奇美拉

兴趣：制造奇美拉+奸笑

最讨厌的事：变穷人+没有材料制造卡美拉

目前目标：继续制造奇美拉

目前过失：把妻女都炼成为齐美拉以保住自己的国家炼金术师职位

（没人性的家伙！！！大家一起来PIA他！！！他女儿和那狗都那么可爱的说！！！）

金伯利(台译－佐尔夫斯‧J‧金普利)

职位：国家炼金术师

称号：红莲之炼金术师

性别：男

特征：爱看烟花的变态长发男

能力：用炼金术OOXX进行爆炸

兴趣：炸人

目前目标：继续炸人

目前过失：炸死了N个无辜的人

阿查

职位：中佐

性别：男

特征：患有白化病的军事狂

兴趣：打仗+发花痴明星梦

能力：气死读者 目前状态：已成为贤者之石的一部分

生前过失：斯卡之死的间接元凶+贤者之石7000人惨案的直接导致者

温丽 洛克贝尔 (台译－温莉‧洛克贝尔)

职业：EDO专职保姆2号+机械铠修理师

性别：女

年龄：16

身高：173

兴趣：修（拆）东西+疯狂购物+逼爱德喝牛奶+用大型工具打爱德的头

特征：对机械有着可怕执念的暴力女

目前目标：在背后默默支持爱德兄弟

目前过失：帮EDO修机械铠时居然………………漏掉了一颗螺丝。

泉（音译为伊兹米）

职业：（深呼吸，要尽量把音量调到最大）主妇！+爱德兄弟的师傅（噩梦？）

性别：女

身高：194cm

能力：不用炼成阵也可以进行炼成+绝对PK强人+吐血攻击

特征：随时吐血的超强悍家庭主妇

目前过失：为炼成自己夭折的孩子而失去部分内脏

斯卡（意译为刀疤）

职业：复仇者

性别：男

身高：196cm

种族：伊修巴尔

特征：脸上的刀疤

能力：可以任意分解任何物质的满是炼成阵的贤者之石半成品的无敌右手(呼~差点读断气)

喜欢的人：哥哥，人类的拉丝特

目前过失：杀死了温特的父母

TV版角色图集地址：http://tiebabaiducom/%B8%D6%D6%AE%C1%B6%BD%F0%CA%F5%CA%A6/tupian/list/TV%B0%E6%C8%CB%CE%EF%C9%E8%B6%A8%B8%E5

四、人物关系

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1、主角

爱德华·艾尔利克（昵称：爱德） —— エドワ－ド·エルリック（Edward Elric）（兄）

阿尔冯斯·艾尔利克（昵称：阿尔）—— アルフォンス·エルリック（Alphonse Elric）（弟）

温莉·洛克贝尔 —— ウィンリィ·ロックベル(Winry Rockbell) （爱德的机械师/青梅竹马~）

2、军部

罗伊·玛斯坦上校 —— ロイ·マスタング大佐（Roy Mustang）

莉莎·赫可艾中尉 —— リザ·ホークアイ中尉 （Riza Hawkeye）

简·哈勃克少尉 —— ジャン·ハボック少尉 （Jean Havoc）

肯·菲利上士 —— ケイン·フュリー曹长 (Kain Fuery)

巴托·法尔曼准尉 —— ヴァト－·ファルマン准尉 （Vato Falman）

海曼斯·布莱达少尉 —— ハイマンス·ブレダ少尉 （Heymans Breda）

阿列克斯·路易·阿姆斯特朗少校 —— アレックス·ルイ·アームストロング少佐（Alex Louis Armstrong）

玛斯·修兹中校（死后准将） —— マース·ヒュ－ズ中佐 （Maes Hughes）

戴尼·布罗休中士 —— デニー·ブロッシュ军曹

玛利亚·罗丝 —— マリア·ロス少尉 （Maria Ross）

哈库罗将军 —— ハクロ将军

巴斯克·格兰准将 —— バスク·グラン准将，铁血炼金术师

金·布拉德雷 —— 大总统キング·ブラッドレィ(Fuhrer King Bradrey)

3、主要敌人

绞切手巴利 —— バリー·ザ·チョッパー

拉丝特 —— ラスト(Lust) （伤疤男的哥哥的“恋人”）

格拉特尼 —— グラトニー(Gluttony)

恩比 —— エンヴィー(Envy)（由霍因海姆制造，原型为霍因海姆与但丁早死的儿子。。）

古利德 —— グリード（由但丁制造）

金·布拉德雷 —— キング·ブラッドレィ(Fuhrer King Bradrey)（大总统）

拉斯——Wrath（伊兹蜜的“孩子”）

司罗斯——Sloth（爱德与阿尔的“母亲”）

4、其他

伊兹蜜·卡缇斯 —— イズミ·カーティス Izumi Curtis（爱德与阿尔的师父）

毕娜可 —— ピナコ(Pinako Rockebell温莉的奶奶)

斯卡 —— スカー(Scar伤之男)

霍因海姆——兄弟俩的父亲

五、主要地名

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利奥尔镇 —— リオールの町

尤斯维尔炭矿 —— ユースウェル炭鉱

利什布鲁村 —— リゼンブール村

伊修巴尔 —— イシュバァール（内战，此地之人褐肤赤目）

东部城市 —— イースト·シティ

圣特拉尔（中央） —— セントラル

新奥普汀 —— ニューオプティン

达布利斯 —— ダブリス（师父住处）

拉修巴雷 —— ラッシュバレー（机械铠胜地）

萨斯福德 —— サウスフッド（拉修巴雷和达布利斯之间的城镇）

卡洛伊湖 —— カウロイ湖(爱德修行岛所在湖)

约克岛 —— ヨック岛(爱德修行的岛)

布利古兹山 —— ブリッグズ山(师父的修行地)

戴比尔兹奈斯特酒吧 —— デビルズネスト酒场(达布利斯的酒吧)

六、专有名词

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(1)炼金术

欧洲中世纪非常盛行的学说。现代的学者推断：炼金术很可能起源于希腊，因为希腊的炼金术师大概出现在公元一世纪。

在三，四世纪，各地中海国家都出现了一个工业：利用早期化学方法来制造一些价格高昂奢侈品。那时候，太阳代表黄金，月亮代表白银，金星代表铜，水星代表铁，木星代表锡，土星代表铅。因此人们把这种方法称做“炼金术”。炼金术学说也就由此产生并推广开来。炼金术在希腊流行了300年后被罗马教皇下令禁止，后来在阿拉伯复活了，再后来就流传到了欧洲。

《钢之炼金术师》里的炼金术的规则是：没有牺牲就没有获得，要想得到就必须付出同等的代价。。。。。。。。。这就是炼金术的等价交换原则

(2)物品类

a机械铠 —— 机械铠(オートメイル)

一种机械义肢，安装在残疾人身上辅助其进行运动的工具，安装时候需要将神经线与人的神经相连接，被接者需要忍受非常大的痛楚。而且机械铠要经常更换和保养，的确非常麻烦啊。

b贤者之石(哲学者之石，天上之石，大炼金灵药，赤之究极物质，第五实体) —— 贤者の石(哲学者の石,天上の石,大エリクシル,赤きティンクトゥラ,第五実体)

漫画中定义为“予苦难以欢喜，予战斗以胜利，予死者以在生，这是如血般鲜红的石头所做的承诺，人们满怀敬意地称之为‘贤者之石’”

相传贤者之石是用人的生命炼制成的，因此对炼金效果有非常明显的增强作用，而且贤者之石对人造人来说是生存必需的食物，是整个故事的关键。而后期aru自身变成了贤者之石，身体随着贤者之石的消耗而逐渐消失。

cエリクシール：炼金灵药 Elixir

dティンクトゥラ：究极物质

(3)称谓类

钢之炼金术师 ——爱德华·艾尔利克

焰之炼金术师 ——罗伊·玛斯坦

铁血炼金术师 ——巴斯克·格兰准将

缀命（合成）之炼金术师 ——连接生命的炼金术师——肖·塔卡

豪腕之炼金术师 ——阿列克斯·路易·阿姆斯特朗少校

结晶之炼金术师——马尔高

红莲之炼金术师——金伯利

光之炼金术师——霍因海姆

盲目之炼金术师——祖德

(4)其它

奇迹之术 —— 奇迹の御业

合成兽 —— キメラ（chimera）

衔尾蛇 —— ウロボロス(Ouroboros)

人造人——Homunculus

人造人即“Homunculus”，原意为“小矮人”。是利用炼金术造出来的人。我在一本名叫《地球秘境》找到了关于“小矮人”的资料：除了炼金术以外，炼金术师还有一些神奇的能力，传说他们可以用一些特殊的方法制造出小矮人。炼金术师认为人的肉体和金属是由同一种材料做成的，炼金术师可以象炼金一样炼出高贵的灵魂。小矮人是炼金术师创造出来的真正的生命，相传它们有神奇的能力，可以预言未来。

炼金术师认为小矮人要健康的成长，必须要有一些必备动物的体液（如蛋白质，唾液），还需要自然界的露水，但这些东西只是小矮人成长的外部条件，最为重要的生命物质是人的血液和精液。尽管要根据炼金的具体过程有所区别，但是这两样东西是必不可少的。此外，有些炼金术师还需要用到马粪，他们认为马粪为孵化小矮人提供了合适的温度和营养。即使以上的这些原料准备好了，但要制作拥有生命的小矮人还需要很复杂的过程，而且对炼金术师的要求也非常的高。路易四世，人们看到著名的物理学家波尔制作出了红色的小矮人。最著名的小矮人传说是由澳大利亚16世纪的炼金术师琼·菲狄拉德和阿伯·格利里一起制作的，他们在5周内共制作了10个小矮人，这件事在爱默·贝斯特尼的《斯芬克斯》里有记载。这10个小矮人是在坛子里成长起来的，平时它们住在坛子里非常沉默，只有当炼金术师轻轻拍打坛子的时候，他们之间才用一种奇怪的语言进行交谈。后来它们陆续暴露在空气中，慢慢的死去了。

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炼成阵：

炼成阵是炼金术中至关重要的一部分，除了爱德，泉，但丁，霍恩海姆和拉斯以外，其他的炼金术士都需要使用炼成阵。按照钢炼的说法，不需要使用炼成阵是因为看到了门里的'真理'缘故，门里的真理也许包含着关于炼金术的更为深邃的原理（圆的原理，既是循环的原理），知晓这些原理以后，可以在精神上构造一个类似"炼成阵"的过程

炼成阵的结构：

必有部分

圆

炼金术是"圆"的力量，是一个分析，分解，再构成的循环的过程，这个循环的过程就需要通过炼成阵里的"圆"来实现，所以"圆"是每个炼成阵都必不可少的部分。

中间的几何结构图案随着炼金术难度的提高，中间的图案的结构也会随之变的复杂许多

可能有的部分

公式

大家可以注意到，爱德和艾尔用来复活母亲的炼成阵里面写满了很多的公式，这就是物质交换的公式吗？不得而知。

特殊图案

炼成贤者之石的炼成阵整个就是一个特殊图案，而大佐的炼成阵上也有一个类似蜥蜴的图案。

炼成阵好像是一个机器，炼金术士用自己的精神力为它按下"开关"

优秀的炼金术士可以利用精神上构造炼成阵，这同时以为着他们只能构造结构并不太复杂的炼成阵，所以我们可以发现无论爱德或是但丁，在使用A级或者以上级别的炼金术时都还是会使用炼成阵。

不同类别的炼成阵示例：（部分借用自[冰蓝的石头]的帖子[炼成阵]）

修复类：

艾尔在里奥尔修复收音机所使用的炼成阵

基本制造类：

爱德于艾尔开始给温莉制造礼物所使用的炼成阵

这个是某一话中，某炼金术士在伊修巴尔城的广场上炼化一个古董花瓶的时候用的阵～～

高级制造类：

制造贤者使石的炼成阵

特殊攻击类：

大佐发动火焰攻击的炼成阵

封印/合成类：

爱德固定艾尔灵魂的炼成阵

人体炼成：

艾尔拯救爱德的炼成阵

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增幅器

钢炼中出现的增幅器有三种：银怀表，贤者之石的仿制品，贤者之石。

银怀表

来源：国家炼金术士身份的象征。

稀有程度：中

增幅能力：在以上3种增幅器中，银怀表的增幅能力是最弱的，基本上没有看出它对爱德在炼金术上的帮助（笑），倒是银怀表里写的秘密时时激励这爱德。

贤者之石的仿制品

来源：用活人炼成或者用特殊的泉水提炼。

稀有程度：中高

增幅能力：贤者之石的仿制品拥有较强的增幅能力，但是效果并不持久，而自身也有使用寿命，它和贤者之石一样属于消耗品，具有多种来源。同时是人造人的食物，看起来贤者使石的仿制品也是人造人的生命能源，失去所有的红石以后便会死亡。

贤者之石

来源：大量活人通过巨大的炼成阵炼成。

稀有程度：级高

增幅能力：贤者之石拥有梦幻般的增幅能力，甚至可以做到无视等价交换原则而进行炼成（因为是N多人的生命代替你付出了炼成所需要的代价）

注：原著漫画中并没有出现增幅器类物品

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七宗罪—— 七大人造人的名字分别代表着人性的七宗罪:

Lust 色欲 ---拉斯特

Gluttony 暴食 --- 格拉托尼

Envy 嫉妒 --- 恩维

Greed 贪婪 --- 格利德

Sloth 怠惰 --- 斯罗斯

Pride 骄傲 --- 金·布莱德雷（大总统）

Wrath 愤怒 --- 拉斯

右图为人造人共有的标记

注：在原著漫画中Pride是塞利姆·布莱德雷（大总统养子），而金·布莱德雷（大总统）则是人造人Wrath，Sloth是帮助“父亲大人”挖掘地下炼成阵的人造人。

你好，本人健身教练，偷空喝点水，回答你的问题~

第一，你要减脂，不是减重~意思是说有的人和你一样重，但身材比例，肌肉含量很好，所以人看的很精干~所以你不能天天盯着体重表看，既会挫败你的减肥信心，又没什么意义~

第二，你要减脂，靠什么来减呢？人想减少存储，无非两种，一种是减少输入，一种是增加输出，这两种肯定都要做，但前提是要保持健康。晚上不吃的人，决心很大，能坚持时间很长，说明你毅力很强，但是，效果不好，而且会让身体垮下来，你不能用女生的方法对待自己~所以减脂，要靠身体里的肌肉的运动消耗~身体肌肉含量越多，脂肪越容易被消耗~~~

第三，那么，只靠锻炼减肥就可以了么？这里有一个很重要的生物学问题，人的脂肪是怎么消耗的？先消耗碳水化合物，和身体里的糖元，最后才消耗脂肪，同时也消耗一些肌肉`~所以如果你一上来就骑单车，跑步，必须要先跑四十分钟左右才能把自己身体里的碳水和糖原消耗~然后终于轮到脂肪了，你却已经没劲了。。。所以白白受累了。。。所以正确的方式应该是先做十分钟的慢跑有氧，再去训练一个小时左右的力量训练器械练肌肉什么的，等到没劲的时候，也是你身体糖原和碳水殆尽的时候，好了，消耗脂肪的大好时机来了，去跑半个小时。。。你身上的脂肪掉的超级快！

第四，晚饭还是要吃的，因为如果你是下午运动完的话，训练之后要及时补充蛋白质，牛奶，鸡蛋，牛肉等等，可以用白水煮鸡胸什么的，都非常好，这样才能让肌肉快速生长，肌肉长了，脂肪就更容易被消耗了~晚上八点之后不能吃东西，可以喝一袋牛奶~

最后一点，健身这个东西不能急功近利，那么多人运动，好身材好体格的都是在掌握正确方法后持之以恒的，身材好的，大部分都是半年以上运动年龄的，你要中意自己的体型变化，而不是体重~

给你开一个训练计划~思路基本上是这样，训练计划每个月要有调整，~你如果看一下，会发现，每天都要练腹~

首先你要练胸肌的话需要一个可以调节重量的哑铃

周一：热身十分钟 跑步 压腿 做几个俯卧撑 然后

平板哑铃卧推 4X12 胸肌围度

斜板哑铃卧推 4X12上胸

上斜哑铃飞鸟 4X12胸肌外沿 中缝 增大面积

双杠臂屈伸 3X8 下胸 （减少乳头脂肪，炼成方形胸肌，一定要含胸去做）

至于重量有多重，你自己掌握，做到第十二个的时候基本力竭，这个重量就合适。

最后腹肌撕裂者（一开始可以先两头起和举腿这两个动作，联系时间长了一点点往上加）

周二：休息一天（仍然做腹肌撕裂者）

周三：练背+二头 引体向上（做不了找人帮忙托一下）六组 每组4~10个 看你个人情况

哑铃单臂划船（动作上网看视频，讲不清楚哎~）6组 注意组间休息，不能过长，一分钟最多了

练二头 这个动作如何做你肯定知道 3组即可

周四休息

周五： 练肩+ 练腿 哑铃侧平举+哑铃前平举（超级组 一个动作做完紧接着另一个动作，中间不休息） 4x20

哑铃旋转上举 4X20

手持哑铃健步走 4X20（动作很简单，网上有）

单手提哑铃单脚提踵 4X15

腹肌撕裂者

关于腹肌撕裂者你去上网查，有视频，记住，任何方法要坚持才有效！

大总统{Pride}： 被大佐解决本来大佐没有胜算，但总统的儿子无意间将总统本体的遗骨带到了战斗现场，导致总统战斗失败！（他是人造人嘛！最怕的就是炼成他们的物质！就像Sloth怕爱德妈妈的遗骸一样！）

阿姆斯特朗：活得好好的，果然是个喜剧角色==

Envy: 变成龙穿过门到了现实世界寻找霍恩海姆。[引起那边一阵骚乱！！不过是剧场版的事了~]

Lust: 发现自身的价值，背叛但丁。为了掩护爱德被拉斯封印。

Sloth: 被爱德亲手封印。消失前恢复记忆！

Gluttony：失控。和但丁同归于尽。

Wrath：由于Sloth的死开始倒戈。被但丁视作废物，欲要将其消灭之时被爱德所救。失去左脚右手，温莉给他装上机械铠。最后独自离开了大家。

Greed：死了~心甘情愿死在爱德手下~

斯卡：也死了~用生命发动炼成阵练成了贤者之石。