李晨最大的魅力就在于他的身材非常好。在跑男中都可以看到他的胸肌，男人有这样的胸肌让很多女人都为他着迷。而且李晨家还非常的有钱。李晨现在也算是一个事业非常成功的男人。
李晨我很早就认识了，我小时候就看过他演的电视剧。有一部《北京青年》，里面就有很多现在很火的明星。当时李晨他在里面饰演的奋斗青年，让我非常的有感触。而且他还演唱了里面的主题曲。主题曲也是很热血的，听完以后让人慷慨激昂。那时候我第一次认识李晨，感觉这个人很有魅力。
再后来就是他在跑男中的表现。李晨在跑男中可谓是实力担当，所有人都称他为“大黑牛”，就是因为他有着牛一般的力气，他那力气可以说是全部人里面最大了。而且他自曝在跑男开录之前自己都会进行训练。所谓的训练就是在健身房里面进行健身，李晨身上的肌肉很多，就是一种型男，看着很舒服，现在的女人都喜欢男人健身有胸肌。
李晨现在他还是一个导演，他现在能自己当导演，都是因为以前他在演戏中磨砺演技，所以才造就了今天的他。别看他现在已经40岁了，还没有女朋友，想追她的人人都不知道排到哪里去了。之前的范冰冰都为他着迷。如此可见，他的魅力还是十分强大的。
所以说男人一定要经常锻炼身体，练出胸肌，有胸肌的男人更加吸引女人。
《 工地健身 --用失传的技艺练就强大的生存实力》
简介： 这不是一本教你练出“可爱肌肉”的书，而是一本教你利用工地随处可见的杂物，练出实用的力量、极限的力量、生存的力量的书。
作者二狗子在河南最严酷的建筑工地上度过了19年，在其中逐渐挖掘出了一套最古老的健身法，在商业社会中早已失传的力量哲学，并凭此成为了地球的所有工地上最强壮的人之一——这让他得以有尊严地生存下来。
当他成为包工头之后，他把这套失传的技艺整理并公之于世——这是他带给我们的最珍贵礼物。
一个从内而外真正的男人，至少要能做到：
一口气背2袋水泥上3楼（最好10楼）
双手举起1块混凝土预制板（最好3块）
一个手单吊8块砖头（最好20块）
背起6个卡扣徒手爬上20m高脚手架（最好20个）
独自装卸河沙2车（最好7车）
同时推3辆独轮车（最好8辆）
倒挂在脚手架上挂10块砖做20个卷腹（最好30×50个）
一次性搬砖100块（最好300块）
1小时偷走1捆钢筋（最好3捆）
一手提一个井盖跑1km（最好6km）
扛着3m长的工字钢爬5里山路（最好抗5m长爬泰山）
一顿饭吃掉八个馒 头（最好20个）
……
工地之王二狗子正扛着工字钢站在高高的山岗上殷切的注视你
李晨十分的喜欢健身，他的体力好和身材好也是出了名的，更是由于这个原因，他在跑男这档综艺节目中被大家送外号叫做大黑牛。
喜欢观看跑男的网友们可能知道李晨在跑男中的许多表现都可以看出他有很好的体力，李晨曾经在跑男的一个情节中直接公主抱，抱起了王菲菲，把王菲菲抱在怀里还可以做蹲起，看起来一点都不费力很轻松的样子，旁边路过的阿姨看到了也是夸李晨很强壮，引起了当时旁边其他嘉宾的爆笑，不得不说，李晨的体力也太好了吧，可以抱着王菲菲直接做蹲起，还面不改色的。许多网友都知道郑恺是国家二级运动员，非常擅长短跑，也是被大家称为小猎豹，因为他跑起来非常的快，而且郑恺也是一个非常喜欢健身的男演员。他的身材也非常的好，也有人知道郑恺也是有很明显的腹肌的，但是当郑恺和李晨一起对决相互撕名牌的时候，就很明显的可以看出，李晨的体力要比郑恺好很多。不得不说李晨的体力确实是很不错的。
其中还有一个情节也可以看出李晨的体力很好，当他和郑恺比赛拔河的时候，很明显的可以看出李晨能够赢过郑恺是没有什么压力的。而且李晨曾经还挑战过和韩国的男演员金钟国撕名牌，大家都知道金钟国真的是健身狂魔了，他的身材真的是绝了，那身肌肉看起来就十分的强壮，甚至比得上国家一些专业的健身运动员了，金钟国的体力真的是很令人震惊的，在他们撕名牌的过程中，金钟国甚至直接可以把衣服撕乱，这个体力很少有人比得上了。而李晨竟然能和金钟国相互对决，虽然他锻炼的并没有金钟国锻炼的好，但是可以说也是非常的不错了。
从李晨在跑男里的很多表现可以看出，李晨真的是一个很朴实的人，在玩儿游戏的过程中很多的嘉宾都是认为这只是一个游戏，随便玩玩而已，而李晨就不一样了，他每次都很认真的去参与，去完成这些游戏，这都是网友们能够直接看出来的。李晨也是在参加这些游戏的过程中有时候还会受伤，可以看出李晨在参加那些游戏的时候，虽然有些游戏很困难，但李晨却一直想坚持下去获得胜利，他这种认真的态度也是获得了不少网友的赞扬。
昨天，李晨发了两张自己健身的照片，表示自己锻炼身体都锻炼到饿了，可是，配图还是然网友们对他刮目相看
在娱乐圈，乐衷于健身的男星可是不在少数，完美的身材固然能够加分不少
李晨自从参加《奔跑吧兄弟》以后，就获得了“大黑牛”的称号，为了这个称号，李晨也是没少努力奋斗，一直看到他在健身房拼命的努力练肌肉
但是，尽管这次李晨秀了自己堪称完美的倒三角的上身，可是，网友看到他的腹肌却不由的笑了，看来，老天没赏口饭吃啊
因为李晨的腹肌显得特别的不好看，坑坑洼洼的，缺少了美感
甚至有网友开玩笑，李晨一身腱子肉还没有王宝强的好看
其实，娱乐圈里面有着六块腹肌的男星不在少数，但是，真正完美的却很少
比如林俊杰，他对自己的身材管理也比较上心，但是腹肌照却显得有点拉分，因为这个肌肉走向也是比较怪异的
再举个例子，比如吴尊，众所周知，他也是个健身达人，虽然他身上的肌肉线条基本都很优美，可是他的腹肌却像楼梯一样，不整齐，乍一看还不错，仔细一看的话却让人忍俊不禁
咕咕询问了一下健身方面的朋友，他们告诉咕咕，锻炼只能帮助减少腹部的皮下脂肪，让腹直肌的几块肌腹显得更加清晰而已。
所以说，你可以把肌肉练得凹凸有致，可是否是整齐划一的8块腹肌，那就要看自己的先天条件了。
这样看来的话，放眼整个娱乐圈，真正拥有完美腹肌的男星真的很少了，蒋劲夫的腹肌也是和吴尊一样都是像爬格子一样不够整齐
彭于晏的话，也是如此，虽然全身练到精壮，可是腹肌还是不够完美啊~
所以说，这种天生注定的腹肌还真不是一般人能够有的，咕咕也问过健身的朋友们比较完美的腹肌有哪些，他们都很羡慕宁泽涛的
对比一下才知道，宁泽涛的腹肌有多好看，难怪就连记者都对宁泽涛的腹肌“垂涎三尺”呢~
不过，不管怎么说，腹肌完美不完美是另外一回事，男生亮出腹肌还是很吸睛的呀~
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