为什么有些女人觉得肌肉男有些可怕？

随着现在健身文化已经成为了一种时尚，越来越多的人喜欢在闲暇时候，到健身房去健身，而提起健身房，最亮眼的莫过于健身房里的肌肉男们，他们总是会更加的引人注目，宽阔的胸襟，迷人的人鱼线，虽然肌肉男确实很棒，但是正所谓“萝卜白菜，各有所爱”，很多女生会喜欢健身的肌肉男，觉得非常具有男子汉气概，待在身边会觉得有安全感，同样的，有喜欢就会又讨厌。

为什么现在国内很多女生都会觉得肌肉男很恶心呢

一、国内审美

其实现在不仅仅是女生，有很多男生也会觉得肌肉男很恶心，其实“绅士”个人觉得还是因为现在国内审美文化的一种畸形，其实说畸形有点夸张了，现在国内女生更多喜欢的是什么呢？小鲜肉，小奶狗，审美文化过于阴柔，至于原因其实谁也不清楚，有人说是因为日韩文化的侵入，“绅士”倒是觉得有点小题大做了，总之就是现在国内女生的审美确实是更加喜欢瘦弱一些的男孩子，对于肌肉男可能真的没有什么感觉。

二、肌肉男的分类

至于第二个原因可能就是国内健身文化的缺失造成的，因为很多女孩子，你只要和她说肌肉男，她的第一反应就是施瓦辛格、史泰龙那种健美型的肌肉男，而“绅士”眼中所认为的肌肉男分两种，一种是健美型肌肉男，就是像施瓦辛格那种专业的健美运动员，他们的肌肉我反正是欣赏不来，毕竟能够欣赏的了都是专业的健美比赛裁判，而另外一种则是健身型肌肉男，举个简单例子就是像彭于晏那种身材的肌肉男，这种肌肉男相信很少有女孩子会不喜欢的吧。

三、看着吓人

很多女孩子其实并不是讨厌或者恶心肌肉男，只是觉得肌肉男那么大的块头，实在是太有压迫感了，如果是作为男朋友的话还会，会有安全感，但万一哪天吵架了，那么大的块头，实在是有点恐怖，但其实健身的肌肉男性格都是很好的，最起码“绅士”健身这么多年，从来没遇到过肌肉男在健身房里打架的事情，平时不舒服，不开心的事情都通过撸铁全部发泄出去了，哪里还有力气去吵架呢。

其实不管什么事情都会有人讨厌有人喜欢，我们并不能因此去改变什么，我们只要知道我们健身是为了自己，练出一身肌肉也只是为了自己，并不是为了取悦他人。

沈阳一位68岁的老人聂大爷，一身运动装，大爷虽然话不很多，但十分热情。采访中，聂大爷从旁边的自行车上取下一对特制的安全带，准备为我们上阵演示，这副安全带是使脚部与单杠紧靠一起用的。

聂大爷踩着一块木墩，将安全带挂在单杠上，双手抓住单杠，把脚套了进去。然后伸展双臂向后躺，依靠脚部带动整个身体围绕单杠旋转，聂大爷一口气做出十多个360度脚旋转。紧接着，聂大爷又做了十多个手回环。其专业程度，一点也不输专业运动员。据聂大爷介绍，他今年68岁，此前是位普通工人，退休后，便在这个公园内锻炼，已经6、7年了。起初，自己是为了锻炼力量，才接触的单杠，后来便慢慢喜欢上了。 

还有一位北京65岁的老人李大爷练单双杠15年成肌肉男 光膀子秀人鱼线。因为一个偶然机会，李大爷开始练习单双杠，15年来几乎没有中断，夏天光着膀子，冬天穿个毛衣戴副手套，每天扒在单杠上练自己的绝活，没想到15年后练成了“肌肉男”。

李大爷说，他喜欢看体操节目，模仿里面的动作，觉得好看，就坚持了下来，没想到一练就是15年，有了这个乐趣，感冒发烧大小病全无，未来还想再坚持练10年。

这个事情，虽然我不是男生，但是我看过我身边的男生从真的是很胖很壮的那种人变得很瘦，很阳光。别人都说胖子瘦下来一定是惊为天人的，我以前并不相信这句话，但是现在我真的超级伤心，真的胖子减肥下来真的一定是超级好看的，可能有时也不好看，但是她起码不愁觉得会比以前好看十倍百倍，真的不要小瞧胖子，胖子都是潜力股，不要追着别人，男生长得很壮，很胖，就觉得别人很丑，这种事情是不礼貌的，万一别人瘦下来呢，你一定会后悔的。

我生活中就有一个实实在在的例子。那这个人就是我的弟弟，我弟弟从小我看着他长大以前小时候特别特别特别胖，真的是胖到，肉都堆起来的那种，我还记得小时候，他到我们家来过年，然后我爸叫他不要跳，因为他有点激动嘛，有吃的，然后他就跳起来了，然后我爸就叫她不要跳，因为我爸说你一跳起来，整栋楼都颤抖了。

我爸是一个很搞笑的人，其实完全没有嘲笑他的意思就是实在多少朋友那种，所以你可想而知，我弟真的超级胖，但是他自从读了初三，到高一之后，变得超级超级高，男生可能就是在青春期的时候猛涨吧，反正变得特别特别特别高。我弟现在的身高有1米85左右，然后他小的时候就是特别胖的那种，又矮，小的时候大概1米5到1米6左右，胖到180几斤，真的那个肉啊简直惊为天人。

到后来，你知道她现在长到了1米85？身材好到一种程度，现在只有140斤左右1米八五一百四十竞争超级瘦高，瘦高的，我觉得她自从长高变瘦以后人都变帅了，你懂吗？就是胖的时候真的觉得她特别丑，你瘦下来，觉得她特别特别帅，现在我递进的是我的骄傲，我跟他走出去，别人都以为是我的男朋友，那么高，因为我也挺高的，然后我弟比我高很多很多。所以呀，我觉得男生从很健壮变得很正常，很瘦的话是会引起很多女孩子的注意的我就知道我弟好多女生在追她吧，因为长得很高，又还蛮帅呀，怎么不讨女孩子喜欢。

所以其实男孩子变得又高又瘦又帅的话，那肯定很多女生会来追你的呀，所以长得胖的男生你不要气馁。只要坚持到底没有什么事，不可以变瘦的。

每次训练前的热身激活里，挺适合做点针对关节柔韧性的动作，整体都给活络了再开始。千万急不得。还有上大重量之前，护腕、护膝、腰带、肌效贴，这些要上还得上，关节稳定了，动作到位了，力才能发的出来，身体才能联动得上。

所有“身材好”人背后付出的心血。

长肌肉如果简单，饮食正确如果容易，那满街都是肌肉男、模特儿了。你绝对不会 “一不小心” 练成大块头，只有误把硬硬的肥肉当成肌肉的人才会有这种想法，真正“大块儿”的人只是苦恼肌肉怎么这么难练。

我常告诉自己不管我觉得已经多拼多累多辛苦，还有几千几万人正在付出我几倍的努力，因为事实上就是如此，长肌肉不容易，减脂也不容易。

1你的“偶像”锻炼方式可能不适合你

初学者不管是肌肉量、体能、肌力、都比锻炼多年的人差很对哦，大部份的时候去学一模一样的锻炼流程不但困难，而且被误导的机率很大。

谁还没几个心中的身材偶像，经常见一些文章分享说，他人鱼线是靠每天做一百个仰个仰卧起坐、 教你抬腿练翘臀，一天十分钟瘦身操，你做了几个月却很疑惑怎么没效果。

因为这其实就是流量帖。他们也许有做这些，但是没说的是过去多年的力量训练基础，终于把肌肉发展到现在的程度，要维持也许每天随便做做徒手练习就可以。

你的目标以及基础可能和他的计划并不匹配。

有结实的胸肌、性感的八块腹肌、迷人的人鱼线的男人，哪个女人不爱这样美好的肉体？但是找个肌肉男当男朋友也是有好有坏的，在你享受这美好肉体的时候，也得承受以下残酷的现实。

他们胸部比你还丰满！

没错！无论你是A-Cup还是C-Cup，遇到一个胸肌强壮的肌肉男，你都会成为一个“贫乳”般的存在！本来应该是妹纸们引以为豪的“项目”却被肌肉男们抢了风头！无时无刻不宣告着四个大字：“胸比你大”！

肌肉男太剽悍！

没错，有一个肌肉男男朋友，你身边的一切男闺蜜都会相形见绌的远离你！当然，还有那些曾尾随你的“痴汉们”。肌肉男的强悍酷绝对会保证你的安全！他们随便脱个T恤都会让人自惭形秽就算面部呆滞肌肉也在对旁人说：“嘿，这是我的女孩儿，快离他远点！”动不动就裸着上身扮可爱其实是对着情敌在示威呢！

别指望再睡懒觉！

如果有一个肌肉男男朋友，那么你就别再指望睡懒觉了！没错，周末也不可能！因为，清晨是健身的好时间哦！晨光正好怎么能不来一套“甜蜜情侣健身操”？！

节食减肥无望了！

你想节食减肥？你的肌肉男男朋友可不同意！因为他们不仅是行走的荷尔蒙，更是顶级的营养厨师，煎炸煮烤样样在行“节食？绝对不允许！”“要和我一起健康的吃饭！”没错，你什么都不用管只管吃就可以啦！

杜绝你一切的艳遇可能！

无论是青年还是中年，只要你嫁给了肌肉男，那你一辈子的艳遇就已经终结了。年轻时，肌肉男都是人见人爱的帅小伙你只想和他持续这段“艳遇”满身的肌肉让旁人不敢觊觎你的美色强壮的肌肉就是你的保护伞。关键的是：中年的肌肉男们仍是魅力十足！如此有魅力的大叔想要抓紧还来不及还谈什么“期待艳遇”呢？