你心目中最好看的韩国爱情片是哪部？为什么？

虽然韩国爱情片看得并不多，但这并不代表韩国爱情经典片少，韩国总有一部分片子可以直击人性，哪怕爱情片也是如此，我已出走半生，你却仍是少年，这里就谈一部温馨治愈却又虐心虐肝的**——«狼少年»。

“留住你一面，画在我心间，谁也拿不走，初见的画面，哪怕是岁月，篡改我容颜，你还是昔日，多情的少年。”想来想去，唯有姚贝娜这几句歌词可以总结这一部**，尽管这部影片不是我看过的韩国爱情**中最好的，却是我最推荐的。

谁没有年少轻狂过，谁没有奋不顾身过，终究是爱别离，怨长久，求不得，放不下，终究是她负了他。奋不顾身一生只一次为一人，错过了就再也没有下一次的勇气了，只是不曾想他因为她的一句“等我，我会再回来的”而五十年不离不弃。

影片前十五分钟色彩灰暗压抑宛若恐怖片，接下来十分钟鸡飞狗跳宛若搞笑片，再接下来甜宠明媚温馨治愈，让人充分理解为什么说忠犬男友，男主粘人可爱护主的宛若一只听话的狗狗，唯一不同的是这只狗狗很美貌。当然如果经不起虐的小可爱在前60分钟就可以大结局撤离了，若果没事坚持到70分钟也可以，再如果觉得心脏不错可以坚持到100分钟，当然觉得不够虐就可以继续了。

影片全程男主都没几句台词，然而一张口巨戳泪点，男主学会的第一句话是“不要走”，然而不走就是死，生离或者死别，究竟哪一样更痛苦呢，在女主看来至少你还活着，只是不想对方却为了一句话，自我囚禁半生。狼少年为了承诺用半生学会了语言文字，为白发苍苍的女主读着童话故事。

童话很美，现实却这般残酷，现实中又有谁为了谁守着那虚无缥缈的承诺，只为一句“我会再回来呢”。

一般我们的意识里认为，男人应该是孔武有力的，这样才能体现男性朋友的阳刚之美，现实生活中，很多男性朋友身材都比较消瘦，看起来一点男子气概都没有，那有什么方法能让排骨男变成肌肉男呢？下面，给大家具体介绍一下。

1、排骨男变肌肉男的方法

1合理安排运动量

运动量的安排是科学锻炼的重要环节之一。实践证明，消瘦者应以中等运动量(每分钟心率130至160次之间)的有氧锻炼为宜，器械重量以中等负荷(最大肌力的50%至%)为佳。时间安排可每周练3次(隔天1次)，每次1至1个半小时。每次练8至10个动作，每个动作做3至4组。做法是快收缩、稍停顿、慢伸展。连续做一组动作时间为60秒左右，组间间歇20至60秒，每种动作间歇1至2分钟。一般情况下，每组应能连续完成8至15次，，如果每组次数达不到8次，可适当减轻重量;以最后两次必须用全力才能完成的动作，对肌肉组织刺激较深，超量恢复明显，锻炼效果极佳。

2注意安全

健美锻炼的器材都有一定的重量，不仅锻炼前后要做好准备活动和整理活动，而且要注意检查器材安装得是否牢固，以防不测。锻炼时要注意重量是否适度，切勿做力不能及的练习。使用杠铃等重器械时，要有人保护。最好是结伴锻炼，以便互相鼓励，互相帮助，互相保护。

3打好基础

消瘦者在初练阶段(2至3个月)最好能进健美培训班学习锻炼，以便正确、系统地掌握动作技术，全面提高身体素质。特别要注意肌肉力量和耐力的锻炼，逐步提高机体的适应能力，打下良好的基础。

4要有重点和针对性

消瘦者经过2至3个月锻炼后，体力会明显增强，精力也会比以前充沛。这时，应重点锻炼大肌肉群，如胸大肌、三角肌、肱二头肌、肱三头肌、背阔肌、臀大肌和股四头肌等，运动量要随时调整。另外，同一个部位的肌群可采用不同的动作、不同的器械进行锻炼，并且要使所练肌群单独收缩。随着肌肉力量的啬和动作协调性的提高，锻炼的效果会越来越显著。一般情况下，练习动作一个半月到两个月变换一次。此外，锻炼时精神(意念)要集中于所练部位，切忌谈笑、听音乐等。所练部位肌肉的酸、胀、饱、热感越强，锻炼效果越佳。这样，再坚持半年到一年，体型就会发生显著的变化。

5少练其它项目

消瘦者进行健美锻炼时，最好少参加其它运动项目的锻炼，特别是耐力性项目的运动，如长跑、踢足球、打篮球等。因为这些运动消耗能量较多，不利于肌肉的增长，而且会越练越瘦。此外，平时不要做耗费精力太多的其它活动。

6合理的膳食

只有摄入的能量大于消耗的能量，人才能变胖。因此，消瘦者的膳食调配一定要合理、多样，不可偏食。平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽外类外，还要适当多吃一些豆制品及赤豆、百合、蔬菜、瓜果等。只要饮食营养全面，利于消化吸收，再加上适当的健美锻炼，就能在较短时间内变得丰腴起来。

7坚定信心持之以恒

消瘦者要使体型由瘦变壮、丰腴健美，不是一两天、一两个月的事，凭一时热，想一口吃个胖子的练法不行，因锻炼方法不对、效果不明显而丧失信心也不行，只有坚定胜利的信心做好吃苦的准备，以高昂的情绪积极进行科学的、有计划的、坚持不懈的锻炼，才能获得最后成功。

2、男人坚持锻炼的好处

1、健身是“伟哥”滚床单更加的凶猛

根据一项调查显示，相较于久坐少动者，保持每周4次、每日30分钟的快走，或进行能量消耗相当的其他运动，如游泳、慢跑等，可以使成年男性的性功能障碍发生率减少2/3。由于具体实施滚床单那几个动作时，腹肌和四肢的肌肉力量扮演重要角色，因此腰腹肌以及四肢适度的力量训练很重要。

2、健身可爱更易猎取周围心仪的女生

哪个女生不喜欢有身材紧实、臂膀厚实和小腹平坦的男性呢？可爱的男人反而会让女人无法自持，比如内裤上方爱的把手、可爱的腹肌，还有结实的手臂肌肉，包括《小时代3》里面柯震东用玫瑰花瓣覆盖裸身露出锁骨的那个画面，让**院全场女生尖叫等等。如果某天他突然开始健身了，一定是喜欢上了身边某个人，通过健身这样的方式，找一个话题或者通过健身让自己变的更自信。

3、想快乐就跑跑步释放生活工作的压力

活在现在这个高压的社会中，每天要面对的事情实在太多，有些人就容易扛不住，出现心理抑郁、负能量缠身等等。有个很好的方法，出一出汗就能解决。跑步的人有这样的经历和感受，遇到烦心事一跑步心情就会有改变。相关研究人员研究发现，在跑步的过程中人体会产生一种名为“内啡肽”的物质，“内啡肽”可以使人的身心处于轻松愉快的状态。“内啡肽”因此也被称为“快乐激素”或者“年轻激素”，它能让人感到欢愉和满足，帮助人们排遣压力和不快。所以，你想快乐就跑跑步想快乐就主动出出汗。

4、健身可以建立自信应对挑战

对人生失去热情，沮丧会使男人的内心感觉无助、无能、无法做任何事情。因此最简单的解决方法是开始健身。健身刚开始时可以给自己设定一个基础锻炼目标，经过日积月累长久坚持不懈，自己的每一次进步都会感到十分的兴奋和开心，通过长久的健身不仅养成了良好的生活习惯，身体也更加健康，这样的喜悦和正能量让你变的自信，把健身这样的自信化作信念带到生活中那些挑战和压力，不就那么回事儿嘛。

5、健身促进更佳的睡眠

一次好的夜间睡眠会提高你的注意力，提升你的生产力以及改善你的心情。锻炼是好睡眠的关键。定期的锻炼可以帮助你更快地入睡，而且让你睡得更深

6、健身能疏通血管预防疾病

经常地、科学地从事体育运动，对心血管系统的形态结构和机能也有良好的影响，如经过适宜强度的耐力训练，可改善和增强心肌的供血能力和代谢能力，减少血管壁的脂肪沉积，对预防动脉硬化有着积极的作用，也能防止心肌缺血性疾病的发生。

哲♂学是兄贵文化的代表性理念之一，是兄贵文化上升到哲学层次的产物。网络符号♂喜欢和哲学搭在一起，就是哲♂学。哲学指的就是比利海灵顿，他是一位来自美国的专业男片演员，其中很多片子被网友截取部分下来，就是所谓的“内裤摔跤”，后来被上传到了niconico的动画网站上面。

哲♂学的名词解释就是通过兄弟“摔跤”中展现出来的，不断追求让自己更加强大的理念，当然也可以说是一种信念，动词就是特指这种奇妙的动作，目前可以说是一种恶搞的文化。

兄贵文化

“兄贵”一词最早典故出于射击游戏“超兄贵”系列。国内则由于日本NICONICO比利·海灵顿一系列㚻片视频的传播而逐渐变得广为人知。兄贵界内又称之为哲♂学参见游戏“神圣的蛋白质传说”。需要区分的是肌肉男、搞基不等于兄贵。

兄贵除了需要拥有超过一般男性的发达肌肉外，还必须通过与他人进行最直接的角力，在战斗中升华意志，并以此证明自己对哲学的坚持，对自己和世界产生新的感悟！（典例：VAN样与猎天使魔男贝奥兰迪的战斗）强调：yooo≠搞基≠哲♂学！，♂是男魂符号，不可以过度使用。

但如果过度使用导致句子被分割得不成样子，就会导致息子炸裂！（需要注意的是，哲♂学原典，也就是哲♂学家说过的话，可以承载任意数量男魂，男魂符号代表了强势／正确／正义／掌握话语权一方，如＂弱子＂,"小鬼＂等负面词语是不适宜加入的，使用中请注意。）

面料有纯棉、莫代尔、棉加弹力、彩棉等等。纯棉内裤是出现较早的材料之一，它有质地柔软、吸汗透气、穿着舒适自然等优点。纯棉内裤中有一种分类丝光棉内裤，不仅具纯棉内裤的特点，而且比普通纯棉内裤更光滑细腻，触感更好，被广泛使用近两年彩棉内裤在市场上逐渐升温，彩棉是最新培育出来的天然着色的彩色棉花,具有浑然天成的纯天然色彩。彩棉布在纺织过程中没有经过人工漂白，不需要高温长时间煮染，其纤维没有受到破坏，所以手感特别柔软、顺滑。它不含染料等有害的化学物质，更加保证人们肌肤的健康,被誉为“贵族纤维”。“原紫内衣”早期就采用了彩棉生成内裤。该品牌的款式品种多，既有传统的花色，也有贴近国际潮流的设计。随着纺织材料与技术的发展，弹力内裤应运而生。弹力布是在棉纱中加入少量氨纶弹性纤维混纺而成，弹力内裤不但有纯棉内裤的优点，而且常洗不起皱，不变形。它比纯棉内裤更有弹性，能突现人体的优美线条。莫代尔内裤也是近年出现的新品种，莫代尔是再生纤维素纤维，采用欧洲榉木打浆纺织而成，莫代尔具有棉的柔软、丝的光泽，其吸水性和透气性都优于棉，莫代尔与棉混纺布料做成的内裤非常柔顺，舒适。现代内裤的功能不仅注重审美，舒适和实用，有的品种还赋予了中国华传统文化因素，比如寓意吉祥平安、健康兴旺的红内裤。比如每到年终,很多超市都会有众多红内裤上架销售，是非常适合年轻男士“本命年”穿着的内裤。内裤的款式和内裤的面料 （一）、内裤的款式了解些内裤款式的其它功能及面料，对你选购有所帮助；1、高三角裤 ------ 是腿粗的人群优先考虑的，而且还可以修饰腿更修长些。2、四角裤 ------ 腿太粗或太细的人群都不太适合穿。3、四角紧身裤 ------ 三角裤的优点和短脚内裤相结合，出现了紧身拳击四角裤，款式简洁醒目，成为阳光男孩的标志。穿些薄型的或紧身点裤子无内裤痕迹；4、丁字裤 ------ 丁字裤又分单丁跟双丁。后面裆部只有一条线的设计就是单丁，不习惯的人穿着会有些不舒服。有 两条带子分成臀部两边固定，就是双丁裤了，这两种款式最大的优点就是透气性极佳， 可以适应穿着者的任何剧烈运动，同时穿紧身裤时还不会留下痕迹，是时尚男性的最爱。5、紧身弹力长腿内裤 ------- 裤脚长度到达大腿中央，有束裤的作用，利于大腿肌肉紧绷，塑造健美身形。（二）、内裤的面料1、纯棉 ------ 优点不说了。对于汗多的人来说，纯棉未必是最好的选择，纯棉质地舒服，纯棉内裤虽然吸汗，但不容易干；3、Tactel （锦纶 66 ） ------ Tactel 是一种高品质的锦纶纤维，简称尼龙。尼龙使织物柔软舒适，并且其良好的吸湿性可以平衡空气和身体之间的湿度差，从而减轻了身体的压力，具有调整效果。特别轻巧，极易保养。可机洗，晾干时间比棉快三倍，只需微烫或免烫，不易变形，具有显著的抗皱能力。4、Coolmax （呼吸纤维） ------ COOLMAX 是通过四管道纤维迅速将汗水和湿气导离皮肤表面，并向四面八方分散，让汗水挥发更快，时刻保持皮肤干爽舒适。于是人体流汗，皮肤表面与服装都不留汗。持久舒爽透气，冬暖夏凉，倍感轻松。此面料还有：容易洗涤、洗后不变形、易干、面料轻而软、不用熨烫等其他特点。是些世界名牌运动内衣首选面料。5、MERYL------ 魔力舒适面料，具有自然颜色变幻效果，极柔软的触感，贴身舒适的弹性，良好的吸湿性，紫外线防护功能。 ELITE 自然弹性面料，良好的自然弹性，手感柔软。 ICESTAR 冰爽吸湿面料，利用 EVOH 的亲水特性，能有效吸湿降温使面料冰凉，纱线特有的结构使面料贴身、自然、柔软。6、Mo-dal------ 木代尔的面料是天然纤维制成的超细纤维，丝质光泽，非常坠手舒适，跟棉的质感类似，它吸收和释放水分速度比一般纯棉高 50% 。男式内裤的磨损主要在于重点部位和裤子拉链之间的摩擦，避免长时间用洗衣粉浸泡，延长寿命！三、内裤尺码对照表目前在商场里看到男士内裤,几乎是均码的,其实男士内裤跟女士文胸一样,需要体贴舒适,只有均码的内裤,没有均码的男人一个超宽大或紧绷的内裤都会给男士带了极其的不适感以下是男士内裤的尺码参考标准,若身高臀围只能满足一个条件,则当以臀围为主,比如身高170,臀围105的男士,他应该选择的尺码是XL。码数M L XL XXL本尺码仅供参考

去年春季有一部电视剧在日本大热——《我的绅士时尚》，讲述了一个普通男人变身受人尊敬又有修养的绅士的过程。每一集都会介绍一样绅士必备的物件儿，手表、钢笔、眼镜、雨伞等等。第11集说到了男士内裤：“所谓内裤，不是从示以他人的角度出发，而是给予贴身穿着的本人以内心自信感的存在，极致舒享的穿着体感与贴身包裹的设计剪裁，凝聚于内，在看不到的地方也用尽心思。”这句话概括了绅士对于内裤的诉求。当然我们平时推荐的平价内裤也是实惠之选，但是为了更好的生活品质，你需要更宽更广的视野。

绅士是一种从“里”到外的修养——什么值得买男士内裤专题

男士内裤的历史

公元前三千年左右，之前一直裸体生活的远古人类为了御敌护身，应对气候变化，开始用长短、大小不一的布围在腰间。

哦不好意思，说的太久远了，拉近一点。亨利八世（1491-1547）这位都铎王朝的君主，确立了国王对教会的绝对统治，使得英国形成完全的民族国家，这位腹黑傲娇国王将衬裤的裆部垫厚，让自己的那个部位看起来非常伟岸。但历史学家吐槽，他可能在在里面放了浸着药水的绷带，以缓解梅毒带来的痛苦绅士是一种从“里”到外的修养——什么值得买男士内裤专题

1913年，美国掀起了一场内衣革命，HANES 恒适公司开始销售UNION SUIT连衫裤，是上下连成一体的类似连衣裙的男用内衣。恒适还真是内衣界的开拓者，前不久主站有一篇恒适连体衣晒单，楼主把这件衣服穿出了精神和风格。

1935年，世界上第一条前片有Y字形缝线的三角内裤出现在美国芝加哥，制造者是Jockey 居可衣，服装史学家认为它的意义和文胸不相上下。3个月里，三角内裤在美国售出3万条。这一时期，内裤缝上了猴皮筋，“内裤”一词进入词典。

而到了离我们比较近的1982年，Calvin klein发明了名叫Boxer Brief的四角裤，这种四角裤也成了现代内裤的款式之一。内裤边上有品牌logo也是CK最先尝试的，还记得有一段时间遍地洗剪吹男同学内裤露在外面吗，CK闹的。CK肌肉内裤男的大幅海报想必不少人也都有印象。

Kate Moss 和 Mark Wahlberg的这张照片曾在当时引起巨大轰动Kate Moss 和 Mark Wahlberg的这张照片曾在当时引起巨大轰动

男士内裤的种类

平常男性常穿的内裤可概分为四种：三角裤（brief）、平角裤（Trunks）、四角裤（Boxer Brief），宽松四角裤（Boxer），当然还有其他裤型就不在此详述。

无论哪种内裤，穿起来都不宜让睾丸有被挤压的感受，这类压迫容易引起阴囊温度升高，进而使精子质量受到影响。相反，许多男士有啤酒肚问题，会为了让肚子舒服点就选松松垮垮的内裤，但是过松的裤型因为没有足够支撑力，让“他”时常处于不正确的位置，这样也不行。在此建议绅士们，过松过紧都不行。

Microsoft YaHei', SimSun; font-size: 16px;">男士内裤的品牌

英国有着历史悠久的绅士文化，而服饰、配饰等细节是其中非常重要的一个组成部分，篇幅所限，感兴趣的男同学可以自行查阅相关资料。之前主站曾有过一篇女士Lingerie的专题，如果说一位追求品质生活的女士需要Lingerie，那么对绅士有着向往的男士也要首先向“内”修身。对于男士内裤的中高端品牌，很多人第一反应就是CK，其实还有一众男士内裤品牌在国外享有盛誉，想要向绅士进化的男同学知识储备要跟上了。

Sunspel

是家有着近160年历史的英国服饰老店，以前专为皇室全手工制作高质量纯棉内衣裤，现在的logo上还带有皇室认证的标识。在007系列《皇家赌场》里，邦德身穿就是Sunspel海军蓝polo衫。官网售价25欧元起，150欧元以上免国际直邮邮费，以下收20欧元邮费。Superfine Cotton系列是品牌都有QS2棉，把舒适做到了极致，性价比较高。而不差钱的直接来海岛棉吧，官网售价80欧元起。

NERO PERLA

意大利的LA PERLA国人相对熟悉，女士内衣做的好，男人的内衣做的同样好。NERO PERLA就是他们家的男士产品。NERO PERLA使用了细纱支的纱线，亲服舒适度自然不用说，男性穿着这样质感的内裤也是性感到不行，虽然款式并不会那么露骨。另外，《皇家赌场》中Daniel Craig穿的蓝色泳裤也来自于La Perla的另一个品牌，Grigio Perla。官网售价43美元起，细纱支为158美元起。

ZIMMERLI

创立于1871年，是一个全程在瑞士生产纯手工制作内衣的品牌，前后需要四位裁缝才能完成一件作品。已故的肯尼迪总统、新晋英国小公主的爷爷查尔斯王子、影星休·杰克曼等老牌绅士都是ZIMMERLI的拥趸。产品使用100%瑞士纺织的长绒棉纱线，质感如丝绸般细腻，顶级的立体剪裁为织料锦上添花。只是他家的内衣比较素，白黑为主，喜欢绚丽的这家没有。官网售价58欧元起，目测可直邮，满300欧元免国际邮费。

TOOT

上面几家都太素净了？看看TOOT这个日本品牌，2001年创立，可以说在日本掀起了低腰四角短裤的风潮，设计上方便运动又很性感，适合热爱运动的年轻男士，席卷了日本有名的百货商店。他们家做了一系列有意思的广告，告诉你TOOT为什么适合运动，他的开发全程考虑了男士运动的各种场合。高能广告，小清新勿入。官网售价3400日元起，需要转运。

糙老爷们早已经不是带有戏谑意味的褒义词了，这个社会，它是贬义词。别穿着成千上万的西装，里面还是耷拉着线头，到处起球，磨得透亮的内裤。绅士之路，从“里”开始。