跑步锻炼发朋友圈句子实用集萃

  一个健康的体魄，是所有人拥有一个精彩人生的前提。只有踏上这块牢固的基石，我们才能触及我们的梦想，有机会达成我们的理想。下面是我为大家整理的“跑步锻炼发朋友圈句子实用集萃”，仅供参考，希望能为您提供参考！

  1为了到达终点线，你必须尝试很多不同的路线。

  2很累的时候，就听几首歌放空；很烦的时候，就去楼下跑步；很焦虑的时候，就去洗把脸。

  3能坚持跑步的人，至少有个好身体。

  4喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣。

  5最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。

  6跑步的原始之美在于它简单中的优雅。

  7若可以跑，便不要走。走不到，就爬吧。永不放弃。

  8相信你自己，了解你自己，否定你自己，做个谦卑的人。

  9必胜的信念必须是准备好的，否则是没有用的。

  10心理意志是需要锻炼的肌肉，就像身体的肌肉。

  11最好的跑步态度：不高估跑步的好处，不低估伤病的危害。

  12 为了知道你正在做什么，为了知道你是个完完全全的运动员，从相信自己是个跑步者开始。

  13如果你可以征服心理，那跑步的其他对你来说就简单多了。

  14跑步锻炼的不是体能而是意志。

  15飞向月亮，即使错过，你还是可以着陆与星际之间。

  16想休假、想夏天、想阳光、想玩水、想出汗、想大山西瓜、想大笑、想跑步。

  17不要把跑步太当回事，也别把跑步不当回事。

  18跑步150次打卡！今天三九第一天，最冷的时候来啦。越来越喜欢这种嘴里呼出白雾，头顶洒落冬日阳光的感觉。

  19在宇宙中，你再快都有比你更快的，你再慢也有比你更慢的。

  20每一天，跑步是一个巨大的问号。

  21跑出来的好身体，是多少保单都换不来的。

  22跑步是隐忍的过程：一路上身体的疲惫、内心的挣扎，以及到达终点时筋疲力竭的虚脱，只有跑者才懂得。

  23口渴只是一刻，疲倦只是一时，荣耀却是一生。

  24追求卓越，享受痛苦的人，会成为最终的赢家。

  25跑步的最终归宿，不是快，而是快乐。

  26跑步教会我的，是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。

  27跑步的人是孤独的，内心更是丰富的。

  28你不是因为变老而停止跑步，你是因为停止跑步才变老。

  29天气给力，打个跑步卡，都怪自己太晚起床了，又要载孩子去读书，很久没跑这么短的路程了！

  30长期跑步有伤害吗有，会伤害到你的同龄人。

  31有些地方不欢迎你，但外面的路属于你。

  32这个时候，通常我会想到做运动，于是坐言起行，立即跑步去了。

  33跑步是极好的运动，人应该养成走跑步的习惯。

  34体育和运动可以增进人体的健康和人的乐观情绪，而乐观情绪却是长寿的一项必要条件。

  35以前的我有三个爱好：运动看书爱你；现在的我有三个习惯：运动看书以及想你。

  36岁月催人老，运动抗衰老。

  37谈恋爱就跟跑步一样，你不能总指望男人的速度总像起跑时一样。

  38秦皇觅妙药，万世遗笑料；欲求真寿方，应从运动找。

  39生活就是运动。人的生活就是运动。

  40一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难难的是把优秀养成习惯

  41做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。

  42我喜欢跑步，心情不好的我，更喜欢用跑步当成我的发泄武器！

  43看到阿走跑步时的矫健英姿，全身上下在高速运转显露出的悠然自得，尽管相识了解已久，但看到这个似乎是为跑步而生的男人在全力奔跑时，青濑依然为之折服。

  44坚持每天跑步，早睡早起，我就是最靓的妞好了，各位晚安，明天也是需要努力的一天。

  45喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。

  46最近几天心情不是很好。每天都会通过跑步的方式去发泄情绪。

  47我爱跑步，因为可以拍照片。以前上班光顾着赶紧跑，现在有了闲暇，发觉大自然太美了。

  48跑步真的是发泄情绪很好的方式，带着耳机，好像与世隔绝一样，汗水眼泪都挥发了。

  49跑步是件很简单的事，只要你想，跑步会提供给你深入了解它的机会。

  50老子一点也不喜欢跑步。只是单纯的压抑不开心需要发泄。

  51跑步的时候，不要有太高的期待，把握好每个跑步的细节，往往会有好的成绩；人生没有太高的要求，关注到每个成长的细节，往往会有超出预期的成就。

  52已经坚持跑步大概两周了，虽然做不到每天都跑，但是有空就跑基本是做到了。

  53跑步是一种独特的体验，它融合了人类的两种原始冲动：恐惧与快感。无论是害怕了还是快活了，我们都会去跑步。既是奔跑着逃开不幸，也是奔跑着追寻幸福。

  54每天坚持跑步，享受晨跑的快乐哦！

  55每天早上在跑步的路上，都能碰到相同的人，在做着相同的事，也许这就是习惯与坚持。

  56最近压力有点大，莫名烦躁，跑一跑发泄发泄好多了

  57晚上出来跑步，和妈妈妹妹一起，心情不好就用跑步来发泄出来吧 好久没有穿这么运动出门过了。

  58每天都以跑步开始，以喝着啤酒处理着工作邮件结束。昨日又是满满的一天。

  59用日记来记录心情，用跑步来发泄内心，当你能够和一本日记，一颗绿植说悄悄话的时候，哪里还有什么孤独。

  60每天打着跑步的旗号绕着小吃街走一圈，不胖才怪。

  61减肥第二天，加油加油早晨五点起来运动了半小时再坚持晚上跑步一小时。

  62心情极度抑郁的时候，跑起来，望一望风景，好像可以发泄一下

  63我们在青春的道路上不断奔跑，忘记停下脚步看看风景。

  64今日份运动！每一次跑步都是对我心灵和颈椎的释放

  65每天坚持读书、跑步、敷脸、泡脚成为了我的生活方式，偶尔做做饭，也是一种乐趣吧。

  66青春是一个不可思议的伟大力量。它催发着青年人的躯体，不断向前奔跑。

  67最好的习惯就是运动。运动其实是一种放松，一天工作后的身体的释放，大脑的放空。在鸟语花香的运动场，感受快乐和谐。

  68摔跤了，不要哭，再爬起来，站直一笑，拍拍尘灰，继续奔跑。

  69慢跑是自我认知和释放的过程。持之以恒你会发现，爱上的就是运动本身！

  70坚持跑步五个月，裤子肥了一大圈，我是该高兴呢还是高兴呢还是高兴呢。

  71一小时的私教+半小时有氧，工作忙碌，心情烦躁，运动能释放压力，使我快乐。

  72跑步有节奏地调整呼吸，五步一吸气、五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。

  73爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦！

  74真好睡不着，那就起来跑步吧，我爱运动，运动使我快乐。

  75一个人在操场上跑步，心里很平静，我就知道，在孤单的这条河里，我已学会了游泳。

  76在跑步机上跑来跑去，也没有跑出去过一次。距离不断增加，人还呆在原地。

  77运动就是坚持，因为跑步，今天的步数又突破了两万步。

  78最近一周有点飘，需要运动，需要跑步，需要游泳，需要跳舞，需要动起来！

  79突然发现，以后在跑步累个半死的时候，是再也不会有人给我加油了。

  80老公带着小朋友出去玩了，这两天坚持早起跑步，晒黑就晒黑，健健康康的才是美。

  81每天晚上坚持看书早上每天坚持走路或者跑步， 加油吧自己， 每天让自己的生活充实起来。

  82坚持六点前早起跑步第五天，坚持从来都是一种靠毅力的事情，早起多一点毅力，坚持就会更加久一点，继续加油。

  83青春是一种奔跑。朋友啊！珍惜青春。

  84一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难难的是把优秀养成习惯，坚持7、8个月，坚持一年，坚持更久。

  85这麽多年了，还能看见你向幸福奔跑的背影，挺好的。

  86生活是无路的荒土上奔跑的脚踏车，无障碍顺畅时你会很愉快。

  87青春象一只铜铃，系在我们的手臂上，只有不停地奔跑，她才会发出悦耳的声音。

  88跑步的过程，就是不断进取的过程。

  89跑步让我明白人生就像一场马拉松。

  90让最猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅！

  91用快乐去奔跑，用心灵去倾听，用思维去发展，用努力去奋斗，用目标去衡量，用大爱去生活。

  92我所做的只是在自己炮制的惬意的空虚和怀旧的静默中不断奔跑，这是一件很美妙的事，不管别人怎么说。

  93青春就是疯狂的奔跑，然后华丽地跌倒。

  94如果想哭就去跑步，把泪水变成汗水蒸发掉。

  95最美的一天，早上去跑跑步，回来吃个饭，中午看会书，懒洋洋睡个午觉。

  96跑步，让我不再轻易迷失在各种诱惑里，不再回过头去关心身后的种种是非与议论。

  97最美的一天，早上去步，回来吃个饭，中午看会书，懒洋洋睡个午觉。

  98“砰，地一声，一颗红色信号弹腾空而起，场上身穿各色衣衫的运动员，“刷”地从起跑线飞出去，像一片彩云。

  99你已经坚持跑了这么远，就不要轻易放弃。要跑得久远，需要付出极大忍耐，一不抱怨，二不解释。忘掉所有那些“不可能”的借口，去坚持那一个“可能”的理由。让最猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅！

  100她飞跑着，两条腿像钟摆一样机械地抬起落下，又抬起，再落下。

成功对于任何人来说，都是来之不易，就算是天才，想要成为世界第一，都绝非易事，普通人只看到舞台上的光芒，就表示羡慕不已，其实上帝是公平的，成功的背后是无休止的付出。成功不容易，这点众所周知，那到底有多不容易？

看看那些世界体育界的巨星就略知一二，科比成为了一代篮球巨星，他有傲气，他有野心，而他也有付出努力的决心，手指经历沧桑。C罗的脚也见证了他的成长，和他人前的光芒形成鲜明的对比，作为拳王的泰森虽然生活不节制，但是也付出了巨大的努力，脖子比普通人粗一圈不止！

1、科比的手指

科比出生于1978年，是乔丹退役之后，世界篮球历史上又一位伟大的篮球运动员，也许他没有惊为天人的篮球天赋，但是他有吃苦耐劳的决心，黑曼巴就是他的性格。为了获得篮球事业的成功，科比曾无数次见过凌晨四点钟的城市，洛杉矶的清晨见证了他梦想的起源，用无尽的努力，科比最终成功了，而他的手指也失去了原来的模样。仔细观看科比的手指，关节突出，手指粗短，并不好看，但这是他成功的勋章。

2、C罗的脚

当代足坛中，梅西的天赋要比C罗强，但是如今的他们已经处在了同一水平线上，被认为是绝代双骄，全靠C罗的后天努力。拥有绝对自律的C罗已经很多年没有放纵自己了，他的饮食习惯和锻炼强度是年轻球员的状态，他却坚持了十几年。没有酒精，没有垃圾食品，只有不断的踢球，训练，他的脚也已经变形，指甲变形，任谁看了都会心疼不已。

3、泰森的脖子

拳击是一种比较危险的体育比赛，在拳击赛场上丧命的运动员不在少数，而作为拳击王者的泰森可以屹立于世界之巅，全靠他的努力。如果不拼命打拳，他只能回到街头，过上贫困的生活，后来为了打拳，泰森拼命锻炼身体，连他的脖子上也充满了强健的肌肉。泰森的脖子比正常人的脖子粗一圈还不止，这种保护也让他很少受伤，当然，想要练就如此强壮的身体，泰森的付出让人难以想象！

问大家一个问题：现在的人最喜欢干什么？如果让小编回答的话，我的答案就是P图，特别以现在的科技水平，P图早已不是什么高大上的操作，基本上一个手机就能搞定，而且让人难辨真伪，甚至因为P图效果太过于真实，网上还出现了一个新的流行词，叫做“见光死”，至于是什么意思，大家自己上网查去，而一些NBA球迷，更是在网上P出了不少球星的假图，比如说一身变态肌肉的周琦，詹姆斯和乔丹对位等这类的，不过下面的这十张被很多人认为是假图，其实真的比真金还要真。

大郅防守贾巴尔，这在很多球迷心中估计上是不可能出现的一幕，毕竟两者不仅没有处于一个国家，年龄也相差太大，要知道1989年贾巴尔正式退役时，1977年出生了大郅才刚刚12岁，等到大郅为国效力和征战NBA时期，贾巴尔早已是退役多年，两者根本就没有交手的机会，但这张照片却是真的，老球迷应该还有印象，在90年代末期和21世纪初期几年，经常有NBA退役球星组成NBA传奇明星队来国内打一些表演赛，而这正是其中一场的比赛的画面。

对于80、90后朋友来说，金嗓子喉宝绝对是儿时记忆最为深刻的广告之一，在当年，这个广告对于不看足球的人来说没有什么，但是对于足球球迷却是不小的冲击，因为给金嗓子喉宝代言的是足坛顶级巨星罗纳尔多，要知道这在当时可不是你花钱就能请到的，而能够请到罗纳尔多代言的金嗓子瞬间成为了普通人心中高大上的品牌，不过依然有不少人质疑广告的真实性，不过这还真是真的，不过却不是金嗓子请的代言，而是当年金嗓子集团的董事长花费30万美元请罗纳尔多吃了顿饭，在席间穿着他们企业的球服拍了几张照片，于是便有了之后的被认为是诈骗的金嗓子广告。

在现实生活中，有些小厂商和小商家喜欢给他们的产品虚假“制造”一个高大上的产品代言人，不仅能够给商家带来不小的明星效应，更是提升了自身产品的档次，而代价不过就是P几张图而已，可以直接忽略不计，就像上图在很多朋友眼中，应该就属于这类的假代言P图，毕竟以麦迪的知名度而言，即便代言也应该是一些大品牌的汽车，怎么会去代言一个小品牌的电动车呢？不过这张图还真是真的，麦迪也是实打实的代言了这个品牌，还参加了品牌产品的展销会。

各位看到这张图的第一想法是什么？估计大多数人都会认为姚明又被恶搞了，毕竟在网上姚明的恶搞P图可不是少数，更何况以姚明的人品怎么会偷瞄旁边的美女呢？其实这张图还真没P，之所以出现这个效果只是一种巧合，姚明准备侧身的瞬间拍下了这张照片，才出现了这样的效果。

在大家的印象中，参加常规赛MVP颁奖礼的球星一个个都是西装笔挺，而NBA前总裁大卫斯特恩更是十分注重联盟和球员在公众面前的形象，还专门为此制定了“着装令”，对球员的穿着打扮做出了硬性规定，更何况是颁奖礼这么重大的场合，这么分析的话这张图可能还真是假的，不过分析的再合理，这也是真的，邓肯真的就穿着大T恤，短裤和凉鞋就去领奖了，这也怪不得斯特恩老爷子这么不待见邓肯了。

武切维奇对位大梦奥拉朱旺，这张其实也是真的，不过不是出现在NBA的赛场上，而是在前几年的非洲行表演赛上，当时武切维奇代表的是世界联队，而非洲传奇巨星奥拉朱旺也上场打了一会比赛，除了大梦之外，另一位非洲传奇穆大叔在本场比赛中也有登场。

一头白发的杜兰特，看起来就是P的，而且P的还很假，不过这还真没P，只不过是一个巧合罢了，谁让杜兰特低头的时候，看台上的那位白发观众也低头了，再加上这绝佳的拍摄角度，就有了这张白发杜兰特的。

这是真的，不是为了搞笑专门P的，至于防守球员为什么捂鼻子，我也不知道，别问。

大家经常看到P肌肉的，不过这张还真的没有P，要不怎么说胖子都是潜力股呢？所以各位请珍惜大家身边的胖子，说不定什么时候他们就能够闪瞎你的眼。

刘炜和姚明大家一定很熟悉，而且了解他们的球迷都应该知道，早在少体校他们两人就是好朋友，之后一路到了职业队，国家队，两者之间也是好搭档，那这张是真的吗。答案还真是，可能很多年轻球迷不相信，但很多老球迷还有印象，当年的刘炜曾经被国王队试训过，而且在当年的中国赛中，代表国王队打季前赛的刘炜还和姚明在家门口上演了一出中国德比，所以就有了这张。

运动员奔跑的细节描写有如下：

1、百米短跑运动员来到起跑地点，他们各自做准备活动仔细观察着我们班的各在做准备活动，我仔细观察着我们班的短跑猛将3号运动员，她先双手叉腰，右脚后根抬起，脚尖着地用力转自已的脚腕，她又用同样的方法活动了右脚腕。紧接着她又原地高抬腿跑步。最后，她前腿弓后腿绷双手按住膝盖，活动膝关节。

只听“各运动员作准备”，3号运动员马上来到自已的起跑地点，身子成蹲姿前曲，左脚尖顶住起跑线右膝盖着地，双手四指并拢，与拇叉开在腿的两侧压住起跑线。

2、他紧咬着牙，迈着早已透支力气的双腿向前奔着，每一步都是那么艰难，可每一步又都充满着希望，他的眉头拧得紧紧的，就剩50米的路程也不敢解开那额头上的锁。当跨越终点的那一瞬，他仍惯性地继续奔跑着，他的身上有一抹用努力的金色光环在环绕。

3、枪响了，我一个箭步窜了出去，使出全身的力气奔跑着，耳边风声呼呼响。

4、跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀都是跑步的技巧，此外还有什么中途不要停下来，用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等，老师说得不少，但被真正作用于实际的我还真不知道，至少，不全都用上。

5、我跑着，听着鞋子摩擦地面的沙沙声，感觉细细密密的汗珠一点点沁满我的额头，然后放任汗水在背上静静的流淌。有时抬头看见天幕上几颗星零落的挂着，有时月亮很圆，有时却只露出一小半张脸，有时夜空笼罩着沉沉暮霭，有时天空很清楚，却什么也没有，只有城市映照的黄晕的灯光。

致百米运动员

起跑线上

你们一字排开

健美的肌肉蕴含着爆发力量

坚定的目光中充满了自信

枪响了

你们开始了并不长的征程

笔直的跑道上

有你们稳健的足迹

不远的终点

将留下你们冲刺时矫捷的背影

加油吧

掌声将为你响起

加油吧

胜利和鲜花终将属于你们

致短跑运动员

踏上跑道，

是一种选择。

离弄起点，

是一种勇气。

驰骋赛场，

是一种胜利。

朋友，

用你的实力，

用你的精神，

去开拓出

一片属于你的

短跑天地。

致200M运动员

200M，有一个人生的起点

200M，有一个人生的弯道

200M，有一段人生的冲刺

200M，有一个辉煌的胜利

200M，只刹那一瞬间

却成就一段永恒的胜利

200M，只弯过一个转折

却折出多少汗水

冲向你那光辉煌的胜利吧

跨过那一瞬

转过那道弯

胜利在向你招手

飞翔

--致200米运动员

夏日的操场

竟是如此美丽

美丽地几乎令人绝望

你蹲在起跑线上

每一块肌肉都固执得顶起

像一尊雕像

慢慢地

慢慢地

你抬起了头

坚毅的目光中透出了贪婪

汗湿的发丝终于飞了起来

冲吧 冲吧

化作勇敢的苍鹰

去寻找我心中的太阳

百米跑

惊天枪后疾如飞

勇往直前不后退

风驰电掣似闪电

勇士出发何言诲

致100米运动员

枪声伴你踏上征程，你昂着自信的头，带着必胜的信念，

冲去，奔去。

那一刻时光仿佛都为你停住，你的勇气振动了一切，

震撼了每一个人的心灵。终点。你赢了。

虽然只是那短短的十几秒，但你在我们心中留下了永恒。

瞬间的成败

—致百米运动员

红色的跑道，承载着多少汗水，一条红线，记载着多少成败。

一次起跑，是瞬间的爆发，成败，即决定其中。

瞬间的瞬间，闪电的闪电，即是成功的起步。

致百米运动员

枪声响了，你们冲向前，不为别的，就为班级一马当先，没有昔日的汗水，怎见今天的胜利？相信自己，鼓励自己，超越自己。为太阳的光辉在添上永恒的一笔！要的就是坚持到底，不是华丽。冲吧！向着那未来，进行到底。

致百米运动员

最想目睹的是你的风姿，

最想倾听的是你的呼吸，

最想感觉的是你呼啸而过的骤风，

今天，你们是焦点；

今天，你们是骄傲；

今天，我们看你们创造辉煌。

致百米运动员

跑道上，无数次站在雪白的起跑线上，

无数次抬眼望着前方，无数次品位失败的苦涩，

无数次品尝胜利的甘甜。这就是你百米运动员。

辉煌的背后是汗水，成功的背后是艰辛，

为了这短短的一百米，

你曾无数次的起跑与冲刺。

这一片天地属于你，百米运动员。

致100米的运动员

一声枪响班着飒爽的秋风，

你们亮出自己的风采，

在这短短的100米中，

你们与时间争分夺秒，

只为了那最后的冲刺。

不管结果如何，你们都是胜利者。

因为，你们曾与时间竞赛。

致长跑运动员

磨炼的是非凡的毅力,

较量的是超常的体力,

拼搏的是出类拔萃的耐力

把长长的跑道跑成一段漫漫的征途,

听!呼啸的风在为你喝彩,

看!猎猎的彩旗在为你加油,

加油吧!

为了到达终点时那一刻的辉煌!

致中长跑运动员

倘若力量来自呼吸，呼吸来自生命

生命的真谛注释力量的永恒

呼吸的瞬间注释生命的价值

南无呼吸的艰难，力量的渐逝在此刻都可得到最美的解释

将这美坚持到底，即使失败，也觉得无怨无悔

将这美永驻心底，即使深锁，也永不会退色

所有的这一切，都将在心灵的空中，如彩虹一般

留下美的而永恒的瞬间

此生无悔

无悔的选择

无论结局是好是坏

无怨无悔是我们的选择

每当运动员奔驰在400米跑道上时

我们为你祝福为你喝彩

不到最后一刻绝不轻言放弃责成了你们的信仰

也成了我们的信仰

运动员们

飞吧！翅膀属于你

致长跑运动员

人类的力量在那一刹那展现，

拚搏在那一瞬间化为生命的起点，

在那一须臾万物化为虚有，

只知道，胜利并不遥远，

抬起头望望前面，

终点线已依稀可见，

无数个日日夜夜的辛劳，

将在今日兑现。

洒一把艰辛的汗水，

继续抬起疲倦的脚步，

爆发的一吼气贯长虹，

继续向前，

不论成功与否，

你已曾经拥有，

曾记否，

在终点欢呼，

震惊四周？

致3000米运动员

走过荒山野岭高峡低谷，

我们在沿途燃起篝火，

一站一站的路被抛在身后，

我们感到疲惫感到困惑。

还有那么长的路伸向远方，

远方那片星光藏在哪儿，

远方那颗童话树躲在何处，

努力吧，

奋斗吧！

远方有我们的理想，

由我们的希望！

致长跑运动员

我知道

这是意志的考验，

长长的跑道上，

留下长长的坚持。

我知道

这是耐力的考验，

每一步的前进，

充满执著和坚定。

我知道

你是今天的明星，

我衷心

为你祝福！

为你喝彩！

无悔的选择

—致长跑运动员

望着你赛场上愈渐沉重的步伐，

曾用来鼓励你的豪言壮语，

此刻变得那么脆弱无力。

于是我选择了沉默，

在心底默默为你祝福。

对于同类不敢挑战的极限，

为何你要攀登，

义无反顾，

明知这条路走的艰辛，

为何你要执著？

或许你是将勇气放上天平，

另一边将托起整个大地，

你可知道？

你的无悔已载着你，

抵达一座座典雅的里程碑，

上面刻着青春的注释

无怨无悔

致运动员

400米的跑道上，

你正在飞驰，

面对如此遥远的路途，

你也许腿脚发麻，

你也许有些茫然。

但你可知道，

在你身后，有同学们一双双期待的眼睛；

在你身后，是你日日苦练的汗水。

鼓起勇气，

奋勇向前吧！

为了集体的荣誉，为了祖国的明天！

致400米运动员

面对的

依然是蓝色的天空，

依然是金色的阳光，

依然是绿色的草地，

依然是红色的跑道，

依然是你， 勇敢的你，

坚强的你。

不同的是，

天空更加蔚蓝，阳光更加灿烂，

草地更如翡翠一般，

跑道更加的鲜艳，

而你，定会更加的自信，

你的成绩，必然更加辉煌。

致长跑运动员

也许你心里忐忑不安，

我们的心里早已热血沸腾。

昔日，

长长的跑道上，

留下了你深深的足迹。

抹不去你渗出的汗水，

拉不动你沉重的双脚。

你为了班级，

不在乎自己疲惫，

不在乎泪水和汗水，

因为你心里有一种坚定的信念。

为了班级，我能行。

致1500米运动员

一滴滴汗水，

飘洒在绿茵场上，

伴随着矫健的步伐，

奏出希望的乐章。

一种种信念，

放在蔚蓝的天空，

伴随着你那深沉的眼光，

画出美丽的弧线。

人生能有几回搏？

千百双眼睛注视着你，

为了希望、为了胜利，

跑出青春的梦想。

致铅球运动员

手里紧握那沉重的铅球，

那铅球上凝集了你的希望，

你的理想，

汇集全身的力量，推出理想，

推出希望，

铅球在空中闪亮，

理想在空中发光

弧线

—致铅球运动员

一道优美的弧线划过眼前，

我不禁浮想连篇

这精彩的弧线啊

凝结着多少辛勤的汗水，

无伦的弧线啊，寄托着多少热切的期盼。

它是这般自然，又是如此完美，

没有什么遗憾，只会留下一片美的体验。

我要永远将你留下

让我的心中印上一条弧线

致铅球运动员

铅球从你手里抛出，

在空中划过一条，

优美的抛物线。

铅球从空中划过，

落在竞赛场上，

留下一个精彩的痕迹。

每一次的投掷，

都是激情的展现；

每一次的落地，

都是努力的结果。

超 越

—致跳高运动员

在阳光的照耀下，

跳高的比赛场地格外辉煌，

运动健儿们，

用那矫键的身躯，

冲刺着一个又一个的高度。

没有尝试，

怎会知道自己是否为强者，

超越自己，

也许会创造一番新天地！

运动健儿们加油吧，

去创造一份份奇奇迹，

去创造一份份惊喜！

致跳高运动员

左手遮不住汗水

右手遮不住太阳

满场的眼睛

是满场的渴望。

跨出的脚踩在云层

飞跃的心儿在沸腾

轻捷如燕

威猛如鹰

欢乐扬起了臂膀

沉浸在反复轮回的场面中

汗水淌过，

泪水泡过

在太阳下发出光芒。

致跳高运动员

一根细细的杆子横放在半空中，

它细，然而却像你生命中的坎，

不可怕，不要怕，

只要你有决心，

只要你有信心，

这又算得了什么？

没有经历过坎坷就不会有成功的喜悦，

一次次的战胜，

一次次的超越自己，

加油吧，努力跳过这挡在你前面的坎。

去燃烧你的青春！

致跳高者

在步伐优美的助跑后，

一跃，

身体在空中划出一道弧线，

迅速沉身，收脚。

过。

真是优美的跳高姿势。

每一次，

都是挑战，是超越。

为了每一次超越喝彩。

致跳高运动员

轻轻的你来了，正如你轻轻的过杆，

悄悄的我们，正向你悄悄的祝福。

勇敢的向上吧！你们最帮。

勇敢的跃过那根冲向胜利的杆吧，

我们期待着你们的胜利！

致跳高运动员

大地属于你，

蓝天属于你，

在你一跃的瞬间，

同时跃出了我们的希望。

草儿欣赏你，

白云欢迎你，

身轻如燕，飞跃蓝天，

奥林匹克精神在你身上体现，

跳吧，跳出你的自信，

跳出你的顶尖，

跳出你的胜利山颠。

致跳远运动员

离弦箭似的助跑，

蚂蚱似的起跳，

空中的走步表演，

引起阵阵惊叹，

落地的瞬间，

你触到了沙的柔软，

不管怎样，

荣誉永远属于你。

写给100米运动员

一百米是个风狂的世界！

10米是早晨地平线上的微光！

20米是微微的红光！

30米太阳以跳出了地平线！

40米风正狂奔！

50米欢呼

60米气力不足

70米有了顺序

80米光明就在眼前

90米赢定了

100米赢了！

致100米运动员

短暂的一瞬间，

显示出你惊人的速度，

铿锵有力的一声吼叫，

把你全身的力量都凝聚在这一刻上。

努力吧！加油啊！

时间短暂并不代表你激情短暂，

距离不长却表示你成功不远，

相信自己，冲啊！

胜利就在眼前，

失去不会再现！

感受明天

含苞的花蕾感受明天——

湛蓝的小花摇曳着纯真的梦幻．

浴血的夕阳感受明天——

喷薄而出的红日宣告奋争的凯旋．

感受明天——

寻觅一丝慰藉

把泪儿轻轻擦干，把微笑奉献．

感受明天——

越过坎坷就是平坦．

斩除荆棘就是鲜花烂漫．

感受明天——

你会发现

成功原来并不遥远．

无 题

古老萌动了青春

激情涌动着大地

我仿佛感到碧玉泛清凉

难老泉淙淙向山下流淌

我佛见翠羽相冲撞

绿莎萍轻轻在不底摇晃

心地纯净得了无纤尘

眼睛晶莹得浓浓风光

凡是泉水潺潺流过的

就有荷花和稻花一齐飘香

虞美人（改编）

龙争虎斗何时了，赛事知多少。

田径纪录又打破，往事悄然消逝烟雨中。

项目跑道应犹在，只是姓名改。

问君能有胜算否？恰似千军万马齐过桥。

致运动会

这是一首诗

有诗的节奏，诗的情怀

这是一首歌

有旋律、有起伏、有速度

是青看的诗，青年的歌

有火热的情感，无羁的奔放，恢宏的气度

是时代的诗，时代的歌，无外汇是新鲜的气息、奋发的志向，包容天下的胸

赛场风云

赛场上叱咤风光，

风云下你们挥汗如雨。

看台上呐喊声震天，

呐喊中饱含期望，

期望成功，期望胜利！

健儿们，奋力拼搏吧！

人生难得几回搏。

搏它个乖风破浪，

搏它个海阔天空！

赛场风光变幻莫测，

保持心态再接再厉，

永不言败！

步步高

没有人问你做得好不好,

现实与目标

哪个更重要

成败得失

谁能预料

热血终究要燃烧

世间自有公道

付出总有回报

说到不如做到

要做就做最好

步步高。

那一刻

不愿成为一种阻挡

不愿意 让汗水

泪濡上那张脸庞

没有什么可以斟酌

可以来得及盘算

在千层万层的阳光照耀之下

当挨浅的当一刻

有很多事情就此决定了

在那样一个别 充满了

阳光的早上

汗水是否换来了成功

就在那一刻定下了

不知是谁

不知是谁

闪电般从跑道上飞过

冲向终点；

不知是谁

划出一道漂亮的抛物线

远远飘落；

不知是谁

从平地高高跃起

飞过横杆，

不知是谁

奋力掷出希望的种子

飞向远方；

不论是谁

都展示了我们当代中学生的风采

青春的承诺

凝望蓝天

给青春一个许诺

让梦想高高飞翔

让青春结果出累累硕果

诗一样的年龄

意志如大河般广阔

不期望得到幸运

毅然背起执着

致运动员

开朗和阴郁都曾写在前额

昨天和明天都没有放弃执著

狂风的日子里我是卷起的浪

晴朗的日子里我是闪亮的玻

不改的是奔流的本色

成功和失败都镌刻进生活

春履和秋痕都不失为景色

绿色的季节里我是烂漫的花

金色的季节里我是迎风的果

不变的是生命的蓬勃

老师，加油！

--献给参加比赛的老师

走下讲台，

放下教鞭，

一身运动装的老师，

竟让我有些不太习惯，

看惯了老师的正直，

看惯了老师的威严，

沸腾的运动场上，

看到了老师灿烂的笑脸，

也许身体不算强壮，

也许脊背已经略弯，

但你的风采丝毫未减，

老师，加油！

请把您的火力尽情展现！

致裁判员

规则

是无私的利剑

你是公正的法官

脚踏一方热土

头顶一片青天

风沙，烈日

口裂，唇干

你以雕塑的屹立

站成一道风景

你以旗手的执著

撑起赛场晴空一片

无人喝彩

---致大会裁判员

同样的骄阳，

同样的暴晒，

没有热烈的欢呼，

没有激动的喝彩。

你用精密的仪表，

和细致的耐心，

记录着运动员的辉煌。

我为你们自豪，

辛苦了，

敬爱的老师！

致裁判员

良好的开始是成功的一半，

然而您们--裁判员老师，

更是我们到达终点的关键。

您们的公平是我们用于走路的脚 ；

您们的耐心是我们迈过的步；

您们的认真是我们走过的路。

天平似的公正显视出您们正直无私的性格。

请让我再说一次：

裁判员老师，您辛苦！

运动员跑步的动作与神态描写：

1、比哨声刚吹响，黑虎就像的箭一般冲了出去，以迅雷不及掩耳之势向终点狂奔而去，突然在转弯的地方，他不小心摔倒在地，然后后面竞赛的同学一个接一个超在了前面。只见他一下子愣住了，像是不敢相信眼前的一切，嘴巴张的大大的，粗粗的喘气，好像嗓子里被什么东西堵住了一般。

2、一千五百米的长跑比赛，程雷刚跑了一半，就觉得体力有些不支，本来就是带病比赛，加上赛前吃了一些感冒药，整个人轻飘飘的。他的脸有些通红，双眉紧缩，双眼像是没有焦距。本来兴致勃勃的同班同学，看到程雷的状态，不由得紧张起来。

3、随着裁判的一声枪响，运动员们纷纷跃出起跑线，像离弦的箭一样向前冲去。他们互不相让，跑道上尘土飞扬，仿佛海水涨潮一样汹涌而来。

4、他的汗珠直往下淌，那一头乌黑的头发早已被汗水浸湿。他紧咬着牙，迈着早已透支力气的双腿向前奔着。每一步都是那么艰难，可每一步又都充满着希望。他的眉头拧得紧紧的，就剩50米的路程也不敢解开那额头上的锁。当跨越终点的那一瞬，他仍惯性地继续奔跑着。他的身上有一抹用努力的金色光环在环绕。

5、一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气、五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。