健身时必须穿运动内衣吗？普通的可以吗？

运动健身时必须穿运动内衣。普通的衣物对身体没有保护效果。

从生理上说，如果女性在运动过程中不穿运动内衣，则会导致胸部长时间出现剧烈移动，这样不仅会出现胸部疼痛的现象，而且还容易造成胸部萎缩。因此，女性在高强度运动时，穿合身的运动内衣是对胸部最为有效的保护。

研究表明女性的乳房本没有肌肉，乳房挺拔依靠的是悬韧带的支撑。胸部在进行 ∞ 曲线运动过程中，会对乳房组织不断造成冲击。

女性每奔跑1英里 (约合16 公里) ，上下跳动的胸部随之移动的距离，就达到了134米；而一场21公里的半程马拉松跑下来，胸部的移动距离就可达到1750米，通过穿着专业的运动文胸，可以将这种震动伤害降到最低。

扩展资料：

挑选运动内衣的方法：

爱健身的女性需要注意“承托力”这个问题，大多数较为专业的运动内衣，都会标明是轻度、中度还是高度承托。一般的室内轻量运动，跳跃跑动强度不大的，可以按照个人喜好来进行选择；室内的瑜伽、普拉提等，轻度或中度承托已足够，慢跑一般建议选用中度承托力运动内衣。

至于泰拳、HIIT（High-intensity Interval Training，高强度间歇训练法，用来练习心肺功能，冲击速度，配合其他训练减脂效果明显）等有氧间歇锻炼，则需要重度承托力运动内衣，以防运动强度过大时承托力不足。

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男26岁，有肌肉，穿有点紧身的T恤会好看嘛？

对于肌肉男来说，当然是紧身的衣服好看了,这样能够看出自己的明显的肌肉，所以会让别人羡慕的，从而给你增加很多信心的。

不过，有些人的体形不适合穿紧身衣，容易让人产生一种压抑感，带给别人不是很舒服的视觉，最好是听听朋友的意见。

请问下肌肉男夏天穿什么衣服好看，紧身T恤修身T恤普通T恤那个好，我下身迷彩裤，配什么上身和鞋子

可以配，紧身T恤 修身T恤 都可以 鞋子可以配板鞋之类的，总之要有阳光，有运动气息

你们夏天会穿紧身的T恤出去么

夏天搭配紧身的T恤衫，这种现象是很常见的，并且很多人都在搭配。

所以只要是适合体型的，都可以搭配一下试试。

个子比较矮小穿紧身的T恤难看么？？？？

我是个男的，个人觉得女孩子没什么，个子小点但是可爱啊，但是别是哪种有点胖的啊！男孩子就算了，你那样穿就更矮了，本人有个同学不高，还没许多女的高，而且有点胖，给人感觉很不爽，不过你说你很瘦，那还行，给人感觉你很高，千万别穿宽容的大衣服，这么你就感觉弱没有净

男生穿紧身的T恤，会不会显得像个女的？

看你身材 如果是稍微有肌肉没赘肉的话穿紧T是很适合的 若是有赘肉的话还是不要穿紧T要好点

男，紧身T恤V领好看还是圆领好看？

V领是性感年轻点，圆领成熟点！看你用途了！

紧身T恤配什么裤子好看？

配你觉得搭配起来最好看的裤子，你觉得最好就没人会觉得不好，因为你不知道人家怎么想

男士宽松T恤配紧身外套好看不？

还算可以，但是不要太宽松了，这样显得里面的衣服不平整，有些乱。还有整体的色系不要超过3种，包括你的鞋 检视原帖>>

男士紧身T恤

不要买小号的 紧身的衣服不是号小 而是设计出来的版行不一样 那种衣服 夏天设计出来 袖子短 腰是缩的 然后冬天设计出来 袖子是比一般衣服长 腰也是缩的 那种你去外贸点里应该能买到 DG 阿码尼 CK 这些的防版几乎全是紧身的

衬衣外套里面穿紧身t恤好看吗

按照穿着物件的不同分为男衬衫和女衬衫。按照用途的不同可分为配西装的传统衬衫和外穿的休闲衬衫，前者是穿在内衣与外衣之间的款式，其袖窿较小便于穿着外套；后者因为单独穿用，袖窿可大，便于活动，花色繁多。

姑且不论流行的起伏状态，衬衫对上班族而言，仍是具有专业且正式的基本服装，若要参加正式会议、拜访客户或面试时，穿一件质感好、剪裁大方的衬衫，绝对尊重！所以，好好投资一件适合自己身材与形象的衬衫是绝对值得的。只要掌握自己的体型、脸部轮廓及肤色，自然

能够挑选到一件合适自己的衬衫。

肤色较黑的人穿绿、灰色调的衬衫会显得更黑更黄并且会造成有些脏的感觉；面板白皙的人穿亮丽的衬衫能将面板衬托得很白皙，但这往往会使男人显得太女性化，缺少阳刚之气。

胖人穿小方型衬衫会显得有些拘泥、局促，应该选择带尖的大领衬衫更合适。

高大端庄的人穿衬衫不要选择那种领子上缀有装饰钮扣的衬衫，尽管正流行。

不同脸型在选购衬衫时，应注意以下差异：

通常圆型脸的人，最忌讳穿关圆形荷叶领或紧扣所有钮扣的圆领衬衫；

方型脸的人，应穿着如新月般的丝瓜领型衬衫，以柔化轮廓，切勿穿着立领或旗袍领衬衫；

长型脸的人，建议穿着标准衬衫领，以免拉长脸部轮廓。

倒三角型脸的人，建议穿着小圆领衬衫调和脸部棱角，切忌穿着过于细长的尖领衬衫；

蛋型脸的人，介于长型脸与倒三角型脸之间，适合各领型衬衫。

男士们假如你只能有一件男装上衣，那便只能是衬衫了。配了领带可以去上班，敞开扣子可以去郊游。当然，没有哪个男人只有一件衬衫，可要把普普通通的衬衫穿得精彩并不容易。男人们虽说同衬衫打交道频繁，但能头头是道地讲出衬衫名堂的恐怕不多。衬衫种类繁多，无论是正规场合的西服还是度假时的休闲服搭配，处处离不开衬衫。何种场合穿何种衬衫，如何穿法，给人的印象全然不同。了解衬衫的质地、挑选法、穿着法以及与领带的搭配法，更是现代男子必知的基本常识。

其实要看颜值，现在流行穿衣显瘦脱衣有肉，最好不要这样。作为一个女生我觉得露出胳膊的肌肉线条蛮帅的，但不要用力太猛，这样不仅女生不觉得性感还觉得男生有点令人厌恶。主要看个人。最重要的是颜值。望采纳欧~

肌肉男可以穿那些微微显身材的衣服，但是重点在于显身材。而不是故意穿透明又会粘在身上的衣服，那样会感觉这个人很土，特别喜欢炫耀，这样就失去了那种感觉，只有穿微微显身材的衣服才会优雅而又不失内涵。

1 腋下被磨到——现在的很多内衣都做得侧比很高，容易磨到腋下副乳。让人感觉很不舒服。还有些内衣采用一些蕾丝面料，摩擦皮肤时会很痒。如果是腋下有副乳，侧比高的话感到不舒适是很难避免的。通常情况如果内衣合适的话副乳是可以回流的，这种情况可以在三四天内缓解，所以姐妹们，为了让副乳回流，还是得辛苦几天哦！

2 鸡心顶到胸骨——那些胸骨比较高的姐妹，穿高心位的内衣会很痛苦。建议尽量还是选择低心位的内衣，当然胸骨不高且胸部较为丰满的妹子们还是可以选择鸡心位高一点的，因为它的包容性更好。

3 肩带往下滑——有些内衣的肩带设计的很靠边，以为这样可以收住副乳。其实肩带靠边对罩杯的承托很有影响，而且肩带还容易下滑。还有肩带变松，缺少弹性，文胸穿着时间过久，面料耗损，肩带自然松弛；晾晒方法错误；面料本身弹性不好，不持久；选择文胸罩杯型号小于乳房实际穿着需要等等一些细小的问题，都会造成肩带下滑。

4 动一动就跑杯——有些妹子反映穿上内衣拨好肉满满的，还有漂亮的乳沟，稍微过了几分钟，肉肉就消失了，杯也空了。有些人说是因为底围太松了。其实这样通常都是因为罩杯小了，罩杯不能够完全收拢、固定住乳房。

5 乳头在杯口——乳头在杯口，跑出来还要塞回去？这说明是好消息，内衣穿太小了！不过千万别再穿了，赶快找大一号杯的试试去。

6 腋下围带不服帖——除了围带太松以外，乳房下移拉长，胸位显垂，这些使得罩杯在着身时也随之向下坠，围带会向上抽，就像翘翘板，因此夹弯位旁的围上捆会出现漏斗形的不贴肤

7 后围带往上跑——下移的乳房会影响罩杯在胸部的位置。建议在平时多多留意调整文胸在胸部的位置，使前后围带一样高。

8 被勒出红印——内衣把胸部两旁勒出了印，很多女人都会有这个困扰。一般来说罩杯的大小是由上下胸围的差值来决定的，如果内衣尺寸合适，那可能是因为文胸的底围过紧造成的，你可以试换一件底围较松的来看看情况怎样。