明星也有尴尬瞬间，郑凯上综艺“放屁”，刘宪华走着路裤子滑落，还有谁呢？

陈学冬

陈学冬在参加一次节目录制的时候，在舞台上跳着舞蹈，因为不怎么擅长这个舞蹈，只好用力表现才能对得起观众，结果，因为用力过猛，裆部竟然就开裂了可以说很尴尬了。

朱丹在典礼上嘴瓢

朱丹先是把“星女郎”林允，叫成“允儿”。可实际上，林允和林允儿完全是两个人。林允，是星爷**《美人鱼》的主角。而林允儿，是韩国女子团体“少女时代”的成员。如果说林允和林允儿，两个名字太过相近，念错也有情可原。可接下来，朱丹又相继把“周笔畅”叫成了“丑比畅”，把“古力娜扎”叫成了“迪丽热妈”，把“迪丽热巴”叫成了“娜扎”。

谢娜

谢娜也是湖南台元老级别的主持人了，在李湘等女主持人退居之后，其更是当之无愧的当家女主持，而谢娜在综艺节目当中也是以玩得开闻名，但在和乐嘉做节目的时候却是落了下风，在节目中乐嘉看到谢娜到来之后马上过去拥抱，本来还想学习外国人亲脸颊，幸亏谢娜及时躲开了，不然还要更尴尬。

郑凯　

提起郑凯相信大家还是很熟悉的，是一位综艺感非常强的艺人，在综艺节目《奔跑吧兄弟》中给大家带来了非常多的快乐但是郑恺也有过“出糗”的时候。在综艺节目中，郑恺为了秀肌肉，现场为大家表演举杠铃，结果一使劲崩了一个屁出来，也是非常的尴尬了。

岳云鹏

小岳岳在《歌手》的舞台上，和李健同台演唱，本以为李健是要来牵自己，可没想到，李健却是一个“撩男”，小岳岳伸出的双手瞬间尬在半空，脸上还要保持微笑，好难。

林志玲抱起郭敬明

林志玲和郭敬明站在一块，原本没什么，一笑就过去了，已经化解了这种尴尬，但是林志玲上演惊人举动，直接将郭敬明给抱起来，让他双脚悬空，林志玲还一直的大笑，场面真的尴尬到了极点，这一尴尬瞬间也被抓拍了下来。

刘宪华

提起刘宪华相信看过《向往的生活》这档综艺节目的朋友还是比较熟悉的，在节目中刘宪华不仅会拉小提琴，还会点小幽默，受到了不少观众的喜爱。在有一期节目中，刘宪华在要回房睡觉的时候走到半路裤子却突然掉了下来，也是很尴尬了。

最尴尬的应该是沙溢了，因为年纪的关系，再加上不善于健身，所以他身上都是赘肉，而且还有点老年肚，毫无曲线可言。其他几位嘉宾中，除了baby是女的，而且是在娱乐圈中清瘦出了名的身材好外，大黑牛李晨的肌肉毋庸质疑。作为每一期的力量型担当，不但男友力爆表，身材更是在几位男生中最好的。在一些泥潭或者是跳水答题的环节中，时常可以看到李晨的满满腹肌，手臂肌肉非常壮实，整体身形非常上镜。

李晨和郑恺身材最好

作为小猎豹的速度担当郑恺，最引以为傲的就是身材了，不但节目中时常大秀肌肉，个人更新中也时常曝出健身照。郑恺颜值较高，身形适中，腹肌轮廓清晰分明。虽然胸肌没有李晨的饱满，但越看越耐看，是非常健康的肌肉型男。碰到节目中一些卷腹运动或拉举运动，手臂线条绷的非常好看，可以看出狠下过功夫。

蔡徐坤太瘦，郭麒麟一般

郭麒麟和蔡徐坤两人肌肉就稍次些，蔡徐坤太瘦了，所以身上没有什么太多的肌肉。在节目中也非常保守腼腆，他秀身材的时候不多。不过从他以前的自拍中，可以看到腹肌是有一点轮廓的，对于这么瘦的蔡徐坤来说，这样的身材已经是非常难得了。郭麒麟就有点小尴尬了，一直以来以可爱呆萌的形象显露于人前，在节目中是一直是傲娇的开心果担当。在滚轮环节和卷腹环节时，他曾自嘲说一个都做不了，躺下就起不来。对于年纪还小的他来说，也不算什么大尴尬。

沙溢最尴尬

所以综上所述，几人中最尴尬的是沙溢大叔无疑了。几乎每逢会暴露身形的环节时，沙溢都有一幅生无可恋的表情。自知身材不好，再加上经常被成员吐槽肥腻，所以沙溢几乎渐渐成了智慧和搞笑担当。在节目中的沙溢是最尴尬了，力量、速度都比不过其他成员，将“怂”和憨厚发挥到极限，一直被边缘化。到了撕名牌的环节，更是从始至终躺地等撕。沙溢不善于健身，身体爆发力和肌肉都不行，力量更不行，再加上年纪大了，“大肚子”又成了拖油瓶，要多尴尬有多尴尬。一旦成员集体秀身材，沙溢绝对是排名第一的尴尬。

近日，魏晨在微博晒出自己的倒三角，健美的身材获得十几万人点赞！

从中可以见到，魏晨的二头肌、肩膀和背部，都有清晰的肌肉线条，看着就很硬朗。而这种块头适中的身材，也最受女生们的喜欢。

魏晨的肌肉在众多男星中还是不错的，看他和中国男明星中的肌肉楷模彭于晏的合影，就能很直观感受到！

中国健身的男明星是越来越多了，除了魏晨和彭于晏，还有李晨、郑恺、谢孟伟、蒋劲夫、周杰伦、吴尊、何润东等，除了他们，还有很多男明星，比如俊秀小生鹿晗都开始健身了！

不知道大家发现一个现象没有，男明星只要一发健身照，就能被疯狂点赞，稍微有点名气的就会被大肆宣传。科学地健身不仅可以改变体型，还能收获健康的身体。国家一直在提倡全面健身，越来越多的明星开始健身，对于健身的推广能起到促进作用，经过媒体的大肆报道，能让示范效应进一步放大。

男明星纷纷开始健身，并且晒出健身照，其实是好事情！但是，有时候他们会起到一个反效应！比如他们晒的健身照，动作并不标准，而粉丝轻易地模仿！对于刚开始健身的人，健身动作不标准很正常，明星又不是健身教练，他们的职业是演戏或者唱歌等，但是，很多粉丝却不知道识别，以为他们练的就是标准动作！

健身需要常年累月地坚持，才能真正出效果。但是，有些明星健身也是三天打鱼，两天晒网，健身只是一时兴起，拍照的意义打过健身本身，让人以为健身只需要短期努力下就能出效果。当然，那些常年累月坚持健身的男明星还是有的，比如彭于晏、魏晨、蒋劲夫等，他们都是真正热爱健身的人。

有些男明星所谓的肌肉，其实是非常普通的身材，却被媒体各种吹嘘是肌肉男。中国的肌肉男明星和西方的肌肉硬汉其实还有很大差距，有些人说这是基因决定的，好，我们不和那些西方的肌肉硬汉比，但是中国的体格只能练到这种状态吗？身材比较有的男明星比如彭于晏、吴尊、蒋劲夫、谢孟伟这才算真正健身该有的样子？

中国男明星有一点肌肉，就被捧上天，其实有好有坏，但是就目前的情况来说，多一点男明星的肌肉吹还是好的！

随着审美方向变化，男色时代已经悄悄到来了，现在大家对男性的外貌身材也要求很高，可是很多人下了班就不想去健身房。这潮流是谁引起来的，当然是要怪那些一些完美肌肉的明星了。多少人都梦寐以求拥有明星的身材，我们就来看看这些让女人爱让男人恨的人都有谁吧。没错这是一篇福利文。

说腹肌就是彭于晏啊。彭于晏简直是腹肌的代表，很多人也都是在他这看到了管理身材的重要性。要知道彭于晏以前可是个十足的小胖子，现在却练成这样的好身材，真是太励志了。所以管住嘴迈开腿开始吧。

四字弟弟易烊千玺从小练舞，身材自然是棒棒哒。舞台上腹肌一闪而过但还是被底下的姐姐阿姨们逮了个正着，大家边流鼻血边感叹，哎呀呀，小孩真是长大成人了。

白敬亭在戏中也露了腹肌，小白的皮肤真的是很白啊！没想到看上去瘦瘦的他身材也这么有料，平时没有少练啊。

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张艺兴是真的穿衣显瘦，脱衣有肌肉。在韩团EXO出道的他是舞蹈担当，一上舞台气场全开，小绵羊瞬间变小狼狗，露腹肌什么都不是事，迷妹总是一边擦鼻血一边坚持拍照。

杨洋拍《盗墓笔记》时虽然刘海挡了眼睛，但是却为大家献上了腹肌福利，不过现在是有点难看到了。杨洋的外貌真是很有可塑性，可硬汉也可少年，只是红了之后总被塑造成全天下我最帅的角色让人略感尴尬。希望控油成功的他能真的成长为一个好演员。

陈伟霆可是动不动就给粉丝发福利。演唱会上一言不合就脱衣。陈伟霆非常喜欢健身，经常发运动健身的照片出来和大家分享。看这照片，还有什么比边看男神的腹肌边听他弹吉他过瘾的呢？

吴磊弟弟也是小小年纪就一身腱子肉，现在的男孩们真是的，怎么都成长这么好呢。一张娃娃脸再加上这好身材，你的老阿姨粉们已经要流眼泪了。

王嘉尔真是太搞笑了，生日时为粉丝送福利发了腹肌照，还被搞成圣诞树版。这位真是灵魂画手，腹肌和圣诞树简直一点违和感没有，据说形成这样的腹肌才是最完美的，这说明胸肌和肋骨也都是完美排列的。王嘉尔是运动员出身，身材一直保持着很良好的锻炼，他本人也是健身狂魔，看电视都要随手找东西就来练几下。

相对比以上，鹿晗就显得很可爱了，演出时鹿晗也有撩衣服露腹肌的动作，不过他的腹肌还是不太明显，肚子白白的，配上灿烂的笑容，简直像个小孩子一样。现在鹿哥也发奋图强在健身房各种锻炼，身材也非常棒。

邓超露腹肌简直要笑死人，其实他的身材也是很好的，但最终大家都被他的笑容和满脸褶子吸引了过去。邓超你可长点心吧，人家都被各种夸性感帅气，到你这怎么又成了一股谜之逗比风？言归正传，邓超的腹肌也很不错哦，家里有健身狂魔老婆，邓超应该也不敢懈怠吧。

总之想拥有完美身材，就一定要吃得了苦，大家快练起来吧。哪一位是你男神呢？

郑恺在每一期的跑男中都能够撕对方的名牌，所以他赢得次数数不胜数。

对于喜欢看跑男的小伙伴来说，很多人非常喜欢看撕名牌的环节。撕名牌的环节不仅非常紧张刺激，同时也具有着非常强的娱乐性。在撕名牌的环节里，郑恺是相对比较认真的一位主持人。即便是碰到女生嘉宾的时候，郑恺依然会认真撕对方的名牌，郑恺似乎对撕名牌有一种执念。

一、郑恺为了撕名牌而开始健身。

这是一个非常有趣的新闻，在准备参加新一期的跑男的时候，郑恺已经在积极准备健身，通过这样的方式让自己变得更为强壮。郑恺把自己健身的照片发到了网上，很多网友表示非常害怕健身之后的郑恺，同时也认为郑恺在撕名牌过于给力。

二、郑恺在往届的跑男中都能够撕对方的名牌。

如果不算上夺冠的话，郑恺基本上在每一期节目都可以撕掉对手的名牌，有时候郑恺甚至会撕掉2~3位嘉宾的名牌。虽然郑恺的身高优势没有那么显著，但郑恺的移动速度非常快，郑恺的上肢力量也非常足，这也成为了郑恺成功撕掉对方名牌的基本保证。当然，除了撕掉对方的名牌之外，郑恺在私下里的性格其实非常好，嘉宾们不会因为自己被撕名牌而和郑恺闹矛盾。

三、郑恺在撕名牌的时候非常认真。

郑恺本身就是一位比较正经的明星，不管是拍摄作品或者参加综艺节目，郑恺总是表现出一本正经的样子。与此同时，郑恺在游戏环节的表现也非常认真，特别是在撕名牌环节，郑恺基本上是每一期最努力的人。从某种程度上来说，观众不仅想看到撕名牌环节有一定的娱乐性，同时也非常喜欢看到郑恺这样的认真的人，这样才能让撕名牌的环节变得更加惊心动魄。