肌肉男的几种类型

肌肉男并不是特指肌肉如岩石般坚硬突出的健美运动员，更不是四肢发达头脑简单的代名词，而是对体魄结实男人的赞誉词汇。其实只要不是排骨嶙峋或者通体肥膘的体形，并且匀称自然，都可以称为肌肉男。肌肉男主要可以分为以下几种类型。

干练型： 这类肌肉男瘦而不弱，如果穿着整齐，只会给人留下精干的映象，通常不会让人觉得他们是猛男。不过如果脱掉上衣，精壮型肌肉男的肌肉线条是硬朗清晰的，虽然不会很突出，甚至可能看到一些部位的骨骼，但是该有的线条一点都不会少。不少女孩子会喜欢精壮型肌肉男的纯朴自然体型。

肌肉指数：★★★

性感指数：★★★★☆

敏捷指数：★★★★☆

综合指数：★★★★

——————————

精悍型： 这类肌肉男体内的脂肪含量极低，尽管比较显瘦，但是肌肉线条十分明朗，不会有一点骨感的感觉。这类肌肉男通常都是练习搏击或武术的高手。大多中国的女孩子都喜欢这种彪悍却不失自然的体型。

肌肉指数：★★★

性感指数：★★★★★

敏捷指数：★★★★★

综合指数：★★★★☆

——————————

厚实型： 这类肌肉男不会有一点骨感的感觉，即便穿得很多，厚实的肌肉形状不会消失。他们的肌肉虽然厚实，但也不会太硬梆梆，脂肪含量又不会像肥壮型一样过高，肌肉线条流线型很强。通常而言，最能获得美女芳心的就是厚实型肌肉男，如果身高够高，绝对能给女人一种安全感。

肌肉指数：★★★★☆

性感指数：★★★★★

敏捷指数：★★★★☆

综合指数：★★★★☆

——————————

肥壮型： 这类肌肉男介于肥与壮之间，体内脂肪含量较高，但依然可以看出肌肉线条。肥壮型肌肉男身躯通常很厚，给人一种稳健有余却缺少灵活的感觉。有一定锻炼量但是饮食杂乱而过量的中年人或者青少年男生都可能成为这个体型。

肌肉指数：★★★☆

性感指数：★★★★

敏捷指数：★★★☆

综合指数：★★★☆

——————————

岩石型： 岩石型肌肉男不少属于过度健身，健美先生可能就属于这个范围。他们的肌肉又厚又硬，肌肉的每个细节都被大量的健身房运动雕刻出来，甚至不少可以看到突出的青筋。不过需要注意的是，岩石型肌肉男一般不是女性所喜爱的体型，因为疙瘩般的肌肉可能会让人觉得恐怖，特别是在中国，很少人会喜欢和岩石型肌肉男在一起生活。

肌肉指数：★★★★★

性感指数：★★★

首先得清楚这个赛跑是短跑还是长跑。

若是短跑，那么主要由肌肉的爆发力决定，肌肉中的白肌决定爆发力的强弱，那么这个瘦子跟肌肉男谁的肌肉中白肌成分含有的多，谁的爆发力具有优势。但是天生的基因我们改变不了，但是通过后天的锻炼决定基因表现出来的水平如何。说得通俗一点就是说，如果天生白肌成分多，但后天不锻炼。可能只能表现出白肌爆发力水平的50%。那成绩一样不会好。

若是长跑，那么主要由肌肉的耐力决定，肌肉中的红肌决定耐力的强弱。理论同上。

因此你这个问题并没有唯一的答案，是一个多条件选择题。

男生身材好是瘦还是壮？这位美女的回答很中肯，女生：这话没毛病

现在不管是男生还是女生，对自己的身材上面的要求都很严格，面对很多美食的时候就会选择拒绝，就是为了能够管理好自己的身材，女生肯定就觉得自己的身材好就是瘦一点，看见那些很瘦的女生都会忍不住多看两眼，然后心里都在想着，要是自己也能够有这样的身材就好了，不过，想想就好了。那么在女生的眼里，男生身材好是瘦还是壮呢？今天就随着我走到街边看一下，这些**姐都是怎么说的吧。

首先第一个**姐看上去很阳光， 我感觉有那么一点点像王源，不知道你们是不是也跟我想的一样呢？这个**姐说自己还是比较喜欢瘦一点的男生，因为她觉得收益带你的男生帅一点，毕竟现在很多帅气的男生都是很瘦的，尤其是在娱乐圈，有多少比较受欢迎的男生不是一个很瘦的男生呢？这个**姐的想法可能是比较大众化的想法吧，毕竟现在大部分人都是这样认为的。

第二个美女看上去脸上有点肉肉的感觉，加上那斜刘海就会让人感觉这个**姐很可爱，一看就是很想要保护她的感觉，这个美女也希望自己能够找到一个比较壮一点的男生，尤其是那种很有肌肉的型男，就很吸引她，她也觉得这样会很有安全感，而且这样的男生在她眼里就觉得很性感，看得出来这个女生还是很喜欢肌肉男，说不定兵哥哥会是她的菜呢？

第三个这位美女的回答很中肯，光从外表上看，就觉得她很有自己的想法，没想到真的跟我想的不远，这个小美女说着觉得男生要是穿衣显瘦，脱衣有肉就很受欢迎，就是身材好的表现，所以就说着自己对这样的男生丝毫没有抵抗力，于是很多女生都说：这话没毛病，看来身材好是指的穿衣显瘦，脱衣有肉的人啊。

所以男生们看到这儿了，就还是赶紧练起来，如果很瘦的话就赶紧多吃一点肉，先让自己长胖，再练一下肌肉，那简直就完美了，如果很胖的话，就还是多吃点减脂餐，再加上点运动，让自己的肌肉赶紧现身，加油，我相信当你们能够成为符合大众女生审美的身材的时候就一定会相当受欢迎的，到时候什么样的女生肯定都对你没有抵抗力了。

所以男生们在看到女生说身材好的定义的时候，是不是心里也想说一下女生怎样才算身材好呢？

200斤胖子的平均寿命是78岁。肥胖的人胆固醇和血脂都很高，而且养成大吃大喝的习惯这样内脏很容易快速老化，年纪到40岁后就开始身体能力下降。暴饮暴食就算锻炼也没什么大用，大家都知道的就是日本相扑，他们的平均寿命只有45-55岁左右。

超瘦的人大多是从小先天有一些疾病，或者是消化系统先天不足导致，（有一定的遗传基因）常年免疫力不高身体里的微量元素得不到有效的补充，一发病就有点难好。这种人和超胖子一样都是不太长寿的。

运动对寿命的影响

进化论说肌肉男　肌肉发达的“勐男”不但表示他的体能和气力较佳，也代表他能够养妻活儿、保护家园，是一个好靠山。这种与同性的成员竞争和向异性的成员炫耀的现象，是一种“性选择”的进化形式。

正是这种进化形式创造了鹿角和孔雀尾，同样也是性选择和生存的进化形式创造了男人的肌肉。多肌肉还有另一个代价。由于男人花太多营养去维持肌肉强健，其免疫力远较女人逊色。

其实是现在的健美把维持肌肉看的更重要所以用违禁药物，导致很多不了解健美的人误解特别是一些自以为是的专家，但是古代为了繁殖后代异性都比较多导致过于频繁身体免疫力下降，并不是肌肉导致免疫力下降的。