孕妈妈在怀孕的期间，能吃西瓜吗？

西瓜美味多姿，清甜可口，而且营养丰富。尤其是夏天时候，西瓜更是大多数人最爱，那么作为孕妈妈来说，肯定是也想要去吃西瓜这个解渴又消暑的水果。那么孕妈妈在怀孕期间能吃西瓜吗？其实孕妈妈在怀孕期间是可以吃西瓜的，但是吃西瓜也要注意一些事项，并不是说想吃多少就吃多少，想怎么吃就怎么吃的。下面就让我们来看一下孕妈妈吃西瓜有哪些需要注意的方面。

第一，西瓜含糖量很高，吃太多西瓜就会摄入很多的糖分，孕妈妈要注意自身摄入含糖量多少以免造成孕期妊娠糖尿病。尤其是已经发生妊娠糖尿病的孕妈妈，就不要再吃西瓜这种含糖量比较高的水果了。所以吃西瓜一定要适量，不要多吃。并且有妊娠糖尿病的孕妈妈就不要在吃西瓜。

第二、孕妈妈在吃西瓜时候也要选择时间，因为西瓜水分特别多，吃一点可能就会有饱腹感，就可能不想吃下其他任何东西了。所以孕妈妈不要选择在饭前和饭后吃西瓜，因为在饭前吃完西瓜，可能就不想再吃其他东西了。而如果在饭后吃就会让自己肚子特别撑。所以孕妈妈可以把西瓜作为加餐水果，在饭前和饭后一两个小时再去吃，这样会比较好。

第三，孕妈妈吃西瓜时候最好选择常温的一些新鲜西瓜，不要去吃一些冷藏或冷冻西瓜，这样的西瓜特别凉，容易刺激宫缩，严重可能会引发早产，造成不必要的麻烦。

所以希望孕妈妈们正确吃西瓜，适量吃西瓜，不要因为吃西瓜而造成自身身体或者是胎儿有有危险。并且孕妈妈在孕期过程中吃的所有东西都要适量吃，保证营养均衡，多方面补充营养就可以。希望每位孕妈妈孕期顺利，吃得好，睡得好。

孕妇是可以吃西瓜的，因为西瓜之中并不含有会直接影响到孕妇和小宝宝身体的成分。不过，孕妇不能吃冰镇的西瓜，否则可能会导致宫缩；不能够吃太多的西瓜，否则可能会导致妊娠糖尿病；也不能吃变质的西瓜，否则可能会引发不适。

一、可以吃西瓜

最近网上有一种说法，就是西瓜是凉性的食物，孕妇吃了之后会对自身以及小宝宝产生不好的影响。不过这种说法其实是不科学的，因为西瓜之中并不含有会直接影响到孕妇和小宝宝身体的成分。反而，因为它含有大量的维生素和有机酸，所以能够为人体补充营养。

二、注意事项

孕妇是完全可以吃西瓜的，不过在吃的时候也有几点需要注意。

1、不能吃“冰瓜”

在夏天的时候，由于天气太热，所以很多人喜欢将西瓜放到冰箱里冰镇一下，这样处理后，西瓜会有更加清凉的口感。不过孕妇在食用西瓜的时候，不能够吃“冰瓜”。因为冰瓜的温度太低，有可能导致宫缩，严重的情况下甚至会造成早产，一定要注意。

2、适量食用

和绝大多数的食物一样，西瓜也不能够一次性吃太多，否则会引发腹胀等不良现象。另外，因为西瓜的糖分含量非常高，孕妇过量食用会导致血液之中的血糖浓度明显升高，导致妊娠糖尿病。这种病也很有可能会引发流产或者是早产。

3、吃新鲜的西瓜

孕妇在食用西瓜的时候，一定要吃新鲜的，不能够吃放了很久的或是腐烂变质的。因为这种西瓜已经变质，食用之后会使人感到不适。

西瓜是很好的下火水果，如今是夏天、适量的吃些西瓜对宝宝和孕妇都有益处，但是吃太多会适得其反哦。孕妇在妊娠期间常吃些西瓜，不但能够补充体内的营养耗费，同时还会使胎儿的营养摄获得到更好的满足。

在妊娠早期吃些西瓜，能够生津止渴，除腻消烦，对止吐也有较好的效果。妊娠末期，孕妇常会发作水平不同的水肿和血压升高，常吃些西瓜，不但能够利尿去肿，还有降低血压的功用，这关于孕妇的安康也是有益的。西瓜还能够增加乳汁的分泌。

夏季，很多家里都喜欢把西瓜冷冻，吃冰镇西瓜那个爽啊，但是孕妈一定不要碰这些西瓜，不然会受凉的，对身体百害无一利，还危害宝宝的发育。不要吃隔夜或者长期暴露在空气中的西瓜这样的西瓜外表普通会滋生大量的细菌，假如妈妈吃了这样的细菌，孕妈容易呈现腹泻，以至会患上其他的病，不利于妈妈的安康。孕妇吃些西瓜对身体是有益的。孕妇吃西瓜是能够的，但是一定要留意不要贪吃，也不要贪凉，这样对宝宝和本身都不好。可选择新颖的、熟透的西瓜适量食用。

孕妇是能够吃西瓜的，由于西瓜之中并不含有会直接影响到孕妇和小宝宝身体的成分。不过，孕妇不能吃冰镇的西瓜，否则可能会招致宫缩；不可以吃太多的西瓜，否则可能会招致妊娠糖尿病；也不能吃蜕变的西瓜，否则可能会引发不适。

西瓜中九成都是水，富含多种维生素及胡萝卜素，此外葡萄糖含量突出，有美肤之效。此外钾元素有利于细胞的稳定，促进胎儿神经系统正常发育。不过西瓜性寒，准妈妈切忌食用过量，否则容易损伤脾胃，特别要留意别吃冰镇西瓜。