有很多NBA巨星的选秀顺位都不高，是因为当时他们不够出色么？

他们在选秀的时候，球探们主要看的大多数都是身体天赋，NBA巨星杜兰特和字母哥被选上的重要因素是他们都有一个相同的特点，就是有不错的身高与臂展，但是他们的技术跟进入NBA之后相比确实差强人意。

首先让我们来看杜兰特的选秀报告，杜兰特在2007年的首轮第二顺位被雷霆选中，这一顺位也算是非常优秀了，但是杜兰特当年的选秀报告却完全呈现两极化，他的球探报告中指出，虽然杜兰特身高手长，而且得分能力非常出众，在进入NBA之前，杜兰特的全部得分能力都已开发出来，不管是投篮持球进攻还是内线突破，杜兰特都可以随意驾驭，但可惜的是杜兰特在当时身体素质太差，卧推重量竟然连此后的库里都不如，因此球探们认为杜兰特可能根本承受不了太强的对抗，有成为水货的风险，但即便如此当时的球探们还把杜兰特的模板定位成了诺维斯基，这也是对杜兰特非常高的评价了。

而反观字母哥就没有那么幸运了，作为2013年的15号秀，当年的字母哥在选秀时期真的是被各位球探看的扁扁的，虽然在选秀之前字母哥的身体天赋，甚至要比杜兰特更加明显，不过各位球探几乎都忽略了字母哥的这一巨大优势，他们认为字母哥最大的优点就在于他的身高以及臂展，能够有效地进行防守，另外他的速度也是一大优势，但是在选秀之前字母哥的身体实在是太瘦了，简直就像麻杆一样，因此与杜兰特一样，他们也担心字母哥的对抗不足，另外比杜兰特差的是字母哥的技术太粗糙，在选秀之前他几乎不会投篮，因此这也就成了限制字母哥顺位的一大问题。

因此比较杜兰特与字母哥这两位球员的球探报告，我们都可以发现一个问题，那便是对于他们的身体对抗能力，毕竟像这样身材的球员确实是太瘦，但是杜兰特也字母哥在进入联盟后都进行了有效的增重以及力量训练，现在的他们在对抗中已经不属于内线球员，尤其是字母哥，现在他的身体素质已经是联盟顶级水平，并且技术练得也很不错了，因此这也就是为什么当时字母哥选秀顺位不高，但是能够打出来的原因，毕竟球探看走眼那是非常常见的事。

很多球员在进入NBA之前的身材和进入NBA之后的身材都是完全不一样的，NBA毕竟是比较大的联盟，平时在队伍里面都需要接受训练，针对以后的每一次比赛做好准备，通常要做大量的力量训练，还有低氧训练，这样才能变得更强，更厉害。

姚明，他可以说是中国男篮第一人，同时也是让中国和NBA联系更加密切的纽带，他是我们中国的骄傲，但是谁能想象得到姚明在进去NBA之前，其实是非常瘦弱的，根本没有人看好他，但是他没有因为这样的轻视就放弃自己的梦想，他用实际行动来证明了自己，他不断锻炼自己，还疯狂增重，都是为了让自己的下盘力量更稳，所以才有了今天这个又高又壮稳如泰山的姚明。

字母哥，相信如果有非常喜欢的铁杆球迷应该知道，刚开始他进入NBA的时候，那是瘦的跟竹竿没什么两样，许多场比赛也都这样输了，但是后来他就开始了改变，他变得非常自律，更是练出了一身肌肉，其实字母哥是非常有天赋的，只不过之前的身体真的瘦弱了，没有足够的力量去赢得比赛，现在好了，他的身材简直就跟充了气一样，强壮的像牛。

哈登，同样也是耳熟能详的名字了，他拥有非常多的粉丝，他的身体非常敏捷，是可以飞起来的球员，但是现在却主攻地板流，特意改变了策略，为此，他也给自己增重了不少，做地板上的小坦克，比之前受伤的也少了。

众所周知，能够进入NBA的条件堪称苛刻，每年能够进入联盟的球员更是屈指可数。而不少从大学进入NBA的球员，第一件事就是增肌挂肉了，毕竟在对抗激烈的NBA，如果对抗都不过关，自然难以生存。那么，NBA球员进入联盟前后，身材都有什么变化呢？

作为2002年的状元秀，来自中国上海大鲨鱼的姚明，进入NBA时不出意外的第一件事就是增重了，毕竟当年在CBA时的大姚还是太瘦了，在NBA的对抗下会被怼成筛子。而进入联盟后的姚明随着科学的饮食与训练，完全练成一个内线巨无霸，看看他后期的体型，是不是很像一个绿巨人呢？

现役的字母哥就更加夸张了，由于是偷渡到希腊家庭的孩子，因此字母哥小时候经常饥一顿饱一顿，身材自然十分的瘦削，看着和一个麻杆一样。但是，进入联盟后的字母哥经过合理的增肌，如今的肌肉已经是NBA顶级，看看两者身材的差距对比，简直是普通人和希腊怪兽的对比。

NBA同样如此，出生于非洲喀麦隆的他，早年间第一志愿其实是踢足球，因此他也是十分瘦弱。直到他被非洲篮球名宿巴莫特选中，才开始转行打篮球。大帝的篮球天赋瞬间被激活，在短短的几年内，瞬间从左图的瘦弱小男孩，成长为右图的内线霸主。

刚进入联盟时的库里，被球探贴上了太瘦弱不能适应NBA对抗的标签，可谁能想到，在10年之后，库里竟然也成为一个小钢炮。从去年勇士休赛期曝光的训练视频看，库里的肌肉含量丝毫不比其他外线球员要差。

而大学时期还是一个大白熊的乐福，在进入联盟后被森林狼告知要减脂减重，于是听从球队的训练计划后，乐福瞬间从左图的白胖子，瘦成右图的男模身材。看这棱角分明的肌肉块，和瘦下来留着胡子的男模脸，也让乐福瞬间成为NBA的男神，迎娶白富美，走向人生巅峰。

看看浓眉哥戴维斯的变化，则更加可怕了。当时高中时期的戴维斯主打的位置还是控卫，后来的他不仅增重、而且身高也是涨幅极大，导致后来的他不得不去打中锋位置，看这增长史，我只想问吃什么长大的了。

最后我们便来看一下詹皇吧，要知道詹姆斯进入联盟也不是一开始就如此强壮，也是经过夜以继日的训练，才有这样的肌肉。看看当年的詹姆斯还有一些清秀的痕迹，而如今的詹皇更像是一个灭霸了。（ikuet）

在NBA 历史 上最成功的外籍球员应该是诺维茨基了，在独行侠效力了21年，见证了球队的高潮和低谷，为独行侠带来了队史唯一一座总冠军奖杯，同时还是单核夺冠，这也奠定了诺天王的 历史 地位，而且诺天王还拿下过常规赛MVP， 历史 总得分榜第六，正是诺天王创造的荣誉，才让更多外籍球星敢于尝试登陆NBA。

在此前很多外籍球员极具天赋，但是却因为不适应NBA并没有打出大家期待的表现，像03黄金一代的榜眼米利西奇。08年叱咤奥运赛场的金童卢比奥，在NBA现在也不过是一个蓝领球员，这也是为什么当年东契奇那么出色才是探花的原因，NBA也怕外籍球员适应不了。话说到这了，大家知道这些外籍球星们，在进入NBA之前有多么出色吗？他们在NBA单场最高分是多少？一起来看一下。

生涯场均207分75篮板24助攻08抢断08封盖，投篮命中率47%，三分命中率38%

诺维茨基小时候是主修的是手球，之后打网球，随着个子疯长，在14岁他长到了19米，母亲开始教他打篮球，他的母亲曾是职业篮球运动员， 因为接触了多项运动，也是让诺天王的协调性比较好，他一个大个子球员却能够持球突破、投三分 ，这也让德国国家队的主教练看到了未来的希望，他建议诺天王去打NBA。

在98年的耐克训练营上，诺维茨基展现出了很好的进攻天赋，老尼尔森看重了诺维茨基并且向库班疯狂举荐，一开始库班还是不认可的，奈何老尼尔森依旧是在他耳边叨扰，最终库班答应了尼尔森的要求，通过交易拿下了诺维茨基，之后的故事大家也知道了，诺维茨基逐渐打成了球星，但是在一年季后赛中，库班要求受伤的诺维茨基带伤出战。

结果老尼尔森直接拒绝了库班的要求，并以辞职要挟，结果之后老尼尔森被裁，诺天王却和库班产生了浓厚的 情感 ， 在04年诺维茨基在对阵火箭的比赛当中，全场32投15中，三分5中2得到了53分16篮板2助攻3封盖的统治级表现 ，而对手的麦迪也砍下了48分9篮板9助攻3封盖的全面数据。

在00年代四大前锋的时代， 诺维茨基是四人当中防守最差的，但同时也是进攻能力最棒的 ，他的进攻强于邓肯和加内特，一个人能够依靠背打和中距离承托起11年独行侠的进攻体系，足矣说明他的进攻威胁有多大了，诺天王是 历史 级的中距离大师，巅峰时期他的中距离效率能够媲美巅峰乔丹和科比。

生涯场均19分92篮板16助攻19封盖，投篮命中率524%，三分命中率20%

姚明之所以能够得到NBA的重视，是因为他在世界大赛和CBA时期的无解表现，CBA时期的姚明就好比张伯伦在远古时期那么无解， 在CBA的最后一个赛季姚明场均297分185篮板26助攻17抢断48封盖，投篮命中率70%，三分命中率40% ，他当时的水平明显是比CBA高出不止一个层级的。

姚明技术出众，而且身高够高，能够完成很好的护框，因此他也是成为了02年的状元，进入联盟的第二个赛季姚明就打出了场均17+9的表现，在巅峰时期更是能够和奥尼尔一掰手腕，虽然当时的鲨鱼是末年鲨鱼，但也是 历史 级别的存在，霍华德这么出色结果数次在和姚明的对位当中吃瘪。

当年如果不是范甘迪一味地让姚明增重，可能姚明不会因伤这么早退役，姚明最被看轻的就是他的统治力，当年菲尔禅师最想给科比找到的搭档就是姚明，对于禅师大家都了解，他的冲冠阵容必然是顶级豪阵。 姚明在04年对阵老鹰的比赛当中，他全场21投15中拿下41分16篮板7助攻的全面表现。

姚明是具备拿高分的实力的，只是很多时候姚明会为了球队牺牲数据，他是一名更加注重团队的球员，姚明本可以创造更多的辉煌，但是因为伤病，他仅打了8个赛季便早早退役，退役这年才30岁正值巅峰，非常可惜。而在姚明之后，国内再也没有出现如此出色的球员，这是天赋导致，并没有几个球员能有姚明的天赋， 或许磨练技术才是国内球员弥补天赋差距的关键。

生涯场均17分92篮板32助攻16封盖，投篮命中率507%，三分命中率37%

加索尔在巴塞罗那时期凭借着出色的表现被NBA球探看重， 在进入NBA之前的一个赛季，加索尔场均可以拿下114分52篮板09封盖，投篮命中率55%，三分命中率35% ，同样是继承了欧洲大个子球员的所有优点--能远投、低位技术好而且还会传球，因此20岁的加索尔也是成为了探花秀。

在进入联盟初期，加索尔虽然打得数据不错，但是灰熊并没有好的战绩，加上对抗能力有限，也是经常被嘲讽成是软蛋，直到他加盟湖人才证明了自己，帮助科比拿下了两个总冠军，并在10年复仇凯尔特人时，面对着对手强硬的内线，加索尔用强势的表现作出了回应，打出了顶级内线的水准。

之后辗转公牛，本来公牛是想着让加索尔辅佐罗斯的，但是罗斯遭遇了大伤，加索尔也从二当家晋升成了球队大当家，在15年对阵雄鹿的比赛当中， 加索尔全场拿下46分18篮板的数据，带队险胜雄鹿，而这一场比赛公牛全队不过拿下了95分 。加索尔和姚明诺天王一样都是技术流内线的代表。

另外说一下加索尔的弟弟小加索尔， 小加NBA生涯单场最高得分是43分 ，在对阵猛龙的比赛当中，他合计25投14中拿下42分7篮板2助攻2封盖的数据。小加索尔和他的哥哥相比球商更高，只是打球没有大加索尔那么灵性，他的持球进攻能力不比大加索尔那么出色，但是防守和策应更好。

字母哥生涯场均218分94篮板46助攻12抢断13封盖，投篮命中率53%，三分命中率29%

字母哥在进入联盟之前也是从西甲出身，当时的字母哥给人最大的印象就是身高臂长且运动能力出众， 有着中锋的身高却有着小前锋的速度 ，但就是太瘦了，当初还是被球探认为是没有一个完整的职业生涯的，原因是他可能无法适应联盟当中的对抗。但是最终雄鹿还是没有忍住字母哥天赋上的诱惑用15号签拿下了他。

字母哥在进入联盟之后他注重提升自己的对抗能力和增重，加之之后遇到了伯乐基德，基德竟然开发出了让字母哥主打控卫的打法，这也是成就了字母哥，在之后基德虽然被雄鹿放弃，但是字母哥却成了球队老大，并且慢慢打成了联盟当中的顶级球星， 在19年76人对阵雄鹿的常规赛中，字母哥全场轰下52分16篮板7助攻2抢断1封盖的数据，得分创生涯新高。

现在联盟当中单论天赋最好的三位球员， 我认为是字母哥、杜兰特和锡安 ，前两位都是打谁都错位，锡安则是拥有着最顶级的力量和弹跳，至于詹姆斯，如果不是年龄太大，他还是天赋顶流的存在。字母哥在上赛季带队夺冠之后已经晋升到了超巨级别。在未来他有机会追逐 历史 。

就现在来说字母哥的荣誉已经超过了大多数的外籍球员， 2个常规赛MVP，1个总冠军+FMVP ，如果不是诺维茨基数据积累更多，单论大荣誉字母哥可能已经能够称得上是第一人了。至于东契奇，这里就不细说了，毕竟他还年轻，他能够打出来是理所应当，毕竟他18岁就是欧洲MVP， 生涯至今单场最高分51分，他和字母哥未来都有希望超过诺天王，成为外籍第一人。

妖刀生涯场均133分35篮板38助攻13抢断，投篮命中率447%，三分命中率37%

帕克生涯场均155分27篮板56助攻08抢断，投篮命中率49%，三分命中率32%

两人都是马刺的名宿所以放在一起说了，妖刀和帕克当初参加选秀时顺位都不高，帕克还好点，当年参加欧锦赛发挥不错，所以被马刺在首轮28顺位选中，而妖刀则是藉藉无名，两人能够在NBA打出来说实话要感谢马刺，马刺和联盟其他球队不一样的地方在于，马 刺是教导球员如何打球，他们会培养球员，这才造就了吉诺比利和帕克。

吉诺比利被称为是20分钟乔丹，他的球商和得分能力非常出色，有句话叫顺境跑车、逆境佛、绝境妖刀斩群魔，有时候战术不管用了，波波维奇就会让妖刀自己打， 在05年马刺和太阳的较量当中，第三节战罢马刺落后17分，眼看就要没了，结果腿受伤的马努硬是带队逆转了比赛，全场拿下48分。

托尼帕克在08年马刺对阵森林狼的比赛当中， 全场拿下了55分7篮板10助攻的数据带队击溃了对手 ，帕克的持球突破能力非常出色，而且即便杀进内线他的技术也能够保证得分的高效，相比于吉诺比利来说，帕克更稳，这也是为什么帕克能够在邓肯手上抢走FMVP的原因，帕克一直没有得到应有的赞誉。

因为字母哥属于后天成长型的球员，早期因为营养跟不上还有训练不专业，导致身高始终停留在2米出头，后期进入NBA联赛有了专业的训练师和营养师，字母哥的身高长到了2米08，足足多出8厘米。由于身高的增长字母哥不得不去打大前锋和增重。

最典型的例子，在进入NBA之前，周琦曾虐暴约基奇，如今呢！约基奇已经成为了现联盟超级巨星内线的标杆式人物，周琦，已经被裁掉回到了CBA！

有一句称赞詹姆斯的话说得好：“詹姆斯的天赋比我们好，同时，也比我们更加的努力”。周琦之所以会被裁掉，约基奇之所以会在NBA成为超级巨星，一个关键原因就是周琦不够努力，约基奇为了适应球队体系，时而增重，时而减重，才有了上赛季季后赛的神迹。

日前，美媒发布了一张2016届状元西蒙斯高中时期和如今的肌肉对比图，从中我们不难看出，对比之前的玉面小生，如今的西蒙斯肌肉围度明显提升了不止一个级别。如今的西蒙斯在训练时肌肉青筋暴起，简直化身魔鬼筋肉人！作为西蒙斯队友，费城76人的另一大球星恩比德近些年也是增肌成果明显。众所周知，“大帝”的篮球启蒙很晚，直到高中才开始正式接触篮球运动，早年的恩比德最爱的体育项目其实是足球。中2011年的恩比德还只是一个如同麻秆的火柴人，而在接下来的几年内，恩比德的肌肉便以几何倍数增长，如今的恩比德已经是联盟最出色的中锋之一，尤其身体对抗能力在对阵所有内线时都可以不落下风。

除了上述的两位球星外，如今东部另一大球星，字母哥近几年肌肉的成长也相当神速。2013年刚进入联盟的字母哥还只是一个四肢修长的蜘蛛人，而如今的字母哥在系统的训练下增肌明显，手臂更是比之前粗了两圈不止。这也难怪字母哥能够在球场横行，这样的身体天赋加上努力，不成功才奇怪！

率领猛龙夺冠的伦纳德，也是近些年肌肉变化最大的球员之一，还在大学时期的伦纳德还不是一个以肌肉和力量出名的球员，只能说是一个移动速度极快的外线防守尖刀，而如今增肌成功的伦纳德不仅是一个防守型球员，更是联盟前5级别的超级巨星。在去年东部决赛中，伦纳德隔扣字母哥的这一球可以充分展现他如今的肌肉有多么恐怖，这一球也是直接将字母哥给扣傻了。

说到肌肉变化我们怎么能不提詹姆斯呢？如今已经是詹姆斯职业生涯的第17个年头，但是他依然是联盟中最好的球员之一，这和他贯穿整个职业生涯的自律与勤奋不无关系。

高中时期的詹姆斯就已经展现了他出色的身体素质，他也被美媒称为“天选之子”。但是，当时的詹姆斯有一个很大的问题便是肌肉还是不够大。进入联盟后的詹姆斯在科学的指导下也开始增肌，如今詹姆斯的肌肉可谓是联盟中美感最足的一个了，不仅腹肌、手臂肌肉都堪称顶级！

自从世界杯发边线球之后，中国男篮国家队遗憾地输给了波兰队，中国队几乎无缘奥运会，周琦作为众矢之的成了无数人饭后谈资的主角，似乎所有人都可以拿来周琦调侃一番。

性格内向的周琦对于有关自己的负面话题并没有进行过反驳，因为他知道作为一名篮球运动员，自己最应该做的就是提升自己的实力，用自己的场上表现征服所有的球迷。

最近有媒体报道称周琦已经成功增重7公斤，并且争取在CBA联赛开赛前增重到15千克。可见周琦已经认识到仅仅提升自己的技战术水平是不够的，毕竟根据之前的官方资料显示，周琦在216米身高的同时仅仅有着100公斤左右的体重。

当周琦冲击NBA的时候，球技并不是制约周琦的最大因素，单薄的身体让周琦在面对NBA的一众大汉时根本发挥不出来自己的技术优势，在进攻端时只能飘在三分线外进行三分投射。在防守端周琦所能发挥的作用也有限，除了利用自己的臂展可以完成一些盖帽之外并没有什么作用。所以周琦从NBA黯然归来也是预料之中的。

易建联在今年总决赛韧带断裂后，他的竞技状态可能会走下坡路，周琦作为后易建联时代的中国男篮领袖必须要扛起中国这面大旗。这次周琦增重的消息也意味着周琦的训练态度有了重大的转变，同时拥有天赋和态度的周琦在球场上肯定会变得更加强大。

从周琦训练的视频来看，周琦的手臂增肌效果不错，隐隐有了"麒麟臂"的趋势，当初姚明和字母哥初入NBA时身体跟周琦的体型相差不大，但是他们经过训练后体重都明显有了增加，希望周琦可以通过更加努力的训练，早日锻炼出强壮的身体。

但是，我们和林书豪的手臂对比一下，就能发现周琦还有很长的路要走！书豪在NBA都拥有非常不错的对抗能力，希望有朝一日，周琦也能在CBA用"身体"打球！

在上个赛季的CBA联赛中，周琦每场可以拿到22分131篮板2次助攻的表现，对于普通的国内球员来说，这种表现非常好，但是对于周琦来说这并不够，虽然数据看起来不错，但是周琦在CBA赛场上并没有打出真正的统治力，对手并没有对周琦感到恐惧感，尤其是在进攻端。

由于工资帽的限制，新疆队送走了多名核心球员，队长可兰白克、范子鸣、西热力江都转投他队，周琦下个赛季身上的担子也更重，希望周琦可以增重成功，并开发出自己的低位单打技术，补强自己的短板，希望他能够蜕变为真正的大魔王。

字母哥一开始并没有展现出他在篮球领域的独特天赋，甚至在2014年的选秀大会上，字母哥仅仅排到了首轮第十五顺位，一般对于这个顺位的球员来说，球队对于他们的期望只是一个合格的首发球员。

而字母哥的新秀赛季也显得中规中矩，他一共出战了77场比赛，但是其中只有23场是作为首发出场的，场均只能够拿下68分44篮板19助攻，在赛季的最后，他还入选了最佳新秀阵容二阵。字母哥虽然身高211米，臂展224米，但是发育的比较晚，早期的字母哥是打得分后卫出身的，所以他对篮球的掌握远超于一般的大个子球员，因此，字母哥还出席了赛季中期的全明星技巧挑战赛，并且成为了历史上参加技巧挑战赛的球员中身高最高的那一个。

时间来到第二个赛季，也就是2014-2015赛季，本赛季的字母哥发生了两个重大改变，一个是他在休赛季疯狂地增重，锻炼自己的肌肉，使自己的体重达到了110公斤，另一个则是雄鹿队在休赛季签下了贾森·基德作为他们的球队教练。在基德的调教下，字母哥基本上坐稳了球队的首发大前锋位置。在这个赛季，字母哥的场均得分上升到了127分，除此之外，还能贡献67个篮板26个助攻，已经算是一名合格的首发球员。

第三个赛季，对于字母哥，基德再一次做出重大决定，他决定让字母哥走上小前锋的位置，尝试着成为詹姆斯那样的组织型小前锋。字母哥也没有辜负教练的信任，得分、助攻都有了显著的提升。

随后几个赛季，基德又为字母哥设计了属于他的“一星四射”阵容，字母哥也一步一步地成为了MVP级别的球员。