求洗文胸的方法及凉法，怎样保护，谢谢

洗：用香皂或沐浴露或专门的内衣洗涤剂（均为中性），文胸左边扣处都有一片毛绒的地方，像个小刷子一样，罩杯里外两面，肩带，后比都可以用这个地方刷，在刷的时候不要把罩杯揉变形，最好不要把文胸的罩杯里外用双手对合并对称上下搓揉，这样长期搓揉，容易使钢圈变形或让钢圈外露。挤干时把一只手捏成拳头放在罩杯里面，另一只手沿罩杯的形状轻挤压干。

晒：用夹子倒夹文胸，不要把肩带挂搭在衣架上

放：平时存放时如果可以平放在抽屉或者用夹子倒夹在衣柜中是最妥，如果地方太小，请将文胸对折，中间有一个立体空间，可放一些干净的小裤在里面保持杯型，不要挤压罩杯，也不要扭动钢圈。

　　《武媚娘传奇》里范冰冰受的是“竹书酷刑”。就是把竹子做的书夹在人的胸部，根本看不出伤口来，只会是内伤。

　　实际历史上并无此刑法，只是电视中为了夸大故事情节，使观众观剧更跌宕起伏而杜撰的刑法。

引言、我们现在很多人都会选择去健身房来进行健身，那对一些健身器材有着不同的使用方法，如果我们想要用蝴蝶机夹胸的话，应该怎么样才算得上是标准的动作呢 ？

一、蝴蝶机夹胸的标准动作 

首先，我们在蝴蝶机夹胸之前，就要选择合适我们的训练重量。其次，我们的背部需要紧紧地靠在后面的垫子上，双手要握住机器的手柄，我们的肘部需要微微的弯曲，不要锁死。同时我们的后背一定是要一个挺直的状态，我们的核心是处于一个收紧的状态，然后我们再用两个手来带动我们的机器的把柄向前收拢。我们在整个过程中需要感受到我们胸肌在发力，到动作顶端，我们的顶峰会进行收缩，然后我们在控制我们的肌肉来发力，将蝴蝶机缓缓的往下放，然后再对之前的动作进行重复就可以了 。

二、使用蝴蝶机的注意事项

我们在使用机器的时候，一定要认真的阅读机器的注意事项，不要为此而发生意外和事故。首先用蝴蝶机夹胸的话，我们首先一定要做直，我们必须要保证我们自己的身体是在这个机器的正中间的位置，不要向两边任何一方进行倾斜。同时我们在运动的时候需要调整好整个机器的重量，这样的话我们在运动的才不会出现拉伤的情况。我们将机器推出的时候，手臂是慢慢进行的，不要一次性全部推出去，这样的话会让我们的手臂进行一个拉伤。然后我们再将我们将动作回收的时候，是用我们的胸部发力的，这样才能达到一个非常好的效果 。

三、总结

在使用蝴蝶机夹胸的时候，我们必须要注意我们的使用方式是正确的。同时，我们也有很多注意事项都需要注意，这样才能达到一个很好的训练效果，也不会容易出意外或者出现受伤的情况 。

女性朋友都离不开的一件衣服就是文胸，对于文胸的选择不同的人有不同的见解，也让很多女性朋友们感到为难纠结，其实，如果想要乳房的发育更好，就需要量体选衣，根据不同年龄特性来选择，那么，不同年龄段的女生怎样选内衣？各个年龄段女性怎样选内衣？

1、根据年龄选文胸

第一阶段：11岁-15岁

女孩的乳房一般在11-15岁时开始发育，15岁后进入乳腺发育最旺盛的青春发育期。在这一阶段，对女性乳房来说，最致命的就是因为乳房组织、雌性激素、节食过度等问题造成的乳房扁小。

如何选择内衣：面料质地温和透气、佩戴舒适，激发乳房的正常发育，不宜使用外涂或口服的丰胸药物，会破坏人体激素平衡，长期下去还可能引起乳腺癌。

第二阶段：青春期乳房发育时

当女性进入乳腺发育最旺盛的青春发育期后，最需要警惕的是——乳房左右发育不对称。造成不对称的原因是两边乳房对雌激素的反应不一致，若相差过大，对女性身材外观乃至心理健康都会带来不利的影响。

如何选择内衣：发育期间不是穿个内衣那么简单。不适合不正规的内衣，不仅会阻碍女性乳房的正常发育，还会导致乳房出现左右不对称、乳陷等问题。这时的女性最需要一款能促进乳房两边均匀发育的内衣，同时还有宽松舒适能引导乳房正常发育的内衣。

第三阶段：成年期

成年期，人体乳房的自生发育已完成，这时乳房最容易遇到外扩及副乳的形成。外扩与副乳可能与内衣长期穿着不正确有关，如罩杯过小使胸部被挤压溢出罩杯形成副乳，或罩杯过大不能正确聚拢胸部形成外扩。另外，爱趴着睡觉的人，也容易导致乳房外扩。

如何选择内衣：一定要佩戴适合体形和乳房大小的内衣，这时对于已经形成的外扩及副乳，只有具有真正梳理、调解的功能性内衣，才能改变和调整乳房出现的问题。

第四阶段：哺乳期及老年期

在这个阶段，女性由于生产哺乳以及身体的自然衰老等问题，无可避免的都会出现乳房下垂的现象，乳房组织、乳房腺体不再发育，下垂的现象就会日趋明显。

如何选择内衣：哺乳期间一定要佩戴合适生产哺乳的内衣，同时一款能促进乳房二次发育、提胸护乳的内衣更是尤为重要，将下垂的风险彻底消除掉。

2、文胸要怎样保养

首先要注意文胸清洁，污垢不单意味着不干净、更会影响文胸面料的透气性能。可多备用几件交替穿用，这样每件文胸可延长使用时间。用温水及中性洗剂洗涤，或用冷水或比体温略低(25℃以下)的温水洗涤，切勿使用热水。应以“轻按”的方式手洗，文胸不能过分挤压，以免弄皱。特别是有钢圈的文胸，不要用力扭。可使用一般的中性洗剂或文胸专用的中性洗剂。

1、使用洗剂要适量，过多的洗剂会为质料带来负担，从而损坏文胸。应先将洗剂完全溶于30～40℃的温水中。完全溶解后，才可放入文胸，洗剂不可直接沾于胸罩上，这会导致文胸颜色不均匀。

2、不要使用漂白剂，含氯漂白剂会使其变黄。

3、特别脏的地方不要用小刷子刷，而要利用文胸自身的质料互相摩擦，即可完全去除污渍。一定记住以“轻按”的方式手洗、不要用力扭。

4、晾干时，用夹子夹住文胸中间倒挂着晾干。

如果晚礼服文胸的标签上没有注明必须手洗，则可以机洗。使用洗衣机时请使用洗衣网洗涤。避免与外衣共洗，以免造成不洁;也不要与深色衣物混在一起洗涤，以免造成串色。注意用洗衣机洗涤文胸的时间不要超过三分钟。长时间洗涤容易导致衣物变色或染色。此外，要按照标签的指示，将文胸放入洗衣网内清洗，数量以洗衣网的一半容量为限，同时，将有软圈及没有软圈的文胸分开洗涤，目的是避免损坏其他衣物。

机洗(干衣)26秒

衣物放在原洗衣网内干衣(脱水)再以干毛巾包上，用手挤压，使水份被毛巾吸收。因如用双手直接扭出水份，容易弄皱及使衣物的质料受损坏。放在阴凉处晾干，日晒易使胸罩变质、变黄，令其寿命缩短。

如果长时间保存，不要使用密封袋来保存文胸，因衣物长期封闭容易引起发霉。切忌与樟脑防虫剂放在一起，以免使面料失去弹力。毛质文胸切忌潮湿，应配合干燥剂使用。

高级或高价的产品有时只是美观而未必耐用，更须多加保护它。

文胸的面料多为柔薄纤细，穿着及脱下时不可过分用力，还要注意指甲不可勾刮纤维。穿脱文胸时还要注意勿将粉底、口红沾于文胸之上。

在穿着、洗涤文胸时要注意，最好用40度以下的温水手洗，不可用含氯的漂白剂洗涤，因为含氯漂白剂会损坏面料并使其变黄，正确的做法是先将适量中性洗涤剂或文胸专用的中性洗涤剂完全溶于30℃—40℃的温水中，待完全溶解后，才可放入衣物，洗剂不可直接沾于文胸上，否则颜色会不均匀。

在洗涤时，领口、袖口等易变形之处最好用手轻轻揉搓，或用软刷子刷，特别脏处不要用小刷子刷，而利用文胸自身互相摩擦，即可完全去除污渍。

使用洗衣机时请使用洗衣袋洗涤。避免与外衣共洗，引起不洁;或与深色衣物混在一起，以致造成染色。洗涤后将洗衣机甩干时间控制在30秒以内，以防过分甩干使文胸“钢骨”变形，破坏面料纤维。千万避免用手强扭文胸挤水，可轻扭去水之后，用干毛巾包上，用手挤压，使水分被毛巾吸收。

将皱的衣物小心整平至原状，放在阴凉处晾干，日晒易使衣物变质、变黄，令其寿命缩短。

如果长时期保存，应尽量减少使用密封胶袋来保存文胸，因衣物长期封闭容易引起发霉。切忌与樟脑等防虫剂放在一起，以免使面料和橡筋失去弹力。毛质文胸切忌潮湿，应配合干燥剂使用。

洗衣机甩干时间要在30秒以内，以防过分甩干使胸罩“钢骨”变形，破坏质料纤维。千万避免用手强扭胸罩挤水，可轻扭去水之后，用干毛巾包上，再用手挤压，使水分被毛巾吸收。不要用手强扭胸罩，应用毛巾将胸罩包好挤压吸水。

然后将胸罩小心整平至原状，将罩杯形状整理好。于阴凉处晾干，曝晒易使胸罩变质、变黄，令其寿命缩短。

胸罩不要曝晒在太阳下，否则，易造成褪色，提前结束其寿命，重者还会对乳房造成危害．胸罩应凉在室内阴干，这样不易褪色，面料也能得到较好的保护

可以的，我经常这样，特别是自慰前夹住，高潮的时候加上乳头的疼痛刺激特别爽，一直夹住夹24个小时，取下来后用手捏捏，特别舒服，还可以用大头针扎进乳头。简直爽歪歪，放心大胆的做吧，没有伤害的