不知道你的训练目的是什么？是以健美为主还是以拳击为主？要知道健美和拳击的训练目的是不同的，对肌肉类型的要求甚至是相悖的，你这样混搭训练方向性不够明确，有可能达不到自己想要的效果。要知道拳击对肌肉爆发力和肌群协调能力要求较高，小重量、快次数、高频率、多组数的训练方式更加合适，拳手并不过分追求肌肉块头，也不大采用健美的训练手段，他们的肌肉类型是通过拳手的专业训练自然积累的快肌，而健美训练为追求肌肉维度，往往会对局部肌肉进行大重量的针对性训练，这样的大块头肌肉的绝对力量很强，但比较僵硬，对爆发力和整体的协调能力没有太大帮助，想打出好拳凭的可不是手臂的蛮劲。
另外，尽管不知道你每天的训练量有多大，我个人认为你每周的训练频率或许有些偏高。你应该知道超量恢复的原理吧？肌肉是在休息的时候生长而不是在训练中，训练手段只是刺激这一生理机制产生的条件罢了，所以不要太贪重求快，劳逸结合，适当放松很重要。至于体重的增减，我觉得体重并不能准确衡量肌肉的增长情况，因为至少在短期内，肌肉量是相对比较稳定的，而身体的水分和体脂水平远比肌肉更容易发生变化，对体重的影响更直接。
跨界世纪拳战结局毫无悬念，梅威瑟50战全胜收官不得不服
这肯定不是搏击史上最精彩的对决，但绝对又是最吸引眼球和最值钱的比赛。
当49战全胜的不败拳王梅威瑟遇上21胜3负的UFC冠军“嘴炮”麦格雷戈到底会发生些什么？
不仅全世界的观众，就连拳击与综合格斗圈的业内人也拭目以待，而冒险跨界（完全按照拳击规则PK）的麦格雷戈终究未能上演奇迹。
这场在美国拉斯维加斯T-mobile举行的大战以梅威瑟第10回合TKO结束，梅威瑟的50战全胜超越了传奇拳王洛奇·马奇阿诺的49战全胜。
一切都像梅威瑟设计好的剧本
必须承认，“拳击门外汉”麦格雷戈已经表现的足够出色，前手拳一度将梅威瑟顶在拳王适合的攻击范围之外，并且有重拳清晰击中梅威瑟。
然而，40岁的梅威瑟证明自己能够从朱达、莫斯利、麦达纳拳下走过，不仅有技术，还有坚硬的下巴，而麦格雷戈的重拳并没有人们想象中对梅威瑟构成致命威胁。
这里必须提到前拳王莫斯利赛前的一席话，“UFC的重拳和职业拳击的重拳不能相提并论，比赛会让麦格雷戈感到惊讶。”
在度过了前几回合的周旋，梅威瑟从第六回合开始逐渐接管比赛，“这是我的策略，我等待他体能衰竭，我知道他20分钟之后就会慢下来，然后我的机会就来了。”
从不打无准备之战的梅威瑟似乎算到了一切，他开始从游走到占据拳台中心，步步紧逼麦格雷戈，多次用前后手的连击惩罚麦格雷戈的头部。
一切都按照他设计好的剧本在进行，第9回合体力透支的麦格雷戈开始踉跄，并且多次主动搂抱梅威瑟，第10回合，随着梅威瑟在绳圈边重创麦格雷戈，当值裁判终止比赛。
没有悬念的结果赛前早被料到
尽管比赛吊足了太多人的胃口，但对于结果，事实上，赛前圈内人尤其是拳击阵营基本都持一个共识：“嘴炮”没有机会。
帕奎奥和霍亚都认为比赛会很无聊，因为没有经过专业拳击训练的麦格雷戈去挑战世界上最优秀的拳击手等同于自杀。
心直口快的泰森接受采访时干脆直言“嘴炮”是个“蠢货”，“我曾以为比赛是按照MMA规则进行，想看看拳击冠军能否打败UFC冠军，结果麦格雷戈居然把自己放在了一个愚蠢的位置，梅威瑟打了一辈子拳击，麦格雷戈只是个拳击菜鸟。”
就规则而言，比赛限定在154磅这个级别举行，这比梅威瑟习惯的147磅重了一些，事实上称重显示梅威瑟的体重比154磅上限还轻了45磅，他没有刻意增重。
作为UFC历史上第一个双量级冠军（羽量级和轻量级），麦格雷戈在145磅到154磅都游刃有余，看上去，这是“嘴炮”明面上为数不多的一个优势。
事实上，临场体重极可能达到170磅的麦格雷戈能够坚持到第十回合，体格上比梅威瑟大了两圈也功不可没。
“嘴炮”赛后嘴依然没输
“梅威瑟没有想象中那么快，拳头也没有那么重，我觉得裁判终止比赛来的有点早。”赛后麦格雷戈保持了“嘴炮”的一贯风格，输比赛不能输嘴。
必须承认，在短短几个月中，“嘴炮”表现出自己在UFC中出色站立格斗家的成色，但拳击规则还是让他颇多不适应，限制了发挥，他多次开掌击打、多次从身后搂抱梅威瑟，都是UFC中的习惯记忆，但到了拳击台上都属于违规。
这场比赛梅威瑟笑到了最后，这位一向嚣张的拳王又一次告诉全世界，哪怕你多讨厌我，在绳圈之内做主的永远是我。
梅威瑟精于算计，为了准备这场比赛他训练了7个月，比他过去任何一场职业拳赛备战时间都要长。
在谈判过程中，他也主动要求更换习惯的10盎司拳套，改成8盎司，当时UFC总裁白大拿表示不解，外界认为梅威瑟在“找死”，毕竟拳套越小杀伤力越大，小拳套也可能削弱梅威瑟抱架防守中的防护面积。
“在UFC中麦格雷戈用的是4盎司的拳套，8盎司让他的出拳威力减弱了，对于不以力量见长的梅威瑟，反倒增加了KO的可能性。”
拳坛名宿罗伊·琼斯一针见血指出，大家都被梅威瑟骗了。已经10年没有KO对手的梅威瑟太需要一场击倒胜利来为自己的拳击生涯画上句号。
梅威瑟历史地位再获加成
这是一场没有失败者的战斗。
跨界挑战，即便失败了，麦格雷戈不会因此丧失自己的商业价值和号召力，回到UFC他依然能够以一个自我挑战的勇者形象继续挥拳。
更别说，仅此一战他能收获的近亿美金收入。要知道，在UFC他的最高酬金不过300万美元。
而梅威瑟赛前表示自己承受的风险更大，因为一世英名将毁于一旦，作为职业拳击的标杆，他的失败也会让整个拳击圈颜面扫地。
但结果每个人都看到了，梅威瑟愉快地笑纳胜利，除了数不清的金钱收益，他的不败拳王名号之外又会加上一个代表职业拳击征服UFC头号巨星的光环。
事实上，当初接受这场约战，除了经济上的考虑，梅威瑟的团队也考虑到此役对于梅威瑟历史地位上的加成。
说梅威瑟是人生大赢家，你不得不信。
拳击比赛中的击倒场面是令拳迷疯狂的因素之一。在拳台之上，什么都有可能发生。两强相遇，拳手所需要的仅仅是一个恰当的位置和一个绝妙的时机，就可以让另一个人的光芒在瞬间熄灭。这也是为何“一拳KO”能让球迷如此兴奋的原因。
在拳击史上，上演过许多令人惊叹的“一拳KO”经典胜利，在电光火石般的一瞬间，一方倒地，时间静止，观众们激动起立，鼓掌欢呼。值得铭记的，是拳击这门甜蜜的科学在擂台之上留下的震撼画面。
多年来，四个级别的世界拳王小罗伊·琼斯被认为是世界上最具天赋、最不可战胜的拳手。在拳迷们的眼中，他只需要拿着麦克风一路说唱着走上拳台，轻轻松松解决掉对手，然后再一路说唱着回到更衣室。人们根本无法想象小罗伊·琼斯能够输掉比赛，更不用说被淘汰了，直到那个被称为“魔术师”的安东尼奥·塔弗的出现。
在2003年11月两人的第一次交锋中琼斯虽然惊险胜出，但被打得十分狼狈。尽管如此，当两人在2004年5月打响二番战时，琼斯还是信心十足的。不过，很显然这一次胜利的天平倾向了憋着一股劲儿的塔弗。比赛刚刚进行到第二回合，塔弗就抛出了一记史诗般的左勾拳，送给琼斯职业生涯中第一次KO失败。这一次KO对琼斯的打击是巨大的，从此之后他的职业生涯一落千丈。2005年10月，小罗伊·琼斯再次挑战塔弗，但再次判定败给了这位“克星”。
帕奎奥与马奎兹注定是拳击史上最伟大的对手组合之一。两人第一次会面是在2004年，当时帕奎奥在首回合就三次击倒马奎兹，但最终马奎兹奋起反击，两人打得难解难分以平局告终。四年后的二番战中，帕奎奥凭借第三回合干净漂亮的击倒成为赢家。两人的三番战又酝酿了三年，这一次帕奎奥以多数判定继续领先。
在三场各有千秋的大战之后，虽然帕奎奥完全可以拒绝与马奎兹的四番战（因为他已经两度打败对方），但为了满足菲律宾乃至世界拳迷的观战愿望， 帕奎奥接受了这场几乎改变了他职业生涯走向的比赛。2012年12月8日，明显变得更强壮有力，也准备得更为充分的马奎兹站到了帕奎奥面前。在第六回合快结束的时候，马奎兹以一记出其不意的右直拳将帕奎奥击倒在地。而这记惊为天人的右手拳反击，是马奎兹在首次失利后一直在针对性练习的复仇武器，他成功了。
在2008至2010年间，中量级拳手中没有人想和绰号“惩罚者”的保罗·威廉姆斯较量。这位又高又瘦的美国人凭借身材和力量上的天然优势成为很多对手心中的噩梦。然而，绰号为“奇迹”的阿根廷拳手塞尔吉奥·马丁内斯是个例外。马丁内斯拥有着一种自成系统的独特的拳击风格，他在拳台上的移动，乃至是他的各种组合拳的方式都是独一无二的。也可以说，马丁内斯善于以一种高度不稳定和不可预测的方式打比赛。
两人在2009年的首战中，马丁内斯以有争议的判定比分输给了威廉姆斯，因此一年之后，拥有WBC中量级世界拳王身份的马丁内兹再一次迎来了老对手。赛前，人们甚至普遍看好身高臂展占优、职业生涯只有一场败绩的威廉姆斯。不过，当战斗真正打响的时候，马丁内斯却用行动给所有人上了一课——在比赛的第二回合，以一记力道十足的左勾拳狠狠命中威廉姆斯的脸上，KO！更令人唏嘘的是，威廉姆斯再也没有复仇的机会了。他在2012年的一场摩托车事故中腰部以下瘫痪，再也没能回到拳台。
“公牛”达钦扬是轻量级拳手中令人畏惧的存在。他总是爱把全身的力量都集中于一拳，他喜欢与对手进行激烈对轰，并且总是能奉献出最漂亮的一拳KO胜利。在2007年两人首次会面之前，诺尼托·多奈尔还是一个默默无闻的拳台新秀，正是与达钦扬的这场战斗让其最终走上了巨星之路。
多奈尔的哥哥格伦在2006年曾输给达钦扬，因此多奈尔将这场对决视为一场复仇之战。在比赛中，多奈尔向全世界展现了他引以为傲的技术。当比赛进入到第五回合，多奈尔打出了一记完美的左勾拳，正中达钦扬的下巴。“愤怒的公牛”倒下了，这位内心强大的勇士尽了最大的努力想站起来，但在他跌跌撞撞地穿过围绳之前，裁判都没进行读秒，比赛结束了。2013年，两人进行了二番战，不过比赛的结果仍然没有改变，不同的是多奈尔将KO对方的时间放在了第九回合。
在这位八级世界冠军职业生涯的大部分时间里，曼尼·帕奎奥被公认为是拳台上的终结者。与巴雷拉、莫拉莱斯和马奎兹等传奇人物交手时，他完美地饰演了“墨西哥杀手”的形象，也证明了自己是一位真正令人倾倒的拳击艺术家。但直到帕奎奥逐级增重，他的巨星光环才真正开始闪耀。2008年，当帕奎奥 历史 性地战胜次中量级拳手德拉·霍亚之后，他回到超轻量级，与英国拳王里基·哈顿对决。
哈顿以令人难以置信的韧性、坚硬的下巴和侵略性的风格而闻名。哈顿的战术计划是压迫帕奎奥，迫使他屈服。然而，当这场被称为“东方VS西方”的伟大战役开始之后，哈顿很快意识到情况并非如此。帕奎奥不仅变得更强大、更有力，而且速度也明显快得多。菲律宾人以轻松的步伐绕着哈顿转圈，在首回合就击倒了他两次。在第二回合，帕奎奥瞄准哈顿的下巴轰出一记爆炸性的左勾拳，哈顿立刻失去知觉，轰然倒地。
听ESPN的记者采访他是他说12 13岁就开训练，16岁打了第一场比赛。
曼尼·帕奎奥 (39-3-2 31KO)
姓名 Manny Pacquiao
性别 Male
国家 Philippine（菲律宾）
别名 Pac Man / The Destroyer
原名 Emmanuel D Pacquiao
家乡 Labangal, General Santos City, P
出生地 Bukidnon, Philippines
级别 次轻量级
世界排名 3 / 779
出生日 1978年12月17日
年龄 26
臂展 67”（170米）
拳手特点 左势、攻势猛、力大、暴发力好、防守不行
身高 5' 6½（166米）
教练 Freddie Roach
经纪人 Shelly Finkel
帕奎奥1978年12月17日，出生在菲律宾的桑托斯将军市。1995年1月，16岁的帕奎奥迎来了个人第一场职业比赛，随后保持了11场不败纪录。如今年仅26岁的帕奎奥已有10年的职业拳赛经验。
他两度获得世界拳王金腰带。1998年12月，在他20岁生日即将到来之际，帕奎奥赢得了WBC次最轻量级世界拳王称号。2001年6月，他又赢得了IBF初羽量级世界拳王金腰带。2004年1月，他放弃了该级别的拳王称号升级来到羽量级。一年之后，帕奎奥再次增重，升到了超羽量级挑战莫拉莱斯，但以失败告终。痛定思痛，帕奎奥在这次失利后反躬内省，在随后的三场比赛中，一连挫败维拉兹奎兹、莫拉莱斯与拉里奥斯三位墨西哥好手，保持盛势至今。
帕奎奥是一名出拳极其凶狠的左式拳手。在过去的19场比赛中，他的战绩为16胜1负2平，有15场比赛都是未等回合打满就将对手了结掉了。上一场，也就是在今年7月初与拥有41胜3负骄人战绩的墨西哥著名拳手拉里奥斯的那场鏖战中，帕奎奥在第七与第十二回合两次将拉里奥斯这位无可争议的前WBC拳王击倒，最终以绝对点数优势取胜。
权威热评
美国著名 拳击媒体曾这样评论帕奎奥：“显然，帕奎奥是当今拳坛最炽手可热的人物之一。在美国拳击界有这么一个说法：‘速度决定胜负’，但如果一个拳手不仅能拥有这个速度，同时还拥有一击致命的力量的话，那他将是一名非常恐怖的拳手。帕奎奥正巧同时拥有了这两个特点。”
美国拳击专栏作家评论帕奎奥时还这样写道：“他非常有可能成为自成吉思汗后征服西方的最伟大斗士。”
闲趣逸闻
帕奎奥有一位28岁的姐姐和两个兄弟，一个27岁，一个23岁。他的父母关系不好，分居在两地。帕奎奥为母亲在自家临近盖了一幢房子，而其父则幽居在山谷。
帕奎奥身边有一群保镖，但其中与他相交最密切的是一位名叫厄尔尼的中年男子。今年43岁的厄尔尼曾是一位军人。对于帕奎奥和弟弟博比来说，厄尔尼可以说是他俩儿的第二个父亲。
帕奎奥12岁以前基本上都与博比一同住在父母的农场。12岁时，他与弟弟来到桑托斯将军市。那时，他俩儿经常无所事事地闲逛，于是便认识了厄尔尼。随后，帕奎奥来到马尼拉沿街贩卖香烟，而这时博比留在了桑托斯将军市与厄尔尼在一起。帕奎奥并不甘心于只作一个卖烟小贩，他利用一切时间刻苦训练。18岁时，帕奎奥终于赢得了其职业生涯中第一个重要拳王头衔――中东太平洋区次最轻量级拳王。也就是这个时候，帕奎奥将弟弟领入了拳坛。
帕奎奥最小的弟弟罗哲尔原本被认为会成为一名比帕奎奥和博比还要出色的拳手。但不幸的是，在罗哲尔16岁时，他因一场 摩托车意外事故而受了重伤。虽然他一直想涉身职业拳坛，但遭到哥哥帕奎奥的强烈反对。帕奎奥对弟弟罗哲尔可以说是爱护备至。
帕奎奥曾参加过菲律宾业余拳击国家队，据说总共打了64场比赛，60胜4负。他说：“在很小的时候，我就经常看像拉里·霍姆斯、弗雷泽和乔治·福尔曼等诸多著名拳王的比赛录像。这些录像主要是我租来的。”
帕奎奥还曾与他的朋友阿罗尤–菲律宾总统的儿子演过一部在菲律宾曾流行一时的动作片。除此以外，他在业余时间还非常喜欢打撞球。
在菲律宾，帕奎奥是一位英雄式的人物。每当他怀揣胜利凯旋归来之际，无数的菲律宾民众都为他欢呼，为他疯狂。连菲律宾总统阿罗尤都是他的拳迷，阿罗尤评价帕奎奥道：“帕奎奥的一次胜利代表了7600万菲律宾人民的胜利，举国上下都为之自豪。”
拳击比赛是世界上比较受欢迎的运动之一，因为其拳拳到肉的打击感获得了一大批观众的喜爱。而在拳击比赛中重量级更是一个更让人值得关注的，毕竟他们的力量远要大于轻量级选手。其实拳击比赛更加类似于古时候罗马斗兽场的感觉，拳击选手就像是两个斗兽。那么我们今天就来讨论一个有意思的话题，那便是如果将90年代的最为出名的四位拳击选手比作一个猛兽，你认为下列哪个最为贴切。
刘易斯—狮子
他在早期还并不是个体型健壮的选手，因此他最早的拳击风格是以进攻节奏而著称。后来由于体重限制了他的发挥，这才开始了增重。体型变大后的刘易斯没有延续之前快节奏的打法，他进攻风格变谨慎，不再贸然出击，会在对手露出破绽之际迅速出手。他改变后的风格是否和狮子狩猎时十分相近？而且刘易斯的外表也和狮子很贴合，狮子其标准便是他头上扩散的鬓毛，恰巧的是刘易斯也是留的长发，这一点和狮子的外表很贴合。并且他曾经也是场上统治级别的人物，狮子同样也百兽之王，两者有着相似之处。
里迪克鲍—黑熊
他身材高达且威猛，他打法凶狠。他有195的身高，可是如此高大却不失灵活。他和对手对拼起来便是不断的重拳给予对方压力，这不恰巧和黑熊有着共同点。两者都是看似笨重却十分灵活，黑熊给人的压迫力正好和里迪克鲍给对手的一模一样。
霍利菲尔德—猎豹
他是美国的职业拳击手，他四次获得了世界级拳王的称号。他在九十年代和很多出名的拳手对战过，没有哪一个拳手能够直接ko他。他出拳快速有力，而且步伐灵活，最为重要的时他打出一套组合拳的用时很短。快速和力度是他的技术特点，他的拳法风格和猎豹猎食时非常的相似。
泰森—猛虎
作为一名曾经统治过重量级拳坛的选手，他在巅峰时期被粉丝推上了神位。泰森作为一名重量级拳王，他给人留下最深印象的便是他的重拳，重拳之下很少有对手能逃出被ko结局。泰森在场上最为重要的便是他的速度和一击毙命的能力，这一点就如同猛虎一般，猛虎下山气势一往无前。
李小龙的出拳速度为一秒7拳，据说一拳能有300多磅，和泰森一个等级。 虽然泰森体格和重量方面比李小龙大，但是李小龙的截拳道自由度相当的高，而且爆发力很足，以129磅的体重瞬间打出355磅的惊人爆发力，虽然泰森的出拳速度也很快，但他不及李小龙灵活。但如果是正式的擂台比赛，李小龙很大可能打不过泰森，但是如果在街头打斗的话，我觉得泰森应该是打不过李小龙的。就像一个狮子，一个老虎，其实根本没办法比较的，也不好比较。
我本人自幼习武，年轻时也参加过一些市级的散打比赛，现在有十年没有实战比赛了，只是平时练习太极拳、八卦掌健身。在感情上自然亲近李小龙，但是我必须严肃地说，李小龙不但不是泰森的对手，而且也不是当今二流散打运动员的水平，像现在与李小龙同级别的邱建良，绝对可以一个回合就KO李小龙N次。
泰森是职业拳手，平生恶战无数，胜多败少，所以战绩都有视频资料可查。在其职业生涯的颠峰时期，全世界、同年龄段的拳手 无人是其敌手。
1986年11月23日迈克·泰森2回合击倒伯比克，夺得WBC拳王，首次获得世界重量级拳王称号成为拳击史上最年轻的世界重量级拳王。
随后，他又降服詹姆斯·史密斯和托尼·塔克，成为 WBC、WBA和IBF世界三大拳击组织公认的世界重量级冠军。
其后，此后又击败了斯平克斯、霍姆斯、塔布斯、布鲁诺等著名拳王。曾9次卫冕成功后。
至今泰森已经老云，但是看其当年比赛的视频资料，即使是外行，也可能清楚地发现，现在拳坛上仍无人能达到泰森的水平。泰森是拳坛的传奇，在二百多年的拳击史上，毫无争议的王者只有阿里和泰森两个人。
李小龙，他贡献是让把中国功夫搬上了银幕，让世界通过李小龙认识了中国的另一面（当时大陆正处于伟大的文化大·革命时期，没有对外交流），虽然功德无量，但是他只是个演员，不是个拳手，更没有公开擂台赛的记录。
其第一次实战是1964年11月，当时李小龙25岁,已经是散打运动员退役了年龄了。在美国开武馆,由于与三藩市其他的武师发生口角,一位名叫黄泽民的武师决定去找李小龙较量。黄泽民也是李小龙在美国开武馆以来唯一的一个上门馆的。 黄泽民，英文名Wong Jack Man ，是一个在美国开武馆的练中国传统民间武术的武师，他和李小龙激战数分钟（有3分钟、10分钟等说法）。 在这次1对1的比武中，李小龙背部曾被黄抓伤。这次比武后李小龙痛感力量不足、杀伤力软弱，后来，李小龙给他的徒弟李洪生写信，说到，要对咏春进行改良，提高力量和爆发力。
李小龙身高只有一米七二，体重不过六十公斤，又有高达500度以上的近视。平生没有职业运动，他的各种与人比武的记录无一可以证实。他只是个会武术的演员，水平只比成龙、李洪金高一些，在拍摄《龙争虎斗》时因与石坚争执，曾当场动手，石坚习练北派螳螂拳，当时已经年近五十，却连续放倒李小龙三次。其好友陈惠敏曾说，李小龙只是个武术爱好者。 连 李小龙的儿子也说过“我的父亲只是个演员，并不是真正意义上的武术家”。
而且，以李小龙的身高、体重，即便是职业拳手，也只能与同级别的选手争胜负，不可能是泰森的对手。很多龙迷会举出很多出拳速度、力度的数字，先不管这些数据的真实性如何，这些数据是衡量健美运动员的指标，对实战毫无意义。其实看李小龙的肌肉，明显属于健美运动员的体型，与拳手的肌肉有明显的不同。健美肌肉讲究成块、成方、成型，而拳手肌肉讲究成束、成条，因为这样的肌肉更能搏击中发力。
没有任何可比性。首先说速度:稍微有点格斗常识的都明白，轻量级的拳手出手速度远超大级别选手（这可以从赛后数据统计看的出来，一场比赛出拳次数，都是有统计的）。但是又有几个拳手可以同时手握两条金腰带。越级挑战通常被认为是非常勇敢的选择。有些拳手会在一定的时候通过增重而参加更高级别的比赛。为什么级别越大的选手出手次数会少，道理很简单，因为每次出拳参与的肌肉质量更大，相对更高大的身材出拳的行程距离也越长。但是你可以想象邹市明去挑战重量级么？所以所谓的速度优势其实根本没用，对方比你臂展更长更容易攻击到你。再说说力量，这个傻子都不会相信阿里和李小龙的出拳力度一样这种言论，力量就是速度质量。李小龙的体重多少泰森多少？那些所谓的李小龙出拳出腿速度快到摄影机都拍不到这种理论，有点常识计算下就知道了。李小龙身高172粗略估计单臂长度65到底了。所谓的每秒九拳，单手45次/秒就算他每一拳都是最大行程12米（两个单臂长度）每秒移动距离也不过54米。事实上这九拳根本不是这样打的。但就按这么算也只有百米选手速度的一半。欧文斯的记录片看过没？难的那种视频我们都看不到欧文斯了？再说反应速度没有任何证据证明李小龙具备职业选手的速度吧？泰森的闪避在比赛中（年纪小的没有直播也有录像看）有多厉害，大家都不是瞎子。还有体能问题，李小龙的身体素质如何大家都知道，32岁就耗尽生命了。最后说说实战经验。泰森的对手都是职业选手，李小龙的对手都是谁？不过最后我要下结论的是泰森是不够李小龙打的。因为李小龙死的时候泰森还是个小屁孩。如果路上遇上打起来，我还是相信李小龙一脚就能踢趴泰森的。
尽管我非常崇拜李小龙，但是我发现中国人特别喜欢“假如”，也特别相信“传说”，而西方更倾向现实，用事实来说话，既然用事实来说话，凡事就必须有根有据，而泰森的拳头就是依据，影像资料就是依据。而李小龙打败过谁的依据只能在**上找，而**又是虚构的，情节都是事先安排好的，想叫谁倒下就叫谁倒下，有时一个武打动作要反复拍好多遍。那么是不是没有证据就说明李小龙不厉害呢？也不能这样说，那时不像现在有这么多的擂台赛，根本没有比试的机会，而习武之人是讲武德的，即使武功盖世也不可能随便打人。但是有一点我想说，在没有根据的情况下，最好不要凭空乱说，甚至传得神乎其神，这是不负责任的表现。据我所知，以前香港流传这样一句话：拳有陈惠敏，腿有李小龙。假设这种传言是真实的话，即使李小龙的拳头跟陈惠敏一样硬，单凭拳头又怎么能打得过泰森呢？尽管当年陈惠敏代表香港参加的是东南亚范围的拳击赛事，与泰国拳王过招，并连夺两届东南亚拳击赛冠军，但根本就不是一级别的，因为泰森是公认的世界重量级拳王。那么假设李小龙跟泰森过招的话，在没有拳击规则限制的情况下，李小龙的无影腿是有机会击败泰森的，因为泰森178m的身高不算很高，当然也有说180的，李小龙无影腿飞起的高度可以很轻松踢到泰森的脸上，挨上一脚就是致命的，但这种假设有意思吗？我觉得意义不大，甚至是对二位宗师或王者的不尊重，只能说二位在各自的领域中都是扬名天下无人超越的标志性人物吧。
不用意*，没有悬念。李小龙有一段在长崎的表演视频，带护具和一个人对打，时间不长。很多人觉的李小龙速度更快。但，从那段视频并没有体现出来，不论打击速度，移动脚步，打击力量，还是攻击的连贯性。别说跟泰森比，就是跟国家拳击队还是散打队，都有绝对的差距。而李小龙的招牌侧踹也并没有成为亮点。人们习惯看或者一些影视剧，经常被媒体或者意*小说主导思维。并没有实事求是的审视问题。有些人经常说李小龙也就省队水平，然后会被各种骂。为什么没人说泰森也就国家队的水平。平心而论李小龙某些东西我们确实无法达到。同样观看两人视频，你们觉得跟李小龙对打的那人，站在泰森面前会超过20秒吗？有人说，泰森是拳击，李小龙是街斗。兄弟！戴上拳套是拳击，摘下拳套就是街斗！李小龙重拳与阿里相当！这是很多拳王佩服他的理由之一。这是普通人或者专业的也达不到的！但不能成为与泰森较量的利器。阿里与高手较量都在10回后取胜。为什么？评的不是重拳，更多是体力，战术和头脑。如果当年阿里和福大叔对拼三回就会被打出拳台外面！抗击打更不用说，我觉得泰森被击倒多数都是自己有一种放弃的感觉。而不是像被泰森重拳击倒的选手。
一群2b，李小龙是能呢mj齐名的人物。李小龙的一拳可以打350磅，泰森一拳也是350磅，谁说的1500磅，吹牛不打草稿，一小龙的速度是泰森的n倍。先看看李小龙的9项吉尼斯世界记录。街头战李小龙完胜。擂台还不好说。美国的一位拳击手都还评价说是李小龙胜，李小龙是在美国影响大，所以国内知名度不高。一个死人和活人比毛个，
曼尼·帕奎奥
姓名 Manny Pacquiao
性别 男
国家 菲律宾
别名 亚洲驱逐舰
原名 Emmanuel D Pacquiao
家乡 Labangal, General Santos City, P
出生地 Bukidnon, Philippines
级别 次轻量级
世界排名 3 / 779
出生日 1978年12月17日
年龄 26
臂展 67”（170米）
拳手特点 左势、攻势猛、力大、暴发力好、防守不行
身高 5' 6½（166米）
教练 Freddie Roach
经纪人 Shelly Finkel
目前战绩 43胜3负2评 34次击倒对手获胜
曼尼·帕奎奥-生平
曼尼·帕奎奥
1978年12月17日，出生在菲律宾的桑托斯将军市。1995年1月，16岁的帕奎奥迎来了个人第一场职业比赛，随后保持了11场不败纪录。如今年仅28岁的帕奎奥已有12年的职业拳赛经验。他两度获得世界拳王金腰带。1998年12月，在他20岁生日即将到来之际，帕奎奥赢得了WBC次最轻量级世界拳王称号。2001年6月，他又赢得了IBF初羽量级世界拳王金腰带。2004年1月，他放弃了该级别的拳王称号升级来到羽量级。一年之后，帕奎奥再次增重，升到了超羽量级挑战莫拉莱斯，但以失败告终。痛定思痛，帕奎奥在这次失利后反躬内省，在随后的三场比赛中，一连挫败维拉兹奎兹、莫拉莱斯与拉里奥斯三位墨西哥好手，保持盛势至今。
帕奎奥是一名出拳极其凶狠的左式拳手。在过去的19场比赛中，他的战绩为16胜1负2平，有15场比赛都是未等回合打满就将对手了结掉了。在2008年7月初与拥有41胜3负骄人战绩的墨西哥著名拳手拉里奥斯的那场鏖战中，帕奎奥在第七与第十二回合两次将拉里奥斯这位无可争议的前WBC拳王击倒，最终以绝对点数优势取胜。
曼尼·帕奎奥
美国著名拳击媒体曾这样评论帕奎奥：“显然，帕奎奥是当今拳坛最炽手可热的人物之一。在美国拳击界有这么一个说法：‘速度决定胜负’，但如果一个拳手不仅能拥有这个速度，同时还拥有一击致命的力量的话，那他将是一名非常恐怖的拳手。帕奎奥正巧同时拥有了这两个特点。”美国拳击专栏作家评论帕奎奥时还这样写道：“他非常有可能成为自成吉思汗后征服西方的最伟大斗士。”
这是最有名的
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