复制给你迈克·泰森，后皈依伊斯兰教，拳击史上最年轻的世界重量级拳王，他又降服詹姆斯·史密斯和托尼·塔克，成为 WBA、WBC和IBF公认的世界重量级冠军。他在9次卫冕成功后，于1990年2月11日被挑战者詹姆斯·道格拉斯击倒，爆出了拳击史上

泰森是这样锻炼颈部肌肉注意要点头部屈伸时，身体不要前俯后仰，注意不要用过大过猛的抗力，前几次用力要小些，再逐渐加大，以避免颈部扭伤。切勿让颈部有任何旋转，而只是屈伸。头压铁片颈屈伸起始姿势俯卧长凳上，两手握一铁片压在头后，头部下垂。动作过程

大家都知道奥尼尔是知名篮球运动员，因体型巨大，获绰号“大鲨鱼”，泰森就更不用多说了，世界级拳王，猛的一批。 拿这两个人进行比较，明眼人一看就明白，两个奥尼尔也打不过半个泰森，但可能会有人说，奥尼尔又高又壮，不会那么容易轻松落败的，那下面就分

拳皇泰森除去在拳击场上风流外，他在生活方面也是灰常的风流，光是在新闻上被大家知晓的，就有七八个，更别说其他并没曝光的。当然，其最出名，也是泰森自己最疼爱的，要数自己已经30岁的大女儿——米切尔-泰森。米切尔的母亲，是一个美女模特，可能是女儿

泰森作为一个时代的代表人物，20岁就打败了当时的拳王伯比克，第二回合的时候更是一拳将他KO，拳王的实力如何大家应该清楚，泰森的实力可以用“恐怖”二字来形容。与前妻离婚后，前妻更是在采访中表示，泰森太可怕了，每天晚上都要提心吊胆，因为泰森具有

判断拳击手不能光凭表面。这位兄弟应该知道泰森曾经是世界拳王，那么他的训练方法无疑是成功的，也是可信的。以下是泰森对肌肉训练的认识。世界拳王谈力量训练 迈克泰森拥有历史上最凶狠的拳头。自从他进入拳击界以后，已经有许多曾经不可一世的拳王在他的重

刚刚发生的，还是热乎的，可以说在全世界都引发了广泛的关注！在一次采访中主持人问泰森，如果两人都在巅峰状态，打一场生死战，泰森跟李小龙谁能赢，结果泰森带着激动的表情毫不客气的说，如果不讲究拳击规则，他们两个单挑，他会把李小龙打死，李

如果说起重量级的拳击职业选手，很多人可能都自己喜欢的那一个拳击手，像阿里，乔路易斯，乔治福尔曼等等知名的重量级拳击选手，但是如果说最知名的话，除了拳王阿里之外的话，相信也就是迈克泰森最让我们所熟知了，虽然说“咬耳朵”事件一直是迈克泰森职业生

泰森是拳击界百年一遇的现象级拳王，巅峰期“人挡杀人，佛挡杀佛”，泰森的整个职业生涯充满了传奇性，无论如何不变的是他的实力。不管他入狱，还是咬霍利菲尔德的耳朵，这些都无法抹杀泰森在拳击界的地位。泰森真正出名是在他20岁的时候，那么他18岁的时

西楚霸王项羽与巅峰时泰森武力值比较 先对比一下两人基本情况： 身高史记记载项羽身高八尺，按秦时一尺等于023m，项羽身高184m。泰森身高5尺11英寸，就是180m。项羽略高一点，差距不大。 体重 体重这个数对于武力值来说

泰森“右臂”纹的是毛泽东——“左臂”纹的是“格瓦拉”！美国的大街上文化衫最常见的人物logo就是毛泽东和格瓦拉。泰森在监狱期间，阅读了《毛选》，其实他只是为他的伟大的人格力量倾倒，与什么战术是不挨边的。他曾经说过，相信这样将赋予他征服一切的

据我所知，《喜羊羊与灰太狼》里老虎泰哥的原型并非是拳击手泰森。《喜羊羊与灰太狼》是一部中国大陆的动画片，制作公司为中国橙天嘉禾影视文化有限公司，而泰哥这个角色的原型来自于中国传统意义上的老虎形象。在该动画中，泰哥是一只身着花衬衫的老虎，通常

说道肌肉，我们都知道 世界上肌肉最发达的男人 是罗尼库尔曼。但是单论世界上最大的肱二头肌，还得看这位名叫穆斯塔法·伊斯梅尔的小伙，他的臂维达到了骇世惊俗的79厘米，这不光是比大腿粗了，他的肱二头肌比一般人的腰还粗，是真正的“麒麟臂”。现在

麻麻们产后不敢跑跳，不敢大笑，也不敢去人多的地方，怕运动，怕厕所人多怕排队，XXOO也没有以前的感觉了……其实这是产后盆底肌没有恢复好。什么是盆底肌？天天都叫的身体核心，生完孩子我才知道它最最重要的部分就是盆底肌。因为我可以没有马甲线，可以

 世界打拳最强的四人：泰森仅排第二，第一是中国人！ 拳击运动是一个很具有视觉冲击的比赛，毕竟比赛场上运动员拳拳到肉总是能让人热血沸腾。在拳击运动开展之后，出现了很多厉害的拳手，他们曾经也是一个时代的代表性人物。而今天我们就来盘点世界打拳最强

有那么两种人，他们极其相似，可又有本质上的不同，他们就是普通的健身者和专业的重量级健美冠军。这两者的出发点大致趋同，都是为了练出围度更大、形状更好的肌肉身材，所以他们所运用的训练方式（力量训练）也如出一辙。如此便有很多人认为健身与健美是一

二头肌是肱二头肌 。　　肱二头肌位于上臂前侧，整肌呈梭形肱二头肌有长，短二头。故名‘肱二头肌’长头起于肩胛骨盂上粗隆，短头起于肩胛骨喙突长，短二头于肱骨中部汇合为肌腹，下行至肱骨下端，集成肌腱止于桡骨粗隆和前臂筋腱膜。近固定时肱二头肌使前臂

拳击手的重训著重於腿部，位移或是出力都需要结实的下半身手部则讲求速度、耐力比较要求拳击手的胸、手，都不是很大块因为拳击手之於手臂，就像弓之於箭 箭枝的粗大虽然有比较强的破坏力，却不会让你箭射得更快更远除非弓的拉力也增强，不然手臂的重量训练是

只是肌肉男的话瘦子比较容易。要成为大块肌肉的猛男，胖子容易。前期瘦子体脂低，肌肉更明显。胖子需要控制饮食，减脂到一定程度才能体现出肌肉。后期瘦子吸收普遍较差，增肌容易达到瓶颈。胖子只要养成好习惯，增肌更容易，效果更显著。比如两个180的60