曾被营销号评为最差谋女郎，倪妮真那么没用？

能有这个荣幸的演员不多，章子怡、倪妮、周冬雨、刘浩存等。

去年，因为周冬雨的三金影后和新任谋女郎刘浩存的出道，不少人嘲笑倪妮的处境尴尬，比不上前辈的荣誉，后辈又来势汹汹，堪称“最差谋女郎”。

作为谋女郎，倪妮是已成名的几位中“最差”的。

倪妮出道时是“最受期待的谋女郎”，如今却成为“最差谋女郎”，是因为在目前大众广为知晓的谋女郎中，倪妮的影视成就最低。

主流奖项成就最低

60年后谋女郎巩俐是当之无愧的“巩皇”，国内女演员的天花板，无数人的偶像。

70后谋女郎章子怡，被称为“国际章”，史上首位获得华语**主要奖项（金像奖、金马奖、百花奖、华表奖、金鸡奖主角奖）的大满贯得主。

90后谋女郎周冬雨，最年轻的三金大满贯得主。

身为80后谋女郎的倪妮，在重要的**奖项中颗粒无收。

作品知名度最低

巩俐，在离开张艺谋导演之后的**作品水准依旧，可以是《唐伯虎点秋香》中貌美的秋香，可以是《霸王别姬》中重情重义的菊仙，可以是《夺冠》中的“铁榔头”郎平。

章子怡，摆脱谋女郎光环，凭借《艺伎回忆录》走向国际，成为独特的国际章，能在李安导演的《卧虎藏龙》中大放异彩，也能在王家卫导演的《一代宗师》中光芒四射。

周冬雨，凭借曾国祥导演的《七月与安生》和《少年的你》夺得三金，并且演绎的角色都不是出道时静香型文静姑娘，可塑性强。

而倪妮出道多年的，代表作仍然只是出道时的《金陵十三钗》，甚至在很长一段时间内，出演的作品豆瓣评分在及格线上下徘徊。

作为**演员的倪妮，作品不合格，作为电视剧演员的倪妮，作品合格，人气却不合格。

《天盛长歌》是倪妮出演的第一部电视剧作品，网上传言片酬比出道多年的陈坤还高。

播出后豆瓣评分81分，属于高分行列，除倪妮外还有陈坤和白敬亭两位高人气演员加盟，好质量、好阵容、好平台的三好助阵也拯救不了《天盛长歌》的惨淡收视，连剧方微博都被卫视微博取关。

第二部电视剧是和男神张震搭档出演的《宸汐缘》，同样豆瓣高分83分，同样扑了，倪妮还因服化道和《三生三世十里桃花》相似，被嘲模仿杨幂，出演古偶剧。

影视双差的倪妮，能保持热度的作品只剩下 时尚 硬照。

多次因穿搭、拍照姿势、杂志表现被夸上热搜。

在2020年一年就拍了10多次杂志封面， 时尚 成绩非常亮眼。

其实，倪妮至始至终都对得起谋女郎这个身份，作为演员，一直兢兢业业，从未停止努力的脚步，她或许不是最好，但一定不会是最差。

身为演员，什么最差？演技不好又不知道努力的人是最差的。

而倪妮不属于这个队伍。

倪妮在演戏上的天赋，已经得到“谋女郎”身份的认证，初登大银幕时扮演的玉墨，风情万种，一举一动都十足十地还原了民国舞女，性感勾人。

虽然后来出演的作品有些一言难尽，但倪妮从未停止过演戏的脚步，除12年以外每年都有作品上映。

最开始深耕**，拍了多部小妞**。

《匆匆那年》的方茴

《新娘大作战》的马丽

《等风来》的程羽蒙

后转战电视剧行业，努力发掘作为演员的更多可能。

是《天盛长歌》里命运坎坷的前朝公主凤知微。

是《宸汐缘》里向往自由的桃林小仙灵汐。

2020年更是倪妮的爆发之年。

和刘诗诗合作的《流金岁月》热度不断，成为2021年开年现象及话题大剧，多项数据第一。

让倪妮在电视剧领域终于有广为人知的代表作。

剧中倪妮扮演的朱锁锁明艳大方，热烈又可爱，成功靠自己的演技受到称赞。

在微博搜索“倪妮演技”，可以看到观众对倪妮表演的众多夸赞，台词和演技在线，非常打动人。

和刘德华、刘青云两大影帝合作的**《拆弹专家2》，单日票房7连冠，最后以1314亿票房的成绩问鼎港片票房冠军，是2020年年末的热门**之一。

为了饰演好这个角色，倪妮开拍前大量健身，练习拿枪的姿势，还将自己增重、晒黑。

拍摄时也非常注重细节，端着8斤重的狙击枪多次练习动作。

哪怕生病发烧，也能记住当天现改的台词，完全沉浸在角色之中，甚至演完久久不能出戏。

得到众多观众的夸赞。

也得到导演赖声川的夸奖。

2021年，是倪妮出道的第十年，在最经典的角色十年后，又塑造一个经典角色朱锁锁。

这十年间，倪妮走过大道，也走过弯路，走过高峰，也有过低谷，坎坷中唯有一路向前才是最好的方法。

希望倪妮下一个十年，不再有“最差”之称。

刘烨是一位资深演员，专业方面是不需要质疑，最新的作品是《在远方》。

从1998年到现在，刘烨已经出道21年了，可看他在剧中的表现，即使演起20多岁的年轻人也毫无违和感。刘烨成名较早，演过很多戏，姚远这个角色和他以往饰演的角色相比较，区别在于姚远并不从一而终的是一个农村人，而是存在着丰富的变化。

生活的经历造就了好的演员，这样的戏还真不是几个流量小花就能飙得出来的。距离文马宣布离婚已经过去了两个多月，一向独立坚强的马司令，还是难掩内心的失落与不舍。我觉得每个人心中都有自己的20岁，马伊琍演出了青春的美好也演出了青春的懵懂，单纯自然。《在远方》的剧本和演员都一级棒，是献礼片，但不单纯是献礼片，正能量不是个标签，宣传正面向上的东西并没有什么不好。

必须大星途

您好，很高兴能够回答您您的问题。

16万落地的SUV车型，要求 科技 感强一些的，那么只能考虑国产品牌了。

国产品牌，价格实惠，配置丰富。

向您推荐几款。

第一款，长安CS75，18T四缸涡轮增压，最大177匹马力，匹配爱信6AT。两种配置，都是四驱车型，落地16万差不多。

第二款，吉利星越，15T三缸涡轮增压加混合动力，最大177匹马力，星越这款三缸车，两种配置，落地16万差不多。（不过，建议在多添点钱，看看星越的20T车型，变速箱是爱信8AT）最大238匹马力，入门级车型售价是1558万。

第三款，吉利博越，看看最顶配的，18T四缸涡轮增压，变速箱是吉利自己的6AT，四驱的，落地16万差不多。

第四款，哈弗系列，哈弗H6，20T车型，还有哈弗F7，F7X，等等。

最后的建议是，吉利星越20T动力，性价比高，三大件稳定可靠，内饰不但配置高， 科技 感很强，不过16万落地可能还差点钱，您自己在克服一下。

备选哈弗系列，哈弗 汽车 ，外观大气，内饰颜值高， 科技 感不错。

星越的变速箱稳定性和耐用性，要比哈弗双离合好很多。

第五款，哈弗魏派，VV5，VV6都可以。

肯定选星途TXL钻石版，配置高， 科技 性强，乘坐空间大，后备箱大，油耗也低，德国团队专业SUV底盘调教，安全系数高！

汽车 智能化，互联网化是必然发展趋势，特斯拉的自动驾驶，让科幻**变成现实。

分享几款目前国产轿车中有逼格的几款车。

应了题主的要求，家用空间大，适合SUV车型。

注：一下顺序不代表排名先后，仅为序号

一、奔腾T77

1、外观

奔腾T77车头格栅很霸气,新标志也很有时代感,提升了奔腾的年轻形象。另外这款车大的亮点就是它的高颜值,星钻曲线车身,光影哲学的设计腰线,悬浮车顶,运动一体成型座,第一眼就觉得很富有 科技 感。

尾部设计同样精彩，整体较为饱满，后车窗倾角非常大，单从外观看，一定程度上提升了 科技 感，非常巧妙。

2、内饰中控

该车搭载AI全息影像智控系统，该系统可以实现3D视觉互动，并提供三种人物形象、五种个性装扮，还有才艺技能，新颖。

二、领克01

1、外观

带有“卡通脸”的车头足够吸引眼球，这样的设计对于现代年轻人来说是非常受欢迎的。分体式的车灯增重了前脸独特的味道，车灯突起很犀利。

2、内饰中控

车内采用了全虚拟的仪表盘，再搭配上102英寸的中控触摸屏，满满的 科技 感全方位袭身。 娱乐 系统界面看起来很清新脱俗，整体给人的视觉感都是极其放松的，大部分功能在中控屏上都可以操作完成，上手也很简单，互联功能也是非常丰富。

三、星途

1、外观

外观方面，前脸的大嘴式进气格栅，在气场的营造上十分到位，几根镀铬横幅的装饰，增添了层次和立体感。进气格栅上方的LOGO与LED前大灯一气呵成，贯穿整个前脸，极具视觉冲击力。侧身设计流畅动感，有Coupe车型的风格，双段式腰线设计，车尾部，与车标形成贯穿式的尾灯，造型独特，与前脸呼应，据了解，这也可能成为家族式的尾部设计。

2、内饰中控

内饰方面，星途 TX整体布局较为简洁，中控台中央配备一块10英寸悬浮式中控屏幕，下方设置空调出风口，电子换挡杆精致小巧，营造出较为不错的 科技 感。此外，作为奇瑞的30产品，新车将搭载与百度合作开发的最新Apollo小度车联网系统，可实现智能语音交互、智能在线导航、人脸识别等诸多 时尚 科技 功能。

四、标致5008

1、外观

车灯设计:GTLED狮眼是独特的设计，好像狮子眼神中的常态动作。有种锐利的感觉!灯眉用点列成条式。

2、内饰中控

最让人津津乐道的就是5008的内饰，整齐排列一排的键位犹如进入了飞机驾驶舱的感觉，充满了 科技 感于 时尚 感。悬浮式中控屏 科技 感十足。造型绚丽的档把最为亮眼，科幻气息浓烈。

五、威马EX5

再推荐一款电动 汽车

1、外观

隐藏式的门把手、可智能人脸识别交互车窗、智能交互LOGO、风阻系数小于03的设计理念，这些才是外观设计的亮点，把一些细节体现的淋漓尽致，实用的交互设计，在视觉体验上， 科技 满满。

2、内饰中控

内饰非常简洁，但是并不简单。除了一些基本的配置，还多了一些 科技 含量很高的互联网配置，其中128的英寸的悬浮式中控屏和123英寸的全液晶数字仪表是内饰部分最大的亮点，还搭载i-control智能控制面板，内置控制、人脸识别、空气净化系统等配置。

帅滴很！星途TX，16T配7速双离合，有四驱两驱可选

答：推荐购买长安cs75plus。

长安cs75plus： 官方指导价1069万元—1549万元

下面说说这款超强 科技 感的长安cs75plus几大亮点。

一、影响力： 全新上市的长安cs75plus能够邀请到男神陈坤为其站台代言，说明 汽车 本身质量过硬，影响力非凡从而获得颜值+演技都爆棚的男神陈坤的青睐，陈坤也在2019年9月21日的新车上市当天成为第一位长安cs75plus的车主。有了男神的加持，长安cs75plus的影响力又会更加广泛。

二、车身颜值： 长度 4700×1865×1710mm的车身，拥有超大的内部空间，大距离前后排+超大尾箱，5个成年人坐进去一点儿也不拥挤；人体力学工程座椅更让慢慢旅途变为奢华享受；620L-1450L尾箱空间，大件物品随便放。蝶式前脸、豪华大气的进气格栅、贯穿式的LED灯组、分体式的前唇、火凤凰分叉式尾灯，让人觉得这是从未来穿越过来的车型，官宣背景为雪山下面意喻帅气酷冷；"明日座驾"的称号给消费者传达 时尚 科幻的印象，以现有的颜值和配置，在几年之内绝对不会过时。

三、科幻的内饰和配置： 搭载梧桐车联网智能系统的长安CS75PLUS，在智能操控方面最大的亮点就是APA50遥控泊车功能，该功能除了可以通过手机APP或车钥匙对 汽车 进行遥控，还可以在20米范围内自动寻找车位，完成泊车。看过007系列的朋友们应该都记得詹姆士·邦德那款劳斯莱斯幻影的座驾，被智能化后的幻影就相当于一个忠诚的大管家，除了提供代步更多的是全天候的保护男主人身安全，而自动跟进、自动泊车这些就更不在话下。个人倒是觉得这款长安CS75PLUS 的智能配置颇像**中的"幻影"。

四、澎湃的动力： 全系分别搭载20T、15T涡轮增压发动机,除了拥有大功率的动力输出外最大的亮点莫过于采用了8AT和6AT的爱立信手自一体变速箱了，爱立信变速箱的技术毋庸置疑，AT变速箱能够有效提高动力输出比，使车子在加速过程中的每一次换挡如同“举重若轻”，而这种融合国际品质的设计也符合长安 汽车 追求卓越品质的理念。

五、安全的保障： 全车搭载了12个超声波雷达、3个毫米波雷达 、5个摄像头，配备了并线辅助系统、车道偏离预警、预警辅助制动系统、集成式自适应巡航系统等智能功能，实现 L2级自动驾驶，可解放双脚自动跟车，减轻驾驶疲劳。此外，还拥有六气囊的组合打造全方位的碰撞保护矩阵，侧气 帘能100%覆盖车窗，在意外发生的003秒内极速展开，目前，CS75PLUS也是唯一配置如此大面积侧气帘的中国品牌。

最后： 对于长安CS75PLUS的上市，市场也的确未让人失望1069万元-1579万元的售价，对于长安CS75 PLUS绝对算不上贵。不但具有极强的市场竞争力，也拉高了该级别车型的准入门槛。而当"颜值"已经不再是长安短板的时候，估计长安CS75 PLUS凭借出众的技能一定能突出重围，成为真正的国产SUV阵营中的"明日座驾"。

16万落地，唐燃油版是你能买到尺寸最大、颜值没得挑，三大件经过考验没毛病，综合起来的唯一的选择，上面还有大哥唐DM罩着。

随着 科技 的进步，各种材料、电子设备的装备，无论豪华感、质感还是 科技 感都能随着不同主题而发挥所长，论如果使用配置来烘托，这个价位内自主品牌还是存在非常大的优势。

星途，出自奇瑞的高端品牌，这个品牌下的产品不多，但各个都具备高颜值和高追求。既然为高端阵列，那么奇瑞自然是什么好怎么来，例如全系搭载热效率高达371%的16T发动机，不仅能满足最新的国6排放，还能拥有290N·m和197ps的最大输出。关于 科技 感，星途LX全系标配双123英寸贯穿式液晶屏，高配车型还能自带流光效果的内饰氛围灯，矩阵式LED大灯、自适应巡航等 科技 配置也没有缺席，即便是没有优惠的新车，16万落地也能购买到次顶配星睿版。

几乎所有与 科技 相关的都离不开年轻化定位，哈弗H7就是个好典范。相比传统的H系列，F7从颜值开始就一路高歌，当然最重要的是主动安全配置的配备。全系标配是不可能的，但指导价137万的两驱i潮版算上小额终端优惠还是满足预算内，最重要的是它相比星途的 科技 感更多体现在并线辅助、车道偏离、交通标识识别等辅助功能。

实话说，哈弗H7的尺寸更大，空间和实用性相较于星途LX更有优势，但星途LX双123英寸阵列排布的 科技 感迄今同价位内没有能出其左右的产品。（botzi）

哈弗F7 2019款20T 四驱70周年限量版，售价为1537万元，全球限量发售777台，每台车型都有一个专属编号。 哈弗F7周年限量版拥有专属车身颜色、专属LOGO，并在下格栅的位置加入了L2级别驾驶辅助系统模块，进一步提升车辆表现。在前排座椅、中控开机界面、迎宾踏板处均呈现专属icon，并有专属编号的镶嵌。 搭载20T发动机，最大马力224匹，匹配的是7速湿式双离合变速箱。长宽高为4620mm1846mm1690mm，轴距2725mm，比同级别的的中型SUV的乘坐空间都要大，内室采用的是全平地板设计，而且后排座椅3级角度可调。

题主要求16万左右落地，空间大， 科技 感强，没问题，妥妥的给您安排。

看了看其他编辑的回答，大多推荐的车型都是国产品牌，这样的推荐并没有错，16万落地，裸车价格要控制在14万左右，这个价位的合资车型大多是小型SUV，难以满足题主对空间的要求。但是很是有很多伙伴对品牌是有要求的，这些伙伴买车时首先会考虑合资品牌，所以我今天给大家推荐3款SUV，1款合资车型，2款自主品牌。

马自达CX-4

提到马自达，您会不会觉得马自达就是一个愣头青，坚持自己的道路，不向市场妥协。因为马自达的执拗，所以一度被广大车友称为“小众品牌”，但是正是因为马自达的坚持，我们才能有机会买到不一样的车型。

回到今天的主角，马自达CX-4的优点用四个字就能形同-好看、好开。

与其说CX-4是SUV，但我看它更像一款跨界车，横跨轿车、旅行车、SUV三个领域。家族的前脸，扁平的车身设计，加上马自达的魂动红，可以说外观方面很难找出CX-4的缺陷。

日系车一向降级的内饰设计水平在CX-4上得到了打破，中间立式的中控屏很是抢眼。酒红色色内饰颜色，让人看起来就很舒服。

马自达素有东瀛宝马的美称，CX-4的操控性毋庸置疑，车身稳，底盘扎实，侧向支撑好，转向手感也不错。

如果您的预算足够，建议多去看看马自达CX-4。

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长安欧尚X7

长安欧尚X7绝对是紧凑型SUV的搅局者。

欧尚X7以777万起售的价格，越级般的空间表现，丰富的良心配置，一经上市，就改变了大家伙对欧尚这一商用品牌印象的认知。

长安欧尚X7车长4750mm，轴距2780mm，如果长安把欧尚X7定位为中型SUV也是情理之中的事情。所以伙伴们对欧尚X7的空间变现完全可以放心。

欧尚X7的外观内饰也绝对没有拖后腿，尤其是内饰设计，我个人认为是越级般的存在。

瑞虎8

来到第三个推荐车型，奇瑞瑞虎8。推荐瑞虎8的理由很简单，除了满足题主的要求外，瑞虎8有着一颗地表最强16T发动机的核心。

我一直认为，奇瑞和马自达在某些方面有些相像。瑞虎也是不迎合大众，潜心研发自家的核心技术，这台16T涡轮增压发动机就是奇瑞努力的结晶。虽然只有16的排量，但是其动力参数已经逼近很多主流的20T发动机。而且奇瑞也在坚持不懈的研发旗下20T涡轮增压发动机，祝奇瑞早日成功。

娱乐圈的明星们，平时在荧幕上光芒万丈，高颜值和好身材令人羡慕和向往。再加上，娱乐圈的竞争越来越激烈，不仅小鲜肉越来越多，许多明星们都开始主打“逆生长”。明星保养得越来越好，例如，杨幂、赵丽颖、林志颖等人，感觉就像不会老一样，特别是林志颖46岁了，还跟20多岁相差无几。

1明星也有中年危机

所以，娱乐圈里普遍追求“逆生长”的现象下，明星们的外貌和身材，成为了不少网友关注的焦点。之前，大家都是对女明星比较苛刻，对女明星的身材和长相的要求都格外的高。可随着小鲜肉的流行，再加上不少“老牌男神”正面临“中年危机”，发福和衰老明显，一不小心就被沦为被吐槽的对象。

吴京也逃不过中年“发福”的命运，关于“吴京发福”的关键词，隔三差五就会有人提起。毕竟，吴京在观众的心目中，一直是“硬汉形象”，特别是在**《战狼》系列中，吴京那一身肌肉，给观众留下了深刻的印象。所以，很多人都不相信吴京会发福，可以说吴京发福的话题，远比一些女明星发胖的新闻，更令人惊讶。

别看吴京现在是“硬汉”，曾经他也是“小鲜肉”，20多年前，吴京在电视剧《南少林三十六房》中饰演方世玉。这个角色，至今都给不少观众留下深刻的印象。吴京明明可以靠颜值取胜，可他偏偏要靠实力，吴京导演兼主演的《战狼2》，截止目前依旧是中国内地票房总榜第一，票房5693亿是一座很难跨越的“大山”了。

当然了，我个人对吴京发福并不担心，他在综艺节目上被人拍到小肚腩，只不过是他正在休息的阶段。吴京是有基础的，只要拍戏有需要，相信他分分钟就可以瘦回去。演员们有时候胖起来，不过是暂时的，一有拍戏的需求，他们比任何人都拼。演员为拍戏增重和减重，都是很平常的事情。

2不重视身材管理

不过，相比专业演员，有些明星的主业是主持人，外形没有太严格的要求，导致他们减肥的动力，也没有那么强。再加上年龄慢慢增长，一旦胖起来就很难瘦回去，再加上美食的诱惑，身材管理马上被抛到了脑后。

钱枫和华少目前的重心都是放在主持上，所以他们对于自己的外形管理，就稍微有点松懈了。钱枫作为《天天向上》的固定主持人，汪涵的“左右手”，一直以来都给大家带来不少的欢乐。钱枫也因为《天天向上》这个节目受到了更多的关注。不少关注节目的小伙伴，可以说是看着钱枫一点一点胖起来。钱枫胖起来的原因也很简单，就是他非常热爱美食，一吃就停不下来，还不喜欢运动。

3过劳导致肥胖

华少在浙江卫视主持过多档热门的综艺节目，基本上浙江卫视的娱乐节目，都会出现华少的身影。华少胖到190斤的主要原因，还是因为他工作太忙了，作息不规律，压力太大。华少还在节目上自曝吐血的经历，肺部爆了2根血管。说白了，就是“过劳肥”，也就是累胖的。

钱枫和华少胖起来，其实对他们的事业影响不大，毕竟主持人胖了，并不会影响他们的主持功底。反而因为胖了，还多了一些调侃的话题。但是，演员要是胖起来，就容易被贴上“油腻”的标签。特别是“男神”级别的人物，一旦胖起来，可能连观众都认不出来了。

4演员发福对事业的影响

陆毅就因为发福，差点让人认不出来，这也是因为陆毅曾经颜值巅峰的时候，迷倒过多少的女孩子。陆毅当年主演的电视剧《永不瞑目》，爆红后成为了不少观众的梦中情人。如今陆毅发福了，不仅不少女孩“梦碎”，也很容易限制陆毅将来的戏路。毕竟演员的身材和颜值都是有严格要求的，如果不符合这些要求，那就只能挑选别的角色。

明星发福之所以会成为大家的关注点，主要是因为发福这种事情，非常的“接地气”。因为观众总是觉得明星和自己不同，看到明星也发胖了，总觉得自己和明星拉近了距离。毕竟明星都会发福，那我胖一点，好像也不是什么大问题。

普通人往往都只看到了明星镜头前风光亮丽的一面，却忽视了背后所默默付出的艰辛与汗水。就拿"狂吃不胖"这个事儿来说也是如此。我们往往只看到了明星镜头前的大快朵颐，却没有看到大快朵颐之后的付出。

首先，"狂吃不胖"并不是神话，也是有可能存在的。

每个人的体质不同，消化吸收的能力也不同。有的人天生就是易胖的体质，喝口凉水都长肉；而有的人天生就是偏瘦的体质，怎么吃都不胖。记得以前有个同学就是如此，她特别能吃，饭量也比一般女生大得多，除了早中晚一日三餐吃得多之外，下晚自习之后还要加夜宵，泡面火腿肠狂吃一通。但即便如此，还是骨瘦如柴，这也令一帮易胖体质的姐妹们齐呼不公平。

明星除了镜头前的光鲜亮丽之外，他们也有普通人的一面，他们也要吃五谷杂粮，食人间烟火。体质自然也会有易胖的，也有狂吃不胖的。所以有些明星即使狂吃还是不胖，也没有什么好奇怪的。

其次，大多数的明星，狂吃的背后是严苛的身材管理。

我们不能只看到镜头前明星的狂吃，当然，因为人设原因，有些明星的狂吃可能只是摆拍，并没有真正吃了那么多。

即使真吃了那么多，明星们也都会量肚而行。一则他们工作原因，导致饮食不规律。迪丽热巴深夜吃火锅，也可能白天工作繁忙顾不上按时吃饭。二则他们都有自己的私人营养师来调配他们每天的饮食，并且为了更好的荧幕形象，大部分的明星本身对于食物的热量也有一定的了解，他们也会根据自己每天所需的热量，科学进食，营养均衡。

再有，明星们为了保持身材，都有运动健身的习惯。

即使狂吃以后，他们并不会像许多普通人那样就回到家里窝在沙发上看电视、刷手机，任由肉肉在自己身上堆积；而是会去健身房挥汗如雨，消耗掉多余的热量。

总之，除了天生易瘦，哪有那么多的狂吃不胖，只不过是狂吃过后的节制与健身房里的汗水而已。

我是香草珠儿，

心理成长，心灵提升，我们一路同行！

民间故事是民间文学中的重要门类之一，故事大全我为大家带来一篇从“娘娘腔”到硬汉，王凯十年磨一剑，快来看看吧

书店"搬运工"，偏想做演员

其实王凯从小就对表演感兴趣。在高中学业最紧的时候，他看课本上有《雷雨》，就"不务正业"地组织同学们拍话剧。当别人都在刷题刷分的时候，他却袖子一拉，演起了周萍。"那时候心气比谁都大，表现欲特别强。"

虽然有个"演员梦"，但并非出生于演艺世家的他，并没有得到很好的引导和培养。相反，从来没有人看好过他的表演梦想，包括其父母。

王凯的父亲是体育迷，希望儿子完成自己没有完成的愿望，所以5岁时王凯就开始踢足球。而老家湖北出了一批跳水冠军后，父亲又打算让儿子去学跳水。母亲则希望他好好读书考大学。王凯想学表演，他想像赵薇一样去考中戏！"我当时本来想考艺术院校，我妈不同意。恰巧，高三高考压力很大的时候明代府自杀现象中另类较为普遍的就是为保全名节的自杀行为。当时，"男女有别"、"男女授受不亲"的观念发展到了极端的地步。许多府往往因极小的事便了结自己的生命。如有因被人诬蔑与他人私*而自缢，有人在丈夫死后因同村有人羡慕自己的姿色感到害怕而自焚，有人仅因身体被人接触便投江而死，在盗贼劫掠时，更有许多人为避免污辱而自杀。，新华书店换老总，可以给内部职工造福，新华书店的工作当年算是不错的铁饭碗。母亲给做工作，我就直接去工作了。"

可是王凯不开心，工作稳定却无聊，女生负责站柜台，男生就负责搬书，好像一眼就看尽了20年后的生活。而那个本来就缥缈的演员梦，似乎更遥不可及了。但无聊的工作给了他很多的私人空间，不用像上学时再受父母管制。那段时间王凯参加了很多电视台的活动，终于有一天他有了一个去北京拍广告的机会。当时的广告导演看王凯形象不错，便问他是中戏的还是北电的。就是导演的这句无心之语，激发了王凯人生中全部的信心。

最后他瞒着父母，偷偷辞去了新华书店的工作，只身前往北京学表演。当时，他第一个知道的学校是北京**学院，因为《还珠格格》红遍大江南北，知道赵薇还有这个学校；《永不瞑目》火了陆毅，让他知道上海戏剧学院；《将爱情进行到底》火了李亚鹏，让他知道中央戏剧学院。"虽然这些当时对我来说很遥远，但不去试一下怎么知道。"

后来他查到，中戏在北京教育学院租了一个地方办培训班，四个月。可一问，学费要一万多，还已经开课两个月了！怎么办呢？没钱呀！难道就这样灰溜溜回家？肯定不行。可人家说了，要来也可以，一万多的学费一分钱不能少。当时是2000年，一万多元可不是个小数目，王凯只能给爸妈打电话。父母也想通了，至少孩子还是想学东西，不是辞职在外面胡混。让王凯想不到的是，在关键时刻，竟然是一直反对他演员梦的父亲伸出了援手。

这短短两个月的培训，却几天"真的？那你给摸摸，我看准不准。"后， 侯君集又来了。这回，他脸色凝重："魏丞相，听说您老是带着帮人往民间跑，意欲何为啊？"魏征说："侯大人，选美大事我岂能忘记？到民间走走，只是散散心而已。""个月的期限马上就到了，魏丞相，等人们个个慢慢苏醒过来，周围切未变，身上没有伤，财物丝毫未动。这到底是怎么回事？他们发现新娘坐在树干上发傻，她还蒙着盖头呢。你还是把散心的事放放再说吧。"让王凯受益匪浅，热爱＋努力，2003年他就考上了中央戏剧学院，和张翰、张俪、马丽是同学。

从此王凯踌躇满志，"读大学的时候，觉得自己外形不差，专业出色，相当自信。"果然，刚毕业，就被当时国内最负盛名的事情是这样的；上次秋试，周斗垣被派往浙江担任主考官，在审阅试卷时，他发现名考生文墨超群，才华出众，有意录为第名，可再想，卷子还未阅完，再说浙江自古就是出人才的地方，如果后面还有才华更出众者，岂不是屈了人才于是，他就将那份试卷放在边，另外保存，可等他阅完全部试卷后，竟将最先看的那份试卷给忘了，就这样，那位才华出众者便成了落榜者，直到第年回乡省亲时，他和那位落榜者不期而遇，这才记起了这件事，可为时已晚，那位落榜者已成了个戏班里的小生!一家经纪公司签约。同学艳羡，家人欣慰，王凯甚至把之后能拍什么样的角色，演什么样的戏，走什么样的路都欣欣然地规划好了，仿佛走红只是一夜之间。

2006年，公司12周年庆典上，老板将王凯、赵丽颖等7大新人介绍给冯小刚、徐克、张纪中等圈中大腕级人物，在台上被连连称赞，可现实的残忍却让人瞠目，下台后却将近一年基本没戏拍。签约公司名气大，艺人几乎每天都能参加大小晚会、走各式红毯。可是那些高额的制装费、化妆费都要王凯自己付。"走在红毯上笑脸盈盈，可是转念一想，兜比脸还干净呢。就是那种打肿脸充胖子的感觉，好像和我想当演员的本质越来越远。这应该是我人生最低谷的时候。"王凯说那段时间很消沉，他曾不分白天黑夜地打游戏，怀疑人生。

演"般新官上任，首先要了解当地风俗民情和历史掌故。了解这些无外乎两个渠道：是翻阅县志，是下乡察看。下乡察看的路上，当官的只与轿头儿搭言。所以轿头儿不但要身强力壮有力气，而枪要有些学问，最起码能做到有问必答。回答问题时要掌握分寸：说得过少，当官的不明白；说得过多，当官的不悦――因而，这轿头儿不好当！娘娘腔"

成了"黑历史"

快要走投无路时，2007年王凯在电视剧《虎穴》中饰演一个小角色，算是"正式进入陈朝奉道："恩兄有还金之德，上天引导您到寒舍，才能父子团圆啊。"娱乐圈"。

2008年他又接了部戏，叫《丑女无敌》，因为瘦削的外形，王凯在剧中饰演娘娘腔"陈家明"。红色框架眼镜是他的标配，搭配红色紫色等夸张配色的衣服，有时甚至还有豹纹丝巾等同样夸张的配饰。而且剧中的这个角色说话时翘着兰花指，妖性十足。尽管王凯非常不喜欢，但他还是咬牙坚持演了4季。"说实话，这个角色在当时的中国电视剧史上是开了先例的，那会儿大陆的电视剧哪有娘娘腔这样的人物呀！所以我是属于第一个吃螃蟹的人，觉得应该给自己勇气。"

就这样一拍就是两年，将近200集。一个大家印象中娘娘腔的角色，被他成功塑造出来了。但当时也有很多人搞不懂，王凯怎得知陈坤要进深山，刘茜茜也要去，她要上山为女儿祈福，求大山神护佑女儿。陈坤没办法，只好把女儿托给邻居照看，夫妻俩起结伴进山。那条蛇不甘独自在家中寂寞，围着刘茜茜直吐信子，刘茜茜将手摸了下蛇身问："怎么你也想去啊要是不怕累你就跟我做伴吧，到山上不能乱跑，得当心你肚里的孩子。"蛇好像听得懂人话样，高兴地又吐了吐信子，听话地跟在刘茜茜的身边。么会去演娘娘腔？其实他也是迫于生计，再说新人有戏演就算很不错了，根本没有选择权。

"娘娘腔"对王凯的福兮祸兮也只有他自己能够体会。《丑女无敌》热播时，嗲嗲的"家明"给观众留下深刻印象，也算轰动一时。就连王凯回到湖北老家，街坊邻居都来围观，可他却隐隐感觉到一丝不对味，尤其是父母看上去欲言又止却忧心忡忡。终于有一天父亲忍不住问，你怎么演了一个那样的角色啊？原来爸妈总觉得人生如戏，怕生活中的儿子也和"家明"一样，甚至一度怀疑儿子的性取向。无奈，孝顺的他又一次次耐心地给他们解释，那仅仅是角色需要。

由于被贴上"娘娘腔"的标签，"家明"简直成了王凯的"黑历史"。因为这部剧，让刚刚出道的他，完成了自己的一个人生目标：能留在北京，能有钱吃饭继续拍戏。但也曾一度遭到铺天盖地的各种非议"家明"风波之后，王凯不想再演娘娘腔，于是他把同类型角色全部都推掉，但因角色深入人心，始终没有其他角色找过他。之后曾经有八个月时间，王凯根本无戏可拍，眼看着要山穷水尽。

这姑娘头插玉簪，身穿粉纱，站在门口儿。李清照愣，仔细地看粉那姑娘的举动，就见那姑娘朝东南望了望，恨得她瞪瞪眼。又向西北望了望，酸得她泪汪汪，又望望天，看看地，满脸挂粉愁云。就在王凯以为自己的演艺道路要到头的时候，2010年，导演张建新大胆启用他去参演一部年代大戏《知青》，此剧的制片人正是现在"山影"的大神级人物侯鸿亮。至此，好似新人身份，王凯才一步步积累起人气并摆脱了"娘娘腔"的形象。王凯说，如果没有张新建导演大胆起用他，他真不知道自己还能挺多久。

在侯鸿亮眼里，王凯从来都不是什么小鲜肉偶像派。"他是个非常认真扎实的演员，很清楚知道自己需要什么。我和他第一次合作是《知青》，那部戏在冰天雪地里拍摄了七个月，不少年轻演员没撑住，走了，但他坚持了下来。"

当时为了这个难得的机会，王凯是真拼了。为了制造暴风雪的效果，在零下40摄氏度的天气里，他还让剧组搬了一台鼓风机对着自己的头吹！到后面一场戏拍下来，王凯刚躺到暴风雪中，脸上就立刻敷上了一层薄薄的冰雪，双手都冻得没有知觉了。"不夸张地说，拍这部戏，除了地震，什么自然灾害都遇到过，我被晒伤过，也被冻伤过。"同爸妈笑着谈起这些"小艰辛"时，儿子的努力和拼命令他们心疼得偷偷抹泪。但值得庆幸的是，天道酬勤，因为这部戏儿子总算遇见了生命中的贵人！

2013年，因为侯鸿亮，王凯得以进入《北平无战事》，终于迎来了事业新高峰。王凯在剧中饰演方孟韦，是刘烨饰演的方孟敖的弟弟，刚一开播就让人眼前一亮。由于七大影帝同台飙戏话题足，"北平"播完后大家只记住了"方孟韦"，没能让王凯大红起来。不过《北平无战事》成了他事业的转折点，王凯因结缘孔笙导演、侯鸿亮团队，之后才签约到山东影视，这才有了后来的《伪装者》等。

转型硬汉

《琅琊榜》一战成名

看完《北平无战事》之后，导演觉得王凯演技很棒，在筹拍《琅琊榜》时，认为他的形象和性格挺适合剧中的"靖王"。

后来王凯才知道，《琅琊榜》是根据海宴同名小说改编的一部大型古装传奇电视剧。靖王萧景琰和林殊之间的情义深深打动了王凯，而比起男女情，王凯更感动于兄弟情。当时他把这个剧本看完就哭了，"我看过那么多剧本，没有哪个剧本像《琅琊榜》一样让我哭了那么多次。你晚年的周学霆，信仰佛道之说，行为怪诞，不修边幅，乡人称他为梦觉道人，背地里则称梦觉癫子。说现在这个社会，还有谁愿意为很久以前，潍县就坐落在浮烟山下，城里有家小饭馆，老板叫罗方，别看罗方年纪不大，做菜的手艺可不般，他可是受过名师指点的，再加上自己经常开发些新的菜种，所以每天来吃饭的客人是络绎不绝。罗方家的店面虽然不大，生意却是红红火火。在当地也是小有名气。了一个不知死活的人拼命？没有，靖王是我的理想人格，所以能够在戏里完成这样的角色，有一种梦被实现了的感觉。"

其中有一场戏王凯记得特别清楚。他去"母妃"那对峙，说："为什么你们所有人都知道梅长苏就是小殊，而我是最后一个知道的？"那场戏拍的时候，王凯拿着剧本走到孔导身边说，这场戏应该怎么表现？演员和镜头语言怎么结合才能把内心的那种痛苦、悔恨、各种特别复杂的心情表现得淋漓尽致？因为两方面王凯都很头疼，没辙。后来孔导就对他说，"你先按照自己的感觉和想法走一遍。"

王凯把剧本念了一遍，没想到竟然忍不住哭了，眼泪噼里啪啦不停地掉，控制不住。导演说，先别有情绪，留着，不然一会儿拍的时候就没了。王凯就一直很难受地忍着。等正式开拍时，他从门口走到母妃面前，只有十来步，但感觉像走了上下五千年。事后大家都说他演得特别好！

鲜为人知的是，为改变自己瘦高的"娘炮"外形，早在《琅琊榜》开拍前，为塑造久经沙场的"靖王"这一硬汉形象，王凯就开始拼命健身。从简单的慢跑开始，到基础的立定跳远、俯卧撑，再开始接触重量训练，包括哑铃和杠铃卧推。在不断增重、塑造线条的同时，王凯也在挥汗如雨间找回了男人味。

《琅琊榜》中，王凯的形象帅气十足，不仅彻底甩开了曾经的"娘娘腔"形象，而且他诠释的靖王，十分注重刻画人物内心的坚定，通过冷酷眼神将靖王这个角色塑造得隐忍而又坚毅果敢。

2015年9中旬，《琅琊榜》播出后，收视率一路飙升。到10月上旬，创下了高达3亿3千万次的网上点击，在中国50个主要城市收视排行第一。接着，该剧还将陆续在美国、韩国、台湾、香港、新加坡、马来西亚等国家地区播出。

与此同时，凭着精湛的演技，并非主角的王凯却一跃成了国内炙手可热的"小鲜肉"接着，元好问开始重新升堂断案。众人突然看到：在县衙大堂正中间端端正正地摆了张仙桌，周围放了把椅子，大家都在心里犯嘀咕：莫非县太爷今天宴会之后，赫夜姬的美名下传遍全国。来向她求婚的人成群结队地围在她家的篱笆墙外，或者逗留在她家门口。他们多想娶这位美丽的姑娘，能再看下这少女可爱的面庞和苗条的身影。这些远道而来的人们日日夜夜等候着她的应允。要在县衙大堂上请客？请谁呢？绝不是请金诗书这个穷极无聊的酸秀才，肯定是原告帮人！看县太爷对金亲热客气的劲儿，案情已经大大白，这金的面子可真是好生了得！。微博有位经验丰富的老画家心想，画像画像，那就得画得像点。于是他给县官画了幅非常逼真的画像，连根头发丝，条皱纹，都跟真的模样。老画家功力果然了得，众画家不由得发出了阵阵惊叹。上成群结队的粉丝，争抢着要当他的"靖王妃"，就连王凯自己也有些不适应，机场大规模的接机粉丝一度吓得他躲进了厕所。有网友说，王凯的经历可谓"十年磨刀，一朝成名"！

然荧屏外的王凯今年已经33岁。事业上顺风顺水，但生活中的他同常人一样，也有很多烦恼，比如每次回家妈妈都催他快找女朋友，甚至还介绍朋友家的女儿给他认识，王凯一听这个头就大了，立马叫停。父母被逼急了就说，"你先给我生个孙子出来行不行？"这让王凯啼笑皆非："我不结婚，哪生孙子啊？"王凯有个妹妹，都已经结婚生子了，也难怪爸妈为他的婚事着急上火。

潜心修炼10年，如今终于成了人气偶像派，王凯说，很多人曾有过梦想，但大多数人不敢抛弃太多，不敢执著地为梦想努力，而他是一个敢于放弃很多东西的人。"如果没有当初坚定地离开，我可能现在还是一个书店的搬运工！"

以上就是从“娘娘腔”到硬汉，王凯十年磨一剑的所有内容了，还想知道更多，请收藏

硬汉

　　张建声

　《一狱一世界》热映 张建声增重变身白眉狂徒：3月30日报道 中国首部以监狱为主题的网络大**《一狱一世界：高登阔少蹲监日记》，最近在知名视频网站上线后，人气超火爆，这部新版的《监狱风云》引来网民热烈讨论，

　当中一个亮点，就落在十个月内从原来的64公斤增肥到91公斤的香港实力派演员张建声身上，片里面他饰演凶残暴戾的胖囚犯吕文积，赘肉横生让他在角色外形上增添霸气。

　不过，一趟游走极速增肥减肥的地狱之旅还未够猛，在刚过去的8个月，张建声为话题网络剧《反黑》而拼死，把黑发漂染成白发，来来回回已经染了差不多二十次，现在他又面对脱发危机，网民看见他张贴在发型屋漂染白发的照片，都觉得他去得太尽，惊呼“他一直在玩命!”

　八个月的漂染后遗症

　张建声为演活角色，从来都是全力豁出去，甚至乎到自虐的地步也决不吝惜，最近他的代表作品就是在网络剧《反黑》里出演江湖人物“招积”。

　招积是粤语，本来的意思是形容自炫、傲气，顾名思义，这个角色的设定就是嚣张傲慢，但是相比《一狱》的胖囚吕文积，“招积”因为长期受到侮辱性的欺凌和压迫，所以在他得志的时候，就来得特别的狂、特别的疯。

　张建声在造型上也花了心思，他把一头黑发和眉毛漂染成白色，再配合充满江湖味道的戏服，令他看起来非常入格，导演宋本中、监制陈国坤和剧组人员都对他的造型相当满意。

　可是要做出这个“招积”造型并不容易，从筹备、拍摄到煞青，过程长达八个月，为保持白发的造型，张建声要不断漂染头发、染眉毛，所以他去发型店不下数十次，每一次都要做上全套的漂染，发根都伤了，然后额角、发际线的头发会断，眉毛也变薄。

　身心疲累陷进临界点

　“我不光在洗头的时候掉头发，就是轻轻一拨头发都掉落下，幸好我的头发已经是比较浓密;但是为了把角色做好，都要牺牲一下!完成手上工作之后，我可能剃光头，把头发重新养好。”

　造型是外面，心里面的“招积”才最困人。角色的高低起伏，让张建声的心理长期处于暴走状况，现在他和角色都融为一体，无法抽身，那种身心疲累、几近崩溃的程度，已达到一个快窒息的临界点。

　可是张建声看见拍出来的效果好，而且能挑战不同的极邪恶角色，他认为再辛苦、再绷紧，都是值得。

　张建声对演戏的极限挑战，每一次都把身心奉献，除了热爱演艺事业之外，也因为一个人的缘故，“他”就是**《蝙蝠侠》中的小丑(Joker)。

　情迷小丑盼挑战难度

　历代《蝙蝠侠》的**，都存在着小丑这个谜一样的诡异人物。希斯·莱杰(Heath Ledger)生前在《蝙蝠侠：黑暗骑士》(The Dark Knight)扮演小丑，

　他出彩的演绎是全片最亮眼的角色，这让从来都喜欢小丑的张建声，对这个角色更加爱得义无反顾。每一个曾经出演小丑的演员，他都敬重，而且希望自己能像他们一样，用自己的方式去演绎让人刻骨铭心的角色。

　“我情迷小丑，小时候我的偶像是蝙蝠侠，但长大之后，觉得小丑的性格更丰富。之前我在《一狱一世界》的角色，在演绎方面就参考了小丑的特性。”

　张建声为演戏、为艺术的奉献和牺牲，已经成为他的标签。出道五年，能有这样的历炼，难怪赢得无数的口碑和支持。