周琦的对抗能力很一般，他为何没有提高自己这方面的能力？

我个人认为是周琦的体重问题。周琦作为一个拥有219米身高的球员，在身高上能得到很大一部分优势，但是他还是太瘦了，体重过轻，导致他在跟别人身体对抗时，常常处于劣势。

周琦毕业于上海交通大学，在2014年正式效力于新疆飞虎队，在之后的很多比赛上也都展露头角，由于其出色的身高和控球能力，担任中锋位置的他在CBA中也打得顺风顺水，成为了中锋的一个标杆。大魔王周琦的崛起是从15年的亚锦赛开始的，凭借着在亚锦赛上的突出表现，一时间大魔王周琦成为了球迷们眼里未来中国男篮的核心球员，毕竟当时和大魔王周琦齐名的王哲林表现的非常低迷，按照亚锦赛上的个人表现来看，大魔王周琦的确非常不错，那一届亚锦赛在大魔王周琦的带领下，中国男篮成功晋级总冠军，这是大魔王周琦崛起的第一步。

周琦在中国篮球运动员中还是算比较高的，因此他的三分球还是很难被防住的，因为其臂展较长，担任中锋位置的他也具有很好的防守能力。但因为他身体对抗能力不强，这也导致中国队的进攻手段显得过于单一，同时内外线也不能形成联系，全队的进攻也陷入了停滞。周琦在进攻端的低迷表现，主要是他的进攻选择出现了问题，和现在的男篮并不是很契合。

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周琦现在面临的压力还是很大的，要想提高他的对抗能力，得进行增重和增肌，同时加强身体锻炼，加强身体强度。现在中国队的内线进攻能力不强，所以也很需要周琦在内线打出有效的杀伤。不过因为在美国长时间的训练，周琦的进攻习惯已经发生了很大的变化，他的内线脚步不再自信，中投选择也减少了很多。希望周琦能早日调整好自己，加油！

自从世界杯发边线球之后，中国男篮国家队遗憾地输给了波兰队，中国队几乎无缘奥运会，周琦作为众矢之的成了无数人饭后谈资的主角，似乎所有人都可以拿来周琦调侃一番。

性格内向的周琦对于有关自己的负面话题并没有进行过反驳，因为他知道作为一名篮球运动员，自己最应该做的就是提升自己的实力，用自己的场上表现征服所有的球迷。

最近有媒体报道称周琦已经成功增重7公斤，并且争取在CBA联赛开赛前增重到15千克。可见周琦已经认识到仅仅提升自己的技战术水平是不够的，毕竟根据之前的官方资料显示，周琦在216米身高的同时仅仅有着100公斤左右的体重。

当周琦冲击NBA的时候，球技并不是制约周琦的最大因素，单薄的身体让周琦在面对NBA的一众大汉时根本发挥不出来自己的技术优势，在进攻端时只能飘在三分线外进行三分投射。在防守端周琦所能发挥的作用也有限，除了利用自己的臂展可以完成一些盖帽之外并没有什么作用。所以周琦从NBA黯然归来也是预料之中的。

易建联在今年总决赛韧带断裂后，他的竞技状态可能会走下坡路，周琦作为后易建联时代的中国男篮领袖必须要扛起中国这面大旗。这次周琦增重的消息也意味着周琦的训练态度有了重大的转变，同时拥有天赋和态度的周琦在球场上肯定会变得更加强大。

从周琦训练的视频来看，周琦的手臂增肌效果不错，隐隐有了"麒麟臂"的趋势，当初姚明和字母哥初入NBA时身体跟周琦的体型相差不大，但是他们经过训练后体重都明显有了增加，希望周琦可以通过更加努力的训练，早日锻炼出强壮的身体。

但是，我们和林书豪的手臂对比一下，就能发现周琦还有很长的路要走！书豪在NBA都拥有非常不错的对抗能力，希望有朝一日，周琦也能在CBA用"身体"打球！

在上个赛季的CBA联赛中，周琦每场可以拿到22分131篮板2次助攻的表现，对于普通的国内球员来说，这种表现非常好，但是对于周琦来说这并不够，虽然数据看起来不错，但是周琦在CBA赛场上并没有打出真正的统治力，对手并没有对周琦感到恐惧感，尤其是在进攻端。

由于工资帽的限制，新疆队送走了多名核心球员，队长可兰白克、范子鸣、西热力江都转投他队，周琦下个赛季身上的担子也更重，希望周琦可以增重成功，并开发出自己的低位单打技术，补强自己的短板，希望他能够蜕变为真正的大魔王。

能在NBA的球员，他们除了天赋或技术出众，身体素质也是一个非常重要的一项。在竞争激烈、对抗激烈的NBA中，没有一定身高或体重的球员很难在联盟中立足。大多数球迷主要通过互联网或电视上看NBA。正因为如此，我们不知道NBA球员的身体有多强壮，他们的力量和爆发力有多可怕。

NBA球员在平时的训练中，所有NBA球员都会有一个相对系统的力量训练。他们将在比赛中面临各种各样的对抗。传统的防守队员很凶猛，一旦犯规对手会感受到非常的痛苦。一场比赛后，身体上必然会有大大小小的瘀伤。

在很多球迷都知道的奥本山宫事件中，联盟斗士阿泰斯特和大本发生冲突，被大本推了几米远。在2004年决赛中，与湖人队对决。大本和拉希德·华莱士轮流防守奥尼尔，两条长臂挡住了奥尼尔的所有接发球线。大本的强壮，可不是吹出来的。

卡尔马龙35岁时，在一场比赛中与25岁的马绍尔相撞，折断了肋骨。不仅如此，当托马斯突破到篮筐时，马龙还猛击托马斯的右臂。托马斯倒在地上，离开体育场后缝了40多针，而马龙也被当即驱逐出场。在NBA比赛中的身体对抗从来都不是一个儿戏，激烈的碰撞和力量的对抗无处不在。这就是为什么对能在打球的球员来说，即使是饮水机管理员也不容易！

NBA进入新世纪以来，失去了之前80、90年代那种激烈的身体对抗，变得更加崇尚进攻，特别是现在的联盟，已经进入了小球时代，身体对抗更少，各项规则大多数也是鼓励进攻，外线投篮的比重也越来越大，这让很多NBA球员不太重视额外的力量训练，也不需要因为适应对方而迅速增重，所以现在的NBA出现了很多身材瘦弱的球员，要知道周琦都有95公斤，但很多人比他还瘦，下面小编就给大家盘点NBA联盟中的十大瘦子。

1、英格拉姆-86公斤

为什么选秀大会中倍受追捧，被成为“杜兰特接班人”的英格拉姆，进入联盟已经三个赛季，还没有打出众人期待的表现？看看他的体重就知道了，身高2米06的英格拉姆体重只有86公斤，而身高只有1米91，被普遍认为身材偏瘦的库里体重是84公斤，英格拉姆比库里高了15厘米，却只重了2公斤，库里都被认为对抗不佳了，更何况差点真瘦成一道闪电的英格拉姆。

2、波尔波尔-94公斤

作为NBA历史第一高人马努特波尔的儿子，波尔波尔虽然身高没有父亲2米32那么恐怖，但是依然达到了2米15，不过和他父亲相似的是，小波尔的身材同样十分瘦弱，超过2米10的身高，却只有94公斤的体重，甚至比身高相差无几的“大魔王”周琦还要瘦1公斤，要知道周琦进入NBA时体重还有95公斤。

3、莫兰特-79公斤

作为2019年NBA选秀大会的榜眼秀，莫兰特不管是技术还是运动能力在新秀球员中几乎无可挑剔，不过想要成为巨星，莫兰特却还有一个缺陷需要弥补，那就是他的体重，身高1米91的莫兰特体重只有79公斤，要知道18-19赛季和东契奇竞争最佳新秀失败的特雷杨，身高1米88的情况下，还拥有82公斤的体重，在赛季初期还因为对抗差打不出好的表现，不然最后的最佳新秀归属谁还真不好说，而更瘦的莫兰特也将要面对一个漫长的适应阶段。

4、施罗德-76公斤

为什么施罗德会在被老鹰队培养多年后放弃，而在雷霆队也只能出任第六人的角色？主要原因就是施罗德天赋虽然出现，但是攻防两队的对抗实在是太差了，毕竟1米85的身高只有76公斤的体重，而单薄的身体还严重的影响到了施罗德篮下的终结能力，而76公斤的体重也成为了NBA最低。

5、乔纳森艾萨克-95公斤

这名2017年的6号秀，光荣的成为了本年度大前锋位置中最轻的球员，毕竟身高达到2米11的艾萨克，体重只有95公斤，而他在各大体育门户网站的竞价中，缺陷方面都是统一的“身材偏瘦，对抗能力不佳”。

6、索恩梅克-98公斤

上个赛季，雄鹿队终于放弃了2016年的10号秀，被认为未来可能成为字母哥内线搭档的内线球员索恩梅克，将之交易到了活塞，主要一个原因就是梅克太瘦了，身高2米16的梅克体重只有98公斤，而且在雄鹿的几年时间中，对抗性也没有丝毫的进步。

7、路易斯威廉姆斯-79公斤

为什么拥有顶级得分能力的威廉姆斯在这一生涯中只能出任替补？除了打控球后卫缺乏大局观，打得分后卫身高不足外，还有一个原因就是威廉姆斯的对抗太差，而且没有办法防守得分后卫，毕竟身高1米85的威廉姆斯，体重只有79公斤。

8、杜兰特-108公斤

相比本文中的其他几位，杜兰特可能是其中体重最大的了，不过这已然改变不了杜兰特本身体型偏瘦的情况，也许上帝本身就不喜欢完美，在给了杜兰特身高和得分能力之后，却没有给杜兰特一个强壮的体型，不过杜兰特在力量和对抗方面并不吃亏。

9、科里布鲁尔-84公斤

被中国球迷称为“骑兵连连长”的布鲁尔，拥有着2米06的身高，体重却是和库里相同的84公斤，这也是为什么虽然连长实力犹在，也没有宣布退役，却在最近几年中只能成为救火球员的主要原因之一。

10、亚历山大-82公斤

作为18年首轮11号秀，亚历山大曾经被视作快船队控卫未来的希望，不过经过一个赛季的磨练，亚历山大的表现显然没有达到大家的预期，而且在休赛期作为交易保罗乔治的筹码被送往了雷霆，其实亚历山大的实力并不差，但是在对抗性方面却存在着很大的缺陷，毕竟拥有2米左右身高的亚历山大，体重却只有82公斤。