怀孕28周了，孕妈涨了多少斤？

我孕前是525公斤，到13周的时候是535公斤，目前28周+2天，体重是581公斤，涨了56公斤112斤。

不过我是从24周查出来有妊娠糖尿病，所以从那时候开始控糖，从控糖开始就只涨了1斤左右。

只能说孕期能吃还是比控糖的要强，至少想吃啥就吃了。

虽然体重是没怎么涨，但是口腹之欲没办法满足，真的很痛苦。

刚怀孕74公斤，前面四个月都没胃口，最低72公斤，5个月的时候75公斤，目前8个月，77公斤。从第六个月开始控糖，主食是杂粮饭，吃低脂的肉和青菜，水果就黄瓜西红柿和苹果。小崽都正常长，偶尔还大一些，希望后边我不要长太多……

你和我一样，我也长了近30斤，没有孕吐的人就是这点不好，食欲大增吃得多长得多。但是可以控制呀，少食多餐吧！

孕前70公斤，三个月后一直控糖，但后期不严格，生时72公斤左右，生完64公斤。宝55斤

我目前孕33+5，涨了将近八斤吧。今天暴饮暴食了，后期不知道能不能控制的住[我想静静]

我孕前54 kg，现在孕28周，60 kg。24周的时候查出妊糖，控糖一个月期间，合理饮食，吃得也不少，体重没增。孕晚期宝妈要控制饮食，控制体重哦！

你长得太多了吧 生完很难减的 孕期最佳增重10-125千克 你得控制了 因为孕晚期不吃都长

我孕前110，孕早期瘦了8斤，现在7个月，又回到110斤，也不知算不算重了

我孕前56公斤左右，前三个月孕吐体重降至53左右，现29周，57左右，确切的说长了8斤，而且就近几周开始长的，不知道后面几周会不会疯长，还有点担心

怀孕29周，大概增重了72kg，子宫高度比肚脐高76—102cm，从耻骨联合处量起约29cm。孕晚期的孕妈妈不要过多摄入糖类，也就是不要吃太多主食，以免胎儿过大，影响分娩。可以多吃一些优质蛋白质，比如鱼、虾类的食物。另外，要吃新鲜的蔬菜和水果，补充各种维生素和微量元素。

怀孕29周后，体重增加了72公斤，现在的体重还要看没怀孕之前的体重，现在的腹部非常明显看出怀孕了。怀孕中期的孕妇不要吃过多的糖，主食也不要吃太多，胎儿长的太大，从而不好分娩，可以多吃一点的高质量的蛋白质，例如鱼和虾，还要吃新鲜的水果和蔬菜，并补充各种维生素和微量元素。随着子宫的生长慢慢，如果多吃一点就会感到饱，可以每天少食多餐，注意休息，不要过度劳累。

怀孕中期饮食要注意：

1、饮食要富含钙质

钙质是形成骨骼和牙齿、帮助肌肉收缩、维持血液功能的重要成分，在孕中期需要大量摄取。沙丁鱼和小鱼干是钙质的重要来源，但要选择含盐量较少的进食。乳制品、绿色蔬菜、蛋类、杏仁、芝麻等，都富含钙质。高钙食品和牛肉、猪肉、鸡肉一起吃的话，能提高吸收率。

2、充分摄取铁质

摄取铁质能预防贫血，富含铁质的食物有红肉类、动物肝脏等。铁质食品和维生素C一起摄取的话，吸收率会更高，因为维生素C在人体能能促进铁质吸收。相反，红茶、咖啡等饮料含有咖啡因，会妨碍体内的铁质吸收。孕妈咪在吃饭前1小时，不能喝这些饮料。

3、摄取富含纤维素的食物

多食富含纤维素的食物，能有效预防便秘，但需要进食适度，以免影响钙质和铁质的吸收率。为摄取足够的纤维素，孕妇可用杂粮饭代替白米饭，以蔬菜汤代替高汤或鸡汤，并多吃新鲜水果和蔬菜。每餐要吃两种以上蔬菜，海带、海苔、昆布、紫菜等海草类食物一天要吃一种以上。

怀孕的过程中孕妇的体重上升是十分正常的一件事情，而在怀孕29周的时候不少的孕妇的体重会上升6kg左右，以至于不少的孕妇在这个时候会看起来异常的臃肿。但是不需要过于的担心，因为孕妇在怀孕过程中体重增加是十分正常的一件事情。但是不排除部分的孕妇由于个人的原因所以体重没有办法上升，这个时候应该怎么帮助孕妇调节体重呢

​孕妇体重偏低的调节方法：

1，注意睡眠。在怀孕之后不少的孕妇的睡眠都会出现一定的障碍，导致这些问题出现最主要的原因和胎儿对孕妇内脏的压迫有关系，所以为了自己可以拥有更加好的睡眠建议孕妇在睡觉的时候注意睡眠的姿势。

2，注意饮食。良好的饮食可以帮助到孕妇拥有更加好的体重，但是部分的孕妇在怀孕之后便胃口大变，这个时候更应该积极的调节饮食，让孕妇可以多吃一些有营养的东西，才能帮助到孕妇拥有良好的体重。

3，注意情绪。孕妇在怀孕之后情绪都会或多或少的发生一定的改变，而长时间的处于消极的情绪中对于孕妇的身体健康是没有好处的，部分的孕妇甚至会因此出现不同程度的体重下降问题，所以为了孕妇可以拥有良好的体重一定要在生活中注意个人的情绪控制，尽可能保持良好的心态。

在怀孕期间女性的体重发生变化是十分正常的一件事情。而女性也千万不要在这个时候过于可以的控制自己的体重，否则容易导致宝宝出现严重的不适。可以通过努力调节好孕妇的体重，让胎儿在良好的环境中健康的成长。