桂圆小知识

1桂圆的营养和功效作用有哪些

桂圆正式名字叫龙眼，是我国南方的特产果树，已有2000多年种植历史。果实形状 ，有圆球形的果壳，肉如弹丸大小，内含果浆。果肉鲜时乳白色，饱含水分，味甜如蜜。干后变成暗绿色，质柔韧，称为龙眼肉。

龙眼的果实是果中珍品，含有多种对人体有益的营养成分。即可供鲜果，也可供焙干制罐头，或加工成龙眼膏，龙眼膏是医药上的珍贵补品。

传说最早的龙眼树是从大石缝中长出来的，由于树根被大石夹住。只好往深土层里钻，树根吸收了地下的“精气”，结出来的果实特别好吃。

营养成分

龙眼的果肉中含碳水化合物、蛋白质、脂肪、粗纤维、维生素C、烟酸和维生素K等多种营养成分，同时还含有灰分、钙、磷等微量元素。其中，烟酸和维生素K的含量很高，是其他水果少有的。龙眼的糖分很高，包括可以被人体直接吸收的葡萄糖。

保健功效

性温，味甘。

国内外科学家研究发现，人体内有一种黄素蛋白酶一脑B型单胺氧化酶，缩写为MA0—B。这种酶和抗体的衰老有密切关系，即其活性升高可加速老化过程。经动物试验发现，龙眼肉提取液对小白鼠离体脑和肝的MA0—B活性有较强的抑制作用，一些学者就此认为，龙眼肉可能成为潜在的具有MA0—B 抑制活性的抗衰老食品。

由于龙眼肉含有丰富的葡萄糖、蔗糖、酒石酸、维生素A、维生素B等物质。这些物质能营养神经和脑组织，从而调整大脑皮层功能，对神经性或贫血性或思虑过度所引起的心跳心慌，头晕失眠，神经衰弱，健忘和记忆力下降等症具有显著的疗效。

龙眼还对年老气血不足，产后妇女体虚乏力，营养不良引起的贫血等症具有一定的食疗效果。

龙眼有滋补作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效，还是不可多得的抗衰老食品。桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%。妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段。适当吃些龙眼有利健康。

龙眼能使女性脸色红润，身材丰满，是古代丰胸最常用的食材。

适用人群

体弱者、女性最适宜食用。每天5颗左右。

孕妇最好不吃桂圆最好，偶尔吃一点，也并无大碍！

营养陷阱

龙眼作为水果宜鲜食，变味的果粒不要吃。

龙眼属于温热食物，多食易滞气，有“上火”发炎症状的人不宜食用。

营养食谱

龙眼肉生吃会腹胀消化不好，蒸熟当点心吃效果好，与补品同炖，可增强补益效力。如若长期食用，则可用开水泡后当茶饮，也可放入适量茶叶同泡。民间有用龙眼肉同当归、枸杞子炖鸡或龙眼肉与鸡蛋煮食来补血养血的习惯。龙眼还可加工干果，罐头，煎膏等。龙眼制品均是食疗佳品，有益身体健康。

①龙眼肉桑葚兔肉汤

原料：兔肉250克，龙眼肉30克，桑葚子、枸杞子各15克。

制法：①将龙眼肉（去核）、枸杞子、桑葚子洗净；免肉洗净，切块，用开水拖去血水。②把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮2 ~3小时，调味即可。随量饮用。

②莲子龙眼肉鹌鹑蛋糖水

原料：鹌鹑蛋4个，莲子15克，龙眼肉10克，白糖适量。

制法：①将莲子去心，洗净浸半小时；龙眼肉洗净，鹌鹑蛋煮熟去壳洗净。②把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮30分钟。加白糖再煮沸即可。随量饮用。

功效：甘甜可口养血安神。

◇小知识：

购买时应注意与疯人果相鉴别。疯人果又叫有龙荔，有毒。它的外壳较龙眼平滑，没有真龙眼的鳞斑状外壳，果肉粘手，不易剥离，也没有龙眼肉有韧性，仅有点儿苦涩的甜味。

2怎样挑选桂圆

性味甘、温，无毒。含蛋白质、脂肪、葡萄糖、蔗糖和维生素（A原、B、C）、酸类物质及多种矿物质；核含皂素、脂肪及鞣质；叶含槲皮素、槲皮甙、鞣质等。果肉有益心脾、补气血、益智宁心、安神、定志、敛汗、止泻、润肺、止咳等功效，适用于贫血、短气、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后产后身体衰弱、肠风下血、脾虚泄泻、产后水肿等症。总之，中医认为，桂圆是补血益心之佳果，为益脾长智的要药。鲜桂圆生食，能生津液，润五脏，凡阴虚津少、心中烦热、口燥咽干、咳嗽痰少，皆可作食疗佳品。龙眼肉的养血之力比红枣更强，故产妇吃鸡蛋桂圆汤，对补养气血大有好处。神经衰弱、更年期妇女失眠健忘、心烦汗出，食之亦好。桂圆肉在润气补气之中，又有补血之功，不但能补脾固气，且能保血不耗，具有甘而兼润的作用，故多作滋虚济弱、产后、病后补品，食之对人体甚有裨益；桂圆核有理气、化湿、止血、定痛等功效，适用于创伤出血、疝气、瘰疬、癣疥、湿疮等症；龙眼壳味甜、性温、无毒，有祛风散邪、聪耳明目的功能，可治疗心虚头晕、烫水伤及痈疽久不愈合等；龙眼树根治丝虫病、白带；龙眼花治诸般淋症；龙眼叶适用于外伤，有止血消炎作用。

注桂圆，又称龙眼，俗好圆眼，一般认为龙眼的补养效果较荔枝好，因荔枝性热，而龙眼则性平。但虚火偏旺者，风寒感冒、消化不良者及孕期妇女不宜食。要选购正宗的莆田、南安桂圆应掌握以下的鉴别知识：

看 挑选桂圆，首先看它的外形。莆田桂圆颗粒较大，壳色黄褐，壳面光洁，薄而脆。而其他地方产的桂圆，颗粒较小，壳面粗糙不平。

摇 莆田桂圆因其肉肥厚，肉与壳之间空隙小，摇动时不响。如桂圆在摇动时发生响声，极有可能不是莆田桂圆。

尝 拣一粒桂圆剥开尝尝，莆田桂圆肉色黄亮，质脆柔糯，味浓甜。而其他产地的桂圆，味道逊色多了。

3龙眼鉴别常识有哪些呢

龙眼鉴别常识如下： 1看。

龙眼以颗粒大，肉质厚，形圆勾称，肉白而柔软并呈透明或半透明状，且味道甜美者为佳。 若龙眼壳面或蒂端有白点，说明肉质已经开始发霉；外壳泛起少数白霉花，则肉质微霉；白 霉花多的，肉质霉重，不可食用。

将龙眼倒在桌上，好桂圆糖度高，壳、肉、核三者相连，在平面上不易滚动；质差者则易滚动。 2•捏。

用三个手指捏果粒，若果壳坚硬，则表明果实较生未熟；若感觉柔软而有弹性，则是成熟的 特征；若软而无弹性，是成熟过度，即将变质。 3•剥。

用手剥龙眼，肉核易分离、肉质软润不粘手者质量较好；若肉核不易分离、肉质干硬或核带 红色，则质量差。

4桂圆的选择

桂圆，又称龙眼，俗好圆眼，一般认为龙眼的补养效果较荔枝好，因荔枝性热，而龙眼则性平。但虚火偏旺者，风寒感冒、消化不良者及孕期妇女不宜食。要选购桂圆应掌握以下的鉴别知识：

一、挑选桂圆，首先看它的外形。桂圆颗粒较大，壳色黄褐，壳面光洁，薄而脆。

二、桂圆因其肉肥厚，肉与壳之间空隙小，摇动时不响。如桂圆在摇动时发生响声，极有可能不是很好桂圆。

三、拣一粒桂圆剥开尝尝，桂圆肉色黄亮，质脆柔糯，味浓甜。不好桂圆，味道逊色多了。

5关于补血常识

关于补血小常识

红枣补血不宜长期吃：红枣虽是补血佳品，但不宜长期食用，否则肚子容易胀气，贫血者最好不要喝茶，吃含铁食物补血时，尽量不要喝牛奶，不服用中和胃酸的药物。

红枣补血不宜长期吃：红枣虽是补血佳品，但不宜长期食用，否则肚子容易胀气，一周吃2~3次已经足够。

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贫血者最好不要喝茶：多喝茶会使贫血症状加重，因为食物中的铁易与茶中的鞣酸结合形成不溶性鞣酸铁，从而阻碍了铁的吸收。 健康

含铁食物不与牛奶同食：含铁食物如果与牛奶及一些中和胃酸的药物同服，会阻碍铁质的吸收，所以，吃含铁食物补血时，尽量不要喝牛奶，不服用中和胃酸的药物。 健康之路

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6桂圆具有什么作用

桂圆：安神，治失眠、健忘、惊悸。

有滋补强体，补心安神、养血壮阳，益脾开胃，润肤美容的功效。桂圆的糖分含量很高，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益；妇女产后，桂圆也是重要的调补食品。

桂圆具有益气养血，健脾补心的功效，故有“果中神品”之称。 龙眼肉味甘性温，归心、脾经，适用于心脾两虚证及气血两虚证患者。

中医认为心主血脉与神志，与精神、意识思维活动有关。脾为后天气血生化之源，提供全身的营养。

如果人们思虑过度，劳伤心脾，可导致心悸怔忡，失眠健忘，神疲乏力等症状。龙眼肉甘温滋补，入心脾两经，功善补益心脾，而且甜美可口，不滋腻，不壅气，实为补心健脾之佳品。

久病体虚或老年体衰者，常有气血不足之证，而表现为面色苍白或萎黄，倦怠乏力，心悸气短等症，龙眼肉既补心脾，又益气血，甘甜平和，有较好疗效。 现代医学研究证实，龙眼肉含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、粗纤维及多种维生素及矿物质等。

龙眼肉能够抑制脂质过氧化和提高抗氧化酶活性，提示其有一定的抗衰老作用。 龙眼 有提高机体免疫功能，抑制肿瘤细胞，降血脂，增加冠状动脉血流量，增强机体素质等作用。

7桂圆对身体有什么好处

桂圆 科属为无患子科植物龙眼的成熟果实。

别名益智、蜜脾、龙眼。 性味归经性平，味甘；入心、肝、脾、肾经。

功能主治益心脾，补气血，安神志。主治虚劳羸弱，心悸任忡，失眠健忘，脾虚腹泻，产后浮肿，精神不振，自汗盗汗等病症。

营养成分每1OO克（干品）含水分269克，蛋白质5克，脂肪02克，碳水化合物654克，热量283千卡，粗纤维06克，灰分19克，钙30毫克，磷118毫克，铁44毫克，硫胺素Oof毫克，核黄素06毫克，尼克酸25毫克，抗坏血酸34毫克，并含钾392毫克，钠1O毫克， 镁98毫克。 食疗作用 1益气补血，增强记忆 桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。

实验研究发现，桂圆肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。 2安神定志 桂圆含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。

桂圆中含尼克酸高达25毫克（每1OO克），可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆，甚至精神失常等。 3养血安胎 桂圆含铁及维生素比较多，可减轻宫缩及下垂感，对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利，具有安胎作用。

4抗菌，抑制癌细胞 动物实验表明，桂圆对JTC-26肿瘤抑制率达90%以上，对癌细胞有一定的抑制作用。临床给癌症患者口服桂圆粗制浸膏，症状改善90%，延长寿命效果约80%。

此外，桂圆水浸剂（1∶2）在试管内对奥杜盎小芽孢癣菌有抑制作用。 5降脂护心，延缓衰老 桂圆肉可降血脂，增加冠状动脉血流量。

对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白——脑B型单胺氧化酶（MAO-B）有较强的抑制作用。 保健食谱 1桂圆鸡 净桂圆肉250克，肥仔鸡1只。

将桂圆肉洗净，鸡宰杀后去毛，破腹去杂，剁去鸡爪，放入沸水中略烫后捞出，再用清水冲洗干净。将砂锅放火上，加入清水、仔鸡、料酒，煮至八成熟时，再加入桂圆肉、白酱油、精盐，用小火炖约30分钟即成。

此鸡具有补心脾，益气血，安心肾，益肾精的功效。适用于气血虚弱，脾虚泄泻水肿，肾虚遗精，产后乳少，久病体虚等病症。

无病者食之滋养强壮，益智健脑。 2补血膏 桂圆肉100克，黑芝麻40克，黑桑格50克，玉竹30克，蜂蜜适量。

将以上四物加水适量浸泡1小时时，用文火煎煮，每半小时提取汁1次，共3次；将收到的汁液用小火浓缩，至稠如膏时，加蜂蜜1匙，稍煮沸即停火待冷。每服1~2匙，开水冲化饮服。

此膏具有健脾益气，补血养肝之功效，适宜于贫血患者常服。 3龙眼猪髓汤 龙眼肉50克，带髓猪脊骨、乌鱼各500克。

先将龙眼去壳取肉洗净，带髓猪脊骨剁碎，鸟鱼去汤洗净、切块；上料同入锅内，加水适量久熬，放盐调味即 可食用。此汤具有补益强壮，增强机体抵抗力之功效，适用于癌症手术后身体虚弱及年老体衰者食之。

4桂圆鸡蛋汤桂圆100克，鸡蛋1枚，红糖适量。桂圆去壳，加温开水，放适量红糖，然后将鸡蛋打在桂圆上面，置锅内蒸10~20分钟，以鸡蛋熟为宜。

将蒸好的鸡蛋、桂圆一起连汤服下，每日l~2次，连服7~10天。此方具有养血安胎的功效，适用于中期及晚期妊娠妇女食之。

注意事项桂圆甘甜滋腻，内有疾火及湿滞停饮者慎用。 文献选录 《神农本草经》：“主五脏邪气，安志，厌食，久服强魂魄，聪明。”

《开宝本草》：“归牌而能益智。” 《滇南本草》：“养血安神，长智敛汗，开胃益脾。”

《得配本草》：“益脾胃，涂心血，润五脏，治怔忡。” 《泉州本草》：“壮阳益气，补脾胃，治妇人产后浮肿，气虚水肿，脾虚泄泻。”

文化欣赏 汉·班固。《东观汉记》：“南单于来朝，赐御仓及橙桔、龙眼、荔枝。”

宋·苏颂。《图经本草》记载：桂圆“汉时南海常贡之，大为民害。

临武长唐羌上书言状。和帝感其言，下诏止之。”

明·李时珍：“食品以荔枝为贵，而滋益则龙眼为良。”因此，“娇珍可爱，味甜如蜜”的桂圆得以与荔枝齐名。

8八宝粥的小常识

食疗八宝粥 原料： 桂元肉10克、银耳10克、玉竹15克、枸杞10克、莲籽5粒、大枣5粒、葡萄干 10克、粳米30克。

制作方法： 先将莲籽和玉竹加热煮烂，然后把其它六味原料一起入锅，加热煮熟直 至变成粥状，即可食用了。 2》玉米八宝粥的加工 玉米粥是东北地区特有食品，是以去皮去脐的玉米粒（以下简称玉米粒）为主，添加芸豆煮熟而成。

八宝玉米粥是在玉米粥基础上配以红枣、花生、黑豆、南瓜块、木耳及桂圆而制成的营养保健食品，具有营养均衡、滋补身体的特点，是治疗心脑血管疾病、糖尿病的辅助食品。 1原料配方： 玉米粒140g、木耳16g、芸豆20g、黑豆20g、花生20g、南瓜块40g、红枣2--6枚、桂圆4--6枚、水35kg。

2工艺流程 玉米粒、花生、黑豆、芸豆浸泡--→加水高压煮沸--→加入南瓜块--→红枣煮沸--→加入木耳块、桂圆肉煮沸--→装罐--→灭菌--→产品 3操作要点 ①原料挑选及处理：红枣应选色泽鲜艳、肉质厚、无霉变、无虫蛀的一等干制品，洗净后去核、切块备用。玉米粒、黑豆、芸豆、花生、南瓜均选当年新产的，要求无污染、无霉变、无虫蛀、无杂质。

黑豆、芸豆、花生浸泡12h（小时）后洗净；南瓜掏瓤洗净并切成1cmx1cm的小方块；玉米粒洗净备用，木耳选用优质东北干制品，要求无杂质、无霉变，用清水浸泡，充分吸水膨胀后洗净切块。桂圆如用鲜果，应选果大肉厚的；如用干制品，应选无霉点、无虫蛀、色泽正常的桂圆干，去壳去核后切块备用。

②煮料、灌装、灭菌：为使粥中的各种原料均达到熟而不烂、外观整齐的最佳状态，要采用分步煮料的方法；同时各工序均需搅拌，以免出现糊底。将处理好的玉米粒、黑豆、芸豆、花生混合，加水35kg，煮沸30分钟：再将南瓜块、红枣块加入继续煮沸20分钟；最后将湿木耳块、桂圆肉加入再煮沸5分钟即可。

装罐后在121℃蒸汽中杀菌30秒，易拉罐包装保存期可达2年之久。 3》健脾胃的八宝粥 [原料] 芡实、薏仁米、白扁豆、莲肉、山药、红枣、桂圆、百合各6克、粳米150克 [做法]先取上述八药煎煮40分钟，再加入大米继续煮烂成粥。

[用法]分顿调糖食用，连吃数日。 [作用]健脾胃，补气益肾，养血安神。

适用于失眠以及体虚乏力虚肿、泄泻、口渴、咳嗽少痰等。 [评注]八宝粥超市有卖，温热服用效果较好，健康人食用可强身健体。

4》八宝粥 材料： 糯米1汤匙、红豆1汤匙、绿豆1汤匙、葡萄干10粒 做法： 1所有材料洗净。 2除葡萄干外，放入锅里，加1-2碗水慢炖。

注：适合1岁半幼儿 5》黑糯米八宝粥 原料： 黑糯米、白糯米、燕麦、红枣、枸杞子、松子仁、莲子、桂圆、冰糖 做法： 1·枸杞子、燕麦、莲子用温水泡一下。 2·全部原料放入沙锅中，加适量水和冰糖，小火炖煮90分钟左右即可。

粗粮干果“八宝粥”是日常食用各色粗粮和干果最好的载体了，黑、白糯米的妙处在于含有很多具有糯性的淀粉多糖，可以为下肠道保有所需的营养原料。 6》八宝粥 材料： 糯米半杯、薏仁1/3杯、红豆1/3杯、桂圆肉少许、莲子60克、清水12杯、砂糖少许。

做法： 1将薏仁、红豆洗干净后泡水待软 2将糯米洗干净备用 3把薏仁、红豆加12杯水煮约20分钟 4把莲子、糯米、桂圆肉、加入锅内续煮至熟透 5将砂糖加于粥内即成 7》金谷八宝粥： 主要配料： 桂圆、莲子、葡萄干、花生米、红枣、红小豆、绿豆、芸豆、香米、大米等。特点：色泽鲜艳、质软香甜、清香诱人、滑而不腻功能：补铁、补血、养气、安神。

食用方法：加5至10倍清水、文火慢煮。食用时可根据口味加糖、折牛奶等。

8》防癌八宝粥 湖北省荆沙地区1995年有15名临近退休的老中医联合发起“奉献社会，人人献出一份祖传秘方”的倡议，经过对20多份秘方的论证，筛选出一种具有防癌作用的药膳——防癌“八宝粥”。其原料各地均有售，制作简单，据本地有关专家鉴定：此药膳组合科学，无毒副作用，防癌效果明显，病人易于坚持。

原料： 大豆100克，玉米100克，银耳50克，大枣9枚，香菇9个，莲子50克，枸杞子30克，以及蜂蜜适量。 制作方法： 1、将银耳、香菇放人碗内，用开水浸泡，水冷却后将其蒂去掉、滤干。

2、招大豆、玉米、大枣、莲子和枸杞子用冷水洗净，同银耳、香菇一齐放人砂锅中，加冷水文火煮沸，熬成粥状。 服法：将蜂蜜调人粥中，分3次服用，每日晨服1次。

功效： 既有强身健体的作用，又有抗癌防癌的作用（尤其适用于肺癌、食道癌、胃癌、肠癌、乳腺癌、前列腺癌等）还有抗衰老的作用。

《妖神记》是目前网络上比较火的一部动漫，它当中的故事结构也是以小人物逆袭的样式来慢慢展开的，主人翁是聂离，他有一个喜欢的女主叫叶紫芸，还有一个对他很痴情的女主是肖凝儿，两个女人后来都在他心中有了很重要的地位，也和妖神这个主题有很大的渊源，基本上就是这样的情感路线铺垫出来的成长历程。聂离在前世是个实力很强的大人物，他在一次巅峰的决斗里死去，再次睁开眼睛的时候，他已经回到了自己十三岁的光景，身处教室，和上一世的很多朋友一起坐在教室里面学习，大家都是从前小时候的样子，没有变化，就只他自己有了前世的记忆。肖凝儿出事以后，聂离最先发现了端疑，他敢去树林救她，妖神记肖凝儿被人绑架污图怎么回事？

妖神记肖凝儿被下药被绑了起来，这样类似的情况在整部作品里面至少有两次以上，第一次是她本族的大长老想要牺牲她获得更高的权利，肖凝儿被吊在了树上。还有一次是情节比较靠后了，肖凝儿被人下药被绑，对方不怀好意，这两次她在危难关头都有人来救下她，属于有惊无险的故事情节，不过呢，在这些情节里面，肖凝儿的人物塑造本身在动漫里面就是胸大类型的，被绑以后，她在挣扎的过程里，衣服被撕扯真的可以说是接近了大尺度的水平，看动漫的观众那面会感到好污，眼光会不由自主的瞥向肖凝儿的胸部，其还是一些男生们再看这段的时候，他们在弹幕里面的发言真的是让我我感到哭笑不得，这都是些什么人啊！

肖凝儿是翼龙世家的后辈，她除了对男主角聂离态度比较温和以外，介乎从不理会别人，被圣灵学院的学生们成为冰美人”，在前世她对聂离有恩，聂离为了报答她的好意就凭着前世记忆里面的高身心法帮助肖凝儿除去了身上因为修炼功法产生的隐疾，从此以后，两个人成为了朋友，肖凝儿在和聂离相处的过程里面渐渐爱上了他，为了让他成就自己的愿望，她牺牲了很多，在小说里面四百二十多章节的时候，聂离对外承认肖凝儿是自己的女人，从心里接受了她的爱，有没有成亲，我就不是很清楚了，但是肖凝儿在书中的结局肯定是好的。妖神记本来是一部小说，后来被制作成了漫画，现在又有了动漫，可见它有多受欢迎了吧。

1、待产包：很多准妈妈都关心待产包的问题，毕竟这是迎接宝宝到来的第一次隆重准备。我去医院时带了很多东东，最后还是发现不太够用，呵呵。现在总结下吧。待产包里的东西分两部分，产妇用品和婴儿用品： （1）产妇用品： 开襟睡衣2-3套：因为产妇出汗极多，所以睡衣多准备些最好，至少要两套。裤子尤其容易弄脏，比上衣还要再多准备一件。 内裤：3-4条，也可准备一次性纸裤。 棉拖鞋1双：最好是包脚跟、有后跟、防滑的。露脚跟的话一是会觉得凉，二是可能会脚跟痛。再就是老人建议最好是有跟的，否则也可能脚跟痛，当然，鞋跟不宜过高。 方便的话带个靠枕或孕妇枕，会舒服一点。 洗漱包：包括洗脸毛巾、牙刷、牙膏、润肤油、梳子、洗脚毛巾、洗下身毛巾等。 奶嘴：奶嘴孔的大小要根据宝宝的月龄来选择，但是新生儿的用的时间很短，不要准备太多。以后宝宝食量大了以后，如果是吃奶粉的话当然就要换用大一些的奶嘴，但母乳喂养的话说实话再买奶嘴实在是浪费钱，完全可以自己家用消毒过的针什么的再扎一扎，反正我家是这么弄的。在母乳喂养的情况下，奶瓶使用率不高，等到宝宝4个月以后可以添辅食了，奶瓶就更用不大到了。 奶瓶刷和奶瓶消毒设备。 婴儿和尚衫3-4件：有的医院还配送两件，自己可以少带两件 婴儿尿裤、尿布、隔尿垫巾、纸尿裤等若干 婴儿包被、毛巾被、小毛毯或小睡袋(视季节决定数量和种类) 葡萄糖、奶粉 水果刀：产后容易便秘，需要吃水果，烫或煮一下再吃就不怕凉了。 小垫枕：宝宝生下来后要侧卧，方便吐羊水，有小垫枕最好，没有的话用卫生纸卷帮忙他侧卧也可以的。 婴儿帽：一般一顶足够，让宝宝出院时用。不用也可以，用包被挡住头就行了。因为月子里的宝宝一般不会出门。等到能出门时再买不迟，一不留神就小了。我们准备了厚薄5顶小帽，结果全都太小，一顶也没用着。 洗浴用品：现在大多数医院都会给宝宝洗澡，基本不用自己准备，可与医院沟通后再确定需要不需要。但一定有个洗屁股的盆，胎便很难清洁的，光用湿巾都可能不大行 纪念印泥；最好是那种双手双脚都能印上去的。自己选，不是必需品。 2、关于宝宝的鼻孔清理，一开始按照准妈妈购物清单什么的买了棉棒，后来发现，单单用棉棒不怎么好用，其实最好用的说白了是卫生纸：把卫生纸捻一下，捻成需要的形状，特别方便，而且卫生纸软软的，也不怕捅伤宝宝。棉棒当然也有用，比起卫生纸来，它吸水性好，不会变形，我一般用它来蘸淡盐水润湿宝宝的鼻屎。 对了，关于棉棒还要讲一句。除了买婴儿用品店的那种棉棒以外，建议大家去药店买些消毒棉棒和棉球，在护理宝宝的肚脐呀什么的方面用处是很大的。而且更便宜哦 3、关于吸奶器，个人觉得很有用。我用的是新安怡的手动的。一是一开始解决了胀奶的问题，二是有时需要出门的时候可以给宝宝备下粮食，或是奶多的时候把奶储存起来，必要时再用。 TIPS：对上班的妈妈会更有用。 4、关于奶瓶以及消毒和晾晒奶瓶：我觉得新安怡的消毒锅不错的，买那种带四个奶瓶的就可以，一方面消毒很方便，另一方面它的内层有一个内架，奶瓶在上面就可以晾一晾控控水。关于奶瓶综合三四条就是：我们家准备了带四个奶瓶（二中二小）的消毒锅和带两个奶瓶（一中一小）的吸奶器，都是新安怡的，这样尺寸一致，可以互用。在母乳喂养的情况下，目前儿子5个月，有一个中的一个小的没用到，其余四个都用得着，喝水和喝奶以及喝果汁应该不是用同一个，再就是储存奶是要占用奶瓶的。 5、关于宝宝物品的收纳：我们家的做法是专门空出橱柜来放他的东西，此外，因为宝宝的衣物都小小的，尤其是一些配件，特别零碎，收纳起来比较麻烦，我的做法是：用那种透明的洗漱包。呵呵，因为老公经常出发，家里特多这个东西。它的好处是：a、容量较小，方便细致分类，可以把宝宝的东西按用途分类或是按使用时间分类。可以根据颜色什么的分成大类，比如粉色的是太大留着以后用的，蓝色的是正在用的等等。b、透明，里面有什么东西一目了然，找的时候不用一个个拉开来看。c、堆放方便，因为它是软的，不是很占空间，完全可以一个个摞起来。 6、关于给宝宝洗东西：生前按照常见的准妈妈备物清单准备了澡盆洗脸的盆洗屁股的盆各一个，小洗衣机一台。结果发现盆子根本就不够用的，连着添了好几个。目前儿子用的盆包括：洗奶瓶和食物料理器的盆2个（同时消毒锅也有时用来当盆），洗脸盆1个，洗衣服的盆2个，洗尿布和把尿的盆2个，澡盆1个。 小洗衣机只用了两次，还是生之前，给他把准备的衣物全部清洗消毒的时候，生完后一次也没用，原因是：a，宝宝的衣物基本都体积不大，完全可以用手洗，还更干净。B、宝宝的衣物每天洗后都要通过烫或煮的方式消毒，所以甩干就没必要了。C、宝宝的衣物建议用透明皂洗，尤其是尿布更是必须用透明皂，这样用洗衣机自然就不方便了。D、一些大点的宝宝衣物直接在澡盆里洗了，尤其是洗完澡后，呵呵，还节约水。 洗尿布的盆子得单独说说。儿子出生前，我是准备了一个盆子洗尿布洗屁股兼用的，因为这是一回事儿嘛，后来操作起来发现一个根本不够用，又添了一个，功能其实也添了，还要给他把尿当尿盆用，呵呵。在盆子的挑选上，建议用不锈钢的。因为宝宝的尿布每次洗后都得烫一下消毒，一般一周会再煮一下彻底消消毒。如果再单独备一个锅什么的是不太现实的，所以选择金属的盆子，就可以直接当消毒锅啦。 洗奶瓶餐具的盆子也是同理，如果没有消毒锅就准备金属的盆子，一物两用，嘻嘻 7、澡盆与浴床：澡盆强烈建议买大一点的。我们买的时候幸好有朋友提了建议，说小号的根本用不了几天，我们就买了个大号的，结果即便如此，儿子两个来月的时候澡盆也显得太小了，他躺在里面一打挺就碰头。当然，主要还是过渡期的问题，等他能坐着了问题自然就解决了。再就是牵扯到沐浴床的问题，我们准备了一个，但直接没有用着。起因是月嫂给孩子洗澡时用不着，我们也学会了一只手给孩子洗澡，再就是宝宝稍微大一点以后根本不会老老实实让你给他洗澡，所以我们采取的方式是一条胳膊托住宝宝后颈，然后那只手顺便抓住宝宝的一边胳膊，这样能有效地控制他的行为。不过儿子长大一点以后，特别有劲，我就抓不住他了，洗澡的任务完全落在他爸肩膀上。 水温计：觉得这不是必需品，但如果对细节要求比较高追求完美的话，那就买吧。其实完全可以用大人的手肘内侧来测水温。购买的话没必要买太贵的，像日康什么的就行了。挑选时可让店家多拿出几个来，比较一下显示的温度，如果都一致，那么一般质量没有问题。如果不一致，那还是不要买了 8、关于孩子的玩具：不要光看使用说明，因为宝宝的发育不一定跟你想像的一致。比如摇铃，我觉得还是很有用的，因为在宝宝会玩之前，可以用它来发出响声吸引孩子的注意力呀，训练他转送呀什么的，我家用的是迪孚的一套，朋友送的，每件都发挥了极大的作用。再就是健身架、电子琴等等，反正就目前来看，我儿子对有声音和发光的东西很感兴趣。电子琴的说明书是说三岁以上孩子用，但现在训练他手指精细动作就发挥了很大作用；健身架好像也是说三个月以上用吧，但我家不到两个月就让他用了。反而转转乐他只感兴趣了两三次就无动于衷了。另外听到有的医生说过，转转乐会让宝宝被动地等着他喜欢的东西转过来，反而不容易训练他的追视能力和兴趣什么的。 9、强烈推荐大家用弹乐椅：我们本来没准备这个，是朋友的旧的拿来用的，结果发现发挥了极其大的作用。A、宝宝摆脱了初期只能躺着的单一姿势。因为怕抱得太早影响骨骼发育，就只能让他躺着，特无聊，也影响他探索世界的广泛性，有了弹乐椅，他的视野开阔多了。B、方便晒太阳，在合适的天气带宝宝到室外，躺在上面晒太阳，可惬意了。C、方便喂哺。一个人给孩子喂东西特别难，经常闹个手忙脚乱，有弹乐椅就好多了，因为它有安全带，帮助固定宝宝，特别便利。D、方便拍照。宝宝小的时候拍的照片不是躺着就是在大人怀里，背景也乱，也不大容易拍好他的表情什么的。有弹乐椅以后，他的大部分照片都是在弹乐椅上拍的，甚至是支个三角架连拍或录像，记录他丰富的表情和动作。 Tips：弹乐椅一般号称能用到十个月，但我儿子用到不足四个月就不能用了，因为他腰上有劲了，躺在上面就使劲想坐起来，看上去有翻倒的危险。不敢放他一个人在上面。当然，好像有的弹乐椅的平稳性好得多，还有的有摇的功能，那就请根据自己的情况选择吧。 10、关于口水巾：我们家用的是纱布，吸水性较好，怎么叠都行。 顺带说一句，纱布这东西强烈建议大家多准备一些，可以当围嘴，在宝宝小的时候当擦洗用的小毛巾什么的，当手帕用沾沾口水也很方便。另外，母乳喂养的妈妈用得更多，比如当乳垫，比海棉的现成的乳垫好用的多。或是擦洗乳房什么的用。这东西好洗好干，用过一段时间后，换用新的，旧的就直接当尿布了。 有条件的准备医用的那种手帕形状的最好，那是锁好边的，不会出些毛绒绒的线头；没条件的买点纱布自己裁开，或是把大口罩拆开也可以，这样的好处一是节约成本，二是可以自由决定纱布的尺寸，也很方便。 11、关于隔尿垫：个人觉得的确用处不大，尽管我宝宝白天主要用尿布，但因为有了尿裤，所以污染床的可能性特别小。再就是建议买块隔水布什么的就行，不用买专门的。我家是邻居家给了一大块像雨衣料子的布，在上面按照需要铺上布或者是浴巾、小褥子就行。他们家宝宝也用的这个。 我婆婆给宝宝做了十来块小方垫子，就是那种中间一薄层晴纶棉的，洗起来很方便，比直接用大的棉褥子好多了。 12、哺乳文胸和哺乳衫：这两样东西都是非常实用的东西，但建议大家不要图便宜，因为看上去款式一样的东西，因为质料和裁剪的差异，用起来会非常不同。我一开始怀孕的时候不懂，就走了不少弯路。 哺乳文胸呢首先一定要注意罩杯的问题。很多小店卖的文胸光以纯棉为卖点，但只告诉你上胸围，不管下胸围，这对胸部不是很丰满的姐妹来说还没什么，胸部丰满的就惨了，非常的不舒服，这就不用我多说了。其次就是注意承托力的问题。本来怀孕后就开始发涨下垂的胸部没有有效的支撑，变形厉害不说，还会对生活上带来很多不便。我一开始倒是注意了罩杯，是去正规商场买的正规品牌的天然彩棉文胸，结果最近才注意到孙承托力不好的问题。我产后体重降得还是比较理想的，现在虽然比产前胖，但按比例已算正常身材，就是胸部变形厉害，根本没办法买衣服，穿什么都难看。最近选购了一件婷美的文胸，没有钢托，但用的是高弹蕾丝，果然好多了。后来又有一位朋友推荐我用贝亲的带钢托的文胸，说我现在乳腺已经通畅，用带钢托的也可以的，于是又在淘宝上淘了一件这种。这两个牌子的价格差不多，都是100元左右。贝亲淡紫色带钢托文胸试用心得：感觉真的很好，胸形一下就看起来好多了，也舒服多了。首先，在涨奶的状态下，也没有觉得钢托有压迫感；其次，肩带的提升力不错，有一种往上拉逼得你挺胸的感觉；第三，罩杯不是一般的大，可能贝亲的尺码是相对较大的，一方面包容性好，另一方面把多余的肉肉都集中了一下，感觉胳膊下边凉凉的。用贝亲的比以前用的其他牌子的少用了一个号，多用了一个杯。 哺乳衫目前主要有三大种（俺只注意到这么三种，还有其他的话欢迎大家补充）：上掀的帘式，下掀的扣式，拉链式（有横拉、竖拉、斜拉等区别）。其他的基本是在这三种里变化来的。个人比较喜欢帘式的，方便快捷。即使下边有稳定用的扣子，不扣也不影响大局。下掀的就不行了，扣起来比较麻烦，喂奶前要解开，喂奶后要扣上，有时孩子闹起来越急着喂越解不开，急得要命；又有时候孩子吃完一闹，顾不上扣，极端影响形象。拉链式的没试过，但感觉可能拉链的部分是硬质的，不会太舒服，也容易被看出来。再就是哺乳衫也是要选择品牌好一些的，不会变形。我一开始买了两件普通的，号称原价五十多打五折，结果穿了两次后发现洗完变形，结果衣服横着越来越肥，身长却越来越不够，难受死了。现在买了婷美的彩棉的，感觉不错。不过春天马上就要来了，一暖和这种基础型的哺乳衫用处就不大了，但当睡衣穿还是很有必要的。如果喜欢可以买两件时装款的来外穿。 13、指甲剪：我家没用婴儿专用的，就用的普通的指甲剪．在月子里时，都是月嫂给剪，她喜欢用修眉毛的小剪刀，剪得也挺好的，因为宝宝的指甲是很软的．不过说实话，这玩意儿要是买婴儿的呢也挺值的，因为宝宝的指甲长得特别快，到目前为止，每周都给他剪还经常划伤自己呢，所以使用频率极高．其实给宝宝剪指甲就开始一两个月比较辛苦，小指头一点点，递不上工具．到两三个月以后就好多了． 14、大中小毛巾： 大的买浴巾，2－3条，可以在宝宝洗澡后用来包着擦干，可以当薄的盖被什么的。 中的就是平时的擦脸毛巾，这个强烈建议多准备一些，尤其是月子里，用处是很大的。除了常规的擦洗之类的用途以外：可以折一下给小宝宝当枕头；可以给宝宝当小床单和小被子，因为宝宝刚生下来好小的，用一条毛巾就完全可以把他盖过来了，当时我还开玩笑，说大人的毛巾是宝宝的毛巾被；可以在洗澡的时候擦头上的水呀或是在抚触的时候盖盖肚子呀什么的。我当时准备了6条，都用上了。 小的：准备的是网购的那种小小的外贸的小方巾，不是毛巾布料的，而是一面有点绒，一面是光滑的，我也说不清。1515的，8条，本来还订了2020的，可是后来老板说那个没货了，全给发了小的，没办法。这个的用处也很大的，目前主要是洗浴用，一条洗脸一条洗头，一条洗澡。干别的也可以，比如给宝宝擦口水。不过前文说过，我们的很多工作让纱布干了，所以小手帕目前只用来洗浴。 15、尿布、纸尿裤和隔尿垫巾： 尿布是我们的主力，一开始月子里大约是60-70块，是小的，随着宝宝长大，一次得用好几层叠在一起才够用了，目前这样叠好的算一块的话，大约是15-20块就够用了，因为宝宝能把尿了，一天经常只弄脏两三块尿布，在他4个月以后，最多的一天才用了8块。关于尿布的布料，我们的主要是三种，一种是用旧的秋衣裤和朋友给弄的服装厂做秋衣裤的边角料裁的，这个吸水性不错，但是晾干的速度稍慢些；一种是一条旧的棉布被罩裁的，是那种很薄很薄的棉布，好像叫夏布吧，这个比较推荐，因为它吸水迅速，晾干容易，但是也有小毛病，就是太薄，所以洗上几次以后就容易搓破了，不得不换掉；第三种就是用过几次以后的纱布，软软的，贴身会很舒服，我们主要是把这种叠在尿布的最外层。 隔尿垫巾：这个是蛮有用的，尤其是宝宝比较小的时候，以及那些吃母乳的宝宝，一天当中大便的次数不怎么固定，垫在尿布上层，一方面防止尿液回流，另一方面“大”了以后尿布污染没那么厉害，洗起来方便多了。我家到现在为止用了将近10包吧，用过爱得利、童泰、喜多和婴之谷。这四种最不好的是婴之谷，比较粗糙。爱得利喜多都还行，比较喜欢童泰的，因为童泰的尺寸比较大，近似于正方形，在宝宝很小时甚至可以双着用，大一点以后我就把他斜角铺，这样同样是一块垫巾，童泰的覆盖面积要大得多，折下去的角和尿布叠一起还不容易掉。价格也比较实惠，一般买的是7-8元左右100片。 布尿裤：第1条有详细说明，这里不再多说。 纸尿裤：我家主要是晚上和外出时用。一开始用的是菲比那种绿色的，初生装的用了一包（NB69），就得改用大一号的了，可是这种大一号的（好像是M号吧）特别容易往下滑，就是宝宝睡上一会儿以后，就会露出半拉屁股来。我一开始以为是因为号太大了，可换用了帮宝适和妈咪宝贝同样的尺码，就没有这样的问题。而且当时菲比的小号儿子已经的确不能用了，会在腿那儿卡出红印来。现在儿子用的就是妈咪宝贝，性价比挺好的，暂时不打算换了，另外还参加了好孕妈咪网站的积分活动，情人节那天，注册赠的迪斯尼玩具刚刚寄到，积分换的东东不知什么时候寄来。 16、干湿纸巾： 湿巾：用处很大，必备品。尤其是宝宝刚生下来排胎便的时候，屁股不用湿的东西根本擦不干净，老用水又麻烦又对皮肤不好。我买的贝亲的加厚型82片的，5包61元。另外还有买纸尿裤赠的和医院赠的几包10片的，平时出门时用方便些。 卫生纸：抽取式的比较方便，要是家里帮忙的人少就更有用些，不过价格贵。用普通的妇婴专用卫生纸其实就可以了，有时间的时候一定要撕一些小块的备用，免得出现突发情况手忙脚乱。我家这任务就是鲁爹干，常常“如秋风扫落叶一般”一撕就是半卷，呵呵，然后在宝宝经常活动的地方都放上一点，像我家，什么卧室的抽屉呀，客厅呀，小床上呀，纸尿裤旁边呀，都准备了一些，因为宝宝的出状况可是防不胜防的事呢。 17、多头衣架：就是那种一个上面有许多小夹子的衣架啦，建议大家一定要准备，多准备几个更好。因为宝宝的东西都小小的，碎碎的，像小袜子啦，小手帕啦，小围嘴啦，尤其是尿布啦，晾晒起来麻烦，收起来也很麻烦。有了这个，就方便多了，我家准备了两个20夹的大的，一个16夹的，一个12夹的，经常都挂得满满的呢。 18、婴儿床和婴儿车： 婴儿床、婴儿车和弹乐椅这三样东西我们都是拿的朋友的旧的，好处多多，省银子就不说了，还没有那种新东西可能存在的油漆味呀、胶味呀什么的。而且这几样东西都是使用时间较短的。像婴儿床，我们用了四个月，然后鲁爹因为有事不大在家住了，我就把小鲁抱到了大床上跟我睡，他在睡袋里，对我的影响很小，夜里喂奶什么的不用再折腾，我的睡眠质量大大提高，就不愿意再让他回小床了。后来看了亲密育儿以后，更坚定了让他跟着睡大床的决心，小床就成了他的小仓库了，堆着小衣服小床品玩具什么的。由此也可以引申，那些很贵的寝具什么的还是不必准备太多的好，等以后宝宝能分床了再添置也不迟。 婴儿车当然应该用品牌质量好的，因为这牵扯到宝宝的安全等问题，但是，从宝宝出生到长大，需要根据形势换用不同的小车，这样的话全靠买就比较花钱了，没条件的完全可以借着用或是买二手的。一般来说，我们给宝宝都是先准备一个能躺着的童车，但用处太小了。我家那个他只躺了几次，一方面是因为我们出生的季节是秋天，冬天出门少，用的也少；二是因为儿子不喜欢躺在里面，一放就闹；三是因为车太小了，只有60cm长，儿子很快就躺不下了。现在主要用的它的坐的功能，而且很快等春天的时候就打算出门时用伞把车了，那个更轻便。另外，发现别人家宝宝的童车前面的搁板上有凹下去的可以放杯或碗的小槽，不知是不是好用，反正我家的只是一个横梁，觉得不如可以搁东西的好。童车方面还要注意：遮阳篷最好是打开后能全遮的，方便挡风或宝宝小睡；推车的扶手最好是能改变方向的，这样可以根据风向调节孩子的脸朝哪。 19、婴儿游泳设备：很多地方都谈婴儿游泳的好处，我就不多说了。本来是在淘宝上看好了一个同城的卖家，买了一个支架式的泳池，238。结果用了两次发现漏水，又退了回去。随后考虑再三，没再买专门的东东，而是到小商品市场买了一个能盛300L水的长方形塑料箱子，110元，又单独买了一个英泰的脖圈，25元。现在儿子隔一天游一次。我的这种做法好处有三： 一是省钱。 二是便于加热。在游泳的问题上，大家都头疼的就是加热水的问题，很多朋友买了泳池但利用率很低，最大原因就在加热水上，常常把家里的热水器呀什么的所有的热水都加上还不够。我家是宝贝儿的姥爷想了一个办法，目前来看还是很有用的，就是耗电比较厉害，呵呵。他准备了4个1000w的“热得快”，再用一块圆形的木板挖4个洞对之进行固定，然后进行了线路改造，这样就相当于一个4000w的加热器了（一般的洗澡的热水器最大也不过2000w左右）。每次儿子游泳，需加热约一小时。中间要搅拌一到两次，因为水是热的不良导体。这个方法还是比较实用的一个方法，但如果是用的普通的儿童泳池，肯定是不行的。 三是游泳面积和活动范围的问题。儿子在支架式泳池游泳时，就像在井里一样，抬头才能看到大人，不抬头就只能看见池子的四壁，感觉很寂寞，而且也不方便跟他玩的，池子那么软，不敢压那个边。现在用了大箱子，长85cm，宽66cm，强度很大，我们敢趴在边儿上，儿子就像真的在正常的游泳池里相仿，放上些水泡玩具玩，还可以跟我们咿咿呀呀的交流，感觉很棒。 PS：一定要买质量好的箱子，有条件的话用金属或是其他强度更大的箱体的话相信会更理想。 20、婴儿洗浴用品：没生之前准备了贝亲的沐浴液、洗发水、护臀膏，强生的爽身粉。后来又用了一套强生的。生后发现沐浴液用量最大，护臀膏没用着，因为在医院拿了专门的“鞣酸软膏”，又便宜又好胜，才两块多钱。此外，婴儿湿疹膏也是很常用的东西，原来没准备，生完后老公去药店买的“宝宝湿疹膏”，买回来看了看说明，发现三个月以下儿童不能用，又去医院拿的“复方炉甘石软膏”，也是又便宜又好用，才三块多钱。 买洗浴用品一开始不要买量大的，因为不知宝宝适应不适应，会不会过敏什么的。知道宝宝用什么了以后就可以买大包装啦，像沐浴液我一开始准备了贝亲100ML的（13元左右），用完后又用了强生的礼盒里的一个，现在宝贝五个多月，快用完了，我就买了个贝亲的500ML的，才33元，比较划算。而且天天洗澡，沐浴液用量较大。洗发水用得量较少，一开始准备的贝亲的100ml（也是13元左右），现在还有大约一半呢。也不建议买礼盒装的，里面有些东西其实用不着，白白浪费钱，像我家的强生礼盒，是朋友送的，里面也有一个护臀膏，肯定是用不上了。 http://wwwtaijiaobbcn/bbs/thread-57311-1-1html 太多了~~~呃 你自己看吧 我也还没生呢~~这个很全面了

　一天的时间眼看就要结束了，相信你一定有很多值得分享的经验，立即行动起来写一篇日记吧。怎样写日记才更能吸引眼球呢？下面是我整理的心情日记9篇，欢迎阅读与收藏。

心情日记 篇1

　回味着嘴里的糖果味道 看着眼前尴尬的角色 不知道是该哭还是该欣慰 一个圆规运动而已 可是心里的波动却是如此之大 看到整齐切断的山脉和汹涌的河水 不得不敞开胸襟去扮演着自己儿时梦里的那个神圣的“小丑” 向许三多看齐 以草原五班为圆心 去规划着不属于自己的梦想 无奈又如何 这个社会是属于“面具人”面具人没有泪腺 而并不是说不肯带面具的我就可以拥有泪腺 去奔跑吧 去宣泄吧 让我来为你挤出你那吝啬的液体 等待 等待另一个夏日炎炎后属于我的梦想吧

心情日记 篇2

　今天是新年第二天，再次来到Take-AwayCafe咖啡厅，带着新买的20xx年台历、日记本，以及一颗归零的心

　窗边我最喜欢的那个位置依旧空着，坐下，阳光洒在脸上，南国的冬，暖暖的。

　窗外车辆来往，不断驶过的车辆上，坐着我不认识却对某些人来说很重要的人。或自行车，或电动车，或小轿车，我们的生命在我看的这一眼里似乎有了交集，我不禁想，这些人都有着怎样的生活？而我，又过着怎样的生活？想过怎样的生活？

　窗内，似乎有点冷清的咖啡厅飘着淡淡的咖啡香，温暖怀旧的音符也渗入空气里，层层将我环绕，为我隔绝出一个私人空间，我知道，在这里，我总能找到内心的平静，所以，我喜欢来这里。今天，我又来到这里，面对着空白的20xx年台历，一如我20xx年的时光，我在想，要怎样填得五彩缤纷。

　前面一桌似乎是一对情侣在复习英语，时而读几句英语，时而聊聊天，很甜蜜的样子。恰巧背景音乐放了《小幸运》，**《我的少女时代》的主题曲，最近很火的一首歌，我很喜欢这部**，也喜欢这首歌，我们宿舍几乎每天都会放一遍，每当旋律响起，总是忍不住轻轻跟着唱和：……与你相遇，好幸运，可我已失去为你泪流满面的权利。

　大概这也是我喜欢来这里的原因之一吧，不经意间总会听到熟悉的旋律，有最近刚熟悉的，更有曾经熟到骨子里，后来慢慢淡去的。在这里，我永远不知道下一首是什么，但总能被熟悉的旋律带出一串回忆，于是渐渐明白，曾经我们以为忘记了的东西，其实从来没有忘记过，它们总是藏在某些事物里，比如一首歌，一件旧物，当你再触碰，那些回忆又会涌上心头，有如昨日刚刚发生的事

　短暂失神，再次面对那本空白台历，我又陷入了深思。这一年我该怎样过呢？想过成什么样子？这一年对我未来的发展有什么影响？我能做什么……一系列问题等着我思考，于是想了好久好久，认真的回答了自己的每个问题，于是，四个小时后，新年计划落笔。

　当最后完成的时候，夜幕已经在这个城市里拉开，从窗内隔着玻璃望出去，来往车辆都浸在了昏黄的路灯下。窗外车水马龙，窗内的咖啡厅不知不觉已经满客，窗内的我就像一个偷窥着，偷看着来往陌生人的面容，猜想着，20xx这些人会发生什么样的故事？是否有一天，这天某个曾路过我眼睑的人，会走进我的生命，和我一起在这窗内一起看人来人往？

心情日记 篇3

　闲看一个网络朋友的个人资料，看到一句赏心悦目的话：种桃种李种春风，养花养草养心情。

　心下一喜，眼前一亮。生活的阴暗面在这句话中，忽地远走。八月的塞北雨夜，因这句话，生出一抹温馨和清凉。

　一份如诗的晴朗，一份难得的好心情，原来竟如此轻易得到。

　朋友，不是特别熟悉的知己，可是这一瞬间，仿佛她便是离我如此近的一个知交。无语相对，仅用一句话，拉近了两个人的距离。原来，陌生的人，也可以因为某些灵犀而不再陌生成为朋友。原来，对面也可以不相熟识。

　心境若何？为何所得？种下慧因，取得慧果。用一双慧眼，看丰润的人生，看这个紫陌红尘。看到的，并不全是失意。当我们生活困顿的时候，不要气馁，种桃种李种春风吧，必然会收获到人生的可意。这个秋天，正是收获的时节。不是吗？

　醉眼回首。曾种的桃、曾种的李，都成熟于心中。丰盈的心，轻盈的爱，飘逸的情怀，八月诗吟。

　素手可以调琴，雨夜空对自己弹笙。情趣不减的惬意，因为自己带给自己这份轻轻浅浅的喜悦和温润。

　感谢这个叫“然”的朋友。用一句她深喜的心语，带给我一个如此美好的夜晚，一份今生留存的记忆，诠释了独到的人生体验。

　亲手，种下秋天里的一株桃树，一株李树。谁又会说这背向悖意里，相融的又是什么呢？

　春风化雨，秋风绣锦。无论什么季节，都可以把爱的种子埋在地里，然后安心等它孕育成长，直到长成大枝繁叶茂的大树。

　施我以芬芳，回我以果香。

　人生，从来都没有过不去的坎儿。那些坎儿，亦是人为设下的魔障，是考验，也是磨砾。用一颗微笑的心，用淡泊的情怀，安然回顾笑视，还有什么解不开的难题呢？

　“种桃种李种春风。养花养草养心情。”

　在一个看似不妥的季节里，我一边收获，一边耕种。倔强地低下头，认真地种下我的理想和希望。我想，在我心中，秋天也会沐浴春风。亲爱的，你相信吗？

心情日记 篇4

　文字，就是灵魂，灵魂的仰止间总是能聆听到最真实的回音。

　心的脚步就象是个精灵，能于角落里寻觅最真诚最快乐最清凉的的石板路。

　文字若纯，就要纯如那画面里的雪。

　情若简单，就简单得如画里那让人恬淡的风景！

　这份美总是让我们回想到让我们难忘的很多狂热，是不是我们的心每一次沉淀每一次的淡宁都要经历一份狂热后才属于我们呢？

　生命的`繁华必有一静，我们于静处读我们自己，读这个世界！常常会静中悟醒一段岁月。

　我想文字是透明的，不透明的是我们的眼睛，一段文字如果有生命，我们常朦胧了岁月。

　一段文字如果有感情，我们常诗化内心的感动！

　而我们总是会在离开的时候感觉一切如梦，那么飘渺，那么的遥远…

　可再远，心的脚步依然踏响每一个宁静，也许这就是冥冥里我们那不愿放弃的眸光，不放弃不是固执，而是那眸光的深处有温暖，更有一份清凉…

　内心的那片绿洲长满的都是洁白的，难忘的，最初的…

　当生命轮回了，好想你是当年的你，我是最初的我，山青水碧风悠悠！

　深情如许，潺潺不尽，净炼人生，安然洪流。

　静，水声方远！喧亦让静升华！这恰若一个灵魂的飞舞，就那么轻轻的一吟一叹，馨香漫远，牵动所有的灵魂与你共舞！时清影如仙，时吟哦如磬，时情怀如水，时挚语诚人。

　不知道净化了多少藏污隐垢的灵魂，风怀青山处，月明碧水时！世界轮回，乾坤逆转，什么都能改变，唯玉润冰洁的心永远是你。

　偶遇的快乐恰是一杯醉人的红葡萄酒，不但给人迷离的颜色，更给人心输入了麻醉剂，如果稍不留神就会彻底的失去自己。

　人生如茶，喜欢饮是因为我们的心够清凉，也喜欢在这样清凉的环绕里升华我们自己的灵魂，清香漫溢，沁人心脾！没有迷离，没有烦恼，更不会有月下徘徊和无我的悲伤！

　能否我们都把握一个尺度，让我们偶遇的快乐在适当时化酒为茶呢？也许漂亮的转身是我们最聪明的选择！

　离开不是忘记，更不是怨恨。如果你能读懂我的背影，那么你也能读懂你在我内心深处的珍藏！

　这是一个明净的世界，我分明看到一个透明的灵魂飞翔在浩远的蓝天上。魂绕青山，思落清泉。

　……

心情日记 篇5

　季在短信里说，她在夜泊等我。

　夜泊是一间位于江边的小酒吧。到达的时候，几个外国人正坐在露天的吧台边喝茶。桌布是蜡染的，提拉米苏发散浓香。季坐在窗边，一个人做着数独游戏。依旧是短发，圆脸。微笑地坐在她的对面，熟稔得好像我们并不是十五年未见面的好友，好像是昨天才在一起喝了一顿酒，她现在无聊没人陪了，叫我出来喝咖啡。

　她说，一点也没变。我说，你也是呀。我相信这不是恭维，发自内心。十五年了，我们都老了，已经老到可以晋升警督的年龄。警督，这真是一个标志性的警衔级别，那些大姑娘小伙子们会把我们称作阿姨。然而，往老境里走并不可怕，警校时期最要好的女伴，心意相通。就算十五年的光阴在我们的身上、心上加载了很多世俗功利的东西，但是眼睛深处的纯净分明还是熟悉的，所以她说，一点也没变。

　于是又像一对二十岁的女孩子一样聊天。

　夜泊的木板墙壁上订着很多留言条，中文的，英文的，漫画的，还有驴友们的照片。一个现在农村里也罕见的木桶静静伫立。我说，猜猜看这是做什么用的。季猜不出。呵，是放小孩子用的。还不会走路的小家伙，被大人放在这样的木桶里，又安全又省事，孩子再顽皮也翻不出来。

　于是谈到孩子。原来她口口声声的“我家宝宝”并不是她的孩子，只是她的侄女罢了。这么多年了，她一直未婚。怕当事人敏感或者厌烦，我是不会主动提及这回事的。她说，也过了结婚的年龄了，更重要的是，她很享受目前的单身生活，不必在乎谁，侍候谁，也不必为谁改变，为谁伤心。是啊，我赞同。如果你很享受这种状态，那就不要改变吧，更不要为别人的看法而改变。人生苦短，只要你自己觉得舒服。

　你看，真正的好朋友就是这样，最真实的想法可以脱口而出，顺利地抵达彼此的内心。像两条直线一样，我和季曾经交于一点，而后在有限的人生里只能专注于自己生命线的延长。我们都是凉薄的人，好的时候，从来也没有热络到那种形影不离的地步，但我并不觉得这是我们的缺点，对于一般情况下互不打扰的友谊，我们都应该是满意的，在我们之间永远存有一种遥远而亲切的回忆。那些回忆是植根在心里的，想忘也忘不了。

　在季的描述里我分外觉得我的小城的好:狭窄的青石板路，旖旎清澈的江水，小酒吧隐于老街一隅，门外的幡子大红大绿，随风起舞。时间停滞，音乐夹杂着回忆的淡淡感伤，静静地飘荡在夜色里。老街的风情随着清冽的水，轻柔的风，不急不缓地围过来。我们沉迷着往事，诉说着现在，随意而恬淡。

　季说，为什么我们不能在同一个城市。在我的城市里我找不到一个可以和我一起泡吧、一起说傻话的女子。她们总是情愿去很嘈杂的集市，飞快地讲话，比较着各自时装的价牌，没有人陪我，默默地行走，累了便在这样的小咖啡馆坐坐，什么也不想，用发呆来打发一个冗长的午后我说是的，我也找不到。来这里泡吧是一件多么奢侈的事情，平日的烦忧统统可以不想，有兴趣的话你可以听服务生小妹自哼自唱，听酒吧老板说他怎么骑行西藏，看雨落阶前檐滴有声，或者就在留言本上，给陌生人写一封长长的信。

　我在留言本上画了两个女孩子，代表我和她。还有一段话，现在看来很小资的一段话，仿佛在这样的酒吧不张爱玲一把就对不住这样的情境。大意是，回忆青春和友情的温暖。

　出了夜泊，和季道别。门外的灯笼绽放着柔和的红色，江水一如既往地酣静。她说，这些年性情变了，好像已经没有欲望、名、利，还有感情。什么都看得很淡。我亦是，十五年前，我们分离的时候，酷暑的天空呈现的是一片瓦蓝色，白云成飞丝状隐隐飘浮，灿烂的阳光笼着青春的浮梦，一切都那么美好;今天，短发已经很长，明眸快要转为黯淡，飞扬的梦想已经云散，留下的，只有一颗静看世事浮沉的平常心，泊在暗夜的水边。

心情日记 篇6

　18岁那年高考，我费了九牛二虎之力才考了250分，总分是750分！看着昔日同窗一个接一个拿到录取通知书，我心里不是滋味。老爸看我成天闷闷不乐，摔给我几千块钱，叫我找个民办学校再打发几年。

　来到学校，我发现我们班47人，高考竟然没有一个300分的，可能是因为我来得比较早，我被任命做了班长。

　一开始，我还咬牙切齿，发誓要好好学点知识。但是很快我就发现自己的决心是那么脆弱。因为基础太差，根本跟不上，一道简单的题，咬着笔帽琢磨半天都还是想不出个所以然来。渐渐地，我忘记了原来的雄心壮志，开始和同学们打成一片。课堂上，我们只要不大声说话，老师一般都不会为难我们。课后，我们疯狂地上网、惹事。

　就这样打发了半年，期末考试，我发现密封线之内的东西我都不会，还好老师手下留情，只让我补考了两门。

　第二个学期，班上来了个实习老师，代我们语文课兼班主任。他矮矮的个头，带着一副眼镜，姓王。

　王老师上的第一节课，是我自进高中以来惟一一节听完整的课。他还客气地和我们说：由于自己的知识有限，而且也就带你们三个月，这段时间，我没有想过要教大家多少知识，如果能够让大家记住一句“格言”——我们是群懦夫。我就满意了。

　我们是群懦夫，是王老师发表的一篇文章的标题。在那篇文章中，王老师写的是自己的亲身经历：读大学的时候，我们因为学校不理想，整天埋怨自己高考没有发挥好、志愿没有填报好。有一次，一个教授在座谈中，先是把我们狠狠可怜了一通，接着，教授说：为什么人家读清华的，志愿填得那么好？这只能说明一点——你们就只配读这样的学校！其实你们每个人都默认了自己是高考的失败者，但是直到现在你们都还不想让别人知道自己是失败者，还一味给自己的失败找理由——你们真够虚伪的！你们是群懦夫！王老师说，接下来的三年，他们班就把“我们是群懦夫”作为“班训”，天天齐声“宣誓”——我们是群懦夫！结果，他们班61个人，要么考上了研究生，要么找到了理想的工作。

　我不以为然。真有这等事？正在我伸手抓前桌同学的后背时，被王老师发现了。

　“班长，请起立！”王老师恶狠狠地盯着我说。“你不承认自己是懦夫吗？”他大声质问道。

　我以沉默应对，这是我从初中开始，回答老师提问的一贯做法。

　“请你回答我的问题！”

　“请你回答我的问题！”

　王老师一遍遍地强调，仿佛我不回答是因为我没听见似的。看来这次沉默是糊弄不过去了，我头皮一硬，“顶嘴”道：“不是，我不是懦夫！”

　王老师开始一愣，接着会心地一笑。“好！回答得好！我希望三个月后，你还用这个答案回答我！”

　“当然！”我还在顶嘴。

　从那以后，我发现王老师对我特别“照顾”，上课常常提问我，课后常常找我聊天。好久没有得宠的我，简直是受宠若惊，瞬间又有了好好学习的冲动。无奈基础太差，那么一丝丝冲动，在重重困难面前马上低下了头。

　不多久，我又开始了“深入同学”，像起先一样混日子。

　王老师的实习很快就结束了。最后一堂课，本来还有篇课文要收尾，但是王老师并没有讲课文，改上班会。而且，以前他都要提前十几分钟到教室，这最后一堂课他却迟到了。

　王老师一到教室，同学们就起哄：老师，这节课我们送你吧；老师，我们唱歌吧……

　“闭嘴！我最讨厌虚伪的人！你们都还记得我刚来时大家是怎么和我说的吧？班长，起来回答问题！”天，又是我啊。“你还记得你说过三个月后会和我说句什么话吗？”

　很简单的问题，却难住了我。教室里静的出奇，王老师也保持沉默，一直用恶狠狠的眼光盯着我。

　还是沉默，空气都快要结冰了。王老师的眼光，似电焊，灼得我脸都快要燃着了。

　“请坐下！”王老师终于说话了。“还剩下五分钟，我来说几句吧。班长，你的答案应该是‘我不是懦夫’，我很遗憾，你自己说过的话，连你自己都忘得一干二净……”

　这些话，王老师说的断断续续，他的眼睛都红了。

　“今天我迟到了，真的，我没有勇气来，没有信心来，一种莫大的挫败感束缚着我迈向讲台的步子。”王老师掏出张纸巾，擦了一下鼻涕，眨了几下眼睛，猛地抬起了头，瞬间恢复了平常上课时的神情，微笑着说：“可能是我高估了自己吧，当然，也怪我当初太相信大家了。”

　这时候，救命的下课铃声响了。王老师踩着铃声走出教室，临走出教室门，他回过头看了我一眼。我知道，是我这个当班长的没有带好头，我忙低下了头。

　第二天，我给王老师写了封信。在信中我表示，一定再不会忘记“我不是懦夫”的宣誓！而且，我也要把“我们不是懦夫”作为我们班的“班训”！

　很快就收到王老师的回信，王老师在信中说他还是相信我们的，因为我们是他惟一的一班学生（他毕业后改行没做老师），学的是师范专业，他不想叫自己一生中没有当老师的回忆。他还提及了一些学习方法，叫我们不要眼高手低，该从小学补的就从小学开始补。

　我利用中午的时间向大家宣读了这封信。王老师说的，他写给我的每一封信，都是给全班同学的公开信。

　此后，我成了同学们联系王老师的代理人。大家每周都写一个总结，提三个学习上的问题，我整理后一并寄给王老师。每封信的结尾，我们都以“我们不是懦夫”作署名。

　王老师毕业后，去了南方一个城市工作，离我们很远，但是他的信还是会准时到达我们手里。

　我们就这样通了三年信，毕业后我没有去找工作，因为我以优异的成绩考取了本科。我们班考上大学的，连我在内有19人，尽管还有一大半人没有考上大学，但是我相信，走上社会之后，他们也会找到自己的位置的——一个不承认自己是懦夫的人，走到哪里不能成功呢？！

心情日记 篇7

　有人认为：“钟鼓馔玉不足贵，但愿长醉不愿醒”。也有人觉得“醉时一片朦胧，醒来一切成空。”其实，有些时候，徘徊在醉与醒的边缘，在那些似是而非的情景中寻求一点意义，那么醉也似醒。

　面对灿烂的星空，人们曾经只有陶醉，在那深邃的夜间，人们沉醉于那远方的异物所放出的光芒照亮的这片原野，空中回荡的飘渺虚无的星云，使人们沉迷于它的色彩，人们开始思索它的起源，于是一个又一个斑斓的神话故事产生了。它被接受，再被推翻，终于在千百年之后，人们发现了宇宙这个庞大的空间，从中探索到了生命的起源，甚至预测了宇宙将来是如何衰亡的。

　这是在由醉与醒的过程中，人们逐渐对事物的认识，是在醒的前提下，思维开创的结果，也是在沉醉中孕育的产物。

　醒是一种思维的探巡，是在似是而非之间力图发现什么，佛教有语：“花非花，徒非徒。”力在阐述一种哲理，也许这类似于我们常面对自然事物发一些感慨，寻求一种哲思。

　当我们笑对窗前花开花落，静观天上云卷云舒之时，似是一种沉醉，沉醉之余，又能使我们深感沉稳的态度和开阔的胸怀是何等重要。当我们听风听雨之时，除了陶醉，更多的是感慨人生易变，寂寞长存。在面对自然万物，我们或悲或喜，或惊或叹，这些都源于开始的沉醉，加之思索，便成了种种哲理和情感。

　人活着总是要思考的，这就需要人脑对外物的接受和转化，也就是在醉与醒的基础上，再加之以理的论述。或许，这就是“禅经”中所谓的“悟”吧！“醒”是一种思索，是在“醉”的基础上得到的产物，因醉而醒，在醉与醒的边缘探索生命的真谛，寻求一点生命的意义。

心情日记 篇8

　一个人可以无聊到什么程度，是不是像我这样，白天睡觉，即使睡不着也要睡，因为自己无事可做，晚上却想睡也睡不着，只有坐在电脑前玩着无聊的游戏，玩得我的脖子好疼。听着外面的鸡一遍又一遍的叫着，过不了多久天就会亮的，可是天亮了我又能做点什么呢，我有好多事情要做，比如找工作，比如学习，比如做自己本分的工作，可我什么也不想做，我是怎么了，我到底怎么了，难道是病了，可是为什么又病得不够严重呢。一种很轻的口吻，对自己诉说着，要努力……

　在给自己一次机会吧，既然什么也不想做，那就什么也不做，你太懒了……

　原来我只有等待着别人给我机会……

　原来前辈的眼光果然是睿智的……

　但是我不想那样，不想依靠别人，我想依靠自己，我想证明自己……

　仅仅是我自己，就给自己设置着一道又一道不可逾越的障碍，我怎么这么矛盾啊……

　我不知道我能做什么，我很迷茫，现在，过去，将来……

　我一直在迷茫着

心情日记 篇9

　与儿时朋友相会。

　多年未聚，彼此热情。他准备了几个小菜，邀我对酌。其中一盆是熏蛤蟆，放在我面前。我把它挪了个位置。他有些奇怪，说这可是美味。我更奇怪地看着他，想必他已忘记那件至今仍在我毛孔里颤抖的往事。

　我对蛤蟆天生恐惧。它的眼睛嘴巴，它皮肤上的疙瘩，以及数不清的小灰点在白白的肚皮上一鼓一鼓的样子，都让我咬紧牙关还是感到浑身冷飕飕的。

　夏天的晚上，我一般是不出门的。万不得已一定要出去，非得穿上厚厚的鞋子——恨不得套上雨鞋，然后手拿棒子，一路戳着地面盲人般前行。家人无数次晓之以理地开导，说蛤蟆就是样子丑点，又不会咬人，而且浑身是宝，还是捕虫的高手。我坚决表示，理论上我懂，但实际心理上毫无克服的可能。

　我甚至不怕凶狠的蛇，曾跟着叔叔做过几年捕蛇者，但一看到蛤蟆慢悠悠爬动的姿势，我的勇气即刻就散成了风。

　后来一起玩耍的伙伴发现了我的弱点，像发现阿喀琉斯的脚一样兴奋。原本我在他们中间是有一定威信的，大家觉得我点子多，玩起来有意思。但那一次，我们称之为冬瓜的兄弟，与我意见不合。在发生争执时，他突然喊了一句：他怕癞蛤蟆的，没什么了不起。

　我的脸腾地就红了。确切地说，滚烫的感觉从脸上一直往下传导。我想当时我的脚趾也一定是红的。

　第一反应就是否认。可以想象丧失信心的否认是多么狼狈不堪，结果自然更糟。那个脸上满是豪情的冬瓜，像滚在陡坡上的车轮，完全刹不住唾沫横飞的节奏。他高大得像个斗士，朝其他人大声宣布：如果你们不相信，当场可以试验，我马上去抓一只癞蛤蟆来。

　大家用好奇的眼神看着我，脸上夹杂着不可思议的兴奋，对那家伙的提议均未置可否。不反对就是最大的鼓励，而我还在硬撑。

　等待他去抓蛤蟆的过程应该与在油锅里煎熬相差无几。我想一走了之，但又不想表现得太懦夫；想尽量镇定一些，但浑身都不听使唤。唯一的祈求是，这大热的中午，蛤蟆们都藏得无影无踪。

　冬瓜还是如愿以偿了。看到他远远的笑，一边跑一边用手晃着什么东西，我完全失控。什么尊严威信，什么懦不懦夫，根本管不着了。我使劲发出一声自己也听不清的声音，拔腿就跑，朝家的方向，脸上湿漉漉的，不知是汗水还是泪水。到家之后，我把门窗都关严实了，怕门闩不牢，又拖了桌子顶住，然后瘫在地上，双手颤抖。

　冬瓜并没有就此放过我。他大获全胜，举着蛤蟆乘胜追击。在我家门前，大呼小叫，称呼还不停变换：一会儿缩头乌龟，一会儿胆小鬼。在蛤蟆面前，我和他的对比太强烈了。后来他索性把蛤蟆用绳子吊在一根竹竿上，插在我家窗前。只要我一抬头，就能望到它摇晃的身影。

　我连回骂的力气都没有。冬瓜的身后不断传来笑声，分贝都不一样——它们出自这群平时和我玩得很好的朋友。

　没有一个人出来阻止，或者帮我说句话。除了笑声和冬瓜的挑衅，我什么都没听到。那一刻，我沦为一个彻头彻尾的懦夫。对于他们，我甚至来不及怨恨，除了恐惧，和为自己羞愧，别无感觉。

　闹腾一阵子后，不见我有动静，大家觉得没什么意思了。在离开之前，冬瓜说把蛤蟆放在我家屋檐下的空甏里。

　外面终于安静下来，除了远处树枝上的蝉鸣声。

　我不敢出去，整整一个下午，都不敢把门打开。后来母亲从田里干活回来，敲了半天的门，我也没开，直到她把甏里的蛤蟆处理掉。

　多年后，我还是想不明白，为什么我会对一只动作迟缓不会咬人的蛤蟆如此恐惧。后来听说有人恐高，有人怕走夜路，有人怕小狗小猫，甚至还有人怕米里的小虫子，怕毛茸茸的东西，都没什么大不了的。我怕的东西，别人不怕，别人怕的东西，我不怕，这个世界上没有真正无所畏惧的人。

　但使我更加想不明白的是，当时到底是一种什么样的心理，把他们团结到了一起。看弱者的笑话？欣赏一幕喜剧？还是每个人心里都滋生着一份恶意？

　三杯酒下肚，我和朋友讲起这段往事。他竟然一点也想不起来了。看着他眼神里的真诚，我相信他没有说谎。这让我更加难过，我折磨了好几年，甚至至今都记忆犹新的那个下午的画面，他竟然轻飘飘地忘记了。我苦笑着让他罚酒，说：“当时，你也是帮凶。”

　与朋友分别后，我一路放松地回家。暖风拂面，感觉自己像跌落的树叶一样轻。那天的场景，只有我的记忆清晰，因为我感到我受到了深深的伤害。而他们——这些我最熟悉的人——现在想来，除了冬瓜一时兴起，大家并非一定要伤害我。他们并不知道我内心的恐惧程度。他们只是好玩而已。

　忘记是最好的证明，忘记代表他们不是用心在做那件事。这让我警醒，无意识的举动会给别人造成多么大的伤害。也让我释然，他们都已忘记了，我何必还要耿耿于怀记住自己的窘迫？害怕也不是一件羞耻的事。

名字。

解释：由于有了姓名，人类才能正常有序地交往，因此每个人都有一个属于专自己的姓名，别人会称呼你属的名字，因此别人用它时就用口 ，而你自己一般是写自己的名字，所以你用它时就用手。

姓名是中华名文化的脉承之一，它是人们以血脉传承为根基的社会人文标识。姓名是人们在社会中必不可少的符号与标识，它是人在社会人文交流必须的信息表达、交流、传播的一种工具。

它还是人们在描叙自己的能量与另一个能量之间的延续气场的一种载体。姓名就是名主的长辈为名主传承的思想，也是别人对自己的逻辑思想的记忆。

扩展资料：

据说上古时期，婴儿在出生三个月的时候由父亲给命名，这就是古人“名”的由来。其实在我国民间，部分地区至今仍保留着婴儿满月时才命名的习俗，不过是命名的权利不再由父亲一人担当，而是由婴儿的亲人共同担当。

有趣的是，在古代，男孩子长到20岁的时候要举行“结发加冠”之礼，以示成人，这时就要取字。而女孩子在15岁时要举行“结发加筓”之礼以示可以嫁人了，这时也要取字。可见，古代的时候男女皆有字，比如近代女革命家秋瑾，字璇卿。

《火影忍者》是日本著名动漫，这部漫画在亚洲受欢迎的程度非常高，目前动漫已经完结了，看了这么多年的作品终于落下帷幕，大家心里面也是有点失落呢，当然很失落这种情绪肯定维持不了多久，虽然原著是彻底完结了，同人版却是在不断的创新着，《火影忍者》污染的漫画更是非常多，现在的网友真是太有才了，作者不画就自己创作想要看到的情节，水平居然还相当不错哦，当年get不到胸大的女孩子的美妙，长大后才明白胸大的女孩子是一种多么可爱的生物啊。

由日本漫画家岸本齐史创作的少年漫画《火影忍者》从1999年开始在《周刊少年JUMP》上连载，截止到2014年11月10日发售的JUMP第50号正式完结，这部陪伴了大家十五年的漫画终于落下帷幕，想想心里面还怪舍不得的，放下这些不必要的伤感，我们可以来看看《火影忍者》污染的片段，重新回顾一下剧情也是很有意思的嘛，当看很多遍的时候我们才能找到其中隐藏的乐趣。

在《火影忍者》这部动漫中有很多比较出名的女性角色，像春野樱、日向雏田、山中井野、天天、手鞠、静音、琴槌、御手洗红豆、夕日红以及纲手等等，日本漫画在描写这些女孩子的时候都会采取非常多的笔墨来描写他们的性感，其中深藏不露的日向雏田身材就非常好，还有纲手更是大家公认的胸大女，当年我们get不到大胸女孩子的美妙，长大后才知道这些女孩子居然是如此美好。

大家别看《火影忍者》是一部热血动漫，实际上这部动漫里面可是有不少污染的画面呢，比如说洗澡的镜头，接吻暗示的镜头一个都不少，指不定还会有什么大尺度的画面，这些都需要大家在一次次的观看动漫作品中发现了解才行，反正现在《火影忍者》也已经正式完结，有机会的话大家从头到尾观看一边也是不错的选择嘛，还能回忆回忆青春呢。

追剧的时候观众们重点关注的就是小樱和雏田两个角色，小樱不用说，公认的《火影忍者》美女，但要比起宅男喜欢的类型雏田居然也不差，人气非常高的雏田平时看上去文文静静非常温柔的样子，实际上某期雏田穿上旗袍后身材居然这么好，胸大屁股翘的，就是看了这一幕好多宅男才开始纷纷转移阵地，支持雏田的票数飞速上涨，好身材也是提升一个角色魅力的关键哦。