吃哪些东西可以增加雌性激素？

提高雌性激素的食物有：

1、核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，有刺激雌性激素合成的功能。炒菜时使用葵花籽油最佳，因为葵花籽油中也富含亚麻酸。

2、黄豆。黄豆中富含丰富的大豆异黄酮。大豆异黄酮具有植物雌激素活性，在结构上类似于体内产生的雌激素，当雌性激素不足时可起到类雌激素效果，而雌性激素过剩时又起到抗激素作用。

3、红薯。红薯含有类似雌性激素的物质,女性食用后能使皮肤白嫩细腻。

4、豆腐、黑叶蔬菜、豌豆。这些食物中均富含植物雌性激素的食品,这种天然化合物与人体内的雌性激素有着相似的功效。

1、雌性激素主要由卵巢的卵泡细胞等分泌（胎盘也会分泌雌性激素），主要为雌二醇。在肝脏中灭活，转化为雌三醇和雌酮，并与葡萄糖醛酸结合后由尿排出。而妊娠期间，胎盘可分泌大量雌三醇。

2、雌性激素是雌性脊椎动物的性激素，具有促进第二性征出现的作用。哺乳动物还可使排卵后的滤胞变为黄体，并能分泌被称为第二雌性激素的黄体酮（又称孕酮激素、孕激素），具有控制妊娠、哺乳，进一步促进第二性征发育成熟的功能。

（资料来源：/baikebaiducom/item/%E9%9B%8C%E6%80%A7%E6%BF%80%E7%B4%A0/3245755fr=aladdin"target="_blank"title="雌性激素——">雌性激素——）

亲爱的朋友，你好啊！首先感谢你对我的信任，让我来为你解答这个问题。关于祛鱼尾纹，其实有很多方法。我们可以通过生活中一些简单的习惯来护理眼周肌肤，例如早睡早起、保持愉悦的情绪、不熬夜、戒烟戒酒等等。这些都是可以帮助我们祛除鱼尾纹的好习惯。

除了好习惯，还有一些有效的化妆品可以帮助我们祛除鱼尾纹。比如说蜜能眼霜。蜜能眼霜是一款1年销量过亿的明星产品，它的祛鱼尾纹效果备受消费者的认可。蜜能眼霜富含大量的天然植物精华，能够深入细胞，促进眼周血液循环，舒缓肌肤，消除鱼尾纹。而且不含激素，对于眼部敏感肌肤来说也非常安全。

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一、金鱼烂尾的原因

　　金鱼尾巴烂了一般都是因为操作人员换水的时候引起水温相差过大、或者是因为水久了不换导致水质变坏，也可能是鱼相互咬杀导致尾部受伤。受伤之后的鱼容易受细菌感染，一般是霉菌，霉菌会引起水霉病，从而为不开始慢慢的发霉变坏。一般的前期的表现症状为游动的时候动作缓慢，食欲减退甚至不进食。然后尾部开始腐败，一般是结缔组织开裂，呈现破扫帚的样子。解决方法，首先要做的事就是把金鱼隔离开来饲养，防止其它鱼类受感染。因为一般烂尾由于水质问题，所以是先换水为好。但是换水的时候不能一下子全部换了，因为一下子全部换掉的话过大的温差只会让鱼儿更受伤，一般一次换五分之一的水。然后就要进行彻底的消毒，如果是患病的初期可以加盐使水的浓度升高。但是如果患病非常严重的话，尾部已经开始腐烂，那就应该立即用药。一般可以用高锰酸钾或者硫酸铜溶液，治疗期间的时候还要用活的动物性饲料喂养好的比较快，多晒太阳也能促进鱼的恢复。在100千克的水中放呋喃西林粉02克进行浸洗消毒，多次用药后可缓解病情；在100千克水中放痢特灵3-5片，浸洗病鱼30分钟；在100千克水中放土霉素5-8片浸洗消毒，可预防感染此病；用低浓度的高锰酸钾加食盐溶液浸洗消毒；用庆大霉素浸洗，在1005035厘米的水族箱中放2支；用1%食盐水浸泡病鱼，直至痊愈。

喂食不宜过多

可能很多人养鱼是在看到观赏鱼缸有着如此漂亮的景色之后才萌生的想法。其实养鱼说难不难说易不易，只要做好换水、喂食等相关工作后就不需太过担心。但是很多细小的问题不注意的话也会引起意想不到的问题。

一、喂食不必过多，八分饱即可

喂食过多是很多初次养宠人的通病，担心鱼吃不饱饿到了。但事实上，鱼吃愈多，排泄也会增加，相对地，水质恶化也会加快，进而影响鱼只的健康及招来病菌。

一般每天喂食一次即可，每次3～5分钟内吃完比较好。由于，目前大多将鱼缸摆设于室内，较少直接接触阳光，所以晚上最好不要喂食。若饲养在室外，阴雨天时，要减少喂食量，因为，鱼在消化食物过程需要消耗较大的氧气，阴雨天、晚间气压较低，水中的溶氧较低，容易导致水中严重缺氧而死鱼。

二、定期换水，注意水温

观赏鱼缸饲养，不如大自然环境，有源源不断的新水注入。因此，只能依赖定期换水来维持鱼缸的生态平衡与水质净化，换水，是养鱼的基本工作。建议每星期定期换水一次，每次换水量约为1/4，换水时，注水时要缓慢，切勿大量注水或直接对鱼只冲水。绝对避免水温骤降，导致鱼只休克甚至死亡。定期的换水，新水水质、pH对鱼不会产生太大影响，若突然全部换水，水质骤变，鱼只当然无法适应，会导致体质下降，而易染病。

三、滤材不要过于清洗

当过滤器使用一段时间后，过滤材料上会自然布满对鱼有益的硝化细菌群。如果我们清洗的过于勤快，会将硝化细菌群冲洗掉，鱼就失去最有效的天然保护，因此，滤材只要稍微清洗，只要将过滤棉表面脏物冲洗即可。

四、体型差异偏大的鱼不要混养

最好不要将差异较大的鱼放在一起混养，尤其是在观赏鱼缸不大的情况下。否则容易引起相互撕咬的问题。

有鱼尾纹用雅诗兰黛小棕瓶眼霜好

小棕瓶超强修复能力，帮助肌肤细胞重新散发活力，认真按摩可以让眼周细纹迅速瓦解，对鱼尾纹的效果也是非常明显的，质地舒适滋润，保湿效果很强大，长期使用可以从根源上抵抗衰老。

有鱼尾纹用兰蔻青春优氧眼霜

兰蔻的青春优氧眼霜具有超强效的抗氧化复合物，能激活新陈代谢的速度，提高肌肤的呼吸功能，对抗皱防老有绝对效果，质地清爽，容易吸收，保湿效果持久，去皱效果也很良好，不管是针对眼下细纹还是眼尾的鱼尾纹在一周左右都能看到效果。

有鱼尾纹用Dior逆时空活肤驻颜眼霜

这款DIOR的眼霜具有镇定柔软的活性成分，让肌肤可以很快进入放松状态，胶状的乳霜质地，温和容易吸收，让眼睛轮廓更加清晰，眼周的肌肤也会更加光滑，鱼尾纹也会得到明显改善。

有鱼尾纹用赫莲娜胶原丰润密集眼霜

赫莲娜的这款眼霜一直备受推崇，因为富含大豆精华和酵母精华，可以改善肌肤的弹性，促进眼周肌肤的年轻态，这款除皱眼霜还有聚合纤维，能在肌肤的表层生成轻盈王庄的物质，瞬间提升皮肤，让眼周肌肤更紧致。

有鱼尾纹用海蓝之谜焕采眼霜

这款海蓝之谜的眼霜是去皱法宝，不仅能促进眼周细胞的活性，预防初老，还能通过各种胜肽酵素和矿物酵素以及植物酵素的复合物激发胶原蛋白和弹性蛋白的生成，提升紧致感，加强眼周肌肤的支撑系统，配合按摩棒舒缓眼周压力，让鱼尾纹自然消失。

有鱼尾纹用SK-II肌源修复焕彩眼霜

这款眼霜针对眼袋眼睑和眼角三大重要眼部区域进行保养，缓解紫外线和干燥空气以及雾霾尘埃等环境因素造成的肌肤损伤，以及肌肤自身代谢衰老造成的眼周松弛，强效的STEM-ACANAX眼部配方可以促进眼周肌肤内的结构蛋白的生产，消除眼下细纹和眼尾鱼尾纹，整个面部变的更年轻。

糖皮质：激素影响脂肪代谢，加快四肢的脂肪分解，增加躯干的脂肪合成。

导致四肢脂肪分解相对较快，肢体脂肪合成相对较慢。

结局：四肢肥胖程度比较轻，躯干明显肥胖。

典型身体形状：满月脸，水牛背

珍爱生命，强烈建议不使用糖皮质激素减肥！

雄激素：促进蛋白合成，促进生长和肌肉发育，在蛋白补充足够的情况下，可以让肌肉比较快的变粗壮。

但可能出现女性男性化（多毛、不孕等等等等）、浮肿、肝损害、黄疸、头晕等。

珍爱生命，强烈建议不使用雄激素真肥！

最佳增重方法：进行体育锻炼！

足量、适当的体育锻炼，可以让肌肉强壮，而且没有任何的副作用！

同时还能让心、肺等重要器官功能更佳，强烈推荐用体育锻炼的方法进行增重！！！！