1围巾----我永远爱你
2杯子----一辈子
3信----我想念你
4睡衣----我给你我的全部
5 花-----我希望把我的名字放在你的心上
6书-----我相信你很聪明
7口香糖-----我希望跟你交往很久
8香烟----我讨厌你
9本子----我希望看你天真的爱情
10戒指----你永远属于我的
11伞----我在任何情况下都要保护你
12发夹----我希望你能成功
13镜子-----你别忘记我
14项链-----我要你在我身旁
15巧克力----我爱你
16打火机----你是我的初恋
17圆珠笔-----我给你我的心的一半
18钥匙装饰品---我希望你幸运
19粘贴补(钢笔)-----把我们的爱情珍藏在我的心里
20触觉娃娃(手套)----希望你真实一点
21吉祥物-----我想跟你做朋友
22手帕----我等待分手以后再相遇
23日记本----我希望把我们两个人的回忆珍藏在心
24馅饼网的馅饼------哈哈,这个说明她很适合做你太太了
25 钱包-代表你愿永伴他身旁
26 皮带-代表栓住他一辈子
27 剃须刀-代表他在你心中是优秀的成熟男性
28 相册-永远珍藏你和我的回忆
29 千纸鹤:希望我和你的爱情有个美好的结局
30 送手表，代表你和他像拥有分分秒秒的感情
31 送领带，表示你把他套牢了让他永远在你身边不离开
送女朋友：
1戒指，代表爱你到心里，情愿为你的爱而受戒
2项链，代表将你紧紧锁住，希望你的心里面只有他一个人，没有其它的异性
3手镯，代表除了想圈住你以外，还暗示了他只疼爱你一个人
4手链，代表想绑住你一辈子
5脚链，代表栓住今生，系住来世，希望来生还能在一起
红玫瑰代表热情真爱:
黄玫瑰代表珍重祝福和嫉妒失恋；
紫玫瑰代表浪漫真情和珍贵独特；
白玫瑰代表纯洁天真
黑玫瑰则代表温柔真心；
橘红色玫瑰友情和青春美丽；
蓝玫瑰则代表敦厚善良。
巧克力的含义：
榛子巧克力——忠贞
果仁巧克力——可人
酒心巧克力——与你共醉
奶香巧克力——我的蜜糖
1手表
天天见，时时见，分分秒秒见，分分秒秒陪着你，
表是另外形式是钟，扩大的想就是钟情于你了哦，
手表还可以结实为和时间相处啊，
时间也是你们需要的东西吧，时间看清楚你们是否相爱啊
2风铃
如果你是男孩子，女孩子送你风铃的话
那就意味着……分手。
其实风铃还有思念、想念的意义。
不过最好不要随便送人风铃。
总归意义不太好，
自己买给自己倒是可以
挂在通风的房间里有种忧郁的幸福感伤
3打火机
打火机代表火, 火代表激情
代表暗恋
4围巾
1缠住他/她
2给他/她温暖,表示你的关心
3是一种温心,细腻,大方的示爱手段
5杯子
一辈子
6手套
逃不出她他的掌心
7梳子
----是一种心意!
1梳子代表相思,代表着对方很想念很挂念你! 2梳子每天都梳理头发也代表着它与你的密切性,代表着白头携老! 3梳子还代表爱情,古代一般有做定情的意思! 4梳子也代表健康,快乐! 把烦恼一扫而过,把心结打开,而且梳头会给人精神,带给人自信!
别送错了啊。。。最好是些有意义的小东西。。。比如你给她DIY条围巾。。。呵呵。。。最后祝你好运啊！！
胸肌的训练永远都是健身房里的热门话题，因为作为最引人瞩目的“面子肌肉”，人人都想要把它练得更加亮眼。
绳索夹胸是胸部训练的经典动作，单关节的训练可以更好的 你的胸部肌肉。
胸肌是很大的一块肌肉，我们常常把胸肌分为上中下三部分，只有三部分都练好，才能拥有更好看的胸型。
不同的动作， 不同的小肌群，不同的动作模式，也会让肌肉不会习惯固定动作，使训练效果更加持久。
所以，只进行绳索夹胸动作对于锻炼胸部来讲显然不够，而很多人在进行这个动作时，也只会将轮滑固定在同一高度，这并不利于我们的训练。
移动滑轮，可以改变动作对胸部纤维拉力的角度，帮助我们锻炼不同的胸肌位置，使我们的胸部训练更加全面。
那么，高位和低位的滑轮位置分别锻炼我们哪个胸肌位置呢？今天我们就来为大家介绍一下，高位夹胸和低位夹胸的区别，
一、从胸肌的肌纤维走向来看
上部胸肌更倾向于屈曲肩膀，将手臂抬高，也就是说低位夹胸更主要的是我们胸肌上侧在发挥作用。
胸肌下部则是主要把手臂内收回来，这样我们就可以知道高位夹胸主要是锻炼我们的中下部分胸大肌。
总结：轮滑位置比较高，向下夹胸更侧重于胸肌下沿，位置比较低，向上抬起手臂夹胸更侧重于胸部上部分的肌纤维。
适合情侣做的健身动作
你知道哪些适合情侣做的健身动作吗？运动是保持身体健康的基本途径，运动可以帮助我们加速排出身体里的毒素，坚持运动还有可能长高，保持身体健康是运动的第一要义。下面我为大家分享一些适合情侣做的健身动作，感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧。
适合情侣做的健身动作1
适合情侣做的健身动作
第一组
摆好俯卧撑的姿势，在手臂撑直时和男友互相击掌。
做10次3组，中间休息10秒钟
原理：在做俯卧撑时，训练到的是你的胸大肌和手臂的肌肉，但当你空出一只手和男友击掌时，在那一刹那你必须用尽全力保持平衡，所以也有锻炼到你的'核心肌群。
第二组
和男友手拉着手一起慢慢地向后坐，起来时用臀部的力量慢慢站起来。
做20次3组，中间休息10秒钟。
原理：这个动作其实也会考验情侣之间的默契，要是有一方不小心拉太大力或是有人支撑不住的话很容易就会跌倒。双人深蹲跟单人深蹲的差异在于除了用到臀部出力之外，你的手臂跟上半身也会一起锻炼到。
第三组
男女生面对反方向，女生把脚放在男生肩上，
手则扶在男生脚踝(娇小一点的扶小腿)，两人一起用手臂把身体撑起来做俯卧撑。
做10次3组，中间休息10秒钟。
原理：这个进阶版的俯卧撑会比较累，对女生而言脚的高度跟头部平行，女生手臂要出的力量比较多，对男生而言身上则了多了相当于50%的重量。
第四组：
两人抓好单杠后，女生夹紧男生的腰，两人同时出力做引体向上的动作。
做5次3组，中间休息20秒钟。
原理：不知道大家平常会训练自己的背肌吗要是背部肌肉太弱，可是会让我们不自觉驼背或常常颈肩酸痛的啊!但引体向上却能够有效地训练背肌，相较于单人的引体向上，女生双脚环紧男生的腰部的时候能够帮自己减轻一点体重，会比较轻松，对男生而言也有负重的效果。
第五组
树袋熊式的抱紧男生的腰后，请男生微微半蹲扶好你的臀部，女生放开双手(腿还是要夹紧男生的腰)，
慢慢向后躺呈头朝下的姿势，开始靠腰力做仰卧起坐。
做5次3组，中间休息10秒钟。
原 理：一般的仰卧起坐已经做腻了吗来个更高难度的吧!这个动作会训练到女生的大腿内侧和腹肌，而且不像一般仰卧起坐只能单独用到上腹或下腹，要完成这一整 个动作的话上腹部跟下腹部的肌肉都会用得到的噢!对男生而言就是全身上下都要出力，因为不仅要扶好女伴，也要保持平衡站稳，不要让女生摔下来。
适合情侣做的健身动作2情侣瑜伽动作
动作一、
女生平躺在地板上，双手拖住头部后方，大腿面绷直，膝盖弯曲，小腿也置于地板上，男生单腿跪立，双手按住女生的膝盖，尽量向下压低。
动作二、
女生平躺在地板上，双臂伸直置于地板上并指向身体两侧，右腿伸直置于地板上，左腿伸直指向右侧，男生一手稳住女生的左侧臀部，一手稳住女生的左脚，尽量拉伸。
动作三、
女生俯卧，腹部着地，双脚分开，并抬离地板，双臂伸直，双手握住脚踝处。男生站在后方，双手握住女生的手腕，帮助女生拉伸身体。
动作四、
女生趴在地板上，双手手背拖住下巴，男人站在女生头部前方，并双手将女生双脚抬离地板，并尽量抬高，这个动作需视女生的柔软度而定，不一定要做到像模特那样的难度。
动作五、
男生躺在地板上，膝盖弯曲，脚掌着地，女生的腰部躺在男生的膝盖上，双腿保持伸直，男生双手握住女生的腋窝处，并尽量向后拉伸。
动作六、
女生俯卧在地板上，双腿伸直并紧贴地板，双臂伸直置于身体两侧，男生骑坐在女生的臀部上方，双手向后拉女生的肩膀。
动作七、
女生平躺在地板上，双手拖住头部后方，膝盖弯曲，脚掌着地，男生单脚跪立，双臂交叉，双手置于女生膝盖上，并微微用力将女生双腿向两侧推。
动作八、
女生俯卧在地板上，并抬起胸部离地，右手置于头部后方，左手置于背部后方，男生在后方按住女生的双脚。
1情侣之间不能送伞，送了会散。
2情侣之间不能送鞋子，意味把对方送跑。破解方法是送给对方鞋子时，对方给你一块钱。
3谈恋爱的女生不要织围脖给男朋友，一般送出去没有多久就分手了。
4未婚的又有男朋友的女生不要随便去给人家介绍男女朋友，这个是很灵的，如果人家成了，你的好事就顺利，如果人家不成功，你和男朋友之间就会被酶到。
5女子右手臂上有痣的注定是前世姻缘。对于这个痣的位置，应该是在手臂内侧，朝身体的这一面。朱砂痣的，就是前世是夫妻，夫妻缘分未尽。黑色的米痣，就是前世无缘开始，今生来续。
6男女六冲的，通常婚姻不美满。六冲是指男女双方年龄相差六岁。
7年龄相差3、6、9岁的人都是极端配对，要么感情非常好，要么感情非常差。
8大姓跟小姓结婚容易离婚收场，谈恋爱的也容易分手。姓氏排位祥见百家姓。
[禁忌篇]
1不能用手指月亮，不然会被月亮割耳朵。有人试过，耳朵真的会疼，还有人耳朵破了。
2冬至包汤圆不能数数，不然脸上会有汤圆印。也有人试过，第二天脸上会长小白斑。
3家里如果有新出生的婴儿，家里的人尤其是男人不要晚归。如果晚归，最好在门口呆一会，抽根烟什么的。说是有什么邪气，会带回来吓到孩子。
4捡到钱不能装进自己的口袋，要立即花掉。
5用红色钱包一定会破财或者无法有积蓄。
6酒店其实是怨气很重的，经常遇到怪事。住酒店一定不能住走廊开头和尽头的最后一间。洗手间的灯在晚上睡觉时都一定要开着。睡觉要在床上摆八字型，或是横睡，或是各种丑其八怪的姿势，就是不可以侧身躺着然后在床上留一大块空间。
7亲人之间不要比手的大小。
8YY会发生的好事或者让自己成功的事，就算开始有好的苗头，到了最后十之八九会有相反的结局，超准。
9路过自家先人的墓，没有祭奠会生病。
10白天不能说人，晚上不能说鬼。
11走路的时候不能踩井盖，会倒霉的，影响运气的。踩到了赶紧打打屁股。
12不管在哪里，只要抢马桶必然下雨。
13女子来例假是不能碰香火之类的。
14晚上在外面吹口哨容易招惹孤魂野鬼。
15很多事不能念叨，一念叨就来了，比方说我都好久没感冒了，那么接下来肯定会感冒
16不能嘲笑别人的短处，不然自己会中招的，很灵。
17如果你以生病为借口推托别人的约会或者逃课之类，那么过段时间肯定会生病，而且是说什么样的谎就生什么样的病。
18买个箅子（就是齿很密的梳子），梦到不好的东西，早晨起来不要说话，先掰掉一个齿，坏的东西就避掉了。
19做了不好的梦的时候就把枕头翻过来，呸呸两下就好了。
20左眼跳财，右眼跳灾。
21属羊的人，若生在羊年冬天且地上没有草的人，命苦。
22有工匠在砌墙的时候，里面放纸人，以后住进去的人倒霉透。
23老人掉气前有拉bb是说明后人要发财。
24如果一个人很讨老人的喜欢或小孩的喜欢这个人命很好的，是贵人。
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[疤痕篇]
1梦见掉牙，家里有亲人去世。
2说是山根位置，就是鼻梁上在两眼之间的地方，如果有痣或凹陷或疤痕，这种人会离乡背井。
3女孩子小时候要破次相才养得大（这是民间说法，就是指什么跌跌碰碰之类，到现在我还没有听说过有女孩子小时侯脸上没有受过伤的人。）
4发现很多人眼睛周围有受过伤的印子，听到的说法是这种人命太好，老天爷都嫉妒了，所以要留个印子。(这种印子一般都是小时候受伤留下的。)
5妻子怀孕的时候，丈夫眼睛会长卧茧，而且发红。假如妻子并没有怀孕但丈夫长了发红的卧茧，那发生什么事情能猜到了。
[痣篇]
1腋下有痣是能敛财。
2脖子右边有痣的女子大富大贵。
3两腿上有痣为福府，主驱使奴婢，或为老板命。
4两腿后有痣为德庭，主福德，一生福厚。
5两膝后有痣为财苑，主六畜兴旺，可为畜牧业赚钱。
6两膝头上有痣为五府，主蓄积财帛，财库丰盈。
7两膝骨上有痣为威扬，主得名威势，可出外声扬而发达。
8两足膊骨上有痣为荣源，主奔波劳苦，但劳而有成。
9两足底下有痣为宝藏，主公侯。脚盘之掌背弯曲突起，为脚掌藏龟主贵，但须背饱肉多。
10足指间有痣为外库，主多仆役，交游广阁。
11夫妻结婚后如果女方两颊上突然长出了痣，说明丈夫有外遇。相反男方长痣说明妻子有外遇。
[身体篇]
1腿上有蛇皮的女子有福气。胳膊上有鸡皮的女子次之。
2手臂上体毛长的女子有福气。
3右手手心纹路清晰的女子命一定好。
4头发软的女子脾气好，头发硬的女子脾气比较来得直些。
5指甲上有小太阳，十个都有说明身体非常好，比较少的说明身体一般。
6腰长而腿短的人，懒。
7二脚趾长于其它脚趾的人不是俊男就是美女。
8二脚趾长于其它脚趾的人不养父母。
9二脚趾比大脚趾长的人，父亲先于母亲过世。
10右手掌纹中略显一个田字的女子，一生都不会愁衣食，生活比较富裕。
11手掌的三条纹中，如果中间那条纹象圆弧一样非常的光滑，那么这人极聪明。
12把手拳头握紧，然后看小指那侧的纹路，可以算出你有没有二婚命。
13看一个男的以后会不会有钱，要看他腰以下下屁股以上有没有肉（就是女生最容易发胖的那个部位），如果他屁股也扁腰上又没有肉，以后不会发财的。
14食指比无名指长的人有同性恋倾向。
15把手并拢，对着光看指缝，有镂空说明你很会散财，守不住银子。没有镂空并的很紧的人很会守财。男左女右。
16男绵女柴，就是男人的手掌像棉花一样软，女人的手要像柴一样没肉瘦瘦的，就有福气。
17田螺篦，累断气，就是脚上指甲长得很像田螺上那个薄的壳的，就是命里一生都比较累。
18手握上去软而且厚实的人，一定好命，而且有钱女人如果手软，表现更明显，嫁得也好。
19小指长过无名指最上面关节的说明福气好，超过越多越好，男左女右，另外一个代表你伴侣（比如一个男人的右手小指长过无名指最上面关节，说明他以后的另一半福气好）
[面相篇]
1耳朵上有小孔，又叫聪明孔，也有叫耳仓或福仓，这个人有福气。
2五官没有一个好看的，但只要有一个很棒，比如眼睛很清澈。他的命会很好。是贵人。
3牙中间有条缝的人比较有福气而且特别幸运。
4牙中间有缝的人父母缘弱。就算父母双全，跟他们在一起的时间都不长，感情也不深。
5一个人的耳垂代表他以后的贵人，耳垂越大贵人越多。招风耳的人童年家庭不太好。
6耳垂小的比较精明。
7耳垂大而且厚的人是享福的命。
8鼻孔有门槛的人能守财，否则赚钱多也留不住。也就是鼻孔下面有突出来像门槛一样的肉。
9鼻翼很有肉且鼻头圆也是财运很好。
10脸蛋有肉的女子有福气。
11男人脖子粗短，加上鼻子长的又大又肉，就是大富大贵的命。
12男生额头要高，左右也要宽，但不能突出，还有地中海秃头的不算哈。就是平平光光的就可以了，这种男生心胸广，成就也好。大部分有钱人，当官的都这样。
13男生脸不能过瘦，虽然现在流行小脸，但男生脸要过于瘦颧骨太高的话，给人一副很难相处的感觉，奸相。
14无论男女，脸棱角多的，比如说国字脸、颧骨高等，一般性格也不圆滑。
15男生上唇长（也可以说人中长），说话一般只露下齿，这种人说话做事都很有分寸。如果龅牙，然后还没说话上牙就全部跑出来，连牙龈都看到的这种人，不是会吹牛，就是不善言辞，呈极端反映。
16颧骨过高的女子克夫
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