自己脖子变粗、出现双下巴是因为长胖了还是患有疾病了呢？

如果你发现自己的脖子变粗了并且长出了双下巴，这说明你长胖了，并不是患有疾病。在这个时候我们可以控制一下饮食，不要再吃一些高热的食物了，也不要再喝一些高糖的饮料了，这样就能够控制好体重，就能够让体重恢复到正常的水平。

自己脖子变粗、出现双下巴是因为长胖了还是患有疾病了呢？

小编也在网络上进行了一下查询，发现很多人都发现自己的脖子变粗了，并且长出了双下巴，这个时候你就可以去称一称自己的体重，如果你的体重也增加了，就说明你是长胖了，并不是患有疾病。在长胖的时候不仅是脖子变粗和长出双下巴，你的肚子上和四肢上的肉都会增多，这个时候你也可以看一看自己肚子上和四肢的肉有没有增多，如果都增多了说明你就是长胖了。所以说我们一定不能够吃太过于油腻的食物，要均衡饮食，多吃清淡的食物，这样才能够控制好体重，也能够让自己的外观更加的好看。如果我们太过于肥胖，就有可能引起一些疾病，这也是非常不好的。

肥胖是会引起一些疾病的，所以我们不能够让体重过重。

肥胖是会引起一些疾病的，比如说如果你的体重太重，就有可能引起高血糖，高血脂和高血压，并且还会让血管出现硬化的情况，还有可能出现糖尿病。所以体重是不能够过重的，如果你的体重已经超过了正常人的很多倍，这个时候你一定要有意识的控制自己的饮食，并且要去医院看一看医生，看看自己为什么每次都吃这么多的东西。有些人是有暴饮暴食的毛病的，他们可能会一天两天不吃饭，但是在吃饭的时候就会吃很多，这也是很不好的，可能会让胃出现问题。

经常运动的人或者练健美的脖子会粗的原因为：因为健美和举重是主要是颈背和胸颈的肌肉在发力。出现颈部的肌肉会因为健美和举重等会慢慢增大增多，所以会显得粗。

在健身过程中脖子变粗的原因有很多种，比如说可能运动强度过高，再比如说可能过多地进行了肩颈部的肌肉训练，尤其是斜方肌。有很多的人表示健身过程中脖子变粗，正在努力地让自己的脖子瘦下来。

为了避免在健身过程中脖子变粗这种现象，一定要在平时健身的时候，学会正确的健身方式。要求大家在健身的时候制定一份正确的健身方案，不要过多地进行某一部位的就训练，上面可以避免身体的不协调。

扩展资料：

正确的健身介绍如下：

针对的是背阔肌训练，很多男性朋友都希望练出倒三角身材，因此背阔肌的训练是必不可少，需要用到的动作就是高位下拉。一定要进行全方位的身体训练，不能够单一进行某一局部的力量训练。

最好的办法还是健身教练，根据自己的实际情况制定一份适合自己的健身方案，每日按照健身方案去练习，一旦身体出现任何不适情况，或者是健身过程当中遇见任何问题，一定要与教练及时沟通。

人民网-脖子短还粗？可能是斜方肌太厚

人民网-别让脖子太粗了

建议：有两种可能。一是甲状腺肿大，比如甲亢、甲状腺肿等，请问有没有心慌、出汗、手抖、消瘦等症状？另外是颈部淋巴结肿大。

不管是哪一种，都要到医院检查才能明确，在这里问是没有结果的，到大医院的普通外科吧，做个B超或许就明白了。