代餐奶昔可以减肥吗 代餐奶昔减肥原理

代餐奶昔其实和代餐粉的原理差不错，只是产品不同，一种是粉状，需要冲剂，一种是奶昔状，可以直接吃。那么，代餐奶昔可以减肥吗？代餐奶昔减肥有效果吗？

代餐奶昔可以减肥吗

可以的。

不过代餐奶昔里虽然含有某些营养成分，但是如果为了减肥就仅靠代餐奶昔冲出来的饮料来代替一日三餐，平时什么都不吃，只靠喝这种流食类的东西，体内就无法形成宿便，无法做到正常的新陈代谢，那么人体减掉的不是脂肪，而是健康。所以建议想用此方法减肥的你要慎重。

代餐奶昔减肥原理

代餐奶昔就是帮助控制饮食和能量摄入的，配合适量运动，减脂效果还是不错的，而且这类代餐产品里没有药物成分，没什么副作用，比吃乱七八糟的药好的多。易瘦达的代餐奶昔在代餐类的产品里算是不错的，营养成分比较丰富，性价比很高。

代餐奶昔减肥有效果吗

无论什么产品，每个人的使用效果都会不一样，吃代餐奶昔有一定的饱腹感，但它自己并不属于药物，所以没有什么减肥功效，它的原理是减少热量的摄取营养较丰富饱腹感，如果你三餐之余再吃它，有可能会反而会增重！、

代餐奶昔的特点

所谓代餐奶昔，顾名思义就是取代部分或全部正餐的奶昔，代餐奶昔除了能够快速、便捷的为人体提供大量的各种营养物质外，具有高纤维、低热量、易饱腹等特点。

康嘉奇奶昔没有副作用。

康嘉奇奶昔的成分是纯草本提取，营养均衡，不含任何药物成分，真正实现了营养、健康、安全的瘦身体验。奶昔中的蛋白质、膳食纤维、矿物质等营养物质，能达到人体一天的营养需求。

奶昔中的蛋白质以及膳食纤维能保持人体持久饱腹3-4个小时。

扩展资料:

奶昔的功能:

1、均衡营养，排除毒素

奶昔可以给细胞补充营养的，奶昔进入身体给细胞补充均衡的营养素，配合一个好的饮食习惯，原料充足了，身体环境好了，细胞的活力就会增强，留在身体里的垃圾毒素就更容易排出去了。

这种情况下人体细胞会修复身体受损的地方让你更有精力，体力还能提高免疫力，修复小肠绒毛，提高代谢率，增强抗氧化，也会把多余的脂肪排出去。

2、营养奶昔代餐里面没有任何的药物成分，所以不管是减肥，增重还是塑型的人都可以喝，减肥代餐，增重饭后加餐。

参考资料来源:-康嘉奇