想长胖，什么牌子的全脂牛奶好

全脂牛奶建议伊利的就可以，如果一个人怎么也吃不胖，有可能是身体出现了问题，不能够吸收食物中的营养成分，改变这样的体质可以吃珍肌膏,多运动锻炼来增强体质，这样才能达到增肥的效果，在饮食上多吃些含有蛋白质的食物。

奶制品含有高质量的蛋白质和钙等营养物质，可以作为增肥饮食中的重要组成部分。对于男性来说，牛奶是一个很好的选择，因为它含有丰富的蛋白质和碳水化合物，同时具有高生物价值，易于消化和吸收。除此之外，其他的奶制品，如酸奶、乳酪等，也可以提供额外的蛋白质和营养物质，帮助男性增重。但是，饮食还需要搭配适当的运动，才能达到健康增重的效果。