为什么我含胸和抬头扩胸时,胸口有疼痛感?

常规运动引起胸痛的疾病： 1胸膜疾病 如胸膜炎、自发性气胸，这些疾病引起的胸痛与呼吸、咳嗽有关。在深呼吸及咳嗽时胸痛加重，常伴有呼吸困难。胸痛位于病变的一侧。 2心血管疾病 以心绞痛、心肌梗塞为代表，其次为心包炎。这类胸痛多表现为心前区和胸骨后压迫性，堵闷样痛，甚至撕裂样痛。常放射到左肩、颈部及左臂内侧，严重时伴有休克症状。 3肋间神经炎、带状疱疹、食道炎 均可引起胸痛，带状疱疹时剧烈胸痛，沿肋间走行，1～2天后皮肤出现密集性小水疱。 4某些腹腔脏器病变引起胸痛 如膈下脓肿，急性胆囊炎，急性胰腺炎。 5胸部外伤 常见于肋骨骨折，有胸部外伤史，呼吸或咳嗽时胸痛加重。 你说的这个情况是：肋间神经痛的原因导致的。 因为，你感觉就像是有什么东西在扯着那样的痛，深呼吸也会感到痛。 这个病不需要特别的治疗，注意休息，就会康复的。如果经常是这样的话，那建议吃：阿司匹林片、消炎痛片和三维B片治疗，一般三天就会好的，好之后也不会复发的。

辨析胸口痛的病因 原来不少人都曾胸口疼痛。有人以为心脏病发，更多的人不闻不问。没错，它可能是冠心病的病征，但也可能只是微不足道的胸壁疼痛，或者胃酸作怪。弄清楚，便不会心慌慌。 个案胸口疼痛像火烧 四十九岁的蔡先生，从事建筑行业。三年前，觉得自己两边肩膀疼痛，左肩特别痛得厉害。加上心脏又跳得特别快，怀疑自己心脏有事，便到公立医院看医生。 熟悉蔡先生病情的医生说，其实他还有其它病征，像胃部不适，胸口疼痛兼且感到像被火烧的灼痛，躺下时更因胃酸上涌而不能入睡。 香港肠胃动力学会委员关治邦指出，胃酸反流的人也可能同时患冠心病，尤其像蔡先生般有三项心脏病高危因素——男性、吸及高胆固醇，医生也忧虑他们会否同时患两种病。 证实只患胃酸反流 蔡先生在公立医院排期等候做各样检查时，仍担心得很，终于他去看私家心脏科医生。医生指没理由患冠心病会胸口灼热，他又服过控制心绞痛的「底丸」两次，但胸口疼痛依然。 蔡先生听闻冠心病病发时的痛楚，好比三本书压在胸口上，他也拿三本书试试，可是那感觉跟自己所受的完全两回事。 最后，半年间他做过三项不同心脏检查，医生确实找不到他患心脏病的证据，加上照过胃镜，才肯定蔡先生患上胃酸反流及食道炎。 胸口痛有不同成因 心脏专科医生高德谦指出，很多胸口疼痛的病人通常会猜想是心脏病发作。事实上，向心脏科医生求诊的病人中，大部分却是因其它疾病而有胸口疼痛。 普遍排名：第一 ■胸壁疼痛（chestwallpain）又称肌肉骨骼疼痛（musculoskeletalpain） 特色 ●疼痛的地方只集中一点，病人能明确地指出来。 ●疼痛时间不长，每次通常只维持一、两秒，有机会复发。 ●病人深呼吸、咳嗽、打喷嚏或转身时，胸口即刺痛，甚至剧痛。 ●痛楚可能比其它疾病引起的胸痛更强烈，但大多数于数天至两、三星期内好转。 ●任何年龄皆会患上。 病因 ●病人扭伤肋骨间的软骨并发炎，即肋骨软骨炎（costochondritis），是较常见的胸壁疼痛疾病之一。 ●由流行性感冒等病毒引起发炎，此为Tietze'ssyndrome。（流感本身亦会令人全身骨痛。） ●较罕见的为肋骨断裂，但也最痛楚。 治疗 ●发炎的地方不服药也会自行痊愈，医生或处方止痛消炎药（例如异丁苯丙酸，ibuprofen）。 ●肋骨断裂的话只能待伤口自行愈合。 ●不必服抗生素，因为它不能对病毒产生任何作用。 焦虑致胸口痛 普遍排名：第二 ■焦虑引起胸口疼痛（anxiety-relatedchestpain） 特色 ●病人声称痛楚维持数小时、数日、数年，甚至十年以上。 ●整个胸部任何位置都可能痛，通常病人感觉「翳」、「闷」。 ●静止时，例如坐下、躺下或没有工作在手，病人便开始感到胸口不适 ●工作时或运动时却不会。 ●病人看医生甫坐下，便急数出多种「病征」：头晕、冒汗、恶心、气促、怕热、怕冷、手脚或嘴唇麻痹，很想医生快点「治」好他的病。 病因 太紧张所致。 治疗 重点处理精神状态，详细解释病人的胸口疼痛与心脏无关。高德谦称，通常说到这里，病人已安心许多。「还要耐心地跟他们谈，引导他们怎样容易地应付压力。严重时需要找精神科医生或临心理学家协助。」 普遍排名：第三 ■冠心病所引发的心绞痛 ■病情最严重 特色 ●与由焦虑引起胸口痛的病征相反，即走路、运动、追巴士、上楼梯等运动量大时才痛；停下来时痛楚亦停止。 ●痛楚维持五至十分钟。 ●胸口，特别是上胸位置有压迫感或感到被对象「顶住」。 ●如果疼痛持续十五至三十分钟，并且冒汗，可能是心肌梗塞，必须立即到急症室。 病因 供应心脏养分的冠状动脉栓塞。 治疗 冠心病人心绞痛时服「底丸」能令血管扩张，纾缓病情。或接受「通波仔」、心脏搭桥手术，回复正常血流量。 普遍排名：第四 ■胃食道反流症（GERD） 特色 ●吃太饱、躺下或睡觉时有东西涌上来。 ●胸口有「胀住」及火灼感，口里甚至有酸酸的味道。 ●坐起来情改善。 病因 食道与胃之间的「闸口」（一组括约肌）松弛，胃酸乘机上涌。 治疗 ●改变生活习惯，如不要吃得太饱。 ●服药控制胃酸分泌。 ■胆囊发炎 特色 ●吃得很饱时痛。 ●范围集中在下半胸至胃之间 ●有「顶住」或「胀住」的感觉。 ●持续痛数小时。 病因 胆内生石以致发炎。 治疗 需动手术切除胆囊。 胃酸反流与胸口痛 胃酸反流的病人感到胸口灼痛，而冠心病的病人同样胸口感到不适，胃与心虽属不同器官，但关治邦解释，原来两者都由同一条神经线发出疼痛信息。 另外，他亦指出，治疗胃食道反流症引起食道炎的药物，并非直接治愈食道炎，而是药物能压抑胃酸分泌。胃酸上涌少了，刺激食道的时间及次数也减少，受损的食道才有机会慢慢愈合。

参考资料：

http://zhidaobaiducom/question/2707768html

实际上，这或许并非是肌肉紧绷，是胸腔前排因长久保持一个动作加上缺乏锻炼导致的肌肉劳损，在舒展动作的同时拉伸了肌肉，矫正了骨位，你自然就觉得舒服些。

建议多做扩胸力量训练，如仰卧哑铃飞鸟动作，或是夹胸器械飞鸟动作。

作对称的肌肉锻炼，会矫正骨位，免除肌肉劳损。

我和你一样的情况~~以前打篮球被手顶了下。平时几乎没感觉 ，就是在搬重物 跑步剧烈运动等时候疼，就是呼吸加快就会疼，有的时候偶尔早上起来会疼！看过很多医生说是软骨发炎，开了药一直没吃好@！求真相！

在现实生活中，由于快节奏的生活以及来自工作和家庭的巨大压力，很多人都患有健康问题。在日常生活中，可能偶尔会有一种闷痛的感觉在胸部中间，持续不同的时间长短。

胸部正好在中间疼痛，是4个问题中的“呼救”，不是小问题当然，偶尔出现这些情况也不需要太过担心，适当的休息大多可以缓解。但是，如果长期出现这种情况，就应该加以注意，这可能是由某些疾病引起的。特别是心脏病，可能更严重或更不严重。那么你胸部中间的疼痛是怎么回事

胸中间疼是怎么一回事心脏病胸部中部的疼痛可以是心绞痛的一种常见形式，它可以发生在许多心脏病中。患者还会伴有心跳加快、心悸、气短等情况。如果生活中经常出现胸中疼痛症状，且持续时间长短不一，反复出现，应予以注意。而且，要当心心肌梗死、冠心病、心绞痛等问题，尽快到医院检查治疗。

不良心理因素现在人们的工作压力比较大，如果不学会劳逸结合，精神长时间处于高度紧张状态，就会出现身体胸痛症状。精神胸痛通常持续时间短，并可伴有气短或胸闷。此时，只要多注意休息，学会释放压力，让自己保持一种放松的状态，胸闷中间疼痛的症状就会慢慢好转。

消化系统疾病临床上消化系统常见病有十二指肠溃疡、食道炎、食道癌、肠炎等。这些疾病会导致持续的腹部隐痛。如果不及时治疗，疼痛会扩散到胸部，导致胸部中部疼痛。因此，在日常生活中，我们需要注意饮食问题，注意胃肠道的维护。而且，要多吃对肠胃有益的食物，少吃辛辣、生冷、刺激性的食物，预防消化系统疾病。 胸膜病变当一个人的胸膜患病时，一个常见的症状是胸部中部疼痛，在咳嗽或深呼吸时疼痛加剧。如果有这样的情况，就需要及时去医院进行检查和治疗，对于具体类型的胸膜病变。