10-11赛季报销的姚明成为自由球员，谁想得到他？

距离姚明退役已经快十年了，但是即便现在想起，姚明在NBA的统治力仍然历历在目。2002年姚明以状元秀的身份进入NBA，在他身后的还有内内、小斯、卡隆·巴特勒、布泽尔等一帮青年才俊。由此可见，当年的姚明有着肉眼可见的天赋。

不过作为第一个登陆NBA的非“美国籍”状元，黄皮肤黑眼睛的姚明自然也承受着更大的压力，NBA名宿巴克利就放下豪言，如果姚明能在新秀赛季拿下19分，那么他就亲肯尼·史密斯的屁股。虽然后面的结果大家都知道，姚明在生涯第八场比赛面对湖人9中9砍下20分9篮板，让巴克利亲吻了驴屁股成为笑谈。但是由此也能看出，即便当时姚明贵为状元秀，但依旧无法得到认可。

幸运的是，姚明并不是那容易就被击败的人。新秀赛季姚明仅用了10场比赛就找到比赛感觉，最终第一年不仅进了全明星，还交出了135分82篮板18助攻，外加498%命中率的出色答卷。若不是小斯（135分88篮板11封盖）的打法更具备观赏性，那一年的最佳新秀即便是给姚明也没任何问题。

在新秀合同的最后三年，姚明一年一个台阶；第二年场均175分9篮板，第三年184分84篮板，223分102篮板成功迈入20+10俱乐部，要知道姚明当时所处的年代，能拿到20+10绝非易事。而姚明第一次向美国球迷证明，入选全明星首发并不只是靠中国球迷投票而已。

新秀合同结束后，姚明俨然成为了火箭的建队基石，为此球队毫不犹豫送上了一份5年7500万美元的超级合同；并且组成一代火箭球迷记忆的“姚麦组合”，火箭正式成为了一支争夺总冠军的球队。

可惜，随后的5年姚明不断遭遇伤病折磨。老派教练范甘迪不断让姚明增重，希望通过增加吨位，提升姚明的内线统治力；结果这一方法却成为了双刃剑。姚明的统治力是提高了，但是膝盖和脚趾的压力也加大了。2008～2009赛季西部半决赛，姚明在和科比的一次碰撞后膝盖受伤，最终赛季报销，姚明冲击总冠军最好的机会就此结束。

随后姚明还报销了整个09～10赛季，但是10～11赛季再次复出后也只打了5场比赛，便在次赛季报销。2011年的夏天，姚明不仅赛季报销并且也合同到期成为自由球员，职业生涯走到了十字路口。当时火箭已经确定重建，不会再报价姚明；而鉴于姚明的伤病，联盟其他球队也望而生畏；但是有一支球队却始终有意姚明，那就是湖人队。

当时湖人已经是冠军之师，但是加索尔年龄偏大，状态下滑严重；年前的拜纳姆又是个定时炸弹，所以当时球队在征求了科比的意见后，决定可以考虑姚明，只要能通过湖人队医的评估，那么球队就签下他。

然而，湖人最终没有等来姚明，而是等来了姚明退役的消息。尽管那个时候姚明可以通过减重或者手术延续自己的职业生涯，但是考虑到自己的健康和家庭，姚明还是选择了退役。否则球迷们或许真的可以看到姚明和科比的联手，只可惜一些都往事随风了。

姚明作为中国篮球走出去的最成功的球员，他在NBA收获了巨大的成就，不仅证明了自己，还入选了名人堂。姚明在2002年当选NBA状元，然后在NBA打了九个赛季，虽然因为伤病早早结束了自己的职业生涯，但是具备经商头脑的姚明还是在美国赚到了很多钱，而且他很会理财，这也让姚明比很多NBA球员都富有。

我们都知道，虽然在NBA打球的球员大多数都是真土豪，整个职业生涯可以说是捞金无数，赚的钱可以说是我们普通人几辈子都不敢想象的。但是好像有很多NBA球员不怎么会理财，并且挥霍无度，退役后就破产的NBA球星也是非常多的。那么NBA有没有相应的保障制度，来保障NBA球员在老了以后，依然能够过着衣食无忧的生活呢？

其实NBA球员在退休之后是有养老金的。根据NBA的规定，凡是在NBA效力3个赛季以上的球员，从45岁就可以开始领取退休金，每月可以领取的金额是30634美元乘以在NBA效力的年限的2/3；年满50岁的时候，就可以领取30634美元乘以在NBA效力的年限。如果你从62岁再开始领取的话，每个月将会获得的更多。大概每年会在6万到20万美元之间。 那姚明在NBA退役后，他可以领到多少退休金呢？ 

按照标准，球员退役后在45岁就可以领取退休金，每个月的金额为30634乘以效力年限的2/3，姚明在NBA效力九年，所以姚明在45岁后每月可以领取1838美元。而在50岁后，姚明可以领取30634乘以效力年限，也就是每月有2757美元，姚明作为篮球巨星，他在NBA效力时就获得了上亿美元的合同，而姚明自己非常节约，所以姚明作为一个成功的篮球巨星，他不需要担心生活资金问题，也就是说姚明已经衣食无忧。

除此之外，NBA球员还可以参与401K退休金计划。这是美国国内的一项养老金制度，球员可以把每年工资的4%存入第三方养老金账户，球队也存入相应的比例。等到球员退休以后，就可以拿这笔钱用来养老了。我们看到库里和詹姆斯的工资单，都能发现一项“401K”的扣减项目。不过，401K计划是球员自愿参加的，而姚明并不是美国人，退役之后也不在美国长期生活。他可能并没有参与401K计划，所以当然也领不到这部分钱了。 

其实，这点钱对于姚明的意义不大。因为这些养老计划，主要是为了那些不善于理财的退役球员准备的，对于姚明这样的富豪，本身又是很懂得攒钱的中国人，这点退休金就不值得一提了。姚明在NBA打了9年球，累计工资大概9000万多美元。折合人民币有6亿到7亿。而且姚明还有大量的商业代言，早已经超过他的工资。除此以外，姚明还开办了自己的公司，做多项投资，旗下有多种产业。据悉，目前姚明的身家已经达到30亿人民币左右。退役之后的姚明，甚至比打球的姚明更有钱。如今的姚明，既是中国篮协主席，又是有30亿资产的大老板，他会在乎NBA发的一个月几千美元的退休金吗？ 

如果三人的职业生涯都没有重大伤病，罗斯和罗伊都讲还在巅峰期，而姚明也会成为 历史 级别的中锋！

罗斯挺可惜的，如果职业生涯里没有遭受那么多严重的伤病，也不会被公牛交易出去，或者颠沛流离的生活！也许现在依然是芝加哥的英雄，联盟的顶级球星！

作为08的状元秀，在自己的职业生涯第三年，带领公牛队打出联盟第一战绩，场均25分41板77助，力压詹姆斯，成为史上最年轻的状元秀！这些是对罗斯的肯定，那会公牛的球迷都认为他是继迈克尔乔丹，皮蓬之后最伟大的公牛球员！也许是天妒英才吧，在职业第四年的季后赛首轮中，经历了巨星杀手“左膝盖前十字韧带撕裂”严重伤病，后面又经历了左右膝盖半月板撕裂等等伤病。至此，一代天骄从此陨落，从联盟巨星到替补球员，罗斯承受了大多球员没经历的心酸史，就像球迷所说：我只见过 健康 的罗斯，没有见过巅峰的罗斯，如果没有伤病，罗斯还会打出更好更高的表现！

那么如果罗斯没有经历这些影响他职业的伤病，他会又是什么样的？我敢肯定，定会成为詹姆斯统治东部那几年最强劲的对手！在职业前四年中，罗斯的公牛是热火三巨头最大的威胁，缕缕打出强劲的表现！后面也许不会出现詹姆斯在东部8进总决赛的神奇表现，勇士也不会五年三冠！而罗斯也会常年成为东部全明星首发控卫，MVP不止一座！

罗伊也是一位天妒英才的球员，职业生涯饱受伤病折磨，巅峰期也只有四年！就连科比夸赞罗伊：一年的365天，一周的7天，罗伊看上去完全没有弱点可言，我告诉他，除了我自己之外，从来没见过一个像他一样没有弱点的人”。科比可不会随便夸人，能得到黑曼巴的赞扬，必须是要有实力的！罗伊在NBA巅峰期的4个赛季，和科比对位了9场比赛，罗伊场均上场359分钟得到191分36篮板68助攻。科比场均出场408分钟得到322分63篮板42助攻。虽然看上去还是有差距，但是，在科比的巅峰期，能从他身上占便宜的得分分卫几乎是没有的。

开拓者有两位大心脏，一个是现在的指导，另一位就是罗伊！罗伊的强硬是有目共睹的，季后赛08秒绝杀火箭，让曾经的火密是有多恨他！如果罗伊的膝盖没有那么脆弱，奥登也没什么伤病，开拓者的三巨头的罗伊，奥登，阿尔德里奇，在西部定将掀起一阵新风血雨。也许会和掘金双枪打的难解难分，和紫金湖人抢夺总决赛名额，罗伊会继科比，韦德之后成为联盟第三分卫。开拓者也会常年保持西部强队之列，MVP的有力争夺者！一切的一切，都怪开拓者的兽医团队……

我们的姚主席，曾几何时也是NBA的第一中锋，对位奥尼尔不落下风，打的霍华德只有普通中锋的数据！在火箭的生涯8年里场均可以场均贡献19分，92个篮板、16次盖帽。八年职业生涯，姚明常规赛总共得到9247分、4496篮板、920次盖帽，四次率队打进季后赛，可以说是那几年当之不愧的第一中锋。

由于常年参加职业联赛和国家队比赛，姚明没有得到足够的休息，导致生涯共经历了大大小小19次伤病，大多集中在腿部和膝盖处，最严重的一次是左脚应力性骨折，直至退役！姚明也是命运不公，如果他和麦迪都保持 健康 的话，也许会拿一次总冠军！最可惜的是09年那年西部半决赛，第五场姚明不伤的话，有很大几率扳倒那年的冠军湖人队！在内线，拥有双塔的湖人队也无可奈何姚明，对位中两人一直处于下风！后面的西决对阵掘金，总决赛对位霍华德的魔术，拿下的概率都很大，是职业生涯最接近总冠军的一次！可惜没有如果！按照大姚的实力，如果没有伤病，生涯延长到14—15赛季，也是统治级中锋的存在！霍华德也只有号称第二中锋。记得有一年，湖人不是打算把姚明交易到球队中搭档科比吗？形成新的ok组合，后面因为伤病和大姚的忠诚，这笔交易流产！想象一下，大姚去了湖人，和科比，加索尔组成三巨头，内线就是联盟恐怖级的存在，谁能抗衡？詹姆斯就算去了热火，也是白搭，也许新的三连冠就此诞生。长期霸占联盟第一中锋的位置，大姚的地位也会水涨船高， 历史 级别的中锋也不过分份！可惜，可惜啊，这就是命！

罗斯做为最年轻的常规赛mvp，如果不受伤，必将在联盟中掀起一阵玫瑰风暴，是有极大可能狙击詹皇的存在！可惜天妒英才，早早的就受了大伤，巅峰期就这么结束了，如同昙花一现！但是罗斯的实力还是毋庸置疑的，套用一句经典的老话老话： 状元可能有水货但MVP绝无水货！

罗伊也是非常可惜的一位球员，当年的罗伊像极了科比，素有“黄曼巴”的美名，有天赋有技术，心理素质极高，是一个大心脏般的球员，如果顺利发展下去，绝对是超级巨星版的存在！想当年的开拓者坐拥奥登罗伊阿德巴图姆等一干年轻好手，替补席上还有费尔南德斯贝勒斯弗莱等球员，妥妥的一支超级强队雏形！如果不受伤，开拓者有极大概率统治联盟（开拓者队医绝对要背锅）！可惜啊可惜，两 历史 级别天赋的超级新星倒在了伤病脚下！

这次重点来说说姚明 ， 姚明是中国男篮第一人，甚至是整个亚洲男篮的第一人，虽然在姚明之前有王治郅、巴特尔，之后又有孙悦易建联等先后登陆过NBA，但是他们的成就与贡献依然不足以与姚明相提并论！ 2002年，姚明以状元身份登录NBA，并在之后连续6个赛季（生涯共8次）入选NBA全明星阵容，2次入选NBA最佳阵容二阵，3次入选NBA最佳阵容三阵。姚明在NBA时职业生涯场均能拿到193分97篮板19盖帽，2016年姚明入选NBA名人堂。

下面我们来一起回顾姚明球员时期的攻防两端统治级表现： 早期刚进入联盟的姚明，因为身材偏瘦，力量不足，无法与NBA内线身体对抗，所以进攻时我们经常看到大姚使用梦幻脚步，晃开对手后轻松得分！我们来看看下面三个经典的内线脚步：

初进联盟后姚明最经典的一球，戏耍小奥

运球转身轻松扣篮

戏耍大鲨鱼奥尼奥

虽然姚的技术是顶级的，但是，在当时的NBA中，内线普遍都是肌肉棒子，如果不增加体重，当时的姚明将很难在NBA立足，所以范甘迪要求姚明增加体重（后期因为增重导致伤病增多）加强身体素质，提高内线对抗强度！随着姚明体重与力量增加，姚明打法更加强硬，经常上演隔人暴扣的精彩戏码！我们来看看姚明增重后的表现：

1，面对阿尔德里奇，姚明快速转身，之后强硬顶开阿德，轻松上篮得分

2，面对热火时期的奥尼奥，姚明先是抢下进攻篮板，之后硬顶奥尼奥，强起暴扣，身体强度可见一斑！

3，运球转身突破邓肯，双脚起跳暴扣，速度与力量的完美结合

4，这球最是劲爆，面对联盟出了名的硬汉大本钟华莱士，姚明展示了他强硬的一面，接球后转身硬顶隔扣大本，相当霸气

5，热火队魂莫宁，当年也是出了名的盖帽好手，碰到姚明也非常无奈，大姚强上小挑篮没劲，压车莫宁抢下篮板，立马强起隔扣，可怜的莫宁两次盖帽都失败！

6，曾吹嘘联盟第一人的小牛中锋丹皮尔更是不堪，大姚接球转身扣篮一气呵成，：“第一中锋”的狂言堪称第一笑柄！

众所周知， 姚明叱咤NBA有两样绝技，其一就是那转身高位小勾手 ，大姚2米26的身高在NBA独一无二，其转身高位勾手自是无人能盖，屡试不爽，颇有当年“天勾”贾巴尔的风采，是当时姚明的主要得分手段之一！下面我们来欣赏下“姚氏小天勾”：

1，大加索尔当年在NBA也是以身高臂长所闻名，但是在我们大姚的面前，还是略逊一筹，大姚使出这小天勾大加只能望天兴叹！

2，背转身后发现没甩开对手，立马换前转身高位勾手打进，节奏非常顺畅

3，这是姚明最常用的进攻手段，内线要位后运球顶两下突然转身勾手，效率极高

姚明叱咤NBA的另一项绝技就是高位中投 ，在当年的NBA中，内线的主要进攻手段几乎都在三秒区内，只有极少数的内线球员拥有一手漂亮的中投，我们的大姚就是这极少数球员中的一员，大姚的中投可以很大程度上给队友拉开空间，创造更多的得分机会，（可惜后期碰到了奥库，布泽尔，加索尔，奥多姆等更灵活的内线，姚明因增重灵活性下降导致他在防守端付出巨大代价）。当时的姚麦挡拆是队中的杀手锏！

虚晃转身跳投

中线高位定点跳投

高位跳投

运球一步急停高位跳投

作为亚洲第一状元，姚明不仅仅拥有万花筒般的进攻手段，更为难得的是，姚明还是一个防守悍将，当年姚明坐镇的火箭内线绝对是NBA球星的禁飞区域，有数不清的球星吃过姚明的“ 姚氏火锅 ”，下面我们来回味下大姚当年的精彩火锅盛宴：

1，探花秀安东尼年轻气盛，想要隔扣姚明，这怎么能行，且看我大姚双帽安东尼

2，大鲨鱼奥尼尔妄图运用小勾手抛投得分，大姚正面直接封盖，大猩猩绝技拍苍蝇上演

3，大加索尔企图利用速度转身快速勾手得分，可惜我大姚早有准备，直接一巴掌拍出底线

4，当今联盟第一人小皇帝曾经想隔扣姚明也被摁下来

5，“黄曼巴”罗伊突进内线小抛投，姚明直接送上个排球大帽

当年的大姚还有 一手巧妙的传球 ，在比赛中，经常会传出一些让人拍案叫绝的球，以下两球尤为经典

早期脑后传球，助攻佛老大上篮得手

假投真传，直捣黄龙

姚明的厉害之处还远不如这些，当年的姚明可谓全国人民的骄傲，无论从技术还是影响力方面来看，姚明都是顶级的！NBA能在中国发展的这么好姚明功不可没，如果没有当年的大姚，NBA想打开国内市场不知道得等到猴年马月！姚明的出现可谓拯救了中国男篮又造福了NBA联盟!

可惜的是，频繁地征战NBA和亚锦赛、世锦赛、奥运会等赛事，导致姚明长期没有得到休息，后期姚明频繁的出现伤病最终无奈倒下！姚明的NBA的生涯仅仅打了八个赛季962场常规赛就早早地结束了，非常令人惋惜！

易建联当年参加选秀的时候测量体内红肌比例达到了黑人的水准，所以07年之前他还在CBA的时候，整个人表现出来的身体素质完全是现象级别的。记得有一个罚球线内一步突破暴扣，唐正东是当年CBA的顶级中锋，几乎被阿联完爆了。07年选秀体侧阿联垂直弹跳在82厘米左右，这在NBA里也是很可观的数字了。并且相对于大姚，阿联的速度更占优势。如果训练得当而且球队战术设计适合的话，在当下这个内向球员外线化的时代阿联可塑性非常好：七尺长人，爆发力惊人，飞走如风投射精准。但是可能是因为个人性格缘故，阿联在NBA这几年一直没有更多的攻击内线，这也是被多数球评批评的原因。  姚明，臂展小于身高，小腿韧带非常短，虽然他的腿极粗但是弹跳力很差。总的来说大姚除了身高几乎根本不适合打球，但是有身高就够了。2004年之前汤姆贾诺维奇时代他保持在134--140公斤左右，瘦但非常灵活，类似于当年奥拉朱旺式的脚步经常出现；范甘迪来了之后，姚明开始增重，这就看出高的好处了：高大的身材为肌肉的增长提供了空间，以大骨架为基础姚明真正变成了一个内线支柱型的球员，即可以凭一人之力把禁区给填起来，对手想投篮必须得先想想。直到2006年，在纯力量上，现役球员已经没有能顶过他的了。姚明的伟大在于他的勤奋与聪明，他了解自己的强点与弱点，并且用自己的努力去弥补和发扬。但是过大的体重和太多比赛带来的是对骨骼的压力过大，这是他退役的最大原因。如果说心智也是素质的一项，大姚胜于阿联。

他们三个人的模版其实没办法去寻找，因为每个人本身就是一个特殊的打球风格，王治郅是内外都有的球员，篮下有背身和灵活脚步，外线有一手不错的三分，这个能力是诺维茨基不能比的。不是因为历史问题和性格问题，王治郅绝对是逆天的存在。姚明年轻时候体重轻的时候，反而比体重重时打球更有感觉，因为体重轻，所以移动快，补防特别好。自从小范甘迪要求姚明更多的站桩打球，导致姚明增重，于是，就没有年轻的移动了，但是篮下脚步还是不错的。所以网上有些人说姚明是大傻的人，估计是没看过姚明年轻时期的比赛。易建联其实是个可惜的球员，他正好处在了中国内线盛世的时代，大巴，王治郅，姚明，刘玉栋，等一批大大小小的内线好手，所以他一直都是以防守辅助球员为主的。但是本身由于长期的打法配合，所以更多的是篮板和面框进攻，没什么背打的能力和经验。结果碰到了姚明伤重，大巴和王治郅老化，唐正东、薛玉洋之流缺点突出，特点一般的情况下，易建联就只好被强制变成了攻击手。只要仔细观察易建联的进攻手段，还是主要以面框为主，背打能力实在是不如姚明，更别说王治郅这种背打好手了。所以，易建联属于那种身体素质天赋不错，但是篮球智商一般的选手。姚明属于篮球智商高，身体素质不好。王治郅是全能的，但是个人性格上的问题，就不行了。

如果非要找个模版的话，王治郅是更全面的诺维茨基，姚明是身体素质一般的奥拉朱旺，易建联只能算弱化的坎比了。

当然不是。姚明的年纪比较大了，不能继续打比赛，身体非常劳累，有很多的伤痛。想要回归自己的家庭，已经到达了退役的标准，已经获得了非常高的成就，已经获得了自己想要达到的梦想，也就导致了自己退役，并不是因为体重的原因，导致自己退出NBA的职业生涯。

姚明与邓肯第一次的交手，并不是在国际赛场，也不是在NBA常规赛中。 两人的第一次交手，是NBA的季前赛，2002年10月24日上午 ，休斯敦火箭客场对阵马刺队。值得一提的是这一场比赛不仅仅是姚明第一对位邓肯，更是姚明第一次亮相NBA赛场。

姚明的数据为：第2节和第4节两次替补出场，共在场上打了13分钟，5投1中，4罚4中，拿下6分和4个篮板球，并有一次盖帽。但同时也有4次犯规和3次失误。

邓肯的数据：我没有找到，大家见谅了。

姚明上场之后，队友有意思的给他喂球，上场第13秒，取得了一次上篮的机会，邓肯阻挡犯规，姚明被邓肯重重的摔在地上。这个就是两人第一次的对位，姚明罚篮，两罚两中。

赛后采访，“石佛”邓肯认为，姚明的球感很好，他会成为一名技术全面的球员，不过这一切尚需要时间。

两人常规赛的第一次交手：2002年12月4日 ，这场比赛当时TV5有直播，我看了的，不过那时候小，不是很懂的。火箭主场89:75马刺，那个时代简直了，这个比分，低的也是没谁了。

姚明数据： 27分18篮板3盖帽 ，18投10中，罚球7罚7中，篮板当时赛季最高。出场时间37分钟

邓肯数据： 25分和12个篮板 ，21投8中，16罚9中。

大卫罗宾逊：7分。

面对马刺双塔，能打出这个数据，真是很华丽了。数据力压邓肯，球队获胜，给了双塔3个帽，邓肯收了2个，上校领走一个。最精彩的一次发生在第三节刚开始时，姚明一巴掌扇出了邓肯招牌式的转身跳投，完爆双塔。

另一个数据是，那场比赛马刺投篮命中率只有34%，姚明作为中锋，起的作用是毋庸置疑的。

当时法新社表的文章：《姚明让NBA的MVP邓肯黯然失色》

以上就是两人常规赛第一次交手的情况了。

两人生涯交手情况，一共是23次，年纪相仿，一生的对手。邓肯是唯一一个在每项都压过姚明。

史上第一大前锋，真心不是白给的。

喜欢这个答案，给我点歌个关注吧。数据找起来好辛苦呀。谢谢各位看官了。

从上述的统计数据表来，笔者并不认为姚明和邓肯的交手数据有什么尴尬。姚明场均175分84个篮板17次助攻和17次封盖，命中率502%，邓肯场均211分111个篮板3次助攻和24次封盖，命中率435%。数据上看，姚明胜在效率，邓肯胜在输出，不分伯仲。如果真的要分高下，可能还得根据当时的真实情况来区分。

应该说，姚明防邓肯防得不错，邓肯防姚明也防得不错。那具体是个怎么防法呢？

先说姚明防邓肯。应该说，大姚防守谁都没有太多的变化，站桩式内线镇守禁区。巅峰时期的姚明的确禁区威慑力巨大，臂展虽然不是特别突出，但身高往那儿一站，再加上范甘迪怂恿姚明增重，姚明核心力量暴涨。所以我们看到，姚明职业生涯打霍华德就像“爹揍儿子”一样轻松，论奥尼尔后期都是要忌惮三分的，何况是邓肯？

邓肯面对姚明，是出手了相当多的中距离的，但是邓肯的中距离并不算特别稳定，所以你仔细观察邓肯生涯和姚明的单场对位数据，波动性也很大，因为邓肯需要用中距离来赌博姚明拉不拉处禁区防守，一旦出了禁区，邓肯就可以利用自己灵活的面框持球攻为所欲为，即使遭遇包夹，分传也可以实现，这就是自带体系的威慑力。所以邓肯可以高效拿到30+，也会命中率不足20%拿到个位数得分。

实际上，邓肯能在面对姚明的时候打出这么高的输出，跟马刺体系也有一定关系，毕竟战绩也是交手数据的一个部分。邓肯发挥不行的时候可以适时交由对于来执行，自己发挥顶级的策应能力和防守能力。那么下面我们就来说说邓肯怎么防姚明了。

巅峰的姚明不好防，为什么？姚明身高226cm，邓肯211cm；姚明310磅，邓肯250磅，关键是姚明灵活性还不输邓肯。当然，吹邓肯核心力量好，防守技术好那也是真的，毕竟巅峰后期已经顶得住鲨鱼的狂轰滥炸，臂展也不比姚明短，但是姚明能后仰跳投啊！邓肯除非臂展240cm+弹跳，不然是很难绝对限制的。

怎么防？绕前防。绕前防的核心理念就是让姚明从接球那一刻起就极不舒服，破坏他的落位，随后通过包夹、延阻、补防等形式终止姚明的一对一单打；当然，这是一种，另一种就是肉盾中锋卡位，去限制姚明的绝对稳定站位，包括抢篮板、背打都可以。

所以，姚明整个职业生涯对位邓肯，一方面是因为不算是绝对球队老大，接球出手机会不多；另一方面也的确是对手限制得比较好，从一开始就组织姚明接球。但你也不得不承认邓肯的单防能力，对姚明场均24个盖帽乃至111个篮板就是很好的证明。

最后总结一下吧！怎么说呢？回顾石佛姚明的第一次对位，邓肯是被完爆的，02-03赛季初遇，姚明18中10狂轰28分18篮板3助攻3盖帽完虐邓肯，自此，聪明的马刺开始思考限制姚明的策略，所以后来的一段时间里，姚明也深陷马刺联防陷阱，得分个位数，效率不及格。

姚明的体系优势、效率、策应能力都是有的，但自始至终没有一位名师指点他无敌的策略，大都是在思考如何破解对手的招式，让姚明利用自己适合的手段去轻松得分。所以现在回想起来，很多人说姚明如果搭档邓肯遇上波波维奇，姚明应该会在NBA打得更久，NBA或许也会被马刺统治个10年左右吧！

姚明在职业生涯中多次与邓肯相遇，在数据对比方面姚明表现的并不尴尬，只是稍微落了一点下风。邓肯是NBA 历史 上最强的大前锋，姚明能够在与他的对抗中僵持一下就已经不容易了。

姚明与邓肯在NBA比赛中一共相遇了23次，姚明8胜15负，邓肯15胜8负。姚明场均可以拿到175分和84个篮板，投篮命中率百分之50。邓肯场均可以拿到211分111个篮板，投篮命中率百分之435。两个人的第一次相遇是在2002年的季前赛中，当时姚明刚刚进入联盟，还没有适应NBA的对抗，所以他打的并不好，5投1中拿到了6分。而邓肯轻松拿到了12分。通过数据对比我们发现姚明在与邓肯的对抗中并没有明显的劣势，这也从侧面反应了姚明的强大。

其实姚明与邓肯的对决本身双方都不太公平。从姚明的角度来说，他2002年进入联盟的时候邓肯已经在巅峰了，已经是联盟的超级巨星，所以不论从经验，能力还是对抗上姚明都有明显劣势。而从邓肯的角度来说，他打的是四号位，而姚明是标准的五号位，邓肯的身高和体重不占优势，所以在很多时候邓肯其实并不防姚明，只是在关键比赛或者比赛的关键时刻邓肯才会去顶一顶姚明，每当他防守姚明的时候效果还是比较好的。

姚明确实是最符合当时那个时代的中锋，他在巅峰的时候在2006到07赛季，当时姚明场均可以拿到25分和94个篮板，完全是联盟第一中锋的水平。在当年奥尼尔已经有了明显的下滑，而霍华德虽然强势崛起，但是他在与姚明的对抗中一直也是被打爆，至于其他中锋就更不用说了。在姚明巅峰的几个赛季在与邓肯的对抗中已经可以偶尔占据优势了，如果姚明能够保持 健康 ，能够多打几个赛季，那么他也会成为NBA 历史 上如雷贯耳的中锋之一。

姚明是中国篮球的骄傲，希望未来也能够有中国球员在NBA立足，希望中国男篮越来越好。

我们先说菜鸟姚明第一次遇见已经成名已久的石佛是何景象

2002年12月3日，马刺客场迎战火箭，这场比赛火箭以89比75击败了马刺，邓肯打了43分钟，21中8，拿下25分12篮板2助攻2抢断2盖帽，那时候邓肯打的还是大前锋位置，大卫-罗宾逊打中锋。

跟罗宾逊对位的是姚明，他全场18中10拿下27分18篮板3助攻3盖帽，比邓肯的数据优异的多，而罗宾逊更是只有8中2，7分6篮板，这就是姚明跟邓肯首次在常规赛中碰面的结局，姚明已经十分强大。

或许有的球迷认为这不算是姚明和邓肯第一次交手，因为姚明和邓肯第一次交手是在季前赛，2002年的10月24日，火箭客场对阵马刺，姚明共在场上打了13分钟，5投1中，4罚4中，拿下6分和4个篮板球1盖帽4犯3失误，邓肯则在14分钟里拿下12分6篮板，6中4，十分轻松，可姚明很快适应了NBA强度，两月之后就反压邓肯了。

姚明跟邓肯对战23场，场均175分84篮板17助攻17盖帽，命中率502%

邓肯场均21分111篮板3助攻1抢断25盖帽，命中率453%

数据上邓肯的确呀姚明一头，但要知道姚明进入联盟比邓肯晚，前期不占优势，后面的对阵姚明其实不输石佛，我觉得这数据不尴尬。

姚明和邓肯作为近代NBA传统内线的代表，虽然都已经远离了球场，但仍会被很多的人提起，甚至相提并论，而他们也从未离开球迷的视线。为了中国男篮能在世界杯取得好的成绩，姚明带领男篮征战NBA夏季联赛，且取得了不错的成绩，而邓肯则于7月22日重返马刺，出任波波维奇助理教练。

可以说退役后的他们依旧在为热爱的篮球事业奉献。同样为NBA内线的代表，同样被中国球迷所熟知，同样在篮球事业取得了不错的成绩，那么在球员时代， 作为名人堂球员和未来的名人堂球员， 他们代表球队交手的数据怎么样呢？双方之间对位又取得过什么样的劲爆数据呢？下面做简要分析。

姚明自2002年进入NBA以来，共和邓肯在常规赛交手过23次，仅仅取得了8胜15负的战绩，可以说在比赛结果上，邓肯代表的马刺队完胜姚明代表的火箭队。在23次交手中，姚明场均出战342分钟，以502%的命中率拿下175分84板17助攻17盖帽的数据，而邓肯以435%的命中率拿下21分111板3助攻24盖帽。

从数据上看，邓肯在各方面完全碾压姚明的存在，但得分效率上姚明远超邓肯。姚明和邓肯在常规赛中首次交锋，火箭以89比75战胜马刺，姚明拿下27分18板3助攻3盖帽的数据，命中率556%，而邓肯拿下25分12板2助攻2盖帽的数据，命中率仅有381%，可以说双方常规赛的首次较量，姚明完胜邓肯。

在03至04赛季，两人打出了交手以来最惨的数据，姚明和邓肯出战均超过30分钟的情况下，合计拿下19分21板8助攻4盖帽，姚明命中率333%，而邓肯则只有可怜的20%。姚明在和邓肯交手中，得分最低为2分，而邓肯得分最低为8分。而在双方最后一次交手中，姚明拿下了13分8板2助攻2盖帽，邓肯23分6板2助攻，虽然数据依旧不敌邓肯，但75%的命中率完胜364%，最终火箭87比85险胜。

单单从数据上并不能反映出两人交手谁强谁弱，毕竟双方在场上并不是时刻处于同一位置，姚明的位置是中锋，而邓肯最熟悉的位置则是大前锋，但不管怎样，两位传统内线的代表曾经带给过球迷无数的回忆，但我想说的还是麦蒂时刻，那才是火箭和马刺对决的永恒记忆，属于一代球迷的回忆。

姚明是2002年的状元，邓肯是1997年的状元。2003年邓肯带领马刺拿到总冠军，姚明还只是个菜鸟，而且两个人打的位置不一样，邓肯打的是大前锋，姚明打的是中锋。到07年以后，邓肯拿到了四个总冠军，已经被誉为NBA 历史 第一大前锋了。而姚明08年才成为当时的联盟第一中锋，邓肯也开始打中锋的位置了。

所以，两个人的巅峰期是错开的，而同位置上的对决也没有姚明和奥尼尔那么多，所以球迷更多提起的是邓肯与加内特，与诺维茨基，与韦伯这些大前锋的对决，而姚明则是和奥尼尔，霍华德之间的对决。

另外从他们对决的场均数据上看，姚明跟邓肯对战23场，场均175分84篮板17助攻17盖帽，命中率502%。 邓肯场均21分111篮板3助攻1抢断25盖帽，命中率453%。很明显邓肯的数据也更高。

从身体和打法上看，邓肯身体素质要比姚明好，外号大基本功先生，技术那也是没话说，所以姚明碰见这种技术和身体都顶级的球员还是有点吃亏的。

但不如邓肯并不妨碍姚明的伟大，事实上又有几个人比邓肯厉害呢？

而姚明作为一个黄种人，能够在强手如林的NBA打出第一中锋的名号也足够伟大，足够厉害了。

他也是第一个入选名人堂，在NBA球队退役的黄种人，他是中国的骄傲。

姚明是中国篮球的骄傲，是中国篮球唯一一个在NBA这个象征世界最高篮球水平的联盟里打出成绩的球员，并且在退役后进入了NBA篮球名人堂。姚明在巅峰期，对位联盟的超级中锋像奥尼尔几乎不落下风，甚至可以打爆霍华德。那么，姚明与邓肯交手的数据如何呢？

在NBA正式比赛中，姚明所在的火箭队与邓肯所在的马刺队同处德克萨斯州，加上当时的小牛队（现独行侠队）并称“德州三强”，由于都处于西南赛区，因此每个赛季火箭和马刺都有4次交手。姚明效力火箭火箭期间，一共与邓肯的马刺交手23次，火箭以8胜15负的战绩完败。而在两人的数据上，姚明场均175分，84个篮板，17次助攻，17次盖帽；邓肯则可以交出场均21分，111个篮板，3助攻，1抢断，24个盖帽的数据。

姚明与邓肯首次交手是在2002年12月3日，新秀的姚明上场37分钟，18投10中，罚球7中7，高效看下27分，18个篮板，3助攻、3盖帽，帮助球队以98-75主场战胜马刺。而马刺这边：38岁的罗宾逊出场26分钟，投篮8中2，罚球4中3，得到7分，6板；巅峰的石佛出场43分钟，21投8中，罚球16中9，得到25分，12个篮板，2助攻，2抢断，2盖帽。

再来看两人的最后一场比赛，2009年3月22日，29岁的姚明出场37分钟，8投6中，罚球1中1，贡献13分，8篮板，2助攻，2盖帽，值得一提的是2次火锅都是送给邓肯的。同样帮助火箭在客场以87：85险胜马刺，从马刺手里抢走了西部第二的宝座。而33岁的邓肯出战34分钟，22中8，罚球8中7，贡献23分，6篮板，2助攻，1抢断。

但是从这些数据中并不能直接反映出两人的强弱。因为这23场比赛中的绝大部分时间里，邓肯主打的是大前锋位置，虽然同为内线，但姚明并没有与邓肯直接对位。如果两人直接对位，谁的数据更好还真不一定。

数据流的分析！

当年看姚明对邓肯，基本不落下风，无论是卡位还是攻防，或是场上策应。

其实这个数据去掉姚明菜鸟时期和后期伤病，整体来看，这个成绩并不差，毕竟面对的是 历史 前十，而且那几年是邓肯的绝对黄金巅峰期！况且那几年马刺的GDP组合稳如磐石，拿下3个冠军，是姚明职业生涯中的绝对王者！

姚明作为中国 历史 上最好的篮球运动员，加入BA之后被不少黑子斥为水货，一会对标奥尼尔，一会对标小斯。今天又对标邓肯，笔者就不知道题主所言的尴尬从何而来？

先放数据 ，姚明与邓肯总共交手23次

姚明8胜15负，场均出战342分钟，得到175分84篮板17助攻17盖帽，命中率502%；

邓肯15胜8负，场均出战373分钟，得到211分111篮板30助攻24盖帽，命中率435%。

姚明VS邓肯的较量，有几个大背景：

放在这个环境下，我们再看姚明VS邓肯的较量，可以理直气壮的说，球队之间的对抗姚明输了，要说与邓肯个人之间的对抗，姚明实际上是赢了的。

比较两名球员的强弱，除了要横向对比二人输出数据，更要纵向对比二人既往水准，看看彼此之间的压制是否奏效。邓肯是马刺一哥，姚明在火箭始终是二当家，邓肯开火权限、战术地位更高，数据输出自然更好。

姚明职业生涯场均出场326分钟，得到193分96篮板19盖帽16助攻命中率524%。邓肯职业生涯场均出场34分钟，得到190分108篮板30助攻22盖帽，命中率506%。

然而邓肯这个数据是经过职业生涯尾声大量注水后的数据，姚明时代的邓肯数据要比这华丽的多，与姚明的对抗中是显著下滑的，尤其是命中率一项下滑惊人， 可见姚明在篮下对邓肯是有非常明显的压制 。

与姚明的对抗还不能说明问题的话，我们可以看同时代邓肯VS奥尼尔的对抗。邓肯场均可以拿到238分125篮板32助攻19盖帽，场均命中率达到469%，比对阵姚明时更漂亮多。

首先这种对比是不公平的，姚明是个纯中锋，而邓肯大部分时间打大前锋，只是偶尔客串中锋，此外邓肯是 历史 上公认的第一大前锋， 历史 前五或者至少是 历史 前十的球员，而我所了解的姚明在nba 历史 上中锋只能排到20多名，在 历史 上跟本排不进名次，结果自然尴尬