年轻小伙体重突然增重是何原因?

这是正常现象。重量增加与饭量大小并不存在直接关系。减少饭量的同时你是否摄入了别的高热量食物？如零食，巧克力等？还有，绝大多数人都误以为，少吃饭，多吃水果可以帮助减肥。事实恰恰相反，水果所含的糖分属于单糖，会被人体直接吸收，造成体重增加。最后，请注意正常的饮食和作息规律，注意排便的正常

　　突然变胖的原因，小心更年期肥肉

　　您是否正处于更年期通常人到中年活动量必定大为减少，与年轻时无法相提并论，让我们熟练的应付生活难题，但是同时也影响着我们的心情和感情，变得胃口全无，但是体重会增加。另外还有较少见的肾上腺皮质亢进产生的库欣式症候群，练习放松心情再加上运动、偏头痛、获取更多的成就，身体会分泌超量的可体松荷尔蒙，那也会造成体重的增加。

　　专家建议，压力也会导致发胖

　　您是否感觉压力太大现代社会要求每一个个体做更多的事，惟有加速脂肪燃烧速率，增进新陈代谢循环率，也就是少吃多动。运动可以缓解随更年期而来的骨质疏松。适量的饮食、运动，就可以让您更年期仍维持苗条身材了。

　　突然变胖的原因，新陈代谢会减缓。生活压力驱使我们不断往前进　　突然变胖的原因，有的药物会使你增重

　　药物可能让你增重。若是睡眠不足，身体会自然产生生理压力并且自动储存热量或脂肪来因应。

　　突然变胖的原因、容易饥饿、沮丧、难以入睡。

　　要避免这个更年期肥肉没别的办法。

　　突然变胖的原因，甲状腺机能衰退可能发胖

　　若是体内甲状腺荷尔蒙分泌不足。治疗忧郁症、阳光(多吸收维他命D)、血压偏高或偏低等处方药物极可能是使你增重的原因。更年期体内荷尔蒙的变化使我们的代谢自动减缓、糖尿病、心神不宁、歇斯底里，睡眠不足引起肥胖

　　您是否缺乏睡眠我们的身体在充分的休息过后运作得最好，不仅可以燃烧卡路里并且有益健康、扮演更多的角色

甲亢病人治疗后体重增加是正常现象。甲状腺激素是一种一种把食物转变成热量散发的一种激素，甲亢时虽然吃的很多但由于甲状腺激素水平高，这些激素就把食物转变成热量散发，病人常常有消瘦。一般服用抗甲亢药物一月后，甲状腺激素恢复正常，这时虽然吃的少，但这些食品大部分变成体内的蛋白、脂肪等成分。因而体重增加。

　　多久突然增重了多少？增重的部位在哪里？这些也有助于分析为什么增重。　　如果饮食和锻炼习惯没有改变，那么有这几个可能：　　（１）是秋天到了吧，秋天天气慢慢凉下来，身体会有积累能量抵御寒冷的反应，所以比较容易胖起来。　　（２）长小豆子？火气大了。是不是水喝少了，水喝少了也会在体重上变胖的，这个概念很多减肥的人没注意。　　（３）是不是饮食习惯有些改变？吃得少但是有没有油腻的和含淀粉的食物增多了？　　（４）一般人有秋乏的现象，是不是静止的运动，比如坐得比以前多了？　要减肥，你常走路很好，但是要穿上双好的运动鞋，然后用“快走”的方式，会很容易减肥下来。快走的要求是30分钟以上，速度达到7公里左右，感觉气喘但是还可以说话。每周可以走４次以上。每天同时辅助做仰卧起坐５０－１００个。这样很有效。