女性怎么胸部自检？自摸胸部有什么好处？

女性的乳房会因为一些原因而导致出现肿块和小结，有的女性在平时不经意间摸到胸部有一个肿块，害怕自己是乳腺癌疾病，胸部肿块不一定是肿瘤，可能是乳腺增生。很多专家都建议女性平时进行手摸自检，那么，女性怎么胸部自检？自摸胸部有什么好处？

1、被别人摸胸有什么好处

很多女性都有这样一个误区，认为乳房上出现肿块但不疼不痒没问题，只有感觉疼痛了才有可能是问题，但在妇科专家看来，不疼不痒的乳房肿块更不能掉以轻心。

无痛性的乳房肿块恰巧是乳腺癌的特征之一，所以说决不能掉以轻心。一般来说，炎症引起的乳房肿块会伴随着局部性的红肿热胀，增生性的肿块则有经期前胀痛的特点。被别人摸胸部有助于你认识胸部的这一问题，并重视这一问题。

2、自摸胸部有哪些好处

第一，晨起赤脚穿草鞋在草地或黄土地上走15分钟至30分钟。人每天因接触大量电器，身体内摄入电磁波。赤脚或穿草鞋走路，电磁波可以通过人体脚板传导排出体外。

第二，晚上21时至23时熄灯就寝。人的一天有5个睡眠高峰。第1个高峰是晚上23时。错过后，只能在第2个高峰---凌晨2时熟睡，更重要的是，睡眠高峰到来时，免疫系统自我修复的能力最强。如不能在23时前入睡，易导致免疫力下降从而诱发疾病。

第三，每天用手磨擦胸腺200次。胸腺距颈下锁骨间凹陷处下方约四指宽距离。握空心拳在胸腺两侧来回磨擦身体可增强免疫力。

3、自摸法检测健康

1、自摸

先摸乳房，再摸腋下，用中指和食指的指腹，顺着一个方向全面检查乳房。

2、观察

站立，双臂垂放两侧，观察乳房外形，正常的弧形轮廓是否变得不规整，有没有橘皮样的小凹点，或是有一个小陷窝，挤压时有无液体从乳头溢出。

3、将右臂放在头底下

胳膊下面的乳腺组织会移向胸部中央，用左手检查右侧乳房是否有肿块，触摸时稍微用力，这样你的手将更接近乳腺组织并更容易进行触摸。同样方法检查左侧乳房。

4、卧位检查

平躺在床上，以乳头为中心，用指腹按顺时针方向紧贴皮肤做循环按摩。检查时用力要均匀，以手指能触压到肋骨为宜。

4、青春期怎么保护乳房

1、向青少年讲授女性生理卫生知识，树立正确的性健康观念，消除她们对性发育的紧张感、羞涩感和恐惧感。

2、乳房发育初期，自感有些不适、疼痛，特别是运动时尤甚，应及时佩带合适的胸罩。胸罩以棉织品为好，不宜太紧或太松，太紧压迫乳房使乳头内陷，并影响乳房血供，不利发育；太松起不到托举的作用，易致下垂。有的地区少女习惯穿紧身胸兜束胸，或用长长的宽布带捆缚胸部，使胸部平坦，这种落后愚昧的行为在我国一些老少边穷地区还很常见，极不科学、卫生，应纠正，为乳房松绑，给它一个自由伸展的空间。

3、乳自发育期间应加强营养。健美的乳完需要丰富的充足的营养，它与全身的营养状态关系密切。要保证每日有蛋白质、脂肪摄入，多吃鱼、肉、蛋、禽，还有蔬菜瓜果等。

4、加强体格锻炼必不可少。青少年肘期是生长发育的第二个高峰时期，应加强体格锻炼。除全身运动外，还要加强胸部健美运动。做伸展、扩胸、引体向上体操并辅之以乳房按摩。不是胡乱捏抓，方法是由外向内以乳房为中心双相按摩，手法要轻柔有节律。

5、青年期是乳腺增生症和乳腺纤维瘤等疾病的好发时期，一旦确诊应及时治疗，千万不能因怕羞而讳疾忌医。保守疗法可内服一些活血比瘀、软坚散结的中西药，并配合物理治疗，若肿块增大时应及时去外科作手术。心理治疗也很必要，要克服忧郁、焦虑等情绪，注意情志舒畅，睡眠充足，生活饮食有节，工作休息驰张有度。

青春期少女在进入青春期之后乳房是有明显的变化的，这个时候合理的保护是可以让孩子的乳房正常发育的，一般可以穿一些护胸来达到目的。

2、乳房发育不对称的原因

你要说古代女子不穿内衣那你就大错特错了，当然古代是没有现在的科技的，现在的女士胸罩都是做的相当方便的，古代的内衣不交胸罩，有我们听说过的，比如抹胸、肚兜等。时代不一样发明的东西肯定是有区别的，其实像这些简单的问题，古代女性也会想到。

古代女子内衣款式相对于现代来说较少，占据比例最高的则是我们都知道的肚兜，有的人会误认为古代内衣只有肚兜，其实并非如此，也有其他种类的内衣。中国内衣的历史源远流长，也有很多种类的。

比如以下两种内衣了，大家也听说过啦！

宋朝以后出现的内衣称为“抹胸”。抹胸在上端及腰间各有带子可系，上面的长度可以覆盖胸部，下面可遮盖到腹部。因儒家思想再度盛行，人们崇尚简朴的生活，所以服饰上的装扮比唐代来得保守许多。在花边图案上也以秀丽清新为主；自然的花草、鸟兽、和几何图案，都是花边图纹的题材。

清代“抹胸”又称“肚兜”，一般做成菱形。上有带，穿时套在颈间，腰部另有两条带子束在背后，下面呈倒三角形，遮过肚脐，达到小腹。材质以棉、丝绸居多。系束用的带子并不局限于绳，富贵之家多用金链，中等之家多用银链、铜链，小家碧玉则用红色丝绢。“肚兜”上有各类精美的刺绣。红色为“肚兜”常见的颜色。

现代社会技术发达了，人的头脑宽阔了，设计的内衣特别的便捷。现在女人们纷纷穿着西式内衣以及吊带夏装，还有人推出“内衣外穿”的概念，当然我是个男孩子我对这个不可以莫得太透啦哈哈哈！

答案如下：

1、比较常用的方法就是大包里面套小包了，大包是没有拉链的，把贵重的物品放在带拉链的小包里，相当于直接在有拉链的大包里放入东西，为了以防万一，还可以把小包放在大包的隐藏空间内，旁边放上些许化妆品混淆视线。

2、没有拉链的包包中间会有一个吸扣或者是相互交叉的绳子，可以凭靠吸力完全合上的包包还算是比较安全的，如果中间有扣子，两边手都能伸进去的包包，主人佩戴时一定要仔细、小心，乘坐地铁、公交或身处人杂的地方时，最好将包放于胸前看守。

3、没有拉链的包包可以用来盛放化妆品、手巾等小偷不注意的东西，像钱包、手机贵重的物品最好随身携带，放于自己比较深的衣兜，如果衣兜有拉锁就更好了。手机可以套在手机壳中挂在胸前，可以很好的掌控。

1、如果是没有拉链的背肩包，安全系数也比较高，即使没有拉链，你把它挎在肩上，用胳膊加紧，扣于腋下，也是能起到保护作用的。

2、有些人也会选择改动一下没有拉链的包包，在包包深处缝制一个隐蔽的兜，可用来装备贵重物品，这样的方案也是防盗的好办法。

3、大家在选择购买没有拉链的包包时，最好选择包身深的，然后可以装好多东西，可以装些碰撞发声的小玩意，小偷也不好下手。

晕。。怎么摆放你也不知道？？？胸衬它旁边有个弧度的。。那边就对着袖隆的位置。。往袖隆里面摆放5到6CM。。然后用阵线定位定好。。拿到烫台上烫上去就可以了。。定位的线到整件西装做成了。。再拆它。。。难道你们老师没演示给你看嘛？？做西装很多地方有手工缝线定位的。。领子有 上袖袖隆也有。。胸衬是最主要的。。驳头也有。。。

衬衫左胸袋盾型和方形有什么区别

一般正装衬衫胸前是没有口袋的。

有些衬衫在左胸口一个口袋是稍休闲些的，可以在里面放比较小的东西，但不要把口袋充置的比较丰满；

还有些衬衫左右胸口各有一个口袋，口袋里面不放东西的，衬衫的风格是休闲类

男士衬衫左胸前有兜和没兜有什么区别

专业叫袋，左胸有袋的一般都是正统的衬衫，没有袋的和左右都有袋的叫休闲类衬衫。

男衬衫和女衬衫有什么区别

一般从大小上有区别，男士的衬衫大，而女士的比较小，男士的较长，一般男士的个子高，所以长一些，而女士一般较男士比较个子矮小一些，所以短，颜色上来说一般女士的有漂亮的颜色，而男士的则多白，深的色调，扣子也是一样的，扣子压的位置也是不一样的。对于工作服上来说，男士与女士的差不多，没有太大的区别。

1000的衬衫和30的衬衫有什么区别？

版型会有专业设计师设计，选料精细，料子就会贵不少，如果是有花纹的衬衫，1000的衬衫花纹应该都是中心对称的，那样排料的时候会比较费布。做工也更精细，比如布料的边缘会处理的很好，但这是缝合在里面的，你看不到而已，穿久了你才会知道。

30一件的衬衫，版型就算是可以翻高档衬衫的版，用料也不会好到那里去，制作过程中很多细节处理的比高档衬衫简单。

当然，现在很多商品靠标虚高的价格忽悠人，所以一件衬衫的好坏也不完全取决于价格。

汗衫和衬衫有什么区别

汗衫就是T恤。

T恤是套头穿的短袖，没有领子    衬衫是前面一排扣子的，有领子 。

T恤是针织的，有弹性   衬衫是梭织的，没有弹性 。

针织梭织是不同的织布方法。

格子衬衫和纯色衬衫有什么区别？

格子衬衫：各种颜色搭配的格子杂而不乱，我最喜欢的亮色是红色，而暗一些的就是灰色。无论是里穿还是外穿，都能彰显出女孩活泼开朗的个性，同时富有时尚气息，简单而大方的随意搭配给人一种翎家小女孩温暖的感觉。

纯色衬衫：给人的感觉却迥然不同，该用什么字来形容呢，成熟，稳重，优雅，淑女，有女人味，端庄，有很多的形容词。纯色的衬衣显得更庄重，白领阶层的上班女性穿的最多。无论是白色，紫色，红色，都能穿出干练淑女的范儿

大方块衬衫和小方块衬衫有什么区别

大方块衬衫彰显个性大方！

小方块衬衫彰显时尚柔美！

衬衫和T恤有什么区别

衬衫带领子而且在正式场合需要佩戴领带，很正式的服装

T恤则不需要佩戴领带，而且很随便舒适，不适合正式的场合穿着

商务衬衫和休闲衬衫有什么区别

正装衬衫与休闲衬衫主要区别：

正装衬衫穿起来比休闲衬衫更正式和优雅些。正装衬衫领尖

后有个暗槽用于插入特制的领撑，就可以自己根据需求来调节领

撑的软硬程度。袖口有衬里的加厚部位，它比普通衬衫长一倍，

穿时需翻开，也需要袖扣固定，剪裁贴身合体，不打折，有多重

体型款，适合比较正式场合穿着。普通的休闲衬衫是无领撑，袖

口有普通袖扣，裁剪宽松，也不讲究和身体曲线温和的剪裁，它

适合做休闲度假和家居衬衫。

正装衬衫与休闲衬衫具体的区别：

1、颜色与图案运用不同

正装衬衫一般作为打底用，多使用纯色，统一纹路等，为的

是能够和外面穿的西服，风衣等外套形成搭配。在正规的商务应酬中，正装衬衫中白色衬衫是商界男士的最好选择。除此之外，

蓝色、灰色、绿色、黑色有时也是可以考虑的，其他杂色一般都

不被选用，因为，有失庄重之感。而休闲衬衫可以用杂色，如红

色、粉色、紫色、绿色、**、橙色等。

在图案方面，正装衬衫通常以无任何图案为佳，印花衬衫、

格子衬衫或带着人物、动物、植物、文字、建筑物等图案的衬衫

均非正装衬衫。

2、面料运用不同

正装衬衫追求的身型，讲究剪裁的合体贴身，领及袖口内均

有衬布以保持挺括效果，这和礼服及西装的功能一样，强调修饰过的身体线条。面料以纯棉、真丝等天然质地为主，一般用棉类

比较多,高支高密（一般用 32'S 以上的高支纱）、纱线细度很细、

密度很高、面料比较挺、穿着有型的面料也可以用纤维料或麻

料,穿在身上十分有型的。面料基本是梭织面料,花型漂亮布面光

洁手感好柔软,很多是用色织面料,价格比较高。

休闲衬衫什么衬衫面料都可以用，休闲衬衫面料一般没有特殊要求，但很少用高支高密纱线，因为那样会比较贵，棉类的麻类的，粘类的各种混纺的等等面料，只要穿着舒适都可以用来

做衬衫面料，还有水洗面料，绣花面料，牛仔面料，烫花印花面

料，梭织面料针织面料都可以。休闲衬衫关键是只要穿着舒服,

休闲的衬衫多采用纯棉面料。

3、款型不同

正装衬衫的款式基本都是以法式衬衫为基础，具备了美观的法式叠袖。只是根据搭配礼服或正装的不同，领子及前襟处可采

取不同于法式传统的款式。正装衬衫袖口紧，领口紧，领子硬挺。正装衬衫袖口是必须要扣到最上面的那个扣子如果不扣最上面那个会很傻气。正装的衬衫不会有多余的修饰。

这是v字型胸罩，在走路与运动的同时有助于消除脂肪，增加运动量，而且穿露背很性感，在古今胸罩等大店面都有卖，它还助于胸部很好地成型，如下图，很多的女性都爱它，很容易找到的。

1、将口袋巾平铺在桌面上，呈正方形，选择其中一个角，向后翻折。如下图。

2、再将其沿着对角线对折，并向上折一阶，将对角线下侧的同法，再折一阶。如下图

3、将折好的三阶，从中间对折，呈大体三角状。用手稍稍整理下三个折，使其平整，宽度相近。

4、在已经折好的三角行状态下，再将两个角向后翻折，得到如下图所示的样子。这样就这折好了。

5、将折好了的口袋巾，插入西服口袋里，插入的深浅微微调整一下，以只露出三折为好。

扩展资料：

保养方法：

丝质口袋巾

真丝是一种十分敏感的天然纤维，遇水会变得更加纤弱，只能使用中性洗剂。清洗时应用双手将方巾轻轻沉入30度温水中，注意不要给其增加负担，小心呵护为佳。

奢侈品牌的口袋巾应送至提供相关服务的店铺清洗。丝质商品易被虫蛀，所以防虫蛀的樟脑丸实在必不可少。

最好用蒸汽来平复褶皱，这样对纯丝质的方巾伤害最小，低温熨烫时则应在上方垫一层纯棉T恤等布制品。

亚麻口袋巾

麻是人类从古时候就开始使用的素材之一，给人坚实和沉稳的感觉，且保存方法比较简单。如果是品质非常好的麻制方巾，甚至可使用长达十年之久。

吸水性强，易干是麻的特点，但请勿使用添加了荧光剂的洗涤产品。不可使劲拧干，因同丝绸一样暴晒后会变色，应在阴凉处风干。

非常易皱也是它的缺点，所以在微湿的情况下低温熨烫为宜。但若是长期悬挂会变得僵硬，直接平放入抽屉能比较好的保持其形。

传统的口袋巾通常是白色的，由上好的亚麻或者纯棉布料制成。现在的口袋巾可以是任何颜色和质料的，不再像过去那样必须郑重其事地使用白色纯棉质地。

事实上，很多80后的新贵就喜欢打破常规的穿着方式，口袋巾也许不再和西装配搭，即使一件酷感十足的夹克衫也能搭配出彩的口袋巾，这在近两年Prada的男装秀场上有不少现成的参考范本。

但在比较正式的场合，你所选用的方巾应该是光泽度很好的真丝或纯毛质料，并且一定要与领带相配。就像在哈佛和耶鲁的同学会中，你会看到随处可见的纯蚕丝袋巾，安放在那些过去的、现在的和将来的大人物的胸袋中，展现着独特的品位和风格。

参考资料：

--口袋巾

古代自然是有内衣的，而且历史源远流长，较早的称谓是“亵衣”。

汉：抱腹、心衣

“心衣”的基础是“袍腹”，“抱腹”上端不用细带子而用" 钩肩”及”裆”就成为“心衣”。两者的共同点是背部袒露无后片。

魏晋（十六国）：两当

“两当”与“抱腹”、“心衣”的区别在于它有后片，“既可当胸又可当背”。材质多为手感厚实、色彩丰富的织锦，双层，内有衬棉。“两当”最初是北方游牧民族的服饰，后传人中原，属异族文化。

唐朝：诃子

唐朝以前的内衣肩部都缀有带子，到了唐代，出现了一种无带的内衣，称为“诃子”。这也是其外衣的形制特点所决定的：唐代的女子喜穿“半露胸式裙装”，她们将裙子高束在胸际然后在胸下部系一阔带，两肩。上胸及后背袒露，外披透明罗纱，内衣若隐若现，因而内衣面料考究，色彩缤纷，与今天所倡异的“内衣外穿”颇为相似。为配合这样的穿着习惯，内衣需为无带的。“诃子”常用的面料为：“织成”，挺括略有弹性，手感厚实。穿时在胸下扎束两根带子即可，“织成”保证“诃子”胸上部分达到挺立的效果。

宋代：抹胸

“抹胸”穿着后“上可覆乳下可遮肚”，整个胸腹全被掩住，因而又称“抹肚”。用纽扣或带子系结。平常人家多用棉制品，俗称土布，贵族人家用丝质品并在其上绣以花卉。单的夹的，形式不一。

元朝：合欢襟

“合欢襟” 由后向前系束是其主要特点。穿时由后及前，在胸前用一排扣子系合，或用绳带等系束。合欢襟的面料用织锦的居多，图案为四方连续。

明朝：主腰

“主腰”外形与背心相似。开襟，两襟各缀有三条襟带，肩部有裆，裆上有带，腰侧还各有系带将所有襟带系紧后形成明显的收腰。可见明代女子已深谙凸现身材之道。

清代：肚兜

清代“抹胸”又称“肚兜”，一般做成菱形。上有带，穿时套在颈间，腰部另有两条带子束在背后，下面呈倒三角形，遮过肚脐，达到小腹。材质以棉、丝绸居多。