中短发如何扎头发？

No1这款长卷发发型推荐打造百分百气质

标签:长卷发气质发型卷发编发图解女士烫发发型

简单的长卷发发型，配合上气质的偏分刘海，勾勒出一张完美的脸型，深色的染发也显得自然大方。

No2不知道这些发型怎么好意思说自己懂时尚

标签:女生时尚发型恶搞发型头型设计方法

虽然说短发很流行，但是还是有些妹子坚持自己的长发造型，这个时候可以试试凌乱长卷发设计，直发刘海与凌乱卷发结合有鲜明的对比，让妹子兼具甜美与个性。

No3中短发如何扎头发简单好看才是王道

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如何打理中短发简单好看呢？这款深咖色系的头发，捆扎成半扎发的斜刘海发型，修颜清爽又优雅。

No4一个发型师的成长首先体现在时尚发型上

标签:时尚发型

圆脸女生适合什么样的发型呢？这款深棕色系的斜刘海短发发型，搭配上白皙圆润的脸蛋，时尚修颜更可爱。

No5小脸女生发型设计甜美灵动最养眼

标签:小脸发型甜美发型女中发型

长长的直发随意的披散下来，展现出十足的女神范来，气质的中分刘海也很好的修饰了脸型，魅力瞬间提升。

成熟女性怎样盘发？不同性格的女孩子盘发发型做起来也不一样，因为与服装，本身的气质需要做搭配，所以成熟女性盘发都是单独分出来的哦~显得人比较成熟典雅的女士发型怎么做呢，成熟女孩盘头发，不管是低盘发还是高盘发，起码都要工整哦~

成熟女士偏分低盘发发型

优雅型的女生梳头发，什么样的发型比较好看？成熟女士偏分低盘发发型，将发际线的头发梳在侧边，中长发发型在脖颈后边向上卷，保持了梳发的蓬松感，自然也是很优雅的。

成熟女士无刘海高盘发发型

女士梳盘发发型，本身就是为了促进优雅的，成熟女士的发型设计，高盘发发型，搭配没有刘海的造型设计，自然也是充满了小心机的了。成熟女士的盘发设计，有了卷发搭配更出众。

成熟女士无刘海扎卷发丸子头发型

卷发的丸子头发型怎么处理比较好？成熟女士的无刘海扎卷发丸子头发型，耳尖上的头发要更加温柔一些，成熟女士的扎卷发丸子头发型，额头上的发丝是有些细碎的，中长发发型很好盘的。

成熟女士偏分后梳盘发发型

适合成熟人士的发型，盘成什么样的款式最好？成熟女士偏分后梳低盘发发型，发髻向内卷起来，盘起来的弧线自然可以很出众。职场化的盘发，这款是简单好用的最佳选项。

成熟女士复古盘发发型

复古的盘发，基本都会给头发用发油做打理的，成熟女士的复古盘发发型，将耳垂上层的头发，像是用了浪花一样，做成了简单的盘发发型。成熟复古盘发发型，将头发盘在后脑。

　锡纸烫是近几年不少中年女人都会选择的一种锡纸烫的短发发型。女生短发本具备独特个性感，而锡纸烫短发更为时尚、显嫩。喜欢锡纸烫短发的女生们不要错过本期哦!下面是我为大家整理中年女士锡纸烫短发发型的相关资料，供大家参考!

中年女士锡纸烫短发发型

　中年女士锡纸烫短发发型

　1、一缕缕的短发灵动飘逸，蓬松的感觉还一点俏皮，像这样的锡纸烫短发特别适合中年女士，随意烫出的凌乱感，还蛮青春减龄的。

　中年女士锡纸烫短发发型

　2、知性又带点小清新的锡纸烫短发发型，随风吹乱的短发显得凌乱美，却不失美感。翘卷的小卷发很有动感哦!给人一种前卫潮流感。

　中年女士锡纸烫短发发型

　3、一款轻微的锡纸烫发型，头顶丰盈蓬松，简单大方。搭配上轻薄的刘海，增加了不少柔美感。整个造型看起来格外时尚有型。

　中年女士锡纸烫短发发型

　4、刘海部分刚刚遮住额头，看起来有几分凌乱美，两边的头发沿着脸颊做的烫发设计，可以更好的修饰脸型。再加上丰盈蓬松的短发，看起来有种知美性。

　中年女士锡纸烫短发发型

　5、这一款小短锡纸烫碎发，蓬松的发顶动感十足，可在视觉上拉长了脸型。碎剪的刘海设计，给人非常清爽与爽朗大方的感觉。

 

1 女士短发发型

女士短发发型 一、女生短发发型有哪些

女生短发趋势一：蘑菇头短发

帅气蘑菇头今季由麻豆追捧而形成潮流，从时尚T台到潮流街拍，麻豆们带来极具立体感的蘑菇头造型成为时尚潮女最追捧的造型之一。垂顺厚实的头发，发梢修剪相当考验技术含量。

女生短发趋势二：自然感短发

充满森女气息的自然感短发，及肩的发梢，恰到合适的休闲脸颊，制造小脸。乱乱的发丝自然拉散，保证非常随性的自然感觉，轻松凌乱的散开丝是制造发型的关键。红色小帽和休闲衣衫，田园少女的清新柔美魅力。

女生短发趋势三：简洁干练短发

谁最喜爱短发，繁忙严谨的职场ol们，时间紧促的职场女性，发型总是以简洁为主，而简单短发则是其中的常见造型。短短的头发，用厚厚齐刘海设计能减龄和显嫩哦。

女生短发趋势四：T台干净短发

干练清爽的T台女生短发，非常短的发丝，柔顺服帖头皮，紧紧挨着头皮造型，不仅要求发质柔顺，还要用发蜡增加光泽。这样一款干净短发，立即时尚帅气。

女生短发趋势五：优雅中分短发

最新最新流行的中分设计，结合鲍勃短发，打造出女人味超强的 发型，优雅又柔美，围绕脸颊的发丝，用红色烘托更健康元气，精气十足。

女生短发趋势六：蛋卷烫短发

很有蛋卷头感觉的烫短发，平齐的发丝，用烫发方式制造出十分摇曳卷曲，时尚大气，厚厚的刘海加脸边侧发，发挥出超强的小脸效果，潮流大气。

女生短发趋势七：韩范儿短发

刘海、发丝、衣装，发型与服装一看就给人浓浓的韩国范儿。薄薄的刘海，轻盈灵动凸显双眼灵气。齐肩的发丝，不明显的内卷烫，优雅小脸，大方得体。

女生短发趋势八：最新卷短发

最新的女生短发潮流，漂亮的卷度加清爽短发。短短发丝，添入十分随意的弧度，中分设计加风情卷度，散发柔美成熟的性感女人味，清新美丽，惹人怜爱。

二、女生好看短发发型有哪些

你好，不同短发的类型适合不同人群。

首先是给你介绍几张比较时尚自然的发型，这几款发型比较适合年轻人，整体效果显得比较流行大方。

不对称式BOB

BOB

女士短发纹理

同上

同上。

再介绍几款比较成熟时尚的发型，比较适合参加工作的人群，不过也因人而异，

大卷纹理

同上

下面这些发型基本都是大卷纹理，显得个人成熟得体。

还有问题请继续追加，本人会耐心为你解答。

三、女人短发有哪些发型

步骤/方法

清新、有型好看的女生短发发型，适合脸型：所有脸型。这款凌乱的短发不管是从视觉上和自我感觉上都很清凉，因为头发设计得凌乱，就不会给人厚重的沉闷感。本来短发就不会让人感到闷热，由于凌乱感而显得错落有致的头发就更加引人注目。

短发做什么造型好看

婉约、气质好看的女生短发发型，适合脸型：圆脸、鹅蛋脸、国字脸。中分刘海一直是cool派女孩的专利，如今要则要加上些女人味的甜美才够新鲜。加入圆润、动感、空气感等柔美的韵味元素，释放出慵懒、放松的魅力。

短发做什么造型好看

爽快、简单好看的女生短发发型，适合脸型：倒三角脸，长脸，鹅蛋脸、短脸。混合卷发产生了空气感，头发的流向随意动感，让妩媚的短发显得格外休闲。

短发做什么造型好看

清爽、时尚好看的女生短发发型，适合脸型：鹅蛋脸，长脸，圆脸，国字脸。很多人为了打理方便都会将刘海剪去，也有人认为长刘海和短发两者不可兼得。而这款发型给我们带来了很好的示范。利用卷发棒，将头顶的部分头稍稍烫卷，与前面的直刘海形成对比，制造出蓬松感。

短发做什么造型好看

可爱、俏皮好看的女生短发发型，适合脸型：椭圆形。此款发型是打造气质型可爱小美女的经典发型，顺直而下的头发给人飘逸的感觉，发尾用电吹风或电卷棒稍稍往内侧卷，包裹住整个脸型，就给人温柔中不乏俏皮的感觉。

短发做什么造型好看

无辜、气质好看的女生短发发型，适合脸型：圆形、鹅蛋脸、倒三角脸、长脸。利用卷发棒，将头上的发束做出蓬松感和凌乱感，耳际的头发遮住半个耳朵，露出无辜清澈的双眼。后脑勺蓬松但是有层次感，让人看起来十分的舒服。

四、短发发型女有什么类型

一、波波头

波波头（BobHaircut）就是中心在脑袋枕骨部位的比较厚重的一种短发，也就是20世纪90年代流行的蘑菇头。波波头是沙宣发的改良，在沙宣的基础上添加了颜色和层次，“波波头”的整体发型由略微内扣式的发梢与重重的齐刘海组成。

二、蘑菇头

蘑菇头，发型的一种。将头发梳理成一种顺直的短发，让前发稍留低些，使人的视线集中一点，两侧面的头发可以看得见耳垂为宜，给人一种健康、活泼的印象。蘑菇头发型非常流行，而且蘑菇头发型的款式是越来越丰富。不管是女生蘑菇头发型，还是男生蘑菇头，都带给人一种经典复古和帅气俏皮的感觉。

三、齐耳短发

沿着颈部底线修剪出距离皮肤约3cm长度的头发，用推刀打薄底层头发，夏日会更加清凉。发顶和刘海部分用涂有发蜡的手掌轻轻揉松，自然的蓬松效果有助于修饰头型，并让中性范儿的短发不乏少女气息。

四、碎发

碎发为发型的一种，常常被分为中碎发、长碎、短碎、毛寸几种。发型参差不齐，富有层次感。碎发造型可以将头部后面不太平整的男生女生的头部后面显得更饱满。

五、适合圆脸女生的短发发型

可爱的圆脸美人—适合什么发型

脸型是决定发型的最重要的因素之一，而发型由于其可变性又可以修饰脸型。 前者是发型与脸型的协调配合，后者是利用发型来弥补脸型的缺陷。

其方法有：

衬托法。利用两侧鬓发和顶部的一部分块面，改变脸部轮廓，分散原来瘦长或宽胖头型和脸型的视觉。

遮盖法。利用头发来组成合适的线条或块面，以掩盖头面部某些部位的不协调及缺陷。

填充法。利用宽长波很发来填充细长头颈，还可借助发辫、发鬓来填补头面部的不完美之处，或缀 以头饰来装饰。

如果脸是圆形，更尽量使之拉长。抬高额头并加多两耳上的头发，便可收到这一效果。选择以切削脸部周围的直线型长发或将发蓄留至肩膀上为宜。可以中分，但要使头发盖住面颊两侧。若蓄留至耳下且便左右两侧头发鼓起，则脸会显得更圆。

不长不短的发型足以使脸型更显胖，所以适合脸型的发型只有长而直或短而厚的发型。长直发可以将肥脸遮掩，梳理时发尾应处理得薄一点，短头发虽然不可以遮住面孔，但是可以突出轮廓，看起来也很精神。

女人能把胸部练成胸肌吗？怎么练？

想完全练成肌肉的可能性不大，除非你练健美。有这种可能，不顾需要专业的指导以及营养补充。

女人能把胸部练成胸肌。

女性练胸，只练中部就好，和男性的侧重不同（中缝、外沿、上胸、下胸），有些男士只用卧推练胸，结果把胸练得像女人的 （只有中间突起）

因此女士想要胸看起来更挺，就练平板的卧推（哑铃杠铃都行）就行了，飞鸟和夹胸的都不需要练，不然胸肌中缝发达了， 的内侧就会有明显的肌肉。

女人能把胸部练成胸肌吗？怎么练？

完全练成肌肉的可能性不大，除非你练健美。有这种可能，不顾需要专业的指导以及营养补充。

胸部赘肉怎样练成胸肌

先减脂，脑子里想着减胸，慢慢的就行了，以后买个哑铃，做飞鸟

女人练胸肌胸部会小吗

女士练胸肌的话,做蝴蝶机夹胸和站姿哑铃扩胸对胸部有好处。不会小，只会大比原来看上去更挺拔,手感也更好,更有弹性。

胸部全是肥肉 怎么能练成胸肌

做扩胸运动。双手持平与肩同高然后向后伸展。

胸部没肉的能练出胸肌吗，是怎样练成的

俯卧撑 加上良好的饮食，多补充蛋白质。（牛肉、鸡蛋之类的）

胸部脂肪有点多,练成胸肌好练吗

不用任何器械简单练肌肉：

1俯卧撑 锻炼到的肌肉包括胸肌 三角肌 斜方肌 三头肌 你也可以负重做俯卧撑 就是身上压个重物 比如一个人 或者加大难度 就是双脚垫高 或是摆四个板凳分别放在你的四肢处再做 这样可以加大形成 难度自然增大

2引体向上 如果你家有门梁就可以 或者是厨台 大衣柜 反正要支撑住你的身体才行 扒在上面做引体向上 练到的肌肉是背部肌群

3蛙跳 用力的跳 每次蛙跳都使出吃奶的劲 而且幅度要大 蹲下去最深的深蹲因为深蹲形成大效果好 而且可以练到臀 腹部 然后猛地跳起来 练到腿部的爆发力

4水桶弯举 就是找一个结识的水桶练手臂弯举 也就是手臂收缩把水桶提起来 这是练二头肌的 当然 水桶里是放重物的 比如水 或是砂石什么的 随便你 这个锻炼到的是手臂的肱二头肌的

5单车挺举 也就是举著一个类似单车的重物学着举重运动员挺举的动作把单车挺举起来 可以练习到三角肌 也就是肩膀 你也可以把他换成装着沙子的水桶一张桌子椅子或是空的煤气罐 电视机什么的 但是后面那两个太危险 还是单车安全些 除非你对你的力量很有信心

6水桶硬拉 水桶这个东西就像是可调节哑铃 在平民健身当中很受欢迎 那么这次你必须把水桶搞到最大的重量 然后放在面前 弯腰两手拿住它 然后在直起腰然后再弯腰再直腰 反复做这个动作 这个动作可以练到竖脊肌等腰部肌肉

7卧姿水桶划船 躺在一张桌子上 一只手伸出去 卓底下放著一个水桶之类的重物 趴着把它拉起来 这个就叫做卧姿水桶划船 当然你可以换做其他能拉起来的重物 比如提箱 菜框之类的 拉万一边再换另外一边

8倒立臂屈伸 听名字你也该明白就是倒立做臂撑 可以练到肩膀 三头肌

9仰卧起坐 不用解释了吧 你可以加点负重 比如前面拿着个装满东西的箱子 或是一个20寸电视机什么的 因为是抱在怀里 所以不需担心 不行叫别人帮把手就行了

10仰卧抬腿 躺在沙发上 然后把腿抬起来 抬到九十度再放下再抬起来 和上面一项一样都是练腹肌的

11提重物踮脚 可以练到小腿肚肌肉

以上十几条基本把身体的大部位都练习到了 平民健身其实重在发现 在知道每块肌肉的出力后 自己都可以设计训练方法和计划 当然这些计划只能当成事业人士的休闲健身 如想协调 匀称 系统的发展就免不了要去健身房 但是锻炼是无止尽的 在我看来 健美健身是属于大众的 大家都必须锻炼起来 所以家庭无器械健身我觉得也应成为健身爱好者的必研之课 因为健身是属于大家的 大家好才是真的好嘛 希望楼主在此基础上更进一步 为平民健身打下良好基础

胸部的肥肉可以练成胸肌吗

可以的，肌肉的长成所需的能量一部分会从脂肪中吸收，也就是脂肪会逐步转化成肌肉，在你合理训练和饮食的前提下

怎么练才能把胸部的肥肉练成肌肉？

你好：就你所讲的这个问题我认为采取哑铃、单杠引体向上、俯卧撑、扩胸运动等都是不错的锻炼胸肌的方法。

蝴蝶机夹胸50kg是一个相当高的水平，对于大多数人来说，这个重量是很难承受的。

蝴蝶机夹胸是一种常见的胸部锻炼方式，它通过使用蝴蝶机来模拟胸部受到的阻力来锻炼胸部肌肉。一般来说，蝴蝶机夹胸的重量范围在5到10公斤之间，而50公斤的重量对于大多数女性来说是非常重的。

如果你想进行蝴蝶机夹胸锻炼，建议你从较轻的重量开始，逐渐增加重量，直到你可以承受50公斤的重量。如果你没有进行过蝴蝶机夹胸锻炼，建议你咨询专业教练的意见，以确保你的锻炼方法正确。