关于罗志祥的专辑

潮男进化最强物种！罗志祥潮男正传12/02开始预购！ 2008-11-27

筹备年余，在各地歌迷的千呼万唤期待下，罗志祥即将於12月底正式发行全新专辑『潮男正传』！保密多时的全新专辑内容，也即将逐步揭晓。金牌大风大中华区副总裁暨台湾区总经理黄伟菁表示：「小猪是个很成功的全方位艺人！在新专辑『潮男正传』中，小猪在音乐跟舞蹈上有更突破自己、令人耳目一新的演出，更加入了许多自己对音乐跟生活的想法。让我们十分期待，绝对是年底音乐市场上最具视觉、听觉效果的强片。」『出道以来，罗志祥的音乐、舞蹈一直是时下年轻人仿效的目标，造型更是蔚为风尚。从四大天王时期的亮色西装、中分头…一路到现在的潮男时尚，除了听从专业造型师的建议，小猪自己也下了很大的苦心。为了展现自己的改变历程，小猪特别提出了「潮男进化论」，重现各个时期的经典造型！拍完照后，小猪也忍不住：「我要留一份裱框收藏」！

「台客」进化成「潮男」？ 罗志祥：「『尺寸』决定一切！」

小猪表示：「专辑名称是『潮男正传』，但我觉得我根本不懂什麼是潮流！」直率的发言让工作人员捏了一把冷汗，小猪才解释：「对我来说『潮』是一种对音乐跟生活的态度，我个人的『时尚』是从『尺寸』来分的啦！」小猪用趣味的「猪式风格」诠释『潮』的定义：「其实大家不觉得各种潮流就是依『尺寸』有所不同吗？想走『嘻哈风』就买『XL』的宽松size！想走『潮男』的合身风格，就穿『L』！至於要更『时尚』，当然就要穿很fit的窄版衣裤，那当然就是『M』以下的尺寸罗』！」创意「时尚尺寸理论」，让身边的工作人员跟专业造型师也对小猪佩服不已！

「落发减肥」最有用！ 小猪忍痛戒「蛋」求五十年青春不变！

罗志祥堪称演艺圈最勇於尝试、最百变的男艺人！新专辑中不但『造型百变』，这次也挑战『体型百变』！通常只有拍摄MV跟**才会耗费一到两周的时间，但小猪为了呈现自己自出道以来的各种不同时期的造型进化，连预购照片的拍摄也花了一周。敬业的罗志祥效法师姐蔡依林，特地寻找专业营养师针对他的体质调整饮食，在短短一周内快速增重又减肥五公斤。小猪特别叮咛：「小朋友不要学喔！哥哥是有练过的！我是找了专业营养师针对我的体质，调整饮食习惯，才进行这个计画的，所以我的身体是很健康的啦！因为四大天王时期比较胖，但头发又遮不住脸！才决定增肥拍摄比较真实！现在瘦了，所以才花一周节食、运动后才拍。」不过小猪最不能忍受的不是增肥、减肥：「老师还说如果我想保持50岁时跟现在一样青春不变，下午4点以后不能吃水果、喝果汁。不过这都算小意思！老师叫我不能吃蛋，比较痛苦！我现在连最爱吃的蛋炒饭都戒了！」

小猪一周增肥、爆瘦5公斤！重现「中分男」、「咬生鱼」经典造型！

拍摄现场，小猪利用发型跟服装造型来重现「四大天王」、「罗密欧」、「精舞门」、「舞所不在」到现在新专辑想呈现的「单宁潮男风」五个时期的形象变化。小猪不解大家的疑虑：「为什麼大家都觉得我四大天王时期是中分头呢？明明就是四六分啊！刚刚发型师吹不出那个年代的『feel』，我还自己动手！以前跑通告头发都是我自己吹的耶！厉害吧！」而罗密欧时期的生咬鲜鱼造型，本来工作人员打算拿假鱼充数，小猪却坚持：「那不像！我当初就是咬真的鱼！不过今天工作人员比较贴心，有包保鲜膜，比较不臭！以前拍没包，鱼都臭了我还是照含！」拍完这两组照片，发型师还当场把小猪头发剪到出道以来最短的头发，工作人员偷偷透露：「为了这个短发，小猪已经挣扎一个多月了！找了很多资料跟照片，来说服自己短发也可以好看！躁郁症都快发作了！」小猪看完剪完的成果才放心：「这样以后也不用减肥了啦！剪短了头发，我一定都得保持瘦瘦的！因为没有东西可以遮了！」

全部曝光曲目：

篮火的主题曲《个中强手》（又名《hot shot 》）

篮火的插曲 《幸福不灭定律》（又名《cause i believe》 ）

森马广告主题曲《潮男正传》

《高调爱》

《第二顺位》

《撑腰》

《搞笑》

《假如你还在这裏》

《高手绝活》

●个中强手●歌词

无聊的生活

你还想过多久

斗志被埋没

别怪罪都是懒惰

汗要飙出火

成败就这一刻

要点燃热血

跟兄弟并肩战斗

我们只拼到底

不信失败有理

打下一个传奇

要你跟我一起 Ha~Oh~!

Hot Shot

就打破规则

出手 就知有没有

个中强手

那将是我

Hot Shot

有胆成英雄

巅峰 不过是开头

谁是高手

跟我同夥

______________

______________

______________

你跟我一起加油

天空的颜色 让别人看不透

就掀起潮流 要世界跟随我

我们只拼到底

不信失败有理

打下一个传奇

要你跟我一起

Hot Shot

就打破规则

出手 就知有没有

个中强手

那将是我

Hot Shot

有胆成英雄

巅峰 不过是开头

谁是高手

跟我同夥

YEAH~YEAH~YEAH~

YEAHYEAHYEAHYEAH

道理 就是我的左右铭

自己 超越每个自己

看清 朝著目标就大胆出手

oh~~~~~~~

Hot Shot

就打破规则

出手 就知有没有

个中强手

那将是我

Hot Shot

有胆成英雄

巅峰 不过是开头

谁是高手

跟我同夥

Hot Shot

就打破规则

出手 就知有没有

个中强手

那将是我

Hot Shot

有胆成英雄

巅峰 不过是开头

谁是高手

跟我同夥

yeah~~~~~~

hot shot

任贤齐，一位老帅哥，也是品德优异的歌手。娱记不愿意骚扰任贤齐的原因有三个：一是他的实力很好，在圈里有很好的声誉；二是他体谅娱记的不容易，与之和睦相处；三是任贤齐洁身自好，没有什么料可以报道。

一、任贤齐的实力超强，娱记们尊重他

任贤齐从小就喜欢乐器，在高中的时候，为了追求隔壁学校的女生，用吉他谱写了多个乐曲，小齐真的很有才情！

在参军回来以后，因为成绩优异，被保送到中国文化大学体育系。这个学校很优秀，类似于我们的211大学。

在大学里，自己组建了乐团，之后就担任校园DJ，开始大规模巡演，这种校园民谣的歌曲，在校园中传播开来。

进入大学毕业季，他的才华被台湾新格唱片发掘，录制了第一张唱片——《奔向彩虹》，虽然没有名气，但小齐还是蛮知足的。

小齐在这个唱片公司里还发生了一件很有趣的事，他有一次上班，发现公司不在了。问了才知道，公司被滚石唱片收购了，他只好到滚石唱片去上班。

那段时光，虽然没有太多收入，但他很快乐，也很用心。在滚石唱片，遇到了小虫。两个人同病相怜，一起打拼。

《依靠》这张专辑也是他们的心血之作，很不错的销量，虽然没有后来的《心太软》那么高，但也让小齐成为大家认识的歌手了。

小齐的风格多样化，不仅仅唱歌，还演影视剧。《黄飞鸿与十三姨》里的梁宽，《笑傲江湖》中的令狐冲，他都可以饰演得游刃有余。

他在赛车方面也蛮有天赋的，还曾获得亚洲越野摩托车拉力赛冠军。这些对于小齐而言，只是一小部分。

他在《爱像太平洋》中展现了更强的实力，不仅演唱技巧提升了不少，还有情绪的拿捏。他的歌曲，有很多是脍炙人口的，例如《对面的女孩看过来》、《给你幸福》等。

为了达到更好的演唱效果，他勤加苦练，有时候能练到嗓子说不出话来。不仅在演唱会上如此，在演戏上，也是这样。

在《跑马》里，他出演了一个大胖子，为了真实感受大胖子的感觉，他真的增重了52斤，这就相当于52斤肉在身上晃悠。

由于导演出了问题，**上映的几率很小。网友表示心疼小齐，这个肥，白增了。小齐没有说什么，只是开始了他的铁人模式。

每天吃减肥餐加上大规模运动，终于把身上的肉，减下去了。这是52斤肉啊！小齐曾说，这些是军营生活带给他的经验。

在军营中，不把人当人看待，而是一个武器，要时刻准备着。一声号令，就要出动。受过军营训练之后，他认为，没有什么事情，是自己克服不了的。

也是因为这些，小齐在娱乐圈里打拼，获得了很高的名声。不仅仅是因为他的成绩，还有他对事情的敬业程度。

敬业爱岗，是小齐的标签，也是小齐获得娱记尊重的一个原因，大家都喜欢给这样优秀的人交流，因为可以跟随他，成为更美好的自己。

小齐在生活中，属于平易近人型的，没有什么架子。无论是朋友还是其他人，只要与他接触过，就知道他的性格，很温柔，娱记也是这样认为的。

二、小齐对周围的人很好，圈里人评价他重情重义

小齐的脾气很好，在圈内有口皆碑。他的好友达芙妮老总曾经到国内谈生意，国内的老板要求他请任贤齐唱首歌就签合约。

没想到，达芙妮老总真的有小齐的电话，让小齐在电话里唱了一首歌。结局也是皆大欢喜。小齐的好性格，在生活中有充分的体现。

他红了以后，曾经在一个采访中表示，滚石唱片是一个很奇怪的唱片公司，很多人愿意在其中工作。因为这里是很多人心中的乌托邦，也是很多音乐人心中的“天堂”。

主要是因为这里可以给很多人自由的空间，提供很多能量和养分，让公司成员一起成长。当时的他，是一个新人，陈升、周华健、赵传等人就带着他，一起上节目。

他们这些人已经是很大牌了，没有必要邀请嘉宾，但是，他们会带着任贤齐等人去上节目，大家一起在节目中唱歌和演出节目 ，小齐感受了与之前乐队和录音棚不一样的感觉。跟着他们学到了很多东西，也学到了为人处世的方式。

他和小柯的相处中，也是如此。他虽然是老板，但他和小柯是兄弟。有很长一段时间，小齐处于低谷期，他劝小柯离开，主要是不想连累兄弟。

小柯也真的应聘到电视台，在那里学习剪辑，学习策划，但他一直跟小齐在一起。等到小齐开演唱会和与电视台合作的时候，小柯做得游刃有余。

有人问小齐，小柯和你签过合约吗？多长时间的？小齐就告诉人家，他们两个人，没有签合约。这就是兄弟情！

他还在有时间的时候，做慈善。他在台湾认养了10个孩子，对孩子们很好，也会抽时间去看望他们，他们都亲切地喊他“小齐爸爸”。

小齐爸爸还给他们带去了图书，还给家乡捐助了图书馆，主要是儿童教育，还演唱歌曲，为孩子们募集资金，他还是蛮仗义的。

对兄弟和孩子们好，对娱记也不错。有时候，遇到了娱记，看到他们很辛苦，不仅下车跟他们打招呼，还给他们矿泉水。

有时候，时间充裕的话，还会跟娱记们聊天，这样没有明星架子的明星，自然获得娱记们的好感。

很多明星对娱记反感，因为觉得他们会窥探到自己的隐私，这也无可厚非。小齐遇到偷拍的娱记，没有生气，而是与他交朋友，娱记们对他的印象很好。

娱记们对小齐也很好，报道他的，是好的信息，这也是小齐好人缘换来的。这不是他有心机，而是他以诚相待。

人心都是肉长的，以心换心，自然会获得好感。小齐为人仗义，也懂得体谅别人，自然也会获得别人的尊重。

小齐能够获得很多人的尊重，只要是他也洁身自好，不愿意与别人闹绯闻，娱记就算想拍他，也没有料啊。

三、小齐为人正派，没有黑料

小齐对感情的态度，受父母的影响很大。小齐的父母，就是一对伉俪。他们的感情，十几年下来，一直很恩爱。小齐生活在这样的家庭氛围里，自然也会受到影响。

小齐曾经在高中时候追过女孩子，那个女孩子，就是Tina，这就是小齐的高中女生。Tina是舞蹈系的，小齐看到她们练功，就觉得Tina很特别。

小齐那个时候追女孩子的方式，还是蛮特别的，在Tina的鞋子里放上纸条，约Tina一起去吃冰（那个时候是夏天）。

多年后，金星追问他们当时是如何“接头”的？小齐就挥挥手。两个人，就这样一起吃冰，边吃边聊，两个人在很多次见面后，才决定恋爱的。

小齐觉得茫茫人海中，总有几个人跟你对眼。Tina就是这个对眼的人，两个人就开始了爱情的长跑。

随着两个人了解增加，他们步入婚姻的殿堂，他们没有举行大规模的婚礼，只是一个小型家宴，很多人以为，小齐没结婚。

小齐说两个人的相处方式，是那种没有追到手的感觉。他觉得老婆不是那种老待在家里的婆，而是那种需要呵护和追求的女孩子。

他在家里，遇到老婆给他拿什么东西，他都会说声谢谢。金星表示，两个人在一起，需要有一定的距离。而不是结婚以后，就是相互占有。

小齐认可这样的做法，他和老婆保险秘籍，就是一直在恋爱中。他们哪怕有了一儿一女，他们依然很恩爱。

有人说，小齐也算是帅哥一枚，但妻子在外形上跟他很不配。小齐表示，妻子为家牺牲了很多，之前是一位设计师，结婚以后，就没有再从事喜欢的职业。

所以，他要加倍对妻子好。家里的财政大权，自然是妻子拿着。一家人的生活，妻子打理得井井有条。

无论是人前，还是人后，小齐对妻子，都是相敬如宾的样子。对妻子好，在演艺生涯中，对合作伙伴也好。

参加一档综艺节目，他拿到了一封来自于1995年的信，心中记录了一个主持界新人对他的印象。那个时候，主持新人因为紧张掉在水里，小齐作为大明星，亲自上前询问，要不要吹吹，别着凉。

在合作的过程中，小齐对这位主持人，一直很照顾。她一直很感恩小齐，也愿意将小齐这种对后辈关心，传递下去。

不仅是这位主持人，还有与其他女星的合作，都很好，但都是发乎情而止乎礼。让合作的女星和周围人，对他很敬重。

也是因为小齐在感情很专一，与他人合作的时候，没有绯闻，所以，娱记们想找到他的黑料，也难。

与其这样，不如将精力放在一些容易找到绯闻的明星身上，会更好一些。也是因为小齐这样优秀，娱记们对他也会越加佩服。

娱记们不约而同地选择不报道小齐，因为没有爆点。报道的，是他好的内容。偶尔拍摄的时候，会拍到他的妻子。娱记们还会专门给他道歉，主要原因是侵犯了他的隐私。

小齐也知道娱记们的不容易，也不会追究他们的失误，反而是安慰他们，让他们注意身体。为了不让娱记为难，小齐也和老婆孩子，偶尔出现在一些活动场合，满足大家的愿望。

这样贴心的举动，也会赢得娱记们的好评，他们对小齐很敬重，也越发仔细，不愿意拍小齐和家人，担心给他们家造成困扰。

娱记们也知道，小齐不会拿家人作为宣传的点，也不愿意与其他人有一些绯闻，让家人有困扰。他曾经对金星说，要是Tina想离开，带走什么都可以，无论是房子车子还是孩子，只要她愿意。

他和舒淇很熟，一起拍摄过《海鲜遇上刀削面》，就算是这样，两个人也没有传出绯闻，一个原因是两个人很熟，另外一个是舒淇就住在他们家隔壁。Tina对他们，很放心。

娱记们只能找寻一些与影视相关的题材，采访小齐，小齐也很配合。大家在一起聊聊天，蛮开心的。娱记也没有花心思来找小齐家人供料，这也是小齐人品绝佳的体现。

写在最后：

小齐还是很有魅力的男子，金星问他如何办一个大酒席？小齐表示很头疼，因为要吃流水席，光头桌安排最重要的人物，就要五十人大桌，他搞不定。

不管怎样，只要Tina喜欢，就办。妻子在他的眼里，就是一块玉，需要多时间陪伴，才知道玉的圆润和光泽。假如Tina是玉，那么，小齐是什么？

减肥可以说是现代人的一大难题，毕竟 美食 当前，诱惑力实在是大。 不过看了下面这些减肥后犹如整容的明星，应该可以激励你减肥的动力了：

1、彭于晏

看《邪不压正》的时候有没有被彭于晏那一身优雅的肌肉惊艳到？要知道他的体脂率可是只有3%，比很多运动员还要低。

别看彭于晏如今眉清目秀，虽然36岁了，却少年感十足。但他高中的时候，却是个不折不扣的大胖子，体重重达160斤，虽然那时候的彭于晏看起来也很可爱，但是真的和减肥后判若两人有木有？

2、杨紫

最近杨紫有好多部作品上映，大家发现她越来越美了，虽然很多人质疑她整容，但是减肥对她容貌的影响也不可忽视。

看看杨紫《家有儿女》时的样子，虽然也是美美的，但是因为有点微胖而显得略微有一丝土气。

杨紫为了减肥也是相当拼命，经常在微博晒自己的减肥经历，好在付出的辛苦都得到了回报，现在的她真的很瘦。

3、阿米尔汗

看过《摔跤吧！爸爸》的人，一定对阿米尔汗的角色记忆犹新——影片刚开始时，阿米尔汗一身腱子肉，模样看起来只是个20几岁的小伙子，但是到了他的中年时期，就成了一个大腹便便的大叔了。 在《摔跤吧！爸爸》中 阿米尔汗经历了增肥再减肥的心路历程：前期他先把父亲的角色拍完，为了父亲的角色暴增28公斤，最后再拍青年时期的镜头——在5个月内爆减25公斤。 阿米尔汗曾说过：如果不是先增肥拍父亲的镜头，那 我 可能就没有动力再减回来了。

看来时间不是杀猪刀，脂肪才是！毕竟两个造型差别那么大的原因不是时间，而是50斤的肥肉啊。

4、贾玲

嗯······贾玲这个应该算是反例，哈哈。 大家认识贾玲的时候她就是现在这样珠圆玉润、憨态可爱的模样，但是看看贾玲年轻时娇小的身姿，是不是被惊艳到了，那时候的她绝对可以用清秀、好看来形容。当然现在也很可爱啦。

怎么样，看了这些明星，是不是更有决心燃烧自己的卡路里了？

（**烂番茄编辑部：张昌锦）

正所谓“一白遮千丑，一胖毁所有”，减个肥堪称脱胎换骨的明星真是大有人在。

颖儿

当年追《千山暮雪》的时候，觉得这女主虎背熊腰的，男主这是眼睛有问题还是脑袋有坑？这么“丑”的女主至于这么你这么腹黑？

不过近几年瘦下来的颖儿算是重新找回了人生巅峰，不仅收获了自己的爱情，还生了漂亮宝宝，这么得意的人生是不是跟“减肥”有点关系呢？

彭于晏

近几年的彭于晏堪称行走的衣服架，脱衣有肉，穿衣显瘦的他，真是让我们羡慕嫉妒恨啊，连姜文导演都忍不住要“调戏”一下他那健硕的不知道几块的腹肌了。

但是未出道之前的彭于晏妥妥的路人甲啊，那圆乎乎的大体型，是不是扔人堆里，都能挤倒一片的感觉。

陈伟霆

说起陈伟霆就会想到那个帅气酷拽的张大佛爷，那身材那颜值妥妥的男神啊只是你能想到他也有“肥肥”的时候吗？

不说了看图说话，没有对比就没有伤害。

张艺兴

张艺兴不算特别胖，只是有点婴儿肥，但是追求高颜值的“小绵羊”自然不会让自己有半分瑕疵，事实证明瘦下来就是帅啊！

罗志祥

小猪是他的外号，也算是根据他体型来决定给他的外号，学生时代的小猪体重严重超标，不仅被人嘲笑，还经常被人欺负，在决定减肥之后的他是不是很励志呢？

魏大勋

他之前的体重可以说是现在的一半，经历了怒减八十多斤的惨状，减肥他应该最有发言权，这非人的经历真是让他如获重生，现在的魏大勋可以说颜值身材双爆哦！

（迷影生活编辑部昕昕）

这段时间在看流星花园，这部剧开播前，沈月的杉菜路透图被网友嘲到不行。

“肩膀太宽”“皮肤太黑”“又矮又胖”成了网友攻击沈月的词汇，说实在的，视觉中国的镜头的确够毒，沈月妹子估计上网看到了评论，流星花园结束以后的活动图瞬间小了一圈，同样是白裙，看起来气质完全不一样。

切题再说几个因为减肥引起热议的热点明星吧~

1杨紫

最近杨紫和秦俊杰分手的话题一直在热搜居高不下，杨紫也一下子被推到了大众的眼前。比起家有儿女时期的国民女儿小雪和战长沙时期的湘湘，香蜜里的葡萄已经完全褪去了青涩的模样。

但其实香蜜进组的时候，小猴紫是这样的。

最后爱吃的杨紫为了上镜减掉了14斤，上镜美了不止一个度。

据说为了减肥，又放不下吃，杨紫只能控制饮食加大运动量，自己在微博上说要瘦，最后减肥成功，杨紫有毅力心态好，是我非常欣赏的类型。

2 马思纯

马思纯也是最近话题度很高的明星之一，和欧豪赶上了“八月分手季”的列车结束了恋情。其实马思纯给我印象最深的角色就是左耳里的黎吧啦，满脸的胶原蛋白，笑起来特别好看。

但是后来有段时间走偏发福，自己也在微博里自黑，挺逗的。

不过好在最近颜值又回来了。

她说自己一拍戏就会瘦，经常累到不吃饭。

瘦了的马思纯五官立马立体起来，整个人看上去都精神了许多。和杨紫一样，气质也提升了一个档次。

3 尤长靖

作为大马甜心，尤长靖在偶像练习生的舞台上以第九名的身份惊险出道。好在实力过硬，接连演唱了《扶摇》《昨日青空》等大制作的ost，交给粉丝一份满意的成绩单。

但是现在看起来小身体大能量的尤长靖，以前其实是个小胖子！

（能想象他以前什么样吗？）

（简直令人震惊！）

据说在香蕉当练习生的时候被严格限制了饮食，再加上运动，蜕变成了今天粉丝口中的“主唱大人”。

果然是越努力越幸运。

4 王菊

这位菊姐可是因为“胖”和“瘦”上过热搜的存在。

当时在创造101出现的时候，她的画风是这样的。

王菊的身材完全不是出道当idol的选择，于是当时网友对她的热情就落在了——做表情包。后来菊姐凭着自己的三观和内涵成功吸粉，虽然最终遗憾没能出道，但是当时王菊的热度在微博一直遥遥领先一众101成员。

那么菊姐后来减肥又成了什么样呢？

五官一下子就清晰了，重点还是气质立马就变得不一样。虽然菊姐一直自信大方，但是瘦了的菊姐在镜头下更加吸引人。

5 大s

最近和丈夫汪小菲一起在节目上疯狂虐狗的大s，相比刚生育完的时候体态恢复了不少。生孩子的时候，大s发胖的很彻底。

虽然经常在微博上po自己的素颜照，五官也依旧很美，但是总觉得当年那个杉菜一去不复返了。

后来汪小菲发了一条微博，网友们才惊讶的发现大s瘦了——

在摩天轮上陪伴着自己两个孩子的仿佛变成了20岁的杉菜姐姐，少女感直线上升。

温柔指数飙升，还是气质取胜！

相比于普通人而言，明星是暴露在聚光灯下的职业，大众议论你的身材也是在所难免的事。但是保持住身材，不仅仅是“整容效果”，对于气质的提升也很有帮助。

在这个以瘦为美的时代，全世界都在忙着减肥。 娱乐 圈中明星100个至少有99个都是瘦子，试问哪个女明星体重会过百。令网友一直讨论的不只有明星们的八卦，还有明星们的减肥方法。

大s

之前一度因为产后受到“肥胖”困扰的大S，开年后仅仅一个月瞬间减了20斤肉。连老公汪小菲都发微博大赞老婆有毅力。整个人都瘦了两圈，果然甩掉肉的大S更美啊，仿佛回到了杉菜时的清纯模样。

颖儿

走过减肥弯路的还有曾经140斤的颖儿，一度因在“肥胖”被网友吐槽。如今瘦身成功的她也在《天天向上》曝光了自己的减肥大法，每天一粒老干妈和连续一个月吃柚子的极端减肥法。也有人表示这种方法非常不 健康 ，普通人不要尝试呀！

袁姗姗

在没有大红之前，袁姗姗一直属于微胖型的女生。自从在事业低谷期时不断被网友群嘲，她就不断锻炼自己、塑造身材，最后也是因健身减肥获得“马甲线女神”之称，也因瘦身而洗白了自己，还经常在微博晒出三十三天减肥法与网友交流经验。

看了这几个女明在星光鲜亮丽的外表下，其实也都因为减肥努力又克制着。看到这里，赶快放下你手中那些油腻重口的垃圾食品，换成新鲜营养的绿色食物吧。另外还要记得多喝水，我们不断改变自己的外表也是为了遇见更好的自己。

泰勒斯威夫特从乡村歌手到现在的流行天后，一路走来，广为人知的不仅是她的歌曲，还有她的好身材。霉霉数次登上维密秀的舞台助演，和那些身高腿长的超模站在一起迎面走来，不管是气场身高还是腿的长短粗细，都毫不逊色。并且，泰勒还为她这双腿投了价值高昂的保险。

然而这也都是过去式了，沉寂了许久携带新专面世的泰勒彻彻底底来了个大变身。泰勒专辑里的一首歌《look what you made me do》旁白说道“过去的泰勒已经死了”，过去超模身材的泰勒确实是死了。现在的泰勒依旧身高一米八，大长腿气场强，但腿比过去粗了一大圈。恋情稳定，把他人流言蜚语抛到脑后，会发胖倒是很正常。对这个“放大版”霉霉，不少网友都表示怀念以前的泰勒，想念泰勒的大长腿。不过，吐槽归吐槽，她的人气受喜爱度完全不受影响，即使身宽体胖，粉丝们也接受这种富态美，女神还是那么美丽。

大骨架本来就显胖，再加上容易吃胖的体质，蒋欣的体重一直忽上忽下，算是微胖界的常驻人口了。出演《欢乐颂2》时，更是被网友调侃她“壮硕”。壮硕也好，微胖也罢，都无法掩盖蒋欣胖着也是个美人的事实，完全无法被体重遮挡的容颜哪。

观众们和粉丝们对女明星的身材容貌要求总是比较严格，但是，女神就算胖了也还是女神，身体 健康 才是最重要的。

今天给介绍这个的网红美少年4年瘦成了张若昀，一晚狂增10万粉，被称为鲜肉真男神~

他叫费启鸣，大家都叫他狒狒，95年生（也有人说是96年）现在在山东济宁学院读大四，据传是学校的学生会主席，从15年就有粉丝去他微博观光打卡，就是他写了一篇字，大家都夸好好看。

他字确实很好看，后来又模仿井柏然发过笔尖的躁动，秀气的像当时班里写字很好看的女生写的。

然而就在一大片夸奖中，挖酱发现有一条“字比人好看”的评论，嗯，放到现在肯定活不过一刻钟，幸好来的早。

不过15年之后，开头那个视频之前，更多人是最近从快看漫画上认识他的。

他入的那期《宠物男友》，长长的睫毛，软绵绵的样子，喜欢软萌系的都入了坑。

后来因为视频更火了，现在他主要发发自拍，带着眼睛或露齿笑很阳光。

摘下眼镜来又撞脸很多男明星。

旅游 照也自成风景。

还在抖音等平台上直播、唱歌、撸乐器。

拍小视频等等，他的小视频真的是偶像剧式的男友。

上学的时候总幻想这样的爱情，终于如今的他们帮忙实现了…

看着这两张亲亲的动图开启日常嫉妒模式。

最近还进军 娱乐 圈，上了《疯狂的衣橱》。

和郭碧婷合了照，郭碧婷这张脸是彻底照崩了。

话说一般火了的网红们自拍、直播、唱歌、上综艺节目演电视是很正常的事。然而这个美少男却做过一件很多美少女都做不到的事儿——减肥！成功了！

费启鸣因为从小就很能吃，初中的时候他身高160cm左右，体重110斤+，特别喜欢汤泡饭组合，不经过咀嚼就吞咽下去的米饭不能好好吸收，长此以往就累计成了肥肉。

高中时候开始住校，又喜欢上了垃圾食品和宵夜，于是高一到高二这一年他从130斤涨到了150斤。

高三上学期，经过一个寒假的洗礼，174cm的他体重变成了170+，达到了体重巅崩时期，其实看动图肉肉的还蛮可爱，但是肉太多了让他看起来像个160的小胖子。

直到后来他去了趟北京自主招生，脱离了自己的小圈子，接触到了很多美瘦美瘦的人，才决定要减肥。于是高三下半年开始了他的减肥之路，而且减的很狠，上着学从180斤瘦到140斤。（毕竟学习压力一大只想狂塞东西）

后来上了大学，因为一些原因经常不能按时吃饭，所以他特别喜欢在晚上点宵夜吃，体重虽然没有反弹，但也保持在140斤上下。

最后他不得不用了最传统的方法：管住嘴、迈开腿，终于从140多斤瘦到了120斤左右。

还有了很man的肌肉。

所以管住嘴迈开腿真的是从胖子变瘦的有效方法啊！健身我们就不说了，每个人体质不同需要的运动量也不同，来看下他的减肥餐，并不是要按照他的方案来吃！可以根据自身情况来定，总之要营养搭配均衡。

所以想减肥的宝宝们在适当的时间就去做吧，总有一天你会发现人生So美好。

岗真，本文到这其实可以愉快的结案了，但是还想放一波费启鸣的照片，你觉得什么样的女生才能hold住他呢~

减肥在女生的世界中是个恒久不变的话题，多少人愿意为了瘦十斤赴汤蹈火。明星们作为榜样，似乎也在身体力行。

减肥堪比整容，真的是真的，只要你脸足够好看。

“经典级别”霍思燕。

当妈难，明星当妈更难。当我看到怀孕7个月出现在个大平台的“加肥加大款”霍思燕，简直不敢相信自己的眼睛。毕竟视觉冲击太大。

不过终究不是平凡人，说瘦就瘦的本领也是行家，“哭唧唧”。

女神裴秀智。

“国民初恋”秀智，也不是从出道就美似天仙。肉肉的秀智虽然五官清秀，也很可爱，但也仅限于可爱。

然后画风突变，瘦下来的秀智大有“吾家有女初长成”的味道。

“美人鱼”林允。

有段时间，媒体争相报道林允暴瘦14斤的消息。

虽然在我的人之中小姑娘压根就没有胖过，但对比之下不得不承认，更瘦的林允，更有少女感。

最后在偏题加一位“一胖毁所有”的典范：《泰坦尼克号》男主角莱昂纳多·迪卡普里奥……

记忆中的他是这样……

多年后的他……

我什么时候可以瘦到90斤？蓝瘦，香菇。

很多人都说胖子是潜力股，时间长了你就会发现这句话一点都没错，减肥能让一个人的气质、长相、身材有不同程度的提升，总体来说，减完肥很少有变丑的，而其中有一些人减完肥简直是脱胎换骨。

彭于晏

彭于晏作为一个演员，非常敬业，为了拍摄一部影片往往会做长久的准备，而他本身演技也过关，但彭于晏最让人瞩目的却不是这些，而是一身精壮肌肉，再配上他那眉清目秀的面容，让他成为和吴彦祖齐名的“国民男神”。

但不了解彭于晏的人永远不会知道，这样一位男神在高中时期却是一个地地道道的大胖子，虽然那时的他脸部圆润略显可爱，但估计没哪个女孩会喜欢胖胖的他吧，也怪那些女孩不懂“胖子都是潜力股”这句话，错失了男神。

阿米尔汗

阿米尔汗是印度“国宝级”演员，当初为了拍摄《摔跤吧！爸爸》先增肥后减肥，在这不得不感叹下阿米尔汗的敬业，从《复仇4》中的雷神可以看出，现在的**制作水平完全可以把肌肉男拍摄成一个大胖子，而阿米尔汗却为**暴增56斤，然后再爆减50斤，估摸着对身体应该有不小的伤害。

现在看阿尔米汗的样子，让人感叹这减的哪里是脂肪，分明是岁月啊。

刘颖

刘颖与刘恺威合作《千山暮雪》后便走红，但走红的同时也让她深受困扰，那时的她体重有130斤，因而被网友各种群嘲，认为她毁了那么好的一部戏。

作为女生，尤其是女艺人，面对这种负面评价，差点让她抑郁，最后为了身材她也算豁出去了，尝试各种方法减肥，虽然期间多次反弹，好在还是成功了。

减肥之后的刘颖直接站在了人生巅峰，不仅事业越来越好，还收获了爱情。

肥胖的坏处很多，颜值和身材还是其次，主要是 健康 也会慢慢溜走，看了上面的励志明星，胖胖的你还是赶紧减肥吧。

在现实生活中人们总开玩笑说“不要低估每一个胖子，每一个胖子都是潜力股”。肥胖对于一个人的外观和气质有着很重要的形象作用，无论是普通人还是 娱乐 圈的明星都是很注重身材。今天就让我们一起盘点一下 娱乐 圈有哪些明星“减肥相当于整容”吧。

蒋欣

都说蒋欣是微胖界的大美女之一，但是近些年蒋欣是有愈加增重的趋势。但是看蒋欣早年的照片，还是十分美丽，如果蒋欣能够瘦下来的话，一定是 娱乐 圈里最美的女星之一了吧。

贾玲

贾玲自从出道后，随着名气增高的还有体重。原本被大家熟知时就是略胖，但是谁知道贾玲近些年是愈加的胖了，要知道贾玲曾经的照片那可以说是身轻如燕！再看看如今的照片，网友表示：肥胖真可怕！如果贾玲能瘦到曾经的模样，相信她一定会是一位当红女星吧。

彭于晏

彭于晏如今是圈内的男神，不仅颜值高而且身材也是数一数二的，腹肌，胸肌人鱼线，每一个都是女生喜爱的，而彭于晏在上学的时候还是一个不折不扣的小胖子，真的可以说是减肥等于整容了。

罗志祥

罗志祥的外号叫做“小猪”，原因是刚出道时罗志祥还是有些胖，看他的证件照还以为是一位中年大妈，但是亚洲舞王不是白搭的，瘦下来的小猪也成为了青春偶像男神。

张惠妹

阿妹如今在乐坛的地位是很高的，出道时清瘦可人，可易胖体质的她随着时间的发展也是渐渐胖了起来。要知道当年的她和如今的她可谓是判若两人啊。

柯震东

柯震东刚出道时可以说是迷倒万千少女，阳光挺拔的他是深受大家喜爱，但是柯震东原来上学时也是一个略微有些肥胖的男孩，很多人看着他曾经的照片，很难和那个阳光男孩联系在一起。

说到减肥，真是让人又爱又恨啊。减肥并不是说减就能减下来的，当然了这是对于我们普通人来说，对于明星减肥那真是分分钟的事。俗话说一白遮百丑，一胖毁所有，下面我们来看看都有哪些明星减肥以后，变成男神女神。

陈伟霆饰演时樾

李现饰常剑雄

正在热播的《南方有乔木》中两大男主陈伟霆和李现，光是他们的颜值就能撑起这部剧，不仅如此，他俩还都是腹肌男神，穿衣显瘦，脱衣有肌肉。

上周网上曝光了一个《南方有乔木》的拍摄花絮视频，两人半裸上阵酣畅淋漓的拼球技让我们大饱眼福，这简直就是两个行走的腹肌啊！

两人都有着紧致健硕的肌肉身材，难怪某娱乐的官方微博发文说：“《南方有乔木》太会选了，俩男主陈伟霆和李现光看颜和身材就很有看头了！陈伟霆倒三角腹肌，李现腹肌指路，这部剧可以改名叫“南方有腹肌”了”。

动图看不清？来，这就先献上一组陈伟霆李现的肌肉照！

李现秀腹肌大片

去年李现凭借《河神》大火，“现男友”更是吸粉无数。

李现腹肌大片

光是看李现的腹肌大片就足矣被圈粉，这身材是多少少女们想嫁的呀。

陈伟霆腹肌

陈伟霆秀腹肌

现在看两大男神颜值和身材都堪称完美，但其实他们也有过不忍直视的过去……

李现微博晒童年胖照

4月1日晚，李现在微博上发了张自己儿时胖胖的照片，并和现在的肌肉身材做对比，配文说：常剑雄：“你的过去，你自己敢看吗！？”李现：“不敢不敢不敢……”

这个不是愚人节的玩笑，李现小时候真的是这么胖呢。看着照片中圆脸双下巴、腰围过宽的小胖子，谁能与现在的李现联想到一起呢。

李现大片

李现曾在采访中自曝自己初二时体重达到了160斤，是个货真价实的胖子，还被人开玩笑称“荆州小胖”。后来从高三开始，他爱上了运动，经常跑步、打球，不仅身高渐长，体重也开始下降。之后李现就把运动当成了习惯，经常出去长跑，一跑就是5公里，这样的习惯一直坚持到了现在，即便在剧组拍戏也会抽时间去长跑。

在饮食上李现也有严格的控制，据说爱吃甜食的他为了健身一年下来一小块蛋糕都不敢吃，火锅零食全戒了！

李现 好身材

作为演员，为了角色而进行身材管理是必要的，在拍《睡在我上铺的兄弟》时，当时比较瘦的李现曾为了角色而增重，40天就练就了一身肌肉。为了拍《南方有乔木》，李现也曾苦练肌肉身材，他在短短的45天时间里严格训练和控制自己，不碰油和糖，每天就吃沙拉、鸡蛋、鸡胸肉、一些海鲜等，靠健身增重了二十斤肌肉，那时的他体脂只有9%。

李现时尚大片

如此强的毅力最终让我们看到了屏幕中身材完美的常剑雄，也成了万千少女心中的“现男友”。

陈伟霆对比照

陈伟霆从前虽然不是个大胖子，但也至少能跟微胖扯上关系。从照片中就能看出，那时的他肩膀比较厚实，属于壮的身材，手臂也没有什么肌肉线条。

把健身当成工作的一部分

陈伟霆 健身

也是为了拍戏，陈伟霆这几年都在严格的健身，来塑造更好的身材。他经常在微博上分享自己健身或者打球的照片，也是一刻都不放松。

分分钟秀出好身材

陈伟霆健身

16年，陈伟霆拍摄《战神纪》，为了更接近角色，一直在努力增肌，每天只吃蛋白。去年在拍摄《南方有乔木》前，陈伟霆为了能成功地塑造有血性的男一时樾的气质、神韵，也曾疯狂健身增肌。

陈伟霆的好身材

努力付出总是会有回报的，如今颜值身材双赢的饱饱收获了大家的好评和一众“女皇们”的爱。

彭于晏

还有一些肌肉男神曾经也都是个胖纸，彭于晏就是最有代表性的一位。从曝光的儿时照片中就能看出，彭于晏从小就是胖墩墩的易胖身材。后来小胖墩竟然逆袭成了肌肉男神，还主演了很多展现身体力量的**。

说到底，彭于晏有这样的身材不仅是因为减肥的决心，更是出于对自己影视作品的高要求。彭于晏曾经在《翻滚吧！阿信》中扮演过一个体操运动员，当时拍片的时候他就接受正式的体操训练，体脂率练到了6%。

到了拍摄《激战》时，则更需要明显的肌肉。彭于晏从基础开始，用三个月时间就收到满意效果。在室内练时，就包括减腹、打造腹肌、雕刻腹肌等过程。每天双杠抬腿、抬腿卷腹、空中蹬车、侧卷腹这些动作都是家常便饭。除此之外，剧组还将演员拉到室外训练，像搬轮胎、拉铁链这样的训练也得做。每天健身两三个小时，练拳四五个小时，简直就是高负荷的训练。也正因此，才有我们看到的身材健硕、肌肉发达的彭于晏。

张艺兴

小时候的张艺兴也是胖子一枚，还有网友调侃儿时的张艺兴有点撞脸杜海涛。

张艺兴自曝体重60公斤

可如今身高176公分的小绵羊体重只有60公斤！

从艺之后，无论是健身还是跳舞，张艺兴都十分卖力，经常全身被汗水浸湿，终于练就了结实苗条的身材。

张艺兴对自己的饮食管理也很严格，据说在拍《老九门》时，剧组都在吃饺子，而正在减肥的张艺兴只吃了一个素饺子，也是太拼了。

邓超

邓超也曾在微博上分享自己作为一个胖子时的照片，还自嘲“我以前是个真胖子”。

左上这张应该是邓超与老婆孙俪的定情作《幸福像花儿一样》的剧照，该部电视剧是在2005年拍摄的，那时脸颊上的肉还真是不少，不知道对面的娘娘当时作何感想。

如今的超哥不仅身材练得更瘦更结实，还有了尖下巴。邓超也曾为拍戏减肥，用孙俪的话说那时的他“体重每两天1公斤的速度在向下掉……走路都要我扶着了”。可见超哥对自己也是蛮狠的。

罗志祥

帅气的罗志祥也曾胖过哦，他也在网上晒过自己曾经发胖的照片，并嘲笑自己一度胖到84公斤。罗志祥承认变胖很可能是吃出来的，所以后来管住嘴多运动，慢慢的也就瘦回来了。

这些励志男神告诉你，只要有毅力，正确健身+控制饮食，就可以上演胖子的逆袭，还等什么，动起来吧！

普通人往往都只看到了明星镜头前风光亮丽的一面，却忽视了背后所默默付出的艰辛与汗水。就拿"狂吃不胖"这个事儿来说也是如此。我们往往只看到了明星镜头前的大快朵颐，却没有看到大快朵颐之后的付出。

首先，"狂吃不胖"并不是神话，也是有可能存在的。

每个人的体质不同，消化吸收的能力也不同。有的人天生就是易胖的体质，喝口凉水都长肉；而有的人天生就是偏瘦的体质，怎么吃都不胖。记得以前有个同学就是如此，她特别能吃，饭量也比一般女生大得多，除了早中晚一日三餐吃得多之外，下晚自习之后还要加夜宵，泡面火腿肠狂吃一通。但即便如此，还是骨瘦如柴，这也令一帮易胖体质的姐妹们齐呼不公平。

明星除了镜头前的光鲜亮丽之外，他们也有普通人的一面，他们也要吃五谷杂粮，食人间烟火。体质自然也会有易胖的，也有狂吃不胖的。所以有些明星即使狂吃还是不胖，也没有什么好奇怪的。

其次，大多数的明星，狂吃的背后是严苛的身材管理。

我们不能只看到镜头前明星的狂吃，当然，因为人设原因，有些明星的狂吃可能只是摆拍，并没有真正吃了那么多。

即使真吃了那么多，明星们也都会量肚而行。一则他们工作原因，导致饮食不规律。迪丽热巴深夜吃火锅，也可能白天工作繁忙顾不上按时吃饭。二则他们都有自己的私人营养师来调配他们每天的饮食，并且为了更好的荧幕形象，大部分的明星本身对于食物的热量也有一定的了解，他们也会根据自己每天所需的热量，科学进食，营养均衡。

再有，明星们为了保持身材，都有运动健身的习惯。

即使狂吃以后，他们并不会像许多普通人那样就回到家里窝在沙发上看电视、刷手机，任由肉肉在自己身上堆积；而是会去健身房挥汗如雨，消耗掉多余的热量。

总之，除了天生易瘦，哪有那么多的狂吃不胖，只不过是狂吃过后的节制与健身房里的汗水而已。

我是香草珠儿，

心理成长，心灵提升，我们一路同行！

罗志祥被报道出来他已经增重了24斤，让很多人觉得罗志祥作为一个偶像明星，他不应该这样子放纵自己的身材，但是现如今有媒体报道，罗志祥已经快速瘦掉了12斤，可以说罗志祥胖的也快，瘦的也快。

罗志祥在之前他是非常的有名气，他不仅是一位演员，还是一位歌手，有着很多代表性的作品。罗志祥是一位有才华的明星，而且他录制的《极限挑战》这一档综艺节目也是非常的火爆，而且他的综艺感也是非常的强。在这档综艺节目中，让我们知道了罗志祥的情商，罗志祥有一个女朋友那是周扬青。周扬青跟罗志祥相处了将近十年，他们的这段爱情也是得到很多人的祝福，很多人希望两个人能够步入婚姻的殿堂，但是现如今两个人已经分手。

其实对于这一段感情，罗志祥没有好好珍惜他选择了出轨，而且罗志祥的私生活也是特别的混乱，也正是因为这样选择了分手，分手之后周扬青把罗志祥的一些丑闻给公布出来，也正是因为这样罗志祥受到了娱乐圈中的封杀。分手之后罗志祥尝试着挽留周扬青，但是都被周扬青给拒绝了，从那以后罗志祥的事业受到了严重的影响，现如今的罗志祥依旧是处于低谷时期，让很多人疑惑，罗志祥是否还能够付出。

其实陈赫也是属于那种婚恋出轨，跟自己的前妻相爱的十几年，但是他还是抛弃了自己的妻子，那个时候的陈赫也是特别的艰难，他是通过《奔跑吧兄弟》这一档综艺节目走进了大家的视野之中，所以说罗志祥只是缺一个机会，如果他能够有一个机会的话，他也能够成功复出。

最后衷心的祝愿罗志祥的事业能够更好，在之后他能够重新走进大家的视野中。

提到林景城这个人，大家肯定都感到有些陌生，或许大家看到他也会感到眼熟，但是很难说出他演过什么作品，并因为他不像吴京，罗志祥，陈赫等那样的人非常的有名气，林景程到今年已经36岁了，但是一直没有什么发展的机会，他在入行已经超过了十年的时间，但是始终得不到观众的认可，直到今年演了一部《香港爱情故事》中地产经理的角色，因为对白非常的有趣，所以被观众所认可。

并且还获得了TVB最佳男配角的提名，可以说，林景程获得今天的成就绝对不是偶然，了解他的人都知道，09年他参加了超级巨声，从而进入了TVB发展，进入TVB之后，他就开始做配角，做龙套，这一做就是八年，这八年的时间里面尽管是做配角，但是给他的戏份还是非常的少，直到近一两年，他的戏份才变得多了起来，但是他也始终碰不到适合自己发挥的角色。

因此，也得不到发展的机会，但是他没有放弃，他相信总会有自己出名的那一天，好在的是他等到了，根据林景程的回忆说，当时都是监制和导演，让他自己设置独白，刚开始的时候感到非常的有压力，但是后来得到兼职的认可后，就感到非常的有勇气。

也正是由于这次自由发挥的机会，所以他的台词才能够切中许多香港人的内心，他本人也表示很喜欢演戏这份工作，即使是薪资不高，也要留在TVB，他期待能找到更多适合自己发挥的角色，表示做配角也能发挥自己的价值，我想告诉大家，不论做什么事，都要有一颗坚定的心，不要以为自己做不到就放弃，要学会挖掘自己的价值去让别人承认自己。

从四大天王时期的亮色西装、中分头到这张专辑中的潮男时尚，除了听从专业造型师的建议，小猪自己也下了很大的苦心。为了展现自己的改变历程，小猪提出了“潮男进化论”，重现各个时期的造型 。

为了呈现自己自出道以来的各种不同时期的造型进化，仅预购照片的拍摄就花了一周。此外，罗志祥特地寻找专业营养师针对他的体质调整饮食，在短短一周内快速增重又减肥五公斤。拍摄现场，小猪利用发型跟服装造型来重现“四大天王”、“罗密欧”、“精舞门”、“舞所不在”到这张专辑想呈现的“单宁潮男风”五个时期的形象变化 。